با انجام این روش در کمتر از 15 دقیقه قند خون خود را کنترل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید!
متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این غذا منبع پروتئین گیاهی، کربوهیدرات و فیبر است که باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. او در ادامه گفت: آبگوشت غذای مناسبی، برای افرادی است که رژیم غذایی دارند، زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. پس این افراد می توانند بدون دغدغه آبگوشت را به برنامه غذایی خود اضافه کنند. تنها این نکته را به یاد داشته باشند که در پخت این غذا نباید از دنبه و چربی ...
اگر مامورین ورود پیدا نمی کرند اصفهان را نابود کرده بودند
2300 شهید بر آن برافراشته است و امیدواریم با عنایت و دعای این شهدا بتوانیم با پاسداری از خون آنها به وظایف و تکالیفی که امروز تحت نظام جمهوری اسلامی داریم، ادای تکلیف کنیم. دادستان کل کشور تصریح کرد: اگر بدانیم و باور کنیم که روزی باید در برابر عدل الهی جوابگو باشیم، جور دیگری عمل می کنیم. اگر کسی این باور را داشته باشد در مدیریتش کوتاهی نمی کند. وی با اشاره به نهج البلاغه ...
در حوادث اخیر مردم دوباره بصیرت خود را نشان دادند/ انباشته هایی از سلاح ها در شهرستان ها و برخی مراکز ...
همین انتظار را از قوه قضاییه دارند. دادستان کل کشور خاطر نشان کرد: همانطور که می دانید خداوند در قرآن کریم در خصوص مبارزه با فساد به انسان تعالیمی داده است و منش و روش معصومین (ع) در همین خصوص موجود و در تاریخ ثبت است که چگونه با کارگزار فاسد و یا قاضی فساد برخورد می کردند به طوری که امیرالمومنین (ع) وقتی دیدند که یک قاضی دچار فساد شده است بلافاصله حکم عزل آن قاضی را صادر کردند. ...
نوآورترین شرکت های جهان در سال 2019
.... این شرکت سال گذشته 60 درصد از فروش خود را ازطریق سفارش های دیجیتال انجام داد و موفق شد سی امین فصل رشد در فروش را ثبت کند. ارزش سهام دومینو سال گذشته 22 درصد افزایش داشت که در بازار پررقابت صنایع غذایی، موفقیت قابل توجهی محسوب می شود. پیشرفت های مذکور به خاطر تلاش شرکت برای تحویل هرچه سریع تر محصول به مردم رخ داد. آن ها انواع روش توسعه از افزایش مراکز توزیع تا حتی تلاش برای بهبود راه های ...
کلسترول خون را از 25 سالگی کنترل کنید
تأمین کلاژن که بخش فیبری استخوان و غضروف را تشکیل می دهد موثر است. انسان ها تنها پستاندارانی هستند که نمی توانند ویتامین C را سنتز کنند بنابراین باید غذاهای غنی از ویتامین C را مصرف کنند این ماده مغذی درمواد غذایی مانند پرتقال، هندوانه، توت فرنگی آناناس، نخودچی وجود دارد. آهنآهن یکی از اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین است. وظیفه هموگلوبین انتقال اکسیژن در خون است در نتیجه کاهش میزان آهن در خون ...
زنده نگه داشتن یاد شهدا یک راهبرد است
فرزندان کهگیلویه و بویراحمد حضور داشتند هیمنه آنها دشمن را مستاصل کرد . وی با بیان اینکه شهدای مجموعه نفت تمام توطئه های دشمنان را خنثی کردند، اضافه کرد: باید در قیامت پاسخگوی خون شهدا باشیم . کلانتری با اشاره به اغتشاشات اخیر در سطح کشور، عنوان کرد: شعور و آگاهی ملت به ویژه مردم کهگیلویه و بویراحمد در این خصوص شایسته تقدیر است و پای کار بودن مجموعه نیروهای نظامی و انتظامی، سپاه و ...
این داروها و مواد غذایی را همزمان مصرف نکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / سید علی فاطمی متخصص فارماکولوژی و نائب رئیس انجمن داروسازان ایران درباره تداخل مصرف غذا با دارو اظهار کرد: تداخل دارو ها با غذا هایی که می خوریم، یکی از موضوعات مهم در دارو درمانی است که این موضوع در افرادی که به علت بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، نارسایی قلبی، آسم و کم کاری تیروئید مجبور هستند سال ها دارو بخورند یا اینکه به دلیل ...
سندروم پیش از قاعدگی، نحوه پیشگیری چگونه است؟
قاعدگی چیست؟ دلیل بروز سندرم پیش از قاعدگی کاملاً روشن نیست اما به لحاظ تجربی ، تغییرات هورمونی و شیمیایی در بدن زنان از عوامل مؤثردر بروز آن می باشند. افسردگی و سایر مشکلات عاطفی نیز از دیگر نشانه هایی است که ممکن است باعث شدیدترشدن سندرم پیش از قاعدگی گردند. همچنین به واسطه ی عوامل دیگری شامل سطوح پایین ویتامین ها و موادمعدنی (مینرال) ویژه ای در خون، مصرف غذاهای شور و نوشیدن کافئین و ...
شهدا هنرمندان واقعی هستند/ خوانش اشعار محلی توسط امام جمعه ساری
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام محمدباقر محمدی لائینی شامگاه چهارشنبه در نشست با هنرمندان بسیجی استان با تقدیر از بسیج هنرمندان استان، با عنوان اینکه قرآن کریم یک هنر به شمار می رود گفت: شهدای دفاع مقدس هنرمندان واقعی بودند که زیباترین خط حماسه و ایثار را با خون مطهرشان ترسیم کردند. وی با اظهار اینکه خلق نیکو و اخلاق حسنه یک هنر محسوب می شود تصریح کرد: تاریخ اسلام با فصاحت هنری قرآن ...
با این ابزار در موقعیت های مرگبار خود را نجات دهید
را به هم بزنید. در ظرف را محکم ببندید و روی برچسب آن بنویسید که در جای خشک، خنک و تاریک نگهداری شود. در وضع اضطراری باید ذخیره غذایی برای دو هفته در نظر گرفته شود. توشه ای مناسب برای سفر یا بلایی خانمان سوز می تواند شامل موارد زیر باشد: کنسرو کمپوت، کنسرو انواع غذاها، خشکبار، آجیل، بیسکویت، سوپ خشک، قاووت و کمی قند و نمک. اگر فعالیت افراد در بحران کاهش بیابد، اشخاص سالم می ...
سعید آذری : مدیران کلان ورزش ما باید تصمیم بگیرند
ویلموتس وجاهتی برای مردم و کسانی که حاضرند برای کشورشان خون بدهند داشته باشد. مدیرعامل باشگاه فولاد در مورد بحث تبلیغات محیطی و همچنین حق پخش اینترنتی در لیگ برتر تصریح کرد: اگر این اتفاق بیفتد، یک تابویی شکسته می شود. باشگاه ها حق پخش نمی گیرند و مرتب وابسته به بودجه های دولتی یا سازمان های صنعتی و نظامی هستند. این ها تا حدی می توانند فوتبال را اداره بکنند. اگر حق پخش پرداخت نشود ...
نحوه حل کردن مشکلات خانوادگی
ای طب : اکثر افراد یک سری شرایطی را تجربه می کنند که در آن خانواده ها با مشکلات زیادی مواجه می شوند و مشکلات خانوادگی پیش آمده کاملا ناراحت کننده می باشند. با این وجود مرکز مشاوره یک سری روش هایی برای حل مشکلات خانوادگی و برگرداندن آرامش به محیط خانه وجود دارد. زندگی آنقدر کوتاه است که نباید وقت خودمان را به دلیل برخوردهای منفی که با یک سری افراد دوست داشتنی داریم، تلف کنیم ...
با مرگبارترین موجودات کره زمین آشنا شوید
...> 5- حلزون آب شیرین: بیش از 20 هزار مرگ در سال شاید انتظار نداشته باشید نام یک حلزون را در فهرست مرگبارترین موجودات دنیا ببینید؛ ولی حلزون آب شیرین، ناقل کرم های انگلی است که بیماری تب حلزون (schistosomiasis) را ایجاد می کنند. این بیماری باعث شکم دردهای شدید و بروز خون در ادرار یا مدفوع می شود. میلیون ها نفر به این عفونت دچار می شوند و سازمان بهداشت جهانی، مرگ 20 هزار تا 200 هزار نفر را ...
نتانیاهو یک قدم تا زباله دان تاریخ
اندازی کودتا و ریختن خون وی و خانواده اش متهم کرده است. نکته دوم آن است که نتانیاهو به هیچ وجه برای خروج از قدرت عجله ندارد. مهم ترین اتهام وی، دریافت رشوه است که رسیدگی به آن، زمان زیادی را تلف می کند. البته نوع واکنش حزب لیکود هم برای وی بسیار مهم است. اگر این حزب رهبر تازه ای را برای خود معرفی کند تاحدودی از فشارها را کم می کند. در این شرایط، نامزد دور بعدی انتخابات یا نوع رقابت دو حزب اصلی و حتی شکل کابینه بعدی ممکن است متفاوت باشد. منبع: خبرگزاری جمهوری اسلامی ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از آنفلوآنزا
کند یا در بلع غذا با دشواری مواجه است، یکی از مهم ترین مواردی است که در زمان ابتلا به آنفلوآنزا باید به آن توجه داشت. نوشیدن آب یکی از ساده ترین روش ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است. همچنین، افزودن نوشیدنی های ورزشی سرشار از الکترولیت ها یا آب نارگیل به رژیم غذایی می تواند به احیای دوباره ذخایر سدیم و پتاسیم و همچنین مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. یک نوشیدنی طعم دار ممکن است جذابیت ...
اختلال نعوظ در مردان، روش های درمان تغذیه ای
محققان آمریکایی و برزیلی که در مجله پزشکیJAMA منتشرشده حاکی از آن است که سم عنکبوت سرگردان برزیلی (Wandering spider) می تواند به درمان اختلال نعوظ ناشی از افزایش سن کمک نماید. این درمان به ویژه می تواند برای آن دسته از مردانی که داروهایی مانند سیلدنافیل(Viagra) برآنها تأثیری ندارد مفید واقع گردد. در روش درمان غذایی نیز می توان از موادی استفاده نمود که ماده آرژینین دارند. این ماده در خون رسانی به آلت و ...
با پیتزا به جنگ سرطان بروید!
کلسترول و فشار خون افراد می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: برخی از انواع پیتزا مانند پیتزای سبزیجات به دلیل وجود سبزیجات تازه، گوجه فرنگی و سبوس هایی که در خمیر آن وجود دارد باعث پیشگیری از سرطان می شوند. جوزدانی در پایان یادآوری کرد: توصیه می شود افراد از پیتزا هایی که از مواد تازه و سالم تهیه شده استفاده کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
اختلالات دوره قاعدگی، اطلاعاتی که باید بدانید
هر 28 روز یا ماهی یک بار، اتفاق بیفتد. اگر فاصله بین قاعدگی ها کمتر از 21 روز باشد، به آن، پلی منوره، اطلاق می شود که ممکن است ناشی از اختلالات غدد، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری آن، نامتعادل بودن سطوح هورمون ها، اختلالات پرولاکتین خون، سندرم تخمدان پلی کیستیک و در موارد نادر تر، کمبود پلاکت های خون، باشد. هم چنین افزایش بیشتر از 35 روز در فاصله بین قاعدگی ها، به عنوان اولیگومنوره، نامیده می شود ...
سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر ذهن آگاه بر آن
، تکرار ادرار و کاهش حجم ادرار در هر بار ادرار کردن، اختلال هماهنگی بین حرکات بدن، صرع و تنش، غش کردن (به دلیل افت قند خون و فشار خون)، خواب آلودگی و بی حالی، گرفتکی عضلات پا، عدم تمرکز حواس، کاهش میل جنسی، تاری دید، یبوست و گاهی اسهال، نفخ شکم، سینوزیت، خلق ناپایدار، موی خشک و گاهی روغنی، پوست خشک، سردی دست ها و پاها، خستگی فیزیکی و فکری، سردرد میگرنی، عصبانیت ناگهانی، احساس ناکامی، رنگ پریدگی ...
شهدای دانشجو سرمایه ارزشمند جبهه مقاومت هستند
سردار پاسدار محمدحسین آل اسحاق روز چهارشنبه در آیین یادواره شهدای دانشجو شهرستان ساوه که در دانشگاه آزاد برگزار شد، افزود: خون شهیدان عرصه علم و دانش، سندارزشی برای اثبات استقامت نظام اسلامی در برابر دشمنان است. وی اظهار داشت: دانشجویان شهید با بینش والای خود نسبت به حفظ اسلام و کیان میهن بی تفاوت نماندند و زندگی خود را وقف آزادگی ملت کردند. معاون هماهنگی سازمان پدافند غیرعامل ...
متهم به قتل در دادگاه: می خواستم پدرم را بترسانم
قضات گفت: من با پدرم رابطه بهتری داشتم و بیشتر مواقع در درگیری های خانوادگی من میانجیگری می کردم آن موقع 20 ساله بودم. برادرم از من خواست همراهش شوم، اما به یکباره پدرم را غرق در خون دیدم. قاضی از او پرسید چرا بعد از این اتفاق به پلیس گزارش ندادی؟ او گفت: می خواستم به اورژانس زنگ بزنم که فرید جلوی مرا گرفت. بعد هم که به خانه برگشتیم او به من و مادرم گفت اگر به کسی چیزی بگوییم ...
چرا در طول شب چندین بار در ساعاتی مشخص از خواب می پرید؟
بیدار شدن فرد شود. از دیگر مشکلاتی که باعث می شود نیمه شب از خواب بیدار شوید می توان به فشار خون، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت اشاره کرد. این موضوع می تواند خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد، نارسایی قلبی را بدتر کند و حتی احتمال بروز حوادث ناشی از کار یا رانندگی را افزایش دهد. علاوه بر این، مواردی از قبیل سر و صدا، چراغ و رژیم غذایی شما قبل از خواب در بروز مشکل خواب و به عبارتی ...
چند اشتباه درباره آبرسانی به بدن
.... محدود کردن مصرف سدیم نظارت بر میزان مصرف سدیم یکی از توصیه های اصلی پزشکان است. یک رژیم غذایی سرشار از این ماده معدنی می تواند موجب بروز مشکلات مزمن مانند احتباس مایع و پرفشاری خون شود. اما این به معنای آن نیست که سدیم دشمن سلامت انسان است و باید به طور کامل از رژیم غذایی روزانه حذف شود. بدن برای ارائه برخی عملکردهای خود به این ماده معدنی نیاز دارد و میزان بیش ...
رونمایی از یادمان یازدهمین شهید عرصه سواد آموزی
راه ملت: به گزارش راه ملت از یاسوج؛ درآئینی با حضور دکتر شاپور محمدزاده معاون وزیر آموزش وپرورش ورئیس سازمان نهضت سوادآموزی کشور، جمعی از مدیران استان از یادمان یازدهمین شهید عرصه سوادآموزی کهگیلویه وبویراحمد رونمایی شد. در این آئین رئیس سازمان نهضت سوادآموزی کشور گفت: تکریم وتقدیر از شهداء تقدیر از کسانی است که به برکت خون آن ها استقلال، آزادی وعزت را به ارمغان آوردند. ...
داستان کوتاه مور مور نوشته ی بوریس ویان
، اما انفجار مین فقط مقداری تکه های به درد نخور باقی گذاشته بود، لذا ندید گرفتم و رفتم. ده متر آن ورتر، رسیدم به سه نفر که پشت یک بلوک سیمانی ایستاده بودند و به یک گوشه دیوار که بالا تر از آن ها بود تیر اندازی می کردند. عرق می ریختند و خیس آب بودند و من هم لابد مثل آن ها بودم، لذا زانو زدم و من هم مشغول تیر اندازی شدم. سر کار ستوان پیدایش شد، سرش میان دو دستش بود و از دهنش خون بیرون می ...
فرمانداران خوزستان بر اجرای برنامه کنترل ایدز نظارت کنند/ شناسایی 48 درصد موارد مبتلا به HIV در خوزستان
وی نزدیک به 40 سال پیش گزارش شده تلاش بسیاری در سطح جهانی، منطقه ای و کشوری برای مبارزه با اپیدمی اچ آی وی انجام شده است. شریعتی ادامه داد: در این مدت شواهد علمی فراوانی درباره مداخلات موثر فراهم شده که در پیشگیری از عفونت، مراقبت، درمان و مهار گسترش این ویروس موثر بوده است. استاندار خوزستان گفت: برنامه کنترل عفونت اچ آی وی با مشارکت همه ادارات و سازمان های مرتبط موفق می شود و ...
ارتباط مصرف استاتین با حافظه
ها توسط بیماران کمک کند و آن ها با آگاهی به استفاده از آن بپردازند. کاترین ساماراس نویسنده اول مطالعه اعلام کرد عوامل زیادی می توانند در علائم شناختی نقش داشته باشند که پیش از این در تحقیقات بررسی شده اند. اِستاتین ها گروهی از دارو های کاهنده کلسترول خون هستند که با مهار آنزیم کاهنده اچ ام جی-کوآ (HMG-CoA reductase) عمل می کنند. استاتین ها معمولاً در پیشگیری از بروز بیماری های ...
ثبت 86 هزار نفر ساعت فعالیت داوطلبانه در موسسه محک
: داوطلبان کار با بیمار، به افرادی اطلاق می شوند که در اتاق های بازی بخش های بیمارستان محک یا سایر بیمارستان های دولتی و دانشگاهی دارای بخش خون و آنکولوژی اطفال که کودکان تحت حمایت محک در آنجا حضور دارند، مسئولیت رسیدگی به امور سرگرمی و آموزشی کودکان در آن مرکز درمانی را به عهده دارند. وی گفت: در فرآیند احراز صلاحیت این داوطلبان با توجه به حساسیت ویژه ای که این فعالیت در محک دارد، به این صورت ...
آبشار خون کجاست؟/خاطره جالب خانم بازیگر از مادربزرگش در تئاتر/بلیت نیم بهای سینما در روز دانشجو/صاحب ...
برترین اخبار سرویس فرهنگی مورخ سیزدهم آذرماه 98 در دسترس مخاطبان قرار گرفته است.
وزیر از روی فالوور سلبریتی ها افطاری دعوت کرد
نهایت همه این موضوعات و یا مباحثی مانند گرانی بنزین دلیل نمی شود که مردم ایران با هم یکدل و متحد و یکپارچه نباشند. ما برای نگهداری این مرز و بوم خون ها داده ایم و الان هم برای پیشرفت کشورمان شانه به شانه هم می ایستیم و تلاش می کنیم.