خانه
توصیه های یک روان درمانگر برای کاهش فشار روحی با کار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها را بخوریم تا سرطان پوست نگیریم؟
غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول های سرطانی پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می کنند. در واقع فلفل ها به خصوص انواع تند آن سلول های سرطان زا را به کشتن می دهند. برای همین اگر شما عاشق غذاهای تند و فلفل هستید شانس بیشتری برای پیشگیری از سرطان پوست دارید. از این گذشته نتایج پژوهش ها نشان داده است سبزیجات دیگری مانند پیاز و بروکلی نیز به نابودی سلول های سرطانی کمک می کنند. اگر فلفل دوست ندارید پیاز و بروکلی میل کنید. منبع: آوای سلامت ...
درمانهای خانگی برای کاهش درد معده
ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. منبع: آوای سلامت ...
رئیس جهاد دانشگاهی: خیلی از مدیران خودباور نیستند/ در کشور ما، فقط رهبری اراده پیشرفت دارند
رئیس دولت یا شخص اول اجرایی کشور باشد، تعدادی از وزرای مرتبط باشند و اکثریتی از نخبگان باشند که اکثریت هم با نخبگان باشد. دولت های ما عادت کرده اند هم سیاست گذار باشند و هم برنامه ریزی اجرایی باشند و هم مجری باشند و هم ناظر باشند که این به نظر درست نیست. کشورهایی که برای توسعه خود برنامه ریزی کردند چنین شوراهایی را تعبیه کرده اند که یک گردش روان کار صورت بگیرد که وقتی تولید علم تا تبدیل ...
با این تمرین تمرکز حواس اضطراب خود را کاهش دهید
شهرخوان ، خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش ها تمرکز حواس است. برای ت
ارتفاع برف در شهرستان کوهرنگ به نیم متر رسید
شدن راه ارتباطی بیش از 100 روستای این شهرستان، تصریح کرد: این مسیرها به تدریج در حال بازگشایی است. فرماندار شهرستان کوهرنگ از امدادرسانی به چند خانواده در راه مانده در مسیر بیرگان به چلگرد و منطقه صمصامی خبر داد و گفت: با کمک گروه های امدادی این افراد در سلامت هستند و به مکان امن اسکان داده شده اند. مصطفوی خاطرنشان کرد: هم اینک 7گروه راهداری، 4 گروه هلال احمر و 3 گروه شهرداری ...
کودکانی که موسیقی ایرانی را بازسازی کردند/ طرح یک پیشنهاد مهم
نوروزی لرکی، آروین زند کریمی، علی داودی، مه تار پورخانعلی کلور، رومینا قادری، ارمیا مهدی تبار شورکی، بهارخواجه دهاقانی، ماه نیلا سلیمانی، پریا علی بابایی، اردوان قادری، نژاد بهار کندی، مهیا کریمی، آسانا شاه محمدیان، آیدا عبدالملکی، لیانا سعیدی، یاسین آذره لاکه، شینا افتخار، آوینا افشارنیا، نیکا سلیمانی فرد، آیناز وارسته روان، مهرسا قلعه جوقی، مهرداد پیری زاده، هستی مقتدا، سارینا یگانه، کیاراد مهدویان ...
ماجرای مُضر بودن مسواک و خمیردندان ادامه دارد!
برترین ها: این دوگانه طب سنتی و پزشکی نوین هم داستان ها دارد. گردش مالی وسیع حوزه درمان، بازاری دارد که هر دو گروه حاضر به چشم پوشی از آن نیستند. در راستای همین دوقطبی سازیِ خطرناک چندی پیش اظهارات فردی به نام روازاده حسابی خبرساز شد. روازاده گفته بود که مسواک و خمیردندان برای سلامت دهان و دندان مفید نیستند! روازاده حتی از یک دندانپزشک به دلیل رد نظریه اش شکایت کرده بود. استدلال ...
رشد بچه هایی که فعالیت کمتری دارند کم است
فرید بهرامی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: سال های کودکی فرصتی فوق العاده است تا رویکرد سلامت را در فعالیت های بدنی تعقیب کنیم. وی ادامه داد: اگر بچه ها با فعالیت های لذت بخش در دوران کودکی درگیر باشند، مسلماً در سال های جوانی بیشتر فعالیت خواهند داشت. بهرامی با بیان اینکه متاسفانه رشد بچه هایی که فعالیت کمتری دارند نیز کم است، افزود: پایه مهارت های حرکتی- بنیادی مانند ...
خریداری هواپیماهای با عمر بالا به هیچ وجه منطقی نیست
است بهادری ادامه داد: بر اساس آمارها میانگین عمر هواپیما در ناوگان هوایی کشورمان حدود 24 است، حال در ایرلاین های دیگر، میانگین عمر هواپیما، 9تا حدود 20سال است، البته در شرایط کنونی وضعیت ناوگان حمل و نقل هوایی کشورمان نسبت به گذشته بسیار قابل قبول است. تأمین سلامت و جان مسافران اولویت اصلی در خرید هواپیما وی تصریح کرد: قطعا تأمین سلامت و جان مردم و مسافران اولویت ...
سروش: حاشیه امنی برای فعالیت های دانشجویی ایجاد شود
که ناقد آگاه و شجاع عین برکت برای یک حکومت و یا سیستم مدیریتی است ، گفت: آگاهی متضمن صحت نقد و شجاعت تضمین کننده سلامت و تمامیت بیان یک نقد است، تکرار و تکثر یک نقد و یا اعتراض نیز به لحاظ عددی در اجتماع نشانه قوت و ریشه نقد می باشد . به گفته وی با نگاه به سه عنصر آگاهی، شجاعت و تعداد منتقدین می توان اذعان داشت قشر دانشجو تقریبا از این سه مولفه برخوردار است و می تواند به عنوان یک نشانگر ...
اصلاح بودجه: ضرورت یا انتخاب؟
درآمدهای نفتی به شدت کاهش یافته و از سوی دیگر سهم بزرگ هزینه های غیرقابل اجتناب (مواردی چون حقوق و دستمزد، پوشش کسری صندوق های بازنشستگی و بیمه سلامت) کاهش قابل ملاحظه در هزینه های دولت را در عمل غیرممکن ساخته است. منابع صندوق توسعه برای پوشش این حجم از کسری مکفی نیست و با توجه به تورم بالا و نیز عدم اجرای عملیات بازار باز بانک مرکزی، نرخ تامین مالی دولت از بازار نیز بالا رفته است. نتیجه آنکه پوشش ...
فقر حرکتی سلامت ایرانیان را هدف گرفته
افراد در زمان کافی باشیم سلامت جسمی آن ها مطلوب تر خواهد بود. در ادامه نظر اساتید علوم ورزشی و تربیت بدنی را در مورد لزوم فعالیت بدنی اقشار مختلف و خطری که در پس فقر حرکتی وجود دارد و سلامت ایرانیان را تحت الشعاع قرار می دهد، آورده شده است. میزان فعالیت ورزشی در هفته از نگاه آمریکایی ها معصومه هلالی زاده- عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در گفت وگو با ...
آموزش و توانمند سازی مراقبان سلامت عامل ارتقا سلامت دانش آموزان است
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان مرکزی، در آیین افتتاح دوره آموزشی ضمن خدمت مراقبان سلامت تخصصی مدارس استان مرکزی گفت: آموزش و توانمند سازی مراقبان سلامت عامل ارتقا سلامت دانش آموزان است به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان مرکزی، این دوره آموزشی با حضور یکصد نفر از مراقبان و کارشناسان سلامت مناطق 15 گانه استان مرکزی در کانون فرهنگی تربیتی امام خمینی ...
ازبازار اوراسیا تا لزوم حفظ پویایی صنعت فرش قم
، تشکیل قطب های اقتصادی در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی است که در همین رابطه فرهنگ سازی گسترده در میان مردم را پیگیری می کنیم. زیر پوشش مرکز بهداشت قرار گرفتن 22 هزار مادر باردار در سال رییس گروه سلامت مادران و باروری سالم مرکز بهداشت قم گفت: هرسال به طور میانگین 22 هزار مادر باردار در این استان تحت مراقبت قرار می گیرد و حدود 15 درصد از این مادران در کلاس های آمادگی برای زایمان شرکت ...
کارگاه آموزشی آگاهی و پیشگیری، آزمایش و درمان اچ آی وی برگزار شد
آموزشی تحت عنوان آگاهی و پیشگیری، آزمایش و درمان اچ آی وی در واحد کرج برگزار شد. وی با اشاره به این موضوع که اچ ای وی یک بیماری عفونی قابل کنترل است گفت: اگر افراد به موقع و به سرعت به مراکز جامع سلامت مراجعه کنند و تحت درمان قراربگیرند جای نگرانی برای آنها نیست و می توانند مراحل درمان را به سرعت سپری کرده و به روال عادی زندگی بپردازند. معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی ...
امید فردای این مرز و بوم به دستان توانمند دانشجویان است/بدخواهان در پی ایجاد فضای ناامیدی هستند
به گزارش ایسنا، متن پیام دکتر باقر لاریجانی به این شرح است: "شانزده آذر، روز دانشجو، فرصتی است برای گفتگو با دانشجویان؛ جامعه جوان و فرهیخته ای که من و همکارانم بابت خدمت به آنها در نظام سلامت ایران، شاکر و خرسندیم. دانشجویان همواره بذر نشاط و پویایی و امید و انگیزه را در جامعه ایرانی نشانده اند و از این رو آینده ای روشن را برای کشور عزیزمان ایران نوید داده و تضمین کرده اند. دانشجویان ...
قول عدم افزایش قیمت تجهیزات CNG عملیاتی نشد!
دهد از مراجعه به مراکز غیرمجاز خودداری کنند. محمد علی ملک قاسمی می گوید با توجه به مصوبه ی دولت به خودروهایی که کارت سلامت نداشته باشند، سوخت گاز تحویل داده نمی شود و مراکز غیرمجاز، صلاحیت صدور مجوز کارت سلامت را ندارند. او همچنین هشدار می دهد: گازسوز کردن خودرو با گاز ال.پی.جی به دلیل مایع بودن این سوخت و ریسک بالای آن ممنوع است و افراد در استفاده از گاز مایع برای خودرو ...
اعزام هفتمین کاروان بهداشتی به مدارس شبانه روزی هرمزگان
مدیرکل آموزش و پرورش استان هرمزگان از اعزام هفتمین کاروان بهداشتی به مدارس شبانه روزی 13 منطقه این استان در راستای طرح ارتقاء سلامت نوجوانی خبر داد.
ایستگاه سنجش سلامت در جمع نمازگزاران جمعه
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ؛ شرکت شهر سالم شهرداری تهران با حضور در نماز جمعه این هفته تهران، 15 آذرماه خدمات حوزه سلامت به نمازگزاران ارائه کرد که از آن جمله می توان به کنترل فشار خون، قند و تعیین نمره چشم نمازگزاران اشاره کرد. همچنین فرم هایی در اختیار نمازگزاران قرار داده شد تا نظرشان را درباره عملکرد شهرداری تهران بیان و در صورتی که انتقاد یا پیشنهادی داشته باشند آن را اعلام کنند. محمدعلی نادعلی انتهای پیام ...
شناسایی 320 گونه جانوری در حیات وحش استان یزد/ عامل انسانی، مسبب همه آتش سوزی ها در زیستگاه های استان است
... وی ادامه داد: سرشماری تمام گونه های حیات وحش امکان پذیر نبوده و تنها گونه های شاخص از علفخواران وحشی از جمله کل و بز، قوچ و میش، جبیر، پرندگان خشکی زی از جمله کبک، تیهو، باقرقره، هوبره و پرندگان آبزی، سالانه به صورت جداگانه سرشماری شده و براساس نتایج آن ارزیابی وضعیت زیست محیطی و سلامت اکولوژیک زیستگاه ها مورد بررسی و تحلیل قرار می گیرد. گونه های علفخوار، بیشترین جمعیت حیات وحش ...
همسان گزینی تبیان
، تحصیلات، اصالت، شغل، تیپ ظاهر، بهره مندی از مسکن، سلامت روحی و جسمی، اعتقاد دینی و سطح خانوادگی را از مولفه های اصلی در خواستگاری عنوان کرده و نگاهی به اقتصاد خانواده، نظم، شیوه های اوقات فراغت، سبک برخورد اجتماعی، معاشرت، علاقه به هنر و مطالعه و مسوولیت پذیری و کمک در انجام امور را از مولفه های مهم ثانویه برای تشکیل زندگی مشترک می داند. نویسنده این کتاب در فصل سوم کوشیده تا نکات طلایی ...
پایان ماراتن ثبت نام کاندیداهای یازدهمین مجلس و نام نویسی از افرادی که هوای بهارستان دارند
خواهم وارد مجلس شوم، اظهار کرد: نمایندگی مجلس نیازمند تعقل، تدبر و تفکر است، افزون بر این یک نماینده باید شجاع باشد، همچنین بر اساس سنت اهل بیت و سنت و طهارت، نمایندگان باید سه موضوع صداقت در گفتار، سلامت در عمل و تجربه را داشته باشد. حسن نوروزی: زندان را از مهریه حذف می کنیم حسن نوروزی سخنگوی کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس پس از ثبت نام در جمع خبرنگاران گفت: در کمیسیون قضایی حذف ...
کارگاه آموزشی آشنایی با قوانین خانواده در روستای برازان توسط موسسه تلاشگران سلامت برگزار شد
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از سنندج، موسسه تلاشگران سلامت با توجه به حوزه فعالیت خود باعنوان اجتماع، سلامت، بهداشت و آگاهی بخشی با همکاری معاونت فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان کردستان، کارگاه آموزشی آشنایی با قوانین خانواده، طرح مشاوره فردی و مشاوره حقوقی و همچنین آموزش مهارت های زندگی ویژه بانوان را برای زنان در روستای برازان از توابع شهرستان سنندج برگزار کرد. در ...
مشکل بارگذاری های بیش از توان روی حوضه های آبریز/ در کشورهای پیشرو در آبخیزداری هم سیل داریم
در بالادست و تولید روان آب به تبع آن برمی گشت. مدیر دفتر مطالعات طرح های برق آبی شرکت توسعه منابع آب و نیروی ایران با بیان اینکه “سیلابی که امسال رخ داد سیلاب بسیار بزرگی بود”، اذعان داشت: دوره بازگشت سیلاب امسال از نظر وزارت نیرو بیش از 500 سال بود و این سیلابی نبود که ما تجربه آن را در یکی دو دهه گذشته داشته باشیم و این باعث شد در حافظه کوتاه مدت این گونه تداعی کند که ما سیلابی داشتیم که در گذشته نبوده و به سمت روندی افزایشی رفته ایم؛ اما من معتقدم که در مهار سیلاب آنقدری که گفته می شود ناتوان نبودیم و اتفاقا بسیار توانمند عمل کرده ایم. ...
سلبریتی هایی که برای حفظ محیط زیست مبارزه می کنند!
رسانی درباره سموم موجود در آب و مواد غذایی ادامه داد. این ستاره هالیوودی که مادر دو فرزند نیز می باشد، عضوی از موسسه زیست محیطی سلامت کودکان است. پیرس برازنان ستاره سابق فیلم های سینمایی جیمز باند نیز به عنوان یک فعال محیط زیست با سازمان هایی مانند انجمن حفاظت از منابع طبیعی، شبکه حفاظت از کالیفرنیا و جامعه حفاظت از محیط زیست دریایی همکاری می کند. این بازیگر معروف به همراه ...
آرامش بازار یا گرانی اجناس در گرگان/ تعلل شهرداری و صمت در استقرار کانکس تیم های نظارتی
به گزارش گلستان24 ؛ کمبود نظارت و تفاوت قیمت اجناس در بازار، فروشنده مداری به جای مشتری محوری، پایین بودن حقوق مردم و قیمت های سرسام آور کالا از دغدغه های این روزهای مردم در بازارهای گرگان است که زیر بار فشار گرانی صورت خود را با سیلی سرخ نگه داشته اند، مردمانی که در واکنش به قیمت ها در پاسخ به خبرنگار فارس گاه اشک از چشمنان شان روان می شود و گاه نظارت جدی را از مسوولان و بازرسان مطالبه می کنند و ...
احیای جنگل مهروئیه فاریاب در طرح بسیج همگانی نهالکاری
رسیدن به توسعه پایدار، کنترل روان آب ها و جلوگیری از سیلاب ها انجام می شود. وی با بیان اینکه منابع طبیعی پایه حیات و توسعه پایدار است بیان کرد: امروز همزمان با سراسر کشور، در سطح 430 هکتار عملیات غرس 65 هزار اصله نهال از گونه های بومی جنگلی نظیر کُنار و کهور کاشت شده است. حجت الاسلام رفیعی امام جمعه شهرستان فاریاب درختکاری را یک اقدام خداپسندیده دانست و گفت: درختکاری از نگاه دین ...
آمد و رفت مدیریتی در معاونت حمل ونقل
دولتی لازم است و فقط وظیفه پلیس عمومی نیست که نظم را برقرار کند. به گفته او، ارتباط مستقیم نظم عمومی با همه حوزه های خدماتی مشهود است: بهداشت و سلامت مردم، حمل و نقل و ترافیک، حقوق و آزادی ها از موضوعاتی است که می تواند در تثبیت و تحکیم نظم عمومی در جامعه موثر باشد و به آن کمک کند. تاکید شهردار اصفهان بر لزوم ارائه به موقع و درست خدمات است: نظم عمومی در اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از اخلال باید ...
دیدبان گردشگری
، گردشگری و صنایع دستی استان اصفهان در راستای توسعه منطقه نمونه گردشگری چشمه مرغاب شهرستان تیران و کرون خبر داد. فریدون اللهیاری تصریح کرد: منطقه غرب استان اصفهان که در دامنه های سلسله جبال سترگ زاگرس قرار گرفته از طبیعتی منحصر به فرد و آب و هوایی مناسب در راستای توسعه گردشگری سلامت، طبیعت گردی و فرهنگی برخوردار است. او در ادامه با اشاره به تلاش های اداره کل میراث فرهنگی استان در راستای توسعه متوازن ...
افزایش زیست پذیری در اصفهان 1405
سونیا غلامی/ خبرنگار افزایش زیست پذیری شهر مهم ترین کلید واژه ای است که در سلسله نشست های هم اندیشی تدوین برنامه راهبردی اصفهان 1405 دنبال می شود تا مشکلات شهر و خواسته شهروندان در بستری مناسب برای توسعه پایدار بررسی و راهکارهای عملیاتی برای آن اجرا شود. باغ زرشک میزبان دومین جلسه هم اندیشی تدوین برنامه راهبردی اصفهان 1405 با رویکرد کاهش آلاینده سازی و روان سازی عبور و مرور با حضور ...
