خانه
کابوس سیاه قرن بیست و یکم بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رکنترل قند خون در کمتر از 15 دقیقه
موثر است، اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. بررسی سلامت پاها: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند ...
هر تریپ چند؟
...، کارشناس و پژوهشگر حوزه موادمخدر درباره نحوه اثر گذاری و خطرات گفت و گو کردیم که می خوانید. موادمخدر جدیدی که این روزها توسط نوجوانان و جوانان مصرف می شوند، بیشتر با چه نام هایی عرضه می شوند و چه اثراتی بر بدن می گذارند؟ این مواد اکثراً روانگردان و به اصطلاح توهم زا هستند. موادی مانند ال اس دی، گرس یا گل زیاد مصرف می شوند. کروکودیل هم که به خاطر اثرات فوق العاده بدی که بر ...
آیا کاهش گلبول های سفید خون خطرناک است؟
قرار می گیرند، سیستم ایمنی بدنشان ضعیف می شود و در معرض ابتلا به انواع عفونت ها و بیماری ها قرار می گیرند و باید تحت مراقبت های شدید و ویژه قرار بگیرند. - ویروس HIV یا ایدز : وجود این ویروس در بدن فرد، دلیل دیگری برای کاهش تعداد گلبول های سفید در خون فرد می باشد، زیرا این ویروس به سلول های سفید خون حمله می کند و در نتیجه تعداد گلبول های سفید با افت قابل توجهی روبرو می شود. ...
10 گیاهی که مانع ریزش مو می شود
... • این کار را هفته ای 2 یا 3 بار تکرار کنید. 4. انگور فرنگی هندی یا آمله (Indian Gooseberry) انگور فرنگی هندی، که به عنوان آمله نیز شناخته می شود، مدت هاست که به عنوان یک ماده مهم در شامپو و روغن مو برای تقویت رشد مو مورد استفاده قرار می گیرد. انگور فرنگی هند سرشار از ویتامین C. و سایر مواد معدنی است که باعث تقویت رشد مو، تقویت ریشه های مو و افزایش درخشش آن ها می شود ...
راه های تامین ویتامین Dکدام است؟
ماوراءبنفش به بدن و ساخته شدن ویتامین D مورد نیاز در بدن فرد شوند. همچنین منابع غذایی ویتامین D بسیار محدود هستند و غنی سازی مواد غذایی با ویتامین D در ایران به شکل گسترده انجام نمی شود. گیرنده های ویتامین D تقریبا در تمام سلول های بدن وجود دارند که این نشان دهنده نقش مهم ویتامین D در فرآیندهای شیمیایی بدن است. اما این ویتامین نقش قابل توجه و مهمی در تنظیم عملکرد سلول های بتای پانکراس (سلول ...
فروش سمی مرگبار در مترو برای مقابله با تعریق بدن
هر روز مطالب ضد و نقیضی درباره عوارض آن در رسانه ها منتشر می شود. بر این اساس تعداد زیادی از افراد با تمسک به روش های سنتی به دنبال ترکیبات طبیعی برای کاهش عرق و خوشبو کردن بدن خود هستند. تاسف بار این که اغلب افراد فکر می کنند هر چه نام طب سنتی بر آن نهاده شود، بی خطر و کم عارضه است. غافل از این که بسیاری از سودجویان در قالب درمان های سنتی و گیاهی با سلامت و جان مردم بازی می کنند. یکی از ترکیباتی ...
چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیر شدن یک فرایند طبیعی هنگام رشد و تکامل بدن انسان است که اغلب از تغییرات هورمونی به وجود می آید. رژیم غذایی (چربی) و سوخت وساز بدن تأثیرات مهمی روی پیری دارد. به نظر می رسد که نمی توان جلوی پیری را گرفت ولی می توان روند آن را کند کرد. شاید یکی از بهترین روش ها دست کاری ژن های انسان و تغییر دادن طول عمر سلول های بنیادی باشد ولی هنوز پاسخ ...
خوردن عدس سطح یادگیری کودکان را در فصل امتحانات بالا می برد
جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی درباره فواید عدس برای یادگیری کودکان اظهار کرد: عدس طبع سردی دارد به همین دلیل به افراد با طبع سرد توصیه نمی شود. البته مبتلایان به بیماری های پوستی مانند واریس وغیره نباید از عدس تا حدودی استفاده کنند. دارای املاح و آهن زیادی است که افراد باید در مصرف زیاد آن آگاه باشند. او در ادامه افزود: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی لازم و ...
فواید شگفت انگیز گیاه زوفا
معده و دستگاه گوارش را تقویت، اضطراب، استرس، عصبانیت و کم خونی را هم برطرف می کند. شربت گل زوفا خاصیت ضد میکروبی، ویروسی و باکتریایی دارد، خلط آور است و گوش درد را درمان می کند. این شربت به علت داشتن ویتامین های A ،C ،E، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد؛ بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی گفت ...
معجزه ای خوردنی برای کاهش وزن و کنترل قند خون
لیموترش بدن ما را در برابر آسیب های ناشی از آنتی اکسیدان ها حفاظت می کنند و با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت می کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند. باید بدانید که آنتی اکسیدان ها به خودی خود باعث کاهش وزن و لاغری نمی شود و آنچه این ترکیبات مغذی انجام می دهند این است که به عملکرد درست ارگان های بدن کمک زیادی می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول ها مراقبت می کنند و ...
اطلاعات دارویی قرص آلبندازول؛ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
استفاده کنید. تا عفونت های کرمی بدن را درمان کند. بیشتر بخوانید: 21 مورد از خواص سیر + بهترین روش مصرف و عوارض 2. روغن نارگیل بسیاری بر این باورند که در کنار مصرف خوراکی، اعمال موضعی این روغن به نواحی اطراف مقعد از رشد و گسترش کرمک جلوگیری خواهد کرد. البته خواص روغن نارگیل صرفاً به دفع عفونت های کرمی ختم نمی شود. 3. هویج فیبر موجود در هویج با تقویت سیستم ...
تاثیرفوق العاده زنجبیل در کاهش وزن
...: زنجبیل از جمله گیاهان دارویی بسیار مفیدی است که خواص درمانی فراوانی دارد؛ این گیاه علاوه بر تاثیر فوق العاده ای که در درمان برخی از بیماری ها دارد، می تواند به طور کلی هم در عملکرد بهتر بدن موثر باشد؛ در ادامه برخی از فواید این گیاه ارائه شده است دانستن آن می تواند شما را متقاعد کند که حتما این گیاه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 1. اولین فایده این گیاه خاصیت ضد اسیدی آن است ...
به راحتی آنفلوآنزا را مهار کنیم
سراسر کشور بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا بستری هستند و استان های کرمان، گلستان، مازندران، خوزستان و کهگیلویه و بویر احمد بیشترین موارد فوتی را در این زمینه دارند. سردی هوا در پاییز و زمستان همراه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا است، اما آنفلوآنزا برخلاف سرماخوردگی که به تدریج علایمش پدیدار می شود، سریعتر خود را نشان می دهد. وقتی ناگهان درجه حرارت بدن بالا رفت یا با لرز، گلودرد یا درد عضلانی ...
علت تبخال در کودکان، علائم و درمان آن
ویروس د رخون را توصیه کند. علاوه بر انجام این آزمایشات، پزشک ممکن است سابقه خانوادگی ابتلا به تاول تبخالی را در شما مورد بررسی قرار دهد. در صورت مثبت بودن نتایج آزمایش، پزشک درمان مناسبی را به شما پیشنهاد می کند. چگونه تبخال در کودکان درمان می شوند؟ تاول های تبخالی هیچ درمان خاصی ندارد و هدف اصلی از درمان این بیماری، کمتر کردن شدت علائم و به حداقل رساندن انتشار ویروس به سلول های سالم ...
افراد مستعد ابتلا به تیروئید چشمی کدامند؟
، افزود: بر همین اساس نیز اصرار به خوردن غذا به ویژه غذاهای سنگین به ویژه در مورد کودکان توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: غذا در این شرایط باید سبک و خوش گوار باشد و علاوه بر ارزش تغذیه ای باید بتواند عملکردهای دارویی نیز داشته باشد. کاظمینی مصرف سوپ رقیق کم گوشت با هویج و جعفری و مرزه، شلغم و کمی سیر همراه با پودر آویشن شیرازی و دارچین را از نمونه غذاهای مناسب افراد سرماخورده ...
از صفر تا صد بیماری آنفلوآنزا (پیشگیری)
آنفلوآنزا یک بیماری حاد و شایع است که شیوع آن در فصول سرد سال و به خصوص در پاییز می باشد. این بیماری به علت درگیری دستگاه تنفسی، بسیار مسری بوده و شروع علائم معمولا 2 الی 3روز بعد از ورود ویروس به بدن اتفاق می افتد. علائم ابتلا به آنفلوآنزا: به گزارش سازمان غذا و دارو، تب و لرز که ً تب معمولا بین 37/8 تا 40 درجه سانتی گراد (گاهی تا 41 درجه)، سرفه (اغلب سرفه خشک)، آبریزش و گرفتگی بینی ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا (مراقبت)
جامعه درخصوص فواید سلنیوم گفت: برای عملکرد آنزیمهایی در بدن که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند دریافت سلنیم ضروری است. این ماده مغذی را می توان از طریق منابع غذایی آن همچون ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ و سیر با تنظیم یک برنامه غذایی سالم دریافت کرد. وی درباره فواید مصرف روی در زمان آلودگی هوا گفت: ریزمغذی روی از مواد موثردر تقویت سیستم ایمنی بدن ...
درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا با مصرف گیاه آنغوزه
افراد ممکن است مصرف زیاد آن موجب اسهال، نفخ، سوزش هنگام ادرار، سوزش معده، سردرد، گیجی و تشنج شود. با توجه به این که آنغوزه دارای خاصیت قاعده آور است، مصرف زیاد آن می تواند موجب سقط جنین شود؛ بنابراین توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود. در بعضی از موارد باعث تحریک گلو، تورم لب ها، آروغ زدن، گاز معده و اسهال شود و علاوه بر این ها افرادی که دارای بیماریهای عصبی هستند ...
روزهای سردپاییزچه غذاهایی بخوریم؟
بین نمی روند اما اگر همراه غذا سرخ شوند مقدار زیادی از ویتامین موجود در خود را از دست می دهند، منابع غذایی این ویتامین انواع روغن سویا، آفتابگردان، جوانه گندم، ماهی، زیتون و انواع مغز دانه ها است. رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قم اضافه کرد: ویتامین C یکی دیگر از ویتامین هایی است که نیاز است در این شرایط مصرف شود؛ بیشتر سبزی ها و میوه های تازه از جمله مرکبات دارای این ویتامین هستند که ...
سلامت و تندرستی؛ 10 قانون برای بهتر کردن قدرت مغز
اینکه خوردن مقادیر اندک گوشت قرمز می تواند مفید باشد اما برخی از افراد این غذاها را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو، عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا ...
خواص زیره سیاه و دانستنی های مهم درباره مصرف آن
دلیل عدم توانایی در مصرف مواد مغذی با آن روبرو هستیم. علاوه بر این، مصرف سیگار نیز در بسیاری از افراد منجر به کاهش اشتها می شود. مصرف دمنوش زیره سیاه درمان خوبی برای بی اشتهایی است که اگر به مرور زمان مصرف شود، می تواند موثر باشد. 9. ناتوانی جنسی بسیاری از افراد از ناتوانی جنسی رنج می برند. دانه های زیره به دلیل محتوای زیاد روی می توانند در درمان این مشکل بسیار موثر عمل کنند. تمام کاری که ...
دانستنی هایی درباره اختلال عاطفی فصلی
...> سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که نقشی کلیدی در تنظیم خلق و خو ایفا می کند. این ماده با پروتئینی خاص در بدن پیوند تشکیل می دهد تا در سراسر بدن سفر کند. سطوح این پروتئین معمولا طی ماه های زمستان افت می کند تا از فرد در برابر استرس محیطی فصل محافظت کند. با این وجود، مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه Brain منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی کاهش در انتقال ...
11 علت تلخی دهان در صبح و طول روز
پزشک صحبت کنید. داروهایی که منجر به ایجاد مزه تلخی می شوند [ 5 ] عبارتند از: آنتی بیوتیک های خاص برخی داروهای قلب ویتامین هایی که حاویی مواد معدنی یا فلزات هستند مانند مس، آهن یا روی داروهای لیتیم 11- بیماری بیماری های خاص مانند عفونت سینوسی یا سرماخوردگی با تجربه مزه تلخی در دهان همراه هستند. در طول این بیماری ها بدن پروتئین های التهابی را بیرون می فرستد تا سلول های آسیب دیده ...
برنزه کردن آری یا خیر؟
برای خورشید است یا خیر؟ وقتی آفتاب که حاوی اشعه ماورای بنفش است به پوست می تابد، باعث تخریب آن می شود و سلول های ملانوسیت، ماده ای به نام ملانین ترشح می کند که در واقع ضد آفتاب طبیعی بدن ماست و باعث می شود رنگ پوست تیره یا به اصطلاح برنزه بشود که این تغییر رنگ واکنش دفاعی بدن در برابر اشعه آفتاب است. در این میان افرادی به غلط تصور می کنند که فقط نور خورشید به پوست شان آسیب می ...
چرا همه افرادی سیگاری به سرطان مبتلا نمی شوند؟
کننده است فقط سرطان نیست بلکه دلایل دیگری نیز برای نگرانی وجود دارد. مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد که لذت بردن از زندگی، زندگی کردن بدون نیاز به دارو های متعدد و مراجعه ی منظم به بیمارستان و پزشک را به همراه دارد و زندگی را مشکل و مشکل تر می کند. گرچه همه ی سیگاری ها به سرطان مبتلا نمی شوند، اما همه کسانی که سیگار می کشند از سال های عمرشان کم می شود. ...
چه موقع بهترین ساعت خوابیدن است؟
سرزندگی خاصی در خود احساس می کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
دست رفته ی بدن بعد از ورزش است. به رنگ ادرارتان توجه کنید؛ اگر تیره تر از زرد روشن بود پس به مایعات بیشتری نیاز دارید. چه باید بکنید؟ . در طول روز هر جا که می روید یک بطری آب همراه خود داشته باشید. . رنگ ادرارتان را همیشه چک کنید تا اگر تیره بود متوجه کم آبی بدنتان شوید و بیشتر آب بنوشید. . غذاهایی که محتوای آب بالایی دارند را بیشتر مصرف کنید مانند میوه ها و سبزیجات خام ...
از خواص روغن کرچک چه می دانید؟
...> خاصیت ضد قارچی روغن کرچک کاندیدا آلبیکانس، نوعی قارچ است که معمولا باعث ایجاد مشکلات دندان پزشکی مانند رشد بیش از حد پلاک دندان، عفونت لثه و عفونت کانال ریشه دندان می شود. روغن کرچک، خاصیت ضد قارچی دارد و به سالم ماندن محیط دهان و جلوگیری از بروز قارچ کمک می کند. مزایای زیبایی روغن کرچک چیست؟ 1- روغن کرچک باعث رشد ابروها می شود همه افراد ...
احساس غم و اندوه؛ گاهی طبیعی و مفید است!
... احساس غم در افراد مختلف متغیر است. ممکن است احساس غم از نظر فیزیکی هم روی شما تاثیر بگذارد و دچار معده درد، سر درد یا حتی بی خوابی شوید. همچنین ممکن است روحیه ی شما را به طور کل تغییر دهد؛ طوری که بدخلق، کسل یا بی انگیزه شوید، بخواهید گریه کنید یا از دیگران فاصله بگیرید. تشخیص این که غمگین هستید و درک این موضوع که غمگین بودن بد نیست، نشان دهنده ی پایداری سلامت ذهنی است. ...
