خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دلیل برای آنکه نباید چای بنوشید
می برید، مصرف این نوشیدنی بین وعده های غذایی و نه بلافاصله پس از خوردن غذا را به عنوان یک اقدام احتیاطی در نظر بگیرید. با انجام این کار احتمال کمتری دارد که در توانایی بدن برای جذب آهن از غذای مصرفی اختلال ایجاد شود. افزایش اضطراب، استرس و بی قراری برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب ...
افراد موفق چه کار هایی را متفاوت انجام می دهند؟
دارد که با موقعیت و شرایط موجود، متناسب و مهم باشد. مثلا اگر هدف یک رستوران اینترنتی این باشد که تا قبل از سال نو، ظروفی را با قیمت مناسب به فروش برساند، شاید این هدف دست یافتنی، قابل سنجش و خاص باشد، اما بی ارتباط با فعالیت این کسب و کار است. اما اگر هدف این رستوران اینترنتی، رساندن سفارش ها، با کیفیت عالی و در سریع ترین زمان ممکن به مشتریان باشد، مرتبط خواهد بود. موعد دار بودن ...
4 نوع مواد غذایی که صبحانه شما را سالم و مقوی می کند
تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و به همین دلیل افرادی که مصرف مقدار زیادی میوه در طول روز دارند و در وعده ی صبحانه ی خود از میوه ها استفاده می کنند، کمتر بیمار می شوند. 4- نوشیدنی های صبحانه شیر و آب میوه های طبیعی سالم ترین نوشیدنی ها برای وعده ی صبحانه هستند. اما اکثر مردم دوست دارند در وعده ی صبحانه، نوشیدنی کافئین داری مانند چای یا قهوه مصرف کنند تا سرحال تر شوند و به کار های ...
6 خاصیت شگفت انگیز کشمش سیاه
...: اگر کشمش سیاه را فقط به کوکی های با طعم بلغور جو دوسر اضافه می کنید، دیگر وقت آن است که خود را با گزینه های بیشتر آشنا کنید و آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کشمش سیاه یک منبع انرژی فوق العاده و سرشار از مواد مغذی است و به غنی سازی سلامت کلی کمک می کند. از فواید آن ها و چگونگی استفاده در وعده های غذایی خود مطلع شوید. به گزارش فرارو کشمش سیاه نوعی محبوب از انگور ...
چرا مزه غذا هواپیما با رستوران متفاوت است؟
سالیانه 40 هزار دلار در هزینه ها صرفه جویی کند. 4 . میزان نمک و شکر غذاهای هواپیما بیش از حد نرمال است کازموپولیتن اشاره می کنند که شرکت های هواپیمایی از نمک و شکر زیادی استفاده می کنند. 5 . مهماندارها اجازه ندارند غذای اضافه مسافران را بخورند اگر مهماندارها غذا و یا دسر اضافه مسافران پرواز قبل را بخورند ممکن است در دردسر بیافتند و حتی اخراج شوند. 6 . غذای ...
میوه های ارزان برای درمان کم خونی
رده سنی از کم خونی خود رنج می برند و به پزشکان متعددی جهت رفع کم خونی و فقر آهن بدن مراجعه می کنند، اگرچه مصرف پروتئین ها و مواد حاوی آهن مانند گوشت، مرغ و داروها تاثیر زیادی دارند، اما شما می توانید جهت رفع کم خونی و افزایش پلاکت خون از روش های ساده و طبیعی خانگی مانند مصرف میوه های ارزان قیمت استفاده کنید. در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به معرفی برخی میوه های مناسب و ارزان جهت ...
22 آذر چگونه به همسرمان کمک کنیم تا وزن کم کند؟
همسر شما عادت های سالم را نادیده می گیرد، پس وقت آن است که کمکش کنید متوجه شود چه خطراتی سلامتی اش را تهدید می کند، البته بدون اینکه او را برنجانید! میان توهین کردن و کمک کردن، مرز ظریفی وجود دارد. چطور می توانید به همسرتان انگیزه بدهید تا وزن اضافی اش را کم کند و بدون اینکه با هم بگومگو کنید یا او را برنجانید و از خودتان عصبانی کنید، خودش متقاعد شود که باید وزن کم کند؟ چیزی که ...
درد شکم در کودکان، همه آنچه باید بدانید
یادداشتی برای ثبت روزانه جزئیات دردهای شکمی خود داشته باشید و در آن به این سؤالات پاسخ دهید: در چه ساعتی از روز احساس درد می کنید؟ قبل، بعد یا نزدیک وعده غذا احساس درد دارید؟ شدت درد در مقیاس 1 تا 10 چقدر است؟ آیا کودک شما به راحتی می گوید درد دارد؟ یا هیچ علائم بیرونی ندارد؟ آیا کودک شما از شدت درد شکم خود را می گیرد یا دولا می شود؟ هر دوره از درد چه مدت طول می کشد ...
هر آنچه باید درمورد بازیافت بدانید؛ قسمت اول
زباله به دلیل وقوع جنگ جهانی اول و کمبود شدید مواد اولیه ی خام 1964 : گسترش بازیافت مواد آلومینیومی و ایجاد تأسیسات عظیم و گسترده ی بازیافت قوطی های آلومینیومی 1965 تا 1970 : ایجاد نماد بازیافت (سه فلش موجود در این فناوری بیان کننده ی کاهش مصرف، استفاده ی مجدد و بازیافت هستند) 1970 : ثبت 22 آوریل در تقویم به عنوان روز جهانی زمین جهت گوشزدکردن اهمیت بازیافت به مردم جهان و افزایش آن 1972 ...
ملکه رمزارز: زنی که سر دنیا کلاه گذاشت و غیبش زد
، که فقط نظر من است، او حوالی مدیترانه می چرخد." چند هفته بعد از دیدارمان، آلن با ما تماس می گیرد، و اطلاعاتی باورنکردنی دارد. همکارانش - که آنها هم کاراگاه خصوصی اند - با عکس هایی از روجا به رستوران های مجلل آتن رفته اند، و در یکی از این رستوران ها، چند گارسون ادعا کرده اند که به خوبی به خاطر می اورند که چند ماه پیش روجا آنجا غذا خورده است. وقتی من و جرجیا خودمان به گارسون ها زنگ زدیم ...
چند توصیه مهم بهداشتی در سفر
تاریخ گذشته اجتناب نمایید. – اگر در طول مسافرت تهیه و پخت وعده های غذایی را خود بر عهده گرفته اید حتما آنها را به اندازه مصرف یک وعده خود بپزید و از نگهداری غذای پخته شده در شرایط غیر مطلوب خودداری کنید – تا جای ممکن از مصرف غذاهای سرخ شده و فست فودها اجتناب نمایید و تلاش کنید بیشتر از غذاهای ساده و زود هضم استفاده نمایید. – به طور جد از مصرف سبزی و سالاد در رستوران ...
21 آذر طرز تهیه خورش مرغ و انار
.... پس از اضافه کردن دانه های انار به خورش خود، درب قابلمه را نگذارید، زیرا باعث سفید شدن دانه ها می گردد. در صورتی که دسترسی به دانه های انار ندارید، می توانید آن را حذف کرده و در عوض رب انار را دو برابر کنید. برای تزیین بیشتر این خورش می توانید از خلال پسته کمک بگیرید. سخن آخر در این مطلب طرز تهیه خورش مرغ و انار را به شما آموزش دادیم. این غذا اصلیت مازندرانی داشته و شباهت زیادی به خورش ناردون دارد. ...
روغن چراغ رونق تولید
غذا را نسیه می فروشد به هتل به صد دلار و یک تیم توریستی در آن هتل ساکن می شوند و غذا را به صد دلار می خرند و نقد می پردازند؛ هتل قرض رستوران را، رستوران دار قرض قصاب را، قصاب قرض دامدار را و دامدار قرض کشاورز را می دهد و به این ترتیب چرخه اقتصاد این روستا فعال و پویا باقی می ماند و اگر در این بین هر کدام از این چرخه به جای استفاده از تولید روستا از خارج از روستا خرید کند اقتصاد روستا در همان جا ...
7 خاصیت حیرت انگیز دانه چیا
خواهید بود تا آنها را وارد برنامه غذایی خود کنید. جای نگرانی نیست چون میتوان با آنها دسر، کیک و نوشیدنی های هیجان انگیزی درست کرد. روش های مصرف دانه چیا را میتوانید در یکی دیگر از مطالب منتشرشده مطالعه کنید. 1.استخوان های سالم با دانه چیا برای حفظ سلامت استخوان ها و از همه مهم تر دندان هایتان حتما نیاز نیست که از انواع لبنیات استفاده کنید. دانه چیا خاصیت اعجاب انگیزی در حفظ ...
بهترین تجربه ی خرید با اپلیکیشن یونید
توانید برای کالای خود قیمت تعیین کنید یا حتی اپلیکیشن یونید را به اکانت اینستاگرام خود متصل کرده تا تصاویری که از رستوران یا محل کار خود منتشر می کنید، به صورت خودکار در یونید انتشار یابند تا باقی کاربران یونید از کاری که انجام می دهید با خبر شوند. به طور خلاصه، یونید نیاز شما را برای تمامی کسب و کارهایی که در این پلتفرم ثبت نام کرده اند برادکست می کند و اگر کالا یا خدماتی دارید یا می ...
حرکاتی ساده و برنامه ای موثر برای خوش اندامی
بهترین زمان برای خوردن میان وعده است: اما مطمئن شوید که میان وعده های سالمی می خورید، مثل ماست کم چرب، سبزیجات با کالری پایین، مقدار کمی آجیل مانند بادام، گردو. 9. توصیه می شود که سوپ بخورید آن ها سالم هستند و هم چنین احساس سیری را به شما می دهند. بهتر است غذاهای غیر خامه ای، کم کالری و سوپ با فیبر بالا را برگزینید. 10. به آرامی غذا بخورید و غذا را خوب بجوید: مشاهده ...
رستوران هایی که در بریک فیلدز می توانید بیابید
اروپایی مشاهده می شوند که به صورت دوره ای تغییر می کنند. استیک های آبدار و غذاهای دریایی مانند خوراک صدف از جمله گزینه های پرطرفدار این رستوران هستند. خوردن غذاهای کلاسیک اروپایی در فضایی مدرن و کم نور، یک حس کاملا متفاوت به شما خواهد داد. ویژگی خاص این رستوران، پنجره های شیشه ایست که به صورت منحنی طراحی شده و نور طبیعی فضای بیرون را به محیط تاریک رستوران هدایت می کند و جلوه ای منحصر بفرد را در فضای ...
21 آذر طرز تهیه خورش انار، شام ویژه شب یلدا
ملایم تبخیر شود و گردو روغن خود را پس دهد. در تابه ای دیگر، سبزی خورشتی خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا مقداری سرخ شود. سبزی سرخ شده و مخلوط گردو و رب انار را به گوشت نیم پز داخل قابلمه اضافه کنید. نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و دمای قابلمه را کم کنید. اجازه دهید تا در دمای بسیار کم پخته شود و اصطلاحا جا بیفتد. خورش انار شما آماده است. در هنگام سرو می توانید آن را با جعفری تازه و ...
رژیم غذایی متناوب برای مبتدیان
روزه متناوب چیست؟ رژیم متناوب (IF)، همچنین به عنوان خوردن با محدودیت زمانی شناخته می شود، روشی برای مصرف غذا در یک بازه زمانی مشخص (پنجره) در هر روز است. استفاده از IF اساساً بدن شما را به حالت ناشتا تبدیل می کند، ممکن است چربی ها را به اسیدهای چرب، پروتئین ها را به اسیدهای آمینه، حتی گلیکوژن یا قندهای دیگر را به گلوکز تجزیه کنید. به طور کلی، هدف از IF بهینه سازی فعالیت کاتابولیک و ...
21 آذر این گوشت را حتما بخورید!
کربوهیدرات ها و چربی های مصرفی استفاده کند. می توانیم گوشت بوقلمون را جایگزین گوشت گوسفند کنیم؛ چراکه گوشت بوقلمون سالم تر از گوشت گوسفند است و چربی آن مثل چربی حیوانات، کلسترول بالایی ندارد یک وعده گوشت بوقلمون حاوی 196 میلیگرم فسفر است که می تواند استخوان ها و دندان های شما را در درازمدت سالم نگه دارد. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار سلامت، اظهار ...
کلید سلامت خانواده در دست کدبانوی خانه
به غذاهای سنتی متداول در جامعه نشان می دهد که این الگوی غذایی شامل استفاده از حبوبات به مقدار کافی در برنامه غذایی، جانشین کردن تخم مرغ و نیز مخلوط غلات و حبوبات به جای گوشت، استفاده از ماست و دوغ به جای نوشابه های گازدار بر سر هر سفره ایرانی، استفاده از سبزی خوردن همراه غذا، مصرف میوه های تازه فصل به جای آب میوه های آماده در طول روز و به طور کلی استفاده از غذاها و میان وعده های خانگی و تازه به جای ...
درمان عفونت شایع خانم ها با آب نارگیل/ چگونه با کودکان حاضر جواب برخورد کنیم؟
. با توجه به تحقیقات افرادی که به طور پیوسته سیب زمینی سرخ کرده مصرف می کنند به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست می آورند. وسایلی که بیشترین میکروب ها را جذب می کنند تمام افراد تصور می کنند که تنها سرویس بهداشتی کثیف ترین چیز ممکن هستند، درحالی که سخت در اشتباهند. پس از استفاده از سرویس بهداشتی با حساسیت تمام دست هایشان را می شویند؛ اما ...
استاپ دات ای آر- شریعتی (ماشین سیار)
فکسنی غذا می دن، این گر وه ماشین های ون شیک و مدرن و رنگ شده دارن و غذاهاشون هم برگر و اینجور چیزاست و منو دارن و همه چیزشون باکلاسه مثل خودشون و خلاصه که این دو گروه با هم فرق دارن اما ماموریت شون یکیه، به گرسنگان شب های بعد از دوازده تهران غذا می دن. دیگه تو این مدت من همه مدلش رو رفتم و اینم یک مدلشه. استاپ برگر. اینجا البته بنده هات داگ و سیب زمینی خوردم. خیلی طول کشید تا سفارش ما حاضر بشه. بعد ...
برگر مَرد!
...! برگر رو که داشت می آورد روی میز رنگ من پرید! یه دیس بزرگ و یه برگر بزرگ از وسط نصف شده و کلی سیب زمینی اونم از نوع مردش و کلی سالاد هم یه طرفش! دوست عزیز بنویس برگر خانواده! برگر فلانی و دوستان! برگر دو نفره! خب کی انتظار داره یه برگر سفارش بده و یه همچین کاری بیاد روی میز؟ سرتون رو درد نیارم که برگر که نزدیک شد دیگه قیافه اش منو از هوش برد. وای که عالی بود، به به! نتونستم همه ش رو بخورم ...
فشار خون طبیعی باید چقدر باشد؟
روزانه کمتر از 1500 میلیگرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است، مصرف کنند. از جمله غذا های پرنمک می توان به غذا های فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذا های کنسروی و پیتزا، انواع پودر سوپ آماده، انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا و سس سالاد، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی، میان وعده هایی نظیر چوب شور، ذرت بوداده، بادام زمینی و فراورده های غلات حجیم شده، انواع ترشی ...
چند ترفند برای کم پول خرج کردن
، احیاناً آگهی تبلیغات مغازه ای که لباس هایش را 50 درصد تخفیف زده یا رستورانی که به تازگی افتتاح شده است؛ شما را بسیار وسوسه می کند. این گونه آگهی ها اغلب به خرید وسایلی ختم می شوند که هیچ نیازی به آن ها ندارید. پس سعی کنید به این آگهی ها و تراکت ها توجه کمتری نشان دهید و فقط دنبال خرید چیز هایی باشید که واقعاً به آن ها نیاز دارید. یک روش معروف پیشنهاد می دهد قبل از خرید هر چیز، چند بار از خودتان بپرسید ...
مراقبت از دندان شیری، چگونه است؟
بیشتر می باشد و بیشتر باعث پوسیده شدن دندان می شوند. دندان های خراب اطرافیان اگر در دهان مادر یا نزدیکان او دندان های پوسیده وجود داشته باشد و از ظرف مشترک برای آب و غذا دادن به کودک استفاده شود، احتمال انتقال این عفونت از راه دهان به دهان برای کودک وجود دارد. همچنین احتمال خراب شدن دندان های او نیز امکان دارد. دیر شروع کردن مسواک زدن پزشکان توصیه می کنند که قبل از در آمدن ...
تاثیر خرید لوازم آشپزخانه بر کیفیت آشپزی
اگر در زمره افرادی هستید که به آشپزی علاقه مندید و یا کیفیت طبخ انواع غذا، دسر و کیک برای شما اهمیت بالایی دارد، بر تاثیر خرید لوازم آشپزخانه بر کیفیت آشپزی آگاه هستید. شاید تا کنون دیده باشید که آشپز های ماهر و سرآشپز ها از ظروف آشپزی جدید و مدرن استفاده می کنند. همچنین در برنامه های آشپزی مشاهده می کنید که آشپز از انواع ظروف با کیفیت در تهیه و طبخ غذا های خود استفاده می کند. در واقع برای طبخ ...
درباره دیابت بارداری، اطلاعات جامع
می باشند که برای کنترل بیماری نیازمند تزریق انسولین یا مصرف داروهای خوراکی هستند. درمان دیابت بارداری اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید روش درمان به میزان قند خون شما بستگی دارد. در اکثر موارد پزشک توصیه می کند قبل و بعد از غذا قند خون خود را اندازه گیری نمایید و با رعایت تغذیه سالم و انجام ورزش منظم، بیماری را مدیریت کنید. در برخی موارد ممکن است نیاز به تزریق انسولین نیز باشد. تنها ...
چرا باید روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید؟
...، اما فایده آن از ضررش بیشتر است. اگر جز افرادی هستید که برای صبحانه کره، یا انواع کیک و بیسکویت می خورید کمی مربای زنجبیل را در کنار آن ها استفاده کنید تا روند هضم غذا بهبود یابد و از تورم و التهاب معده جلوگیری شود. اگر بیماری دیابت دارید میتوانید پودر زنجبیل را به کره اضافه کنید و یا کیک خود را با چای زنجبیل بخورید. 4- در تهیه انواع دسر و شیرینی از عصاره و یا شربت ...
