نور زرد بیشتر از آبی، ساعت زیستی بدن را مختل می کند

شایعترین بیماری های زمستانی و روش درمان آنها

داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام فعالیت های با شدت کم مانند پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید مصرف ویتامین D را مد نظر قرار دهید. در ماه های سرد سال به واسطه کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، احتمال افت سطوح این ویتامین در بدن وجود دارد. مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Pain and Therapy منتشر شد، ارتباطی بین کمبود ویتامین D و درد مفاصل را نشان ...

چه ارتباطی بین فشار خون و پیری زودرس وجود دارد؟

بزرگترین عضو علاوه بر محافظت بدن در برابر عوامل بیرونی عملکردهای متفاوت و ارزشمند دیگری هم دارد که از آن جمله می توان به نقش عجیب و غیر منتظره ای پوست به کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد؛ عملکردی که محققان دانشگاه کمبریج و انستیتو کارولینسکای سوئد آن را ثابت کردند، هر چند این تحقیقات بر روی موش صورت گرفته است، اما پژوهشگران معتقدند این تاثیر در انسان هم وجود دارد. وی ادامه داد ...

خواب در این ساعت شما را سکته می دهد

خواب و چرت زدن بیش از 30 هزار نفر بالای 60 سال را برای 6 سال پیاپی تحت نظر قرار دادند. آن ها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می زدند، درمقایسه با افرادی که خواب بعد ازظهر را از زندگی خود حذف کرده اند، 25 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند. داوطلبانی که بیش از نه ساعت در شب می خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند ...

ساعت بیولوژیکی بدن در یادآوری خاطرات تاثیر دارد

یاد نیاورند. وی گفت:" محققان پیش از این معتقد بودند که ساعت داخلی بدن یا ساعت شبانه روزی که وظیفه تنظیم چرخه خواب را بر عهده دارد، بر یادگیری و شکل گیری حافظه تأثیر می گذارد و اکنون شواهدی در دست داریم که نشان می دهد ساعت شبانه روزی حافظه را تنظیم می کنند." محققان نقش BMAL1 را در بازیابی حافظه در ناحیه خاصی از مغز بنام هیپوکامپ ردیابی کردند.علاوه بر این، محققان BMAL1 طبیعی را ...

تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : داشتن خواب شبانه و باکیفیت از اولین نیاز های انسان برای شروع یک روز عالی است؛ اما بعضی اوقات به دلیل فشار کاری بالا، برای بیدار ماندن به مدت طولانی برای انجام کار های روزانه خود اذیت می شوید. ما در گزارش زیر با ارائه راهکار های مناسب سعی در بیدار ماندن شما بدون مصرف دارو و کافئین داریم. قدم زدن در هوای آزاد قدم زدن زیر نور ...

برای اینکه علت سردردهایتان را پیدا کنید این مطلب را بخوانید

بر نوعی اختلال عصبی در ضرب آهنگ شبانه روزی بدن ممکن است وجود داشته باشد. سردردهای هورمونی این نوع سردرد بیشتری در زنان دیده می شود و آن هم به دلیل اختلالات هورمونی است، دارو های جلوگیری از بارداری ممکن است در میزان استروژن زنان مؤثر باشد و باعث بروز سردرد های هورمونی شوند. این نوع سردرد به طور ویژه با چرخه قاعدگی مرتبط است و به عنوان میگرن قاعدگی نیز شناخته شده است. این نوع ...

ساخت اولین کبد مصنوعی جهان با استفاده از چاپگر سه بعدی

این گزارش به معرفی فناوری چاپگر سه بعدی زیستی و هم چنین اعضای بدنی که توسط این تکنولوژی ساخته شده است می پردازیم. مروری بر تاریخچه چاپگرهای زیستی از گذشته های دور دانشمندان و محققان به دنبال ایجاد اعضای بدن انسان ها در محیط های آزمایشگاهی بوده اند، اما در انتهای دهه ی 90 میلادی بود که با معرفی تکنولوژی پرینت بیولوژیک پیشرفت هایی در این زمینه حاصل شد. این تکنولوژی نتیجه تلاش ...

ابتکار برخی از نمایشگاه های هنری هفته آینده را مرور می کند یلدای هنری

انسان با اشیا یا اشیا با همدیگر. او حتی به روابط انتزاعی انسان با شعر و اسطوره و افسانه توجه دارد. در مجموعه دست ها و پرنده ها از دست به عنوان عضوی از بدن که نشانه دعوت و دوستی است برای گسترش رابطه با موجودات دیگر استفاده می کند. میترا ابراهیمی معاصر است. چون هم زمان با خشونت جاری در جهان خصوصا خاورمیانه، از مواد و تکنیک های لطیف دور شده و رابطه هایش را با تکنیک های سخت تر مثل آکریلیک و رنگ روغن یا ...

ارتباط عجیب فشارخون بالا و پیری زودرس پوست/ توصیه هایی که فشارخونی ها باید جدی بگیرند

خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به تاثیر فشار خون بالا در سلامت پوست اظهار کرد: پوست به عنوان بزرگترین عضو علاوه بر محافظت بدن در برابر عوامل بیرونی عملکردهای متفاوت و ارزشمند دیگری هم دارد که از آن جمله می توان به نقش عجیب و غیر منتظره ای پوست به کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد؛ عملکردی که محققان دانشگاه کمبریج و انستیتو کارولینسکای سوئد آن را ثابت ...

یافتن یک ترکیب گیاهی جدید برای بهبود زخم ها

محققان دانشگاه ایندیانا موفق به دستیابی به یک ترکیب جدید شده اند که از گیاهان گرفته می شود و واکنش ضد التهابی در بدن ایجاد می کند. به نقل از گیزمگ، اگرچه روغن های گیاهی معمولاً در "رایحه درمانی" کاربرد دارند، تحقیقات جدید محققان دانشگاه ایندیانا نشان می دهد که داروهای مبتنی بر آنها همچنین می توانند در صورت استفاده موضعی به بهبودی زخم های پوستی کمک کنند. همه این ها بسته به ماده خاصی است ...

اسرارآمیزترین سوانح هوایی تاریخ (بخش دوم)

انجام گرفته باشد. بعدا تحقیقات بیشتر نشان داد که فرودگاه های هونولولو، جزیره ویک و گوام ایمن نبودند و هر کسی می توانست به محوطه ی پارک هواپیماها وارد شود. محققان عقیده دارند که در گوام وضعیت از همه جا بدتر بوده و هواپیما برای مدتی در ناحیه ای تاریک و بدون نظارت قرار داشته است. انفجاری که نفتکش شاهد آن بود در نقطه ای رخ داد که پرواز 739 باید موقعیت بعدی خود را از آنجا گزارش می داد. این ...

با این اعداد سلامتی خود را بسنجید

افراد است که با تحت نظر پزشک بودن می توانند درمان خود را شروع کنند. اما مناسب ترین سطح قند خون برای افراد در هر رده سنی باید کمتر از 6 درصد باشد. استراحت کافی برای همه انسان ها مخصوصا افراد شاغل که در بیرون از منزل به فعالیت مشغول هستند امری لازم و ضروری است. اما خوابیدن شبانه به مدت 8 ساعت باعث تامین انرژی و برگشت شادی و نشاط به بدنتان خواهد شد. متخصصان تغذیه و ...

تاثیر خواب بر عملکرد جنسی

تر از تعداد ساعتهای توصیه شده است. در حالیکه میزان دقیق خواب موردنیاز شبانه از شخصی به شخص دیگر بر اساس تفاوت در چرخه و عادات خواب ما متفاوت است، مطالعات صورت گرفته توسط بنیاد ملی خواب نشان داده است که بزرگسالان به طور معمول به خواب شبانه بین هفت تا نه ساعت نیاز دارند. نظرسنجی ها و مطالعات بالینی نشان داده اند که امروزه بزرگسالان بطور متوسط خواب شبانه کم تر از هفت ساعت را دریافت می کنند، هر چند ...

جلوگیری از آسیب مغزی در سرطان مغز ممکن می شود

، سلول ایمنی مغز موسوم به میکروگلیا را فعال می کند. میکروگلیای بیش فعال می تواند با از بین بردن سیناپس هایی که نورون ها را به هم متصل می کند، به مغز سالم آسیب برساند. تحقیقات جدید دقیق ترین بینش را در مورد چگونگی فعال شدن پرتوهای این فرآیند با انجام چندین تحقیق روی جوندگان، بررسی کرد و دقیقاً جای آسیب میکروگلیا به سیناپس ها را نشان داد. محققان مشاهده کردند که میکروگلیای فعال شده توسط تشعشع ...

چگونه درامتحانات نمره بهتری بگیریم؟

کافی نیستند و این احتمال وجود دارد که دچار خطا در تصمیم گیری شوند. مطالعه برای امتحانات در زمان اوج احساسات و هیجان بدن انسان، نورآدرنالین ترشح می کند که بر حافظه و تفکر انسان اثر می گذارد. همچنین افرادی که در جلسه های مهم کاری، کنفرانس ها و جلسه امتحان دچار استرس و از یاد بردن اطلاعات می شوند، می توانند با انجام تکنیک تنفس عمیق ضربان قلب خود را کاهش و با تمرکز ...

15مشکل سلامت شایع در زمستان و راه های مقابله با آنها

. فعال نگه داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام فعالیت های با شدت کم مانند پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید مصرف ویتامین D را مد نظر قرار دهید. در ماه های سرد سال به واسطه کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، احتمال افت سطوح این ویتامین در بدن وجود دارد. مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Pain and Therapy منتشر شد، ارتباطی بین کمبود ویتامین ...

ساعت بیولوژیکی بدن در یادآوری خاطرات تاثیر دارد

...> وی گفت:" محققان پیش از این معتقد بودند که ساعت داخلی بدن یا ساعت شبانه روزی که وظیفه تنظیم چرخه خواب را بر عهده دارد، بر یادگیری و شکل گیری حافظه تأثیر می گذارد و اکنون شواهدی در دست داریم که نشان می دهد ساعت شبانه روزی حافظه را تنظیم می کنند." محققان نقش BMAL1 را در بازیابی حافظه در ناحیه خاصی از مغز بنام هیپوکامپ ردیابی کردند.علاوه بر این، محققان BMAL1 طبیعی را به فعال شدن گیرنده های ...

شوک قاتل پای چوبه دار!

برگزاری نشست مهر و دیدار 3 با تمرکز بر نهج البلاغه

نشست مهر و دیدار 3 با حضور مرتضی نظری، مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، حجت الاسلام و المسلمین حمید محمدی، دبیر شورای توسعه فرهنگ قرآنی کشور، اسفندیار معتمدی، مولف و تاریخ پژوه، بخشعلی قنبری، پژوهشگر و نهج البلاغه پژوه و مسعود بهرامی، مدیر مدرسه دارالفنون روز گذشته، 27 آذر ماه، ساعت 8:20 در سالن همایش مدرسه دارالفنون برگزار شد. در ابتدای نشست مسعود بهرامی، مدیر مدرسه ی ...

از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی

که می بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است. 2. بازسازی با لیزر لیزردرمانی مدت هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. پرتوهای نور لایه های آسیب دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک ...

پیش بینی سرطان سینه توسط هوش مصنوعی امکان پذیر شد/ آیا با کمک تکنولوژی می توان از بروز بیماری ها جلوگیری ...

بین سال های 2008 تا 2012 آموزش داده شد و سپس در بیش از 2000 زن 40 تا 74 ساله که تحت عمل ماموگرافی قرار گرفته بودند، مورد مطالعه قرار گرفت؛ از بین 2 هزار و 283 زن در این تحقیق 278 نفر بعداً به سرطان سینه مبتلا شدند. براساس این بررسی، شبکه عصبی عمیق، ارتباط بیشتری با خطر ابتلا به سرطان سینه در مقایسه با بهترین مدل تراکم ماموگرافی را نشان داد. در حال حاضر، بیشتر برنامه های غربالگری سرطان ...

هواوی از دو گوشی وای 9 اس و وای 9 پرایم 2019 و چندین محصول دیگر رونمایی کرد

کسب و کار نیوز- هواوی طی مراسمی از جدیدترین محصولات خود رونمایی کرد.

نور زرد حالت شبانه احتمالا از نور آبی هم برای خواب مضرتر است

می تواند منطقی باشد که ساعت بیولوژیکی بدن ما همان طور که محققان این مطالعه می گویند به رنگ ها واکنش نشان دهد. اما در مجموع، صرف نظر از تاثیر نور آبی بر چشم های شما، بهتر است قبل از خواب از دستگاه های هوشمند و صفحات نمایش دوری کنید. استفاده از تلفن های هوشمند و گشت و گذار در شبکه های اجتماعی می تواند برای افراد بار ذهنی به وجود بیاورد و مانع از خوابیدن راحت و آسوده آن ها شود. منبع خبر: gizmochina ...

شوک به قاتل پای چوبه دار!

کشید و همه مهاجمان طی چند ساعت بررسی های شبانه مقام قضایی شناسایی شدند اما همه آن ها فراری بودند تا این که با صدور دستورات ویژه ای از سوی مقام قضایی، کارآگاهان اداره جنایی پلیس آگاهی خراسان رضوی وارد عمل شدند و در اسفند سال 89، سه تن از متهمان فراری این پرونده جنایی را در چند عملیات هماهنگ دستگیر کردند و به پنجه عدالت سپردند. در حالی که پزشکی قانونی پس از معاینه جسد مقتول، علت مرگ وی را اصابت جسم ...

تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب

به گزارش مهر، محققان در مطالعه اخیر خود به خواص کاهش دهنده التهاب از طریق مکمل های روغن ماهی پی بردند. مولکول های ضدالتهابی، SPMها (specialized pro-resolving mediators) نامیده می شوند و تأثیر قوی ای بر سلول های سفیدخون دارند و همچنین التهاب عروق خونی را کنترل می کنند. محققان می دانند که بدن از طریق تجزیه اسیدهای چرب ضروری، از جمله برخی از اسیدهای چرب اُمگا 3، SPMها را تولید ...

ماجرای سینماها و تئاترها در آخر هفته مشهد چیست؟

می کنند. در این نمایش دستیار کارگردان ایمان دیوان بیگی، موسیقی علیرضا افکاری، طراح گریم بهار چرمچی، طراح لباس و نور امیرحسین آژیر ارشد، طراح صحنه علی فلاحت، طراح پوستر سروش حیدری، مدیر صحنه مهراد فلاحی، منشی صحنه نگار حسین زاده و مدیر روابط عمومی پوریا علیدادی است. تماشای این نمایش برای افراد زیر 15 سال توصیه نمی شود. این نمایش روز های پنج شنبه و جمعه ساعت 18:00 در ...

5 تمرین روحی که به ثروتمند شدن شما کمک می کند

را جابجا کنید. دن پالسن ، روانشناس بالینی و مشاور مالی در این باره می گوید که ساختار مغز انسان ها برای تصمیمات مالی دراز مدت مناسب نیست. همچنین در ادامه می گوید: ما انسان ها به دنبال لذت و دوری از رنج در لحظه کنونی هستیم. ( که البته منظورش این است که ما فقط همین حالا را می بینیم و آینده را مد نظر قرار نمی دهیم ) لُب کلام پالسن این است که اگر می خواهی ثروتمند شوی، چشم بر روی ...

پیشگیری از آنفلوآنزا با این میوه زمستانی

محققان نشان می دهد مصرف گریپ فروت مانع بروز آسیب های ناشی از بیماری های لثه می شود؛ اگر بیماری های لثه به موقع تشخیص داده نشود، باعث بروز سرطان دهان و بیماری های قلبی می شود. همچنین با مصروف روزانه گریپ فروت می توان مانع تشکیل رادیکال های آزاد در بدن شد. کاهش وزن تحقیقات علمی ثابت کرده است که گریپ فروت تاثیر چشمگیری در کاهش چربی بدن دارد، زیرا با مصرف این میوه سوخت و ساز بدن ...

آپدیت اندروید 10 برای چند گوشی دیگر هواوی و آنر منتشر شد

داده می شود. علاوه بر این، حسگر SpO2 به طور خودکار عمل نمی کند و باید از طریق منوی دست بند فعالش کنید. از کاربردهای سنجش اشباع اکسیژن خون، می توان به میزان توانایی فرد برای رسیدن به سطوح بالای فعالیت بدنی یا سنجش مقدار سازگاری بدن در ارتفاعات بالا اشاره کرد. به طور معمول اشباع بالای 95 درصد، سطح نرمال در نظر گرفته می شود. در ادامه جزئیات مشخصات آنر بند 5 را مشاهده می کنید. نمایشگر امولد ...

دلایل مختلف انواع سردرد

معمولا از چند روز تا چند هفته اتفاق می افتد و ناگهان فروکش می کند و ممکن است فرد تا هفته ها و ماه ها سردرد نداشته باشد. این نوع سردرد ها در مردان رایج تر است، سردرد، خوشه ای معمولا در عرض 15 دقیقه به اوج خود می رسد و در حدود 2 ساعت طول می کشد، علل این نوع سردرد ها هنوز شناخته نشده است، البته شواهدی مبنی بر نوعی اختلال عصبی در ضرب آهنگ شبانه روزی بدن ممکن است وجود داشته باشد. این نوع ...