خانه
نور زرد حالت شبانه احتمالا از نور آبی هم برای خواب مضرتر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یلدا، بهانه ای برای تجدید خاطرات شیرین گذشته
شب است که با خرما و کشک ریز که در زبان کردی به بگل موصوف است و روغن حیوانی "رین دان" تهیه می شود و بسیار خوشمزه و لذیذ است. یکی دیگر از شیرینی های ویژه این شب کله کنجی است که معمولا خرمای زرد و کنجد را در هاون می ریختند و معمولا حسابی می کوبیدند تا درهم مخلوط شود و به عنوان شیرینی بسیار خوشمزه برای سفره یلدا از آن استفاده می کردند. همچنین خرمالو، انار، سیب و هندوانه از دیگر ...
7 نسخه طلایی برای زیبا ماندن پوست
معرض نور شدید آفتاب و... در آسیب دیدن پوست دخیل هستند. برای این که پوستی سلامت و زیبا داشته باشید باید همیشه و به طور مرتب از پوست خود مراقبت کنید و به نکاتی که در بهبود وضعیت پوست تان تاثیر دارند، توجه داشته باشید. در این گزارش دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شما می گوید چطور حتی در سفر مراقب آسیب های احتمالی وارده به پوست تان باشید. ...
به بازار بورس خوش آمدید / آینده فناوری های مدیریت ثروت متحول می شود
تصمیم اشتباه بگیرید، بلافاصله ثروت شما از دست تان می رود. خنده دار است اگر تصمیم گرفته اید بدون استفاده از توان پردازشی کامپیوتر از این مسیر پرپیچ وخم راه خود را پیدا کرده و گذر کنید. فناوری های مدیریت ثروت، به شما کمک می کنند بهره وری بسیار بیشتری داشته باشید؛ چنان که مجله فوربس در یادداشتی در سال 2016 می نویسد: هیچ انسانی از کامپیوتر بهتر نیست، جز انسان دیگری که از توان کامپیوتر ...
افراط کنونی در نقد، نتیجه تفریط گذشته است
سرویس سیاسی جوان آنلاین : پس از حوادث آبان امسال که کشور را با مشکلات جدی مواجه کرد، به نظر می رسید که انفعال دولت در امر اداره کشور- که درواقع ذات این نهاد محسوب می شود- به اوج رسیده و احتمالا تجدیدنظری درون دستگاه اجرایی صورت خواهد گرفت. اما ماجرای آلودگی های شدید و بوی معروف تهران و آب و فاضلاب گرفتگی بخش هایی از جنوب کشور نشان داد که کشتی بان هنوز در خواب است و هنوز او را سیاست دیگر نیامده ...
شبی طولانی بدون فضای مجازی
...، به سراغ جامعه شناس رفتم تا علت را بدانم. حمید فدایی ده چشمه جامعه شناس و مدرس دانشگاه پیام نور شهرکرد در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: ایرانیان از گذشته تاکنون اهمیت زیادی برای شادی و نشاط قائل بوده اند و همواره شادی را جزء موهبت های الهی می دانستند، به همین دلیل شب یلدا و مناسبت های دیگر مثالی برای این واقعیت است. وی افزود: یلدا واژه ای سریانی و به معنای تولد و زایش است که به طلوع ...
مانور فناوری در ایران ساخت
چیزی که احتمالا در طول سفر موردنیاز باشد، در آن تعبیه شده است. مرحله دوم، همان کیف، همزمان به جلیقه و کوله پشتی تبدیل می شود. در مرحله سوم تبدیل به کاپشن و یک کوله کوچک تر و شلوار تبدیل می شود. در حالت آخر هم، تبدیل به کیسه خواب می شود و فرد می تواند شب ها داخل آن استراحت کند. کلاه کاپشن این کوله، بالشتکی دارد که قابل باد شدن است و می توان از آن به عنوان بالشت یا قمقمه استفاده کرد. جنس این کیف و ...
نمایش جنگ بر سر آب به تئاترشهر می رود/تماشاخانه های شهر تهران در آستانه فجر 38
ادامه می دهد. استفاده نمایش از عناصر تئاتر عروسکی، حیرت انگیز است. نمایش تصعید بدون هیچ رنگی به اجرا می پردازد؛ فضای نمایش، فضایی سرد و تاریک است که در آن عروسکی به تشریح عروسک دیگر می پردازد و گویی به دنبال چیزی درون بدن انسان است. استفاده از همین رنگ های سرد سبب فضاسازی بهتر و همراهی مخاطب می شود. صحنه نمایش جایی شبیه سردخانه را نشان می دهد که در طراحی آن از تلویزیونی قدیمی و نیم سوز ...
توقف ورزش بانوان کارمند مازندران در ایستگاه کمبودها
متراژ سه میلیون و 122 هزار و 308 متر مربع به عنوان اماکن در اختیار این اداره کل وجود دارد که در حال استفاده است . حبیب حسین زادگان تعداد فضاهای ورزشی دستگاههای دولتی مازندران را 216 مکان به متراژ 432 هزار و 169 متر مربع اعلام کرد و افزود : غالب این فضای ورزشی متعلق به نهادهایی همچون دانشگاه های پیام نور ، آزاد و علوم پزشکی است و یکسری از ادارات این امکانات ورزشی را ندارند و از این فضا ...
حرکت در مسیر علاقه واستعداد با "نه" به ترس از " کار نیست، پول نیست"
عنوان " مجموعه داستان سرزمین بادبادک ها" در بیست و یکمین جشنواره جوان خوارزمی رتبه اول کشوری را از آن خود کرده است. امیریعقوبی در خصوص طرح هایی که در این زمینه کار کرده می گوید: من حدود چهل تا داستان کوتاه نوشته ام و طرح چند رمان و نمایش نامه نیز در ذهنم دارم ولی کار تمام شده من مجموعه داستان آدمک زرد رنگ بود که پارسال برای جشنواره جمع کردم و مجموعه داستان سرزمین بادبادک ها، که امسال ...
قصه گویی پیش از تولد در ارتباط با فرزند و روحیه کودک تاثیر می گذارد
به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل کانون، این پنل با حضور مصطفی رحماندوست شاعر و نویسنده، شهرام گیل آبادی هیأت علمی دانشگاه صدا و سیما، محمود گلزاری عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی و مریم جلالی هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی و دبیر علمی جشنواره به همراه جمع کثیری از مدیران، اولیاء تربیتی و علاقه مندان تشکیل شد. ابتدای جلسه مریم جلالی بحث درباره سلطه فضای مجازی بر فرهنگ ...
ماجرای قرار با هدایتی برای خصوصی سازی پرسپولیس/ شترسواری دولادولا نمی شود؛
دستگیر می شود به اتهام پخش اعلامیه های حضرت امام خمینی (ره). از معدود فوتبالیست هایی است که در دوران فوتبالی خود حتی یک کارت زرد هم نگرفته است. بعد از انقلاب هم در عرصه های مختلف حضور داشته و ریاست یکی از مهم ترین فدارسیون های کشور را برعهده داشته است، یکی از موفق ترین فدراسیون ها را در دوران بعد از انقلاب هدایت کرده است. عضو هیات علمی دانشگاه است و فردی دلسوز است که همیشه هم معمولاً صحبت های او ...
زنان بااستعدادی که افتخارشان به نام مردان ثبت شد
در حال کار روی پایان نامه اش، به مطالعه خصوصیات گیاه کاوا پراخت که برای درمان جذام استفاده می شد. این گیاه به بیماری کمک می کرد، اما عوارض جانبی زیادی داشت. آلیس توانست مواد مضر را از بین ببرد و درمان را بی خطر کند. او با کلرین در آزمایشگاه مسموم شد و در سن 24 سالگی درگذشت. رئیس دانشگاه هاوایی، جایی که آلیس کار می کرد، تحقیقات او را به نام خودش منتشر کرد. این درمان آنقدر موثر بود که ...
"ارکستر" موسیقی هر فرهنگی را به زبان بین المللی برای جهان ترجمه و اجرا می کند
نوازندگان را به عهده دارد و در حالت استاندارد می تواند 128 نوازنده را ساماندهی کند، رهبر ارکستر همچون یک کارگردان عمل کرده که همه عوامل هر لحظه از دستورات این کارگردان پیروی می کنند. این مدرس موسیقی در کردستان، در بخشی از سخنان خود توضیح می دهد: رهبر ارکستر به وسیله چوب باتون و از طریق اشارات و حرکات بدنی پیغام را به نوازنده ها منتقل می کند او دفتر نتی به نام پارتیتور را جلوی خود قرار ...
پس از انتصاب فروغی برنامه های ورزشی چگونه خواهند بود؟
این اعداد خیلی عجیب به نظر نرسند، اما بیایید دوباره نگاهی به آن ها بیندازیم. او سال 86 وارد دانشگاه شد. اگر او تمام واحد های درسی خود را به سرعت گذرانده و بی وقفه در کنکور ارشد نیز پذیرفته شده باشد، با دیدی ایده آل سال 92 در مقطع کارشناسی ارشد فارغ التحصیل شده. حالا 2 سال خدمت سربازی را هم به آن اضافه کنید. یعنی در بهترین حالت او سال 94 تازه توانسته در نهاد های عمومی و دولتی به صورت رسمی خدمت کند ...
کودکی هایم اتاقی ساده بود
بحث دیگری است و آنها باید در مراکز شبانه روزی راه و رسم زندگی را مشق کنند. مراکزی که با پیش فرض بهترین حالت، یک سرپناه برای این کودکان محسوب می شوند. در این مراکز کودکانی نگهدای می شوند که برخلاف تصور خیلی از مردم کمتر سرراه قرار گرفته اند و بیشتر ماحصل زندگی پدر و مادرانی هستند که تسلیم اعتیاط شده یا شرایط مناسب برای نگهداری از فرزندشان را ندارند. پس شاید بهترین گزینه نگهداری از کودک ...
جدال روح و جسم
جدال روح و جسم پژوهشی درباره افسردگی و آشنایی با راه های درمان آن ابوالفضل خوران. مدرس دانشگاه و روان درمانگر مثبتگرا افسردگی Depression در اصلاح عرفی روان شناسان اینگونه تعریف می شود: جنگی میانِ بدنی (جسمی)که می خواهد زنده بماند و روحی که می خواهد بمیرد. افرادی که دچار حالت افسردگی هستند، می توانند احساس ناراحتی، اضطراب ، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی ...
آزادسازی اقتصاد در شرایط کنونی یعنی میدان دادن به رانت خوارها و فرصت طلبان
در اقتصاد ما تبدیل شده: یکی کوتوله پروری و دیگری رقابت مخرب داخلی بین واحدهای یکسان. هاجون چانگ استاد اقتصاد دانشگاه کمبریج درخصوص تجربه ژاپن وکره جنوبی بیان می کند که سیاستگذاران کره ای و ژاپنی از اصطلاح رقابت افراطی به درگیر شدن در جنگ قیمت، برای توصیف جنگ قیمتی در صنایعی که با هزینه از دست رفته بزرگ روبه رو هستند، به درگیر شدن در جنگ قیمت استفاده می کنند. از این رو تلاش جدی برای ایجاد ...
جمال؛ جنگ ندیده ای که راوی جنگ شد/ از دعای مادر تا بهشت
شیفته مسجد شوم. 10 سالم بود که تصمیم گرفتم ماه رمضان را کامل روزه بگیرم و پدربزرگم هم مرا تشویق می کرد، هر 30 روز را روزه گرفتم، روز عید فطر روحانی مسجد یک کتاب با عنوان مسجد نمونه به من هدیه داد، این اقدام روحانی تاثیر زیادی در ذهن من داشت که وقتی کار خوبی می کنی بازخورد خوبی هم دریافت می کنی. گذشت تا وارد دانشگاه شدم، در دوران دانشگاه اردو راهیان نور برگزار شد، رفتم سراغ ...
پاسخگو نیستم و کاری نمی توانید کنید!
و منظوردار برخی ازاین مدیران طی روزهای اخیر در دانشگاه رنگ و بوی انتخاباتی و حزبی - جناحی دارد. از قطع میکروفونِ دانشجویان انقلابی در حضور استاندار و سرکوب آنها توسط حمال ها و پادوهای سیاسی هم که بگذریم بازهم روشن است که این حضور های ضرب الاجلی، ژستِ پاسخگویی بیش نیست! یکی از این مسئولین، خانم آذر صفایی نیا، مسئول سابق امور بانوان استانداری و معاون فعلیِ منابع انسانی ...
ادعای مصرف 90درصدی آب در بخش کشاورزی، انحراف افکار عمومی است
شکوفه حبیب زاده: سال هاست که متولی مدیریت منابع آب، مدعی است بخش کشاورزی بیشترین مصرف آب را نسبت به سایر بخش ها دارد و از سهم بالای 90میلیارد مترمکعبی آب قابل استحصال در کشور، بالای 90درصد آن سهم بخش کشاورزی و کمتر از 10 درصد به طور شناور بین بخش صنعت و آب شرب تقسیم می شود. اینکه در تمام جهان، بیشترین سهم آب مختص به بخش کشاورزی است و به طور میانگین 70درصد مصرف آب در بخش کشاورزی مورد استفاده قرار ...
مراسم شب یلدا کارکرد جامعه شناسی داشته است
این باور بودند که چون پس از شب یلدا در اولین صبح فصل زمستان با دمیدن خورشید روز ها بلند تر می شود و تابش نور خورشید بیشتر می شود باید این روشنایی را جشن گرفت. البته در خصوص شاهنامه خوانی و حافظ خوانی باید بگویم که معتقدم این رسم در همه خانواده برگزار نمی شده است مگر در خانواده هایی که افراد تحصیل کرده وجود داشته است چون در آن زمان که مثل امروز رسانه ها چندان پر رنگ نبودند و این شب فرصتی بوده فقط برای دورهم جمع شدند و استفاده از داستان و شعر بوده است. و جنبه سرگرمی داشته است و با خواندن شاهنامه فرهنگ را به نسل های بعدی منتقل می کرده اند. انتهای خبر/ ...
هم نشینی با سنت های شب یلدا در شهرهای اصفهان
گاه شماری ایرانی و انطباق کامل آن با تقویم طبیعی، همواره و در همه سال ها، انقلاب زمستانی برابر با شامگاه سی ام آذر ماه و بامداد یکم دی ماه است. واژه یلدا به معنای زایش زادروز و تولد است. ایرانیان باستان با این باور که فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر می شوند و تابش نور ایزدی افزونی می یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر یا زایش خورشید می خواندند و برای آن جشن بزرگی ...
افزایش افسردگی ارمغان روزهای آلوده
به افراد توصیه می شود برای جلوگیری از چنین بیماری هایی از لبنیات، میوه جات و سبزیجات سبز رنگ فراوان استفاده کنند، زیرا این خوراکی ها علاوه بر مانع ورود سرب و آلاینده های خطرناک به سیستم ایمنی بدن می توانند در جهت دفع آن ها نیز موثر باشند. او افزود: با ورود آلاینده ها به سیستم ایمنی بخش های بدن عملکرد منفی از خود نشان داده و ریسک ابتلا به بیماری های ایمنی را در بدن افزایش می دهند؛ لذا ...
یلدا تولد مجدد خورشید است
. به این دو روز، اعتدال می گویند به خاطر اینکه دقیقاً شب و روز یکسانی دارند یعنی هر دوی اینها هر کدام دوازده ساعت و چند دقیقه و ثانیه شب و روز یکسانی دارند. استاد دانشگاه ملی استرالیا ضمن اشاره به اینکه فلسفه ای در قضیه یلدا نهفته و آن فلسفه ارتباط با فرهنگ ایرانی ما دارد، افزود: مسئله نور در فرهنگ ایرانی بسیار حائز اهمیت است و همین مسئله است که بعدا تبدیل می شود به الله نور السماوات و ...
مکمل یاری راهبرد مقابله با کمبود ویتامین دی
یائسگی در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند و کمبود ویتامین بروز آن را سرعت می بخشد به این دلیل مصرف روزانه مکمل کلسیم همراه با ویتامین D توصیه می شود. وی تاکید کرد: خطر کمبود این ویتامین در میان کودکان شیرخوار به خصوص نوزادان نارس و کم وزن و بزرگسالان به ویژه افرادی که کمتر در معرض نور مستقیم آفتاب هستند، بیشتر است. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ...
پدران و پسران
تصاویر با توجه به اینکه با فیلمی حاوی حجم بالایی از دیالوگ و خط داستانی کم رنگ روبه روییم تحسین برانگیز است. فیلم به لحاظ بصری نه تنها حساب شده که زیبا هم هست. قاب های زیبا اگر تنها برای زیبایی شان در فیلم استفاده شوند می توانند، نقص به حساب بیایند؛ اما در اینجا این زیبایی به شکل کنایه آمیزی در رابطه با مضمون فیلم قرار می گیرد. چطور چنین طبیعتی زیبا و بی نظیر می تواند چنین ملال آور، مرداب گونه و ...
چه صفاتی را از پدر و مادر خود به ارث می بریم؟
ایجاد خواهد شد، مثلاً رنگ چشم. اگر هر یک از والدین شما چشم قهوه ای دارند، احتمالاً چشم های قهوه ای خواهید داشت؛ زیرا این یک ویژگی غالب است. دوم این است که از طریق یک ژن مغلوب انجام می شود، هر دو والدین برای داشتن آن صفت باید ژن مغلوب داشته باشند. به عنوان مثال، اگر چشم آبی دارید، هر دو والدین شما باید یک ژن را برای چشم های آبی حمل کنند، حتی اگر رنگ چشم آنها آبی نباشد . توانایی در کاهش وزن ...
هپاتیت چیست؟
نگذشته باشد علامت خاصی از خودش نشان نمی دهد. با این حال ممکن است در برخی موارد فرد دچار علائم زیر شود: خستگی حالت تهوع و استفراغ ناگهانی احساس درد و ناراحتی در شکم به خصوص زیر دنده ها و قسمت فوقانی و راست شکم مدفوع به رنگ خاک رس بی اشتهایی تب ادرار تیره درد مفاصل زردی پوست و چشم خارش شدید ممکن است این علائم خفیف باشند و ظرف چند هفته برطرف شوند اما در برخی موارد هم هپاتیت A بیماری جدی و مهمی تلقی ...
پژوهشگران میراث فرهنگی در یک سال گذشته چه کردند؟
مطالعات باستان سنجی با استفاده از روش های علمی و آزمایشگاهی و اقدامات لازم برای ارسال نمونه های مربوطه به مراکز داخل و خارج از کشور نیز در حوزه باستان شناسی انجام شده است. جانمایی 1302 نقطه باستان شناسی روی اطلس/همکاری باستان شناسان ایران و آلمان هادیان یکی از اولویت های وزارتخانه در سال های گذشته را تهیه نقشه باستان شناسی کشور دانست و افزود: با کمک مطالعات باستان شناختی صورت ...
هنر- صنعت منبت ملایر؛ در آستانه ورود به دروازه های جهانی
سه سال پیش منبت ملایر ثبت ملی شد و این حرکتی ماندگار برای پاسداشت زحمات منبتکاران بی ادعای ملایر بود تا ایرانیان با هنر دستان این مردمان آشنا شوند و آن را بیش از گذشته ارج نهند اما حدود یکسال است که عزم ملایری ها برای ثبت جهانی این هنر- صنعت جزم شده و تلاش می کنند تا با تأمین شاخص های ثبت جهانی، از دروازه های کشورهای دیگر عبور کرده و برند جهانی را از آن خود کنند. به طور قطع تحقق این مهم نیازمند آماده سازی زیر ...
