چه طور استرس فرزندانمان را کاهش دهیم؟

آغاز مقابله با آسیب های اجتماعی در مدارس آستارا

سجاد موسوی روز شنبه اظهار کرد: در قالب این طرح تا پایان سال تحصیلی، بیش از 10 دستگاه دولتی نظیر بهزیستی، شبکه بهداشت و درمان، دادگستری و نیروی انتظامی با آموزش و پرورش همکاری می کنند. وی افزود: پیشگیری و درمان دانش آموزان مبتلا به آسیب های اجتماعی از هدف های طرح نماد است و دستگاه های عضو طرح، به دانش آموزان مبتلا به آسیب های اجتماعی مشاوره و درمان رایگان ارائه می کنند. وی ...

چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟

همچنین نقش موثری در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد، بنابراین توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها کاهش پیدا می کند. رزمخواه تاکید کرد: استرس وقتی طولانی مدت باشد به اضطراب تبدیل می شود. اضطراب حالتی است که در آن فرد، ناآرامی، تشویش و ترس را احساس می کند. این حالت اغلب در مواقعی رخ می دهد که شخص نتواند پیامد های کارش را پیش بینی و کنترل کند. فرد مبتلا به اضطراب به طور دائم دلهره دارد و علت این ...

برای درمان استرس چه بخوریم؟

استرس را به اشکال گوناگون می توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ ترین عوامل ایجادکننده بیماری های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است. با این حال، این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامین ها و مکمل ها می تواند در کنار درمان های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. در این اینفوگرافیک به چند ویتامین و مکمل تسکین دهنده اضطراب پرداخته شده است. ...

پژوهشگران میراث فرهنگی در یک سال گذشته چه کردند؟

پژوهشگاه و دیگر دستگاه ها در خارج از این مرکز پژوهشی امضا و در دستور کار هستند، مانند از جمله این قراردادها خدمات مشاوره به مراکزی همچون بانک تجارت، شرکت توسعه منابع آب و نیروی ایران و دانشکده هنر. سرپرست پژوهشی پژوهشگاه میراث فرهنگی با بیان این که در یک سال گذشته ارزیابی، برنامه ریزی و نظارت از طریق برگزاری جلسات متعدد و تهیه شیوه نامه ها و گزارش گیری منظم، تسریع و بهبود کیفیت ...

چه چبزی جویدن ناخن در کودکان را تشدید می کند؟

به گزارش بهداشت نیوز : الهام پور مولایی، کارشناس ارشد روان شناسی، مشاور کودک و نوجوان درباره جویدن ناخن گفت: جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی آغاز و در سنین نوجوانی افزایش پیدا می کند. به طور معمول، کودکان بعد از چند سال این عادت را ترک می کنند و مشکلی برای آنها به وجود نمی آید مگر در موارد کمی که باید با مراجعه به پزشک و انجام راهکارهای مختلف مانع از ادامه آن شد. او افزود: جویدن ناخن ...

عمرتان را یا این کارها زیاد کنید

سال مطالعه در کشور انگلستان بوده است. بازدید منظم از موزه ها، گالری های هنری، رفتن به کنسرت موسیقی، تماشای تئاتر و به طور کلی پرداختن به هنر و لذت بردن از آن در کنار انجام کار های روزانه می تواند سبب افزایش طول عمر انسان ها شود. مطالعه نشان می دهد انجام این کار ها می توان سبب افزایش سلامت جسم و روان در افراد شود. داوطلبانی که در این پژوهش هر چند ماه یک بار به انجام کار های هنری می ...

برای خوابیدن روی این بالش ها بخوابید

به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از ما انسان ها برای خرید کولکسیون منزل هیچ دقتی نداریم و بدون شناخت فلسفه رنگ ها به خرید وسایل خانه اقدام می کنیم و در طراحی های گوناگون همانند یک معمار داخلی به فضای درون خانه از نظر خودمان جان می بخشیم. اما بهتر است بدانید که بسیاری از رنگ ها در حین ایجاد انرژی در انسان ها می تواند آرامش خاطر را از آنان سلب کننند و مثل خوره با روح و روان آدمیان بازی کنند، همچنین در ...

روش های کلاه برداری اینترنتی؛ مراقب این تله ها باشید

هم قرار بگیرند. فرد با ورود دوباره به همان ترتیب موارد قبلی، تحت عملیات فیشینگ قرار می گیرد و پول از حسابش خارج می شود. فیشینگ به بهانه فروش سوالات کنکور از دیگر جامعه های هدف کلاهبرداران، دانش آموزان و خانواده دانش آموزان به خصوص کنکوری ها و داوطلبان امتحان نهایی هستند. در یکی دو سال اخیر، آمار بازدید از سایت ها و صفحات مشاوره درسی، دانلود سوالات کنکور، مشاوره روان شناسی و ...

ویتامین هایی که علائم اضطراب را کاهش می دهند

کوهنوردی، خطرات و توصیه ها فرهاد شرف پور

آرام گم شده اید، استرس آنقدر شما را آشفته می کند که دیگر نمی توانید درست فکر کنید، اگر در این شرایط مهارت های لازم و آمادگی روانی برای چنین شرایطی را نداشته باشید تصمیمات بسیار بدی می گیرید مثلا با دیدن نزدیک شدن غروب آفتاب به خیال خود میانبرهایی را انتخاب می کنید تا قبل از تاریکی به پایین کوه برسید و همین میانبر آغاز یک اشتباه بزرگتر می شود و مانند دومینو حوادث بد و بدتر پیش می آید و به این ترتیب ...

برگزاری فستیوال پرنده نگری در تالاب انزلی

...> زهرا جنسی، کارشناس ارشد محیط زیست نیز در ادامه، پرنده نگری را یکی از شیوه های گردشگری پایدار دانست و متذکر شد: پرنده نگری یکی از شاخه های اکوتوریسم است که باعث رونق زندگی جوامع محلی می شود. وی با بیان اینکه منابع طبیعی ارزش زیستگاهی بالایی دارد، عنوان کرد: محدوده تالاب انزلی دارای پرندگان منحصر به فرد بومی و مهاجر است لذا برای پرنده نگری نیازمند امکاناتی همچون دوربین های دوچشم و تلسکوپ ...

لبنان؛ بیکاری و اعتراض دو روی یک سکه

ترسیم کند. هم چنین لبنان با تربیت کارشناسان متخصص در زمینه علوم حسابداری، خدمات مشاوره ای و اطلاع رسانی می تواند به منابع مالی دست یابد، ضمن آن که برای دانش آموختگان خود بازار کار مناسب فراهم می آورد. در این ارتباط مراکز آموزشی لبنان باید سیاست و برنامه های آموزشی خود را تغییر دهند، زیرا رویکرد صِرف به دانش های نظری در این مراکز، کمکی به حل بیکاری نمی کند. راه ...

فرهادی زاد: در بسیاری از شاخص ها از IOC جلوتریم/ از ندادن پاداش فوتسالی ها دلخورم

ورزشکارانمان باید تلاش بیشتری داشته باشند. خوشبختانه تعداد سهمیه هایی که برای المپیک و پارالمپیک گرفتیم منطقی است اما تا خرداد سال آینده هم فرصت داریم. در کاراته، تنیس روی میز، قایقرانی و تکواندو هم امیدوار به کسب سهمیه هستیم چون این رشته ها زمینه المپیکی شدن را داشتند و دارند. به طور کلی کسب سهمیه المپیک و پارالمپیک و حضور در کاروان ورزشی ایران برای بانوانمان یک امتیاز محسوب می شود. ...

روانشناسی امروز دچار تکنیک گرایی و موج زدگی شده است

میگنا : به همت پژوهشکده تحقیق و توسعه علوم انسانی سمت با همکاری انجمن مشاوره ایران، نشست خاستگاه های فلسفی روان درمانی و مشاوره با سخنرانی معصومه اسمعیلی دانشیار دانشگاه علامه طباطبائی و رئیس انجمن مشاوره ایران، فریبرز باقری دانشیار گروه روانشناسی واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی و سعید ضرغامی دانشیار فلسفه تعلیم و تربیت دانشگاه خوارزمی، برگزار شد. در ابتدای جلسه، کورش فتحی ...

برای مردن چند تا قرص بخورم؟

واقعاً بد است. بیماران این بخش تفاوت چندانی با بیماران بخش اعصاب و روان ندارند، ولی شرایط کاری ما کاملاً متفاوته و از مزایای کار در بخش اعصاب و روان هم بی بهره ایم. بیماران اینجا افرادی هستند که قصد خودکشی داشتند". تلفن همراه و همراه ممنوع پشت در اصلی بخش اورژانس مسمومیت ها همیشه چند نفر نشسته اند. داشتن همراه برای بیماران در این بخش ممنوع است و آن طور که در بخش تابلوی اعلانات ...

رصد اشتباهات داوری لیگ برتر ایران توسط فیفا

همگانی است که همه بتوانند استفاده کنند و فوتبال هم همین طور است. من در حوزه داوران جوان که می خواهند شروع کنند یا در لیگ های ایالتی کار می کنند، فعالیت دارم. *یعنی فوتبال حرفه ای ندارند؟ نه، کلا دوتا تیم دارند که در لیگ mls بازی می کنند. یکی تیم ونکوور وایتکپس و یکی هم تورنتو. لیگ آمریکا هم بیشتر یک لیگ تجاری است و تیم ها نه سقوط می کنند و نه تیمی بالا می آید و شرایط متفاوتی ...

11 روش برقراری تعادل بین کار و درس

بگیرید اضطراب خود را مهار کنید کار کردن و درس خواندن به طور همزمان اضطراب آور است، اما روش های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد. فقط مسئله این جا است که روش موثر بر خود را پیدا کنید. فعالیت هایی مانند تمرینات تنفسی و یوگا و مدیتیشن به خوبی می توانند اضطراب را مهار کنند و از هر دو نظر ذهنی و جسمی مفید باشند. رفع استرس برای تقویت تمرکز و افزایش کارایی ذهنی بسیار اهمیت دارد و در نهایت ...

چه صفاتی را از پدر و مادر خود به ارث می بریم؟

بریم مو های مجعد قرمز کودک شما از کجا به وجود آمده است، که نسل های متمادی در خانواده شما وجود نداشته است؟ ممکن است این سوالات ساده به نظر برسند، اما جواب ها سریع پیچیده هستند. چرا؟ داون آلن، مشاور ژنتیک مجاز و مدیر برنامه تحصیلات تکمیلی مشاوره ژنتیک در مرکز پزشکی دانشگاه وکسنر ایالت اوهایو، می گوید: از آنجا که علم وراثت ژنتیک پیچیده خاص خود را دارد غیرممکن است، دقیقاً بدانیم که هریک از ...

فدراسیون پزشکی ورزشی، معاینه لازم شد!

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هرمزبان به نقل از ایسنا، ششم آبان ماه سال جاری دوره چهارساله ریاست غلامرضا نوروزی به اتمام رسید، اما با توجه به اینکه 18 آبان ماه سال 94 حکم ریاست او به امضای وزیر وقت ورزش و جوانان رسیده بود تا 18 آبان ماه سال جاری به طور قانونی ریاست این فدراسیون را عهده دار بود و تا ششم آذرماه که مهرزاد خلیلیان به عنوان سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی از سوی وزیر ورزش و جوانان منصوب شد ...

کشف قزاق بی سواد برای استیلای نوین بر ایران

افتاد و به اروپا رفت. او در آستانه سفر با توجه به تمایل اکثریت مجلس در دوم بهمن سال 1300 فرمان نخست وزیری مشیرالدوله را صادر کرد. رضاخان برای زهرچشم گرفتن از نخست وزیر جدید و افزایش درآمد های وزارت جنگ به طور خودسرانه نظارت بر انبار غله را به عهده گرفت و چندی بعد در اقدامی جسورانه و درست در سالروز کودتای سوم اسفند خود را طراح، مسبب، مجری و بنیانگذار حقیقی کودتا معرفی کرد و منتقدان کودتا و ارباب ...

چه صفاتی را از پدر و مادر خود به ارث می بریم؟

بریم موهای مجعد قرمز کودک شما از کجا به وجود آمده است، که نسل های متمادی در خانواده شما وجود نداشته است؟ ممکن است این سوالات ساده به نظر برسند اما جواب ها سریع پیچیده هستند. چرا؟ داون آلن، مشاور ژنتیک مجاز و مدیر برنامه تحصیلات تکمیلی مشاوره ژنتیک در مرکز پزشکی دانشگاه وکسنر ایالت اوهایو، می گوید: از آنجا که علم وراثت ژنتیک پیچیده خاص خود را دارد غیرممکن است، دقیقاً بدانیم که هریک از صفات ...

فرهادی زاده: در بسیاری از شاخص ها از IOC جلوتریم/ از ندادن پاداش فوتسالی ها دلخورم

گرفته است، شرایط سخت تر شده است و ورزشکارانمان باید تلاش بیشتری داشته باشند. خوشبختانه تعداد سهمیه هایی که برای المپیک و پارالمپیک گرفتیم منطقی است اما تا خرداد سال آینده هم فرصت داریم. در کاراته، تنیس روی میز، قایقرانی و تکواندو هم امیدوار به کسب سهمیه هستیم چون این رشته ها زمینه المپیکی شدن را داشتند و دارند. به طور کلی کسب سهمیه المپیک و پارالمپیک و حضور در کاروان ورزشی ایران برای ...

روانشناسی امروز دچار تکنیک گرایی و موج زدگی شده است

میگنا : به همت پژوهشکده تحقیق و توسعه علوم انسانی سمت با همکاری انجمن مشاوره ایران، نشست خاستگاه های فلسفی روان درمانی و مشاوره با سخنرانی معصومه اسمعیلی دانشیار دانشگاه علامه طباطبائی و رئیس انجمن مشاوره ایران، فریبرز باقری دانشیار گروه روانشناسی واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی و سعید ضرغامی دانشیار فلسفه تعلیم و تربیت دانشگاه خوارزمی، برگزار شد. در ابتدای جلسه، کورش فتحی ...

طلاق عروس خانم به خاطر وسواس عجیب داماد

ارهایش را ندارم. روز دادگاه محدثه در دادگاه خانواده محلاتی تهران همه حرف های دلش را برای قاضی پرونده اش بازگود کرد و خواست تا دستور جدایی اش را صادر کنند و حتی برای این که به آرامش برسد نصف مهریه 400 سکه ای اش را بخشید. سهراب گفت: من زنم را دوست دارم، اما همان طور که من به نظافت وسواس دارم او نیز به رفتار های من حساس شده است و نمی دانم نظافت چه مشکلی دارد و این که وقتی درباره ...

دلایل و درمان آکنه و جوش صورت

آکنه ی مکانیکی شناخته می شوند. بهتر است بدانید آکنه ی مکانیکی صرفاً خاص پوست گونه نیست و می تواند در سایر بخش های بدن که با لباس یا وسیله ی خاصی تماس نزدیک و ساینده دارند هم پدیدار بشود. به علاوه این نوع جوش بیشتر در ورزشکاران دیده می شود. مطلب مرتبط: 10 علت پنهان آکنه و جوش و راه های خلاص شدن از آن به طور معمول وقتی عامل محرک شناخته و کنار گذاشته شود این جوش ها هم ...

تصادف در شب عروسی؛ داماد نگون بخت شد

و خانواده اش بی اهمیت بود که به خاطر یک تصادف خواستار جدایی شدند. خیلی فکر کردم. اول تصمیم گرفتم هر طور شده همسرم را به خانه برگردانم، ولی وقتی اصرارهایم بی نتیجه ماند من هم دلسرد شدم. وقتی من و زندگی مشترکمان تا این اندازه برای همسرم بی اهمیت است برای من هم مهم نیست. به همین خاطر قبول کردم از هم جدا شویم. در ادامه همسر این مرد نیز به قاضی گفت: آقای قاضی آن شب افشین خیلی با سرعت می رفت ...

ارتباط عجیب فشارخون بالا و پیری زودرس پوست/ توصیه هایی که فشارخونی ها باید جدی بگیرند

فشارخون بالا قاتل خاموش اما نام آشنایی که یک سوم جمعیت ایران به آن مبتلا هستند و با عوارضی چون بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و سکته قلبی و نارسایی کلیوی خود را نشان می دهد. نیمی از جمعیت ایران با رسیدن به سن 55 سالگی مبتلا به فشار خون بالا می شوند و سالیانه به طور متوسط 22 درصد زنان و 21 درصد مردان ایرانی از فشارخون بالا رنج می برند، این قاتل خاموش سالیانه مرگ 100 هزار را رقم می ...

روی بالش های روشن بخوابید

بسیاری از ما انسان ها برای خرید کولکسیون منزل هیچ دقتی نداریم و بدون شناخت فلسفه رنگ ها به خرید وسایل خانه اقدام می کنیم و در طراحی های گوناگون همانند یک معمار داخلی به فضای درون خانه از نظر خودمان جان می بخشیم. اما بهتر است بدانید که بسیاری از رنگ ها در حین ایجاد انرژی در انسان ها می تواند آرامش خاطر را از آنان سلب کننند و مثل خوره با روح و روان آدمیان بازی کنند، همچنین در کنار تمام موارد نام ...

احمدی نژاد رفقایش را می گذاشت و پایشان می ایستاد، اما اینها مذاکره می کنند بعد رفقایشان را می گذارند

.... من هم خوشحالم پدرم اگر یک روزی گفتند ز آتش حسین او شهرتش دیوانه شد و فیلم هم با همین عنوان درباره پدر من ساختند و در خانه سینما نمایش دادن، خوشحالم بگویم فرزند همان پدر هستم و افتخار می کنم، نه تنها خودم که برادرها و خانواده ام هم افتخار می کنند. *پدر از آن تحول برای شما چیزی نگفته است که چطور این طور شد؟ حاج منصور ارضی یک نوار دارد، من اسم ایشان را نبردم. ایشان هم سالیان دراز ...

دادکان: بهتر است برانکو سرمربی تیم ملی نشود/با قرارداد مربیان خارجی با ابروی کشور بازی می کنند

درباره پدر من چه چیزهایی گفتند و چه بوده و چه شده است. من هم خوشحالم پدرم اگر یک روزی گفتند ز آتش حسین او شهرتش دیوانه شد و فیلم هم با همین عنوان درباره پدر من ساختند و در خانه سینما نمایش دادن، خوشحالم بگویم فرزند همان پدر هستم و افتخار می کنم، نه تنها خودم که برادرها و خانواده ام هم افتخار می کنند. *پدر از آن تحول برای شما چیزی نگفته است که چطور این طور شد؟ حاج منصور ارضی یک ...