سایر منابع:
سایر خبرها
جاذبه های گردشگری استان گیلان | استان سرسبز و زیبای ایران
خلخال تمام خستگی های شما را از تن به در خواهد برد. این جاده زیبا یکی از جذاب ترین دیدنی های استان گیلان برای افرادی بوده که طبیعت را دوست دارند و البته دوچرخه سوارانی که راه خاکی را برای تجربه های جدید انتخاب می کنند. از رستوران های این جاده زیبا که یکی از جاذبه های گردشگری استان گیلان بوده، هم به راحتی نگذرید و طعم های روح نواز این منطقه را امتحان کنید. پناهگاه حیات وحش سلکه اگر ...
14 فایده ی انار برای سلامتی
آماده و هله هوله ها گرایش بیشتری پیدا کرده ایم، از فواید سلامتی فیبر موجود در سبزیجات و میوه ها بهره ی کمتری می بریم. اضافه کردن انار به رژیم غذایی روزانه تان می تواند یکی از بهترین راه ها برای قرار دادن فیبر در برنامه روزمره تان باشد. یک انار حاوی 45 درصد از توصیه های روزانه برای دریافت فیبر در شماست. 12- ایمنی بدن را تقویت می کند انار به دلیل این که سرشار از ترکیبات ضدالتهابی ...
زنده روح: لک سزاوار فحاشی نبود / شاید با پنالتی آقای گل شوم
بخواهم فکر کنم چطور پنالتی بزنم یا به چه دروازه بانی پنالتی بزنم؛ هر وقت این اتفاق بیفتد خوب است و بدون استرس گل می زنم. گلزنی در ورزشگاه آزادی خوب بود که به آن دست پیدا کردم. هافبک ماشین سازی درباره اینکه تصمیم دارد با ضربات پنالتی آقای گل شود، گفت: (خنده.) خدا را چه دیدید شاید هم چنین اتفاقی افتاد و توانستم با پنالتی آقای گل شوم. اگر اینطور باشد باید دعا کنم که هر روز بچه ها پنالتی ...
راه های کاهش استرس کودک در مدرسه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چند روزی است که در توئیتر خانمی را دنبال می کنم که از جنگ روانی ای که در مدرسه برای دخترش به وجود آمده، می نویسد. دختر 6 ساله در مدرسه آنقدر دچار استرس و تنش شده که مادر تصمیم گرفته بچه را دیگر به مدرسه نفرستد. اما سؤالی که پیش می آید این است که تا کِی می تواند فرآیند تحصیل را در کودک خود متوقف کند؟ آیا نباید این مشکل از ریشه حل شود ...
بازی های دسته جمعی مخصوص شب یلدا
و به یادماندنی را رقم بزنید. این بازی ها فقط به یک فقره کاغذ و قلم نیاز دارند تا کارتان را راه بیندازند؛ کاغذ ها گاهی زمین بازی هستند و گاهی هم جایی برای پیاده کردن محتویات مغزتان. با هم مروری داریم بر چند بازی لذت بخش و ساده. پیشنهاد می کنیم قبل از شروع بازی ها، گوشی های همه ی افراد را جمع کنید و یک گوشه بگذارید تا هم کسی خدانکرده تقلب نکند و هم چند ساعتی بدون استرس و ...
دفع سموم بدن با اشک چشم
داخل مخاط را رقیق کرده و به همین دلیل اشک فوق العاده آبکی، چشم را تر نمی کند. هر چشم می تواند 7 میلی لیتر مایع را نگه دارد. وقتی از این آستانه رد شود، مایع داخل چشم راه خود را به مجراهای بینی باز کرده و از آن جاری می شود. در برخی موارد نیز گریه کردن طولانی باعث می شود قطره های اشک به دریچه های سینوسی بروند و باعث تحریک آن ها شوند. چشم مزایای گریه کردن بر سلامت بدن گریه کردن ...
تجمل گرایی را از یلدا دور کنید
تسخیر کرده اما آنچه باید در میانه شلوغی های مجازی و حقیقی گم نشود دورهمی و یکی شدن در چنین شبی به دور از تجمل گرایی باشد، شب یلدا بهانه ای است برای اینکه چند ساعتی از دنیای ماشینی دورشده و از استرس و اضطراب و مشکلات روانی که زاییده زندگی مدرن است جدا شویم. در کنار تجمل گرایی که در چند سال اخیر دامن این شب را گرفته است؛ عده ای تصمیم به برگزاری شب کریسمس در کنار این شب را دارند؛ چه بسا ...
فستیوال پرنده نگری تالاب انزلی در جیرسرباقرخاله برگزار شد
میهمان منطقه هستند و نیاز به حفاظت دارند. زهرا جنسی، کارشناس ارشد محیط زیست نیز در ادامه، پرنده نگری را یکی از شیوه های گردشگری پایدار دانست و متذکر شد: پرنده نگری یکی از شاخه های اکوتوریسم است که باعث رونق زندگی جوامع محلی می شود. وی با بیان اینکه منابع طبیعی ارزش زیستگاهی بالایی دارد، عنوان کرد: محدوده تالاب انزلی دارای پرندگان منحصر به فرد بومی و مهاجر است لذا برای پرنده ...
انشاالله کالدرون می رود؛ همه با هم آمین!
پرسپولیس تا به حال سه بار به جم سفر کرده و هر سه بار یک بر صفر برده، اما دو مرتبه اول معجزه تاکتیکی کادرفنی بوده و این بار آخر، اعجاز بخت و اقبال. به گزارش آی اسپورت، بازی بی کیفیت و بکش زیرش پارسال را بگذارید به حساب استرس مسابقه قهرمانی، اما بیایید به آذر دو سال پیش برگردیم؛ به روزی که پرسپولیس برانکو با کمال و مسلمان و منشا در جم صرفا با گل اتفاقی شایان مصلح در ثانیه آخر برنده شد ...
رونمایی هوآوی از HUAWEI Y9sو HUAWEI Y9 Prime در ایران
جهان به صورت مستقیم و غیرمستقیم از محصولات یا سرویس های هوآوی استفاده می کنند. قائم مقام هوآوی درباره ارزش این برند که توسط منابع مختلف دنیا اعلام شده، گفت: در آخرین گزارش منتشر شده توسط Fortune Global هوآوی از رده 72 به رده 61 در سال 2019 ارتقا پیدا کرده و در Brands موفق شده رتبه 47 را به دست بیاورد. همچنین به گفته Brand Finance از رتبه 25 به 12م صعود داشته است. در ادامه مراسم ...
در مدرسه علمیه فاطمیه بندپی بابل بررسی شد: گام های مهارتی زندگی
، همدلی کردن، مدیریت هیجانات و مدیریت استرس گام های بعدی برای کسب مهارت زندگی است. وی تصریح کرد: در حل مسئله، نوجوان چند نکته را می آموزد، اول اینکه باید مشکلات را به عنوان جزء طبیعی زندگی پذیرفت، دیگر اینکه با کسب برخی مهارت ها، کمتر در معرض مشکلات قرار می گیرند و در صورت بروز مشکلات نیز باید به دنبال راه حل مناسب برای حل مسئله بود. کارشناس بهداشت و سلامت اظهار کرد: تفکر ...
جایی برای فرشته ها نیست
پیدا کند و این تیم را انسجام بدهد. در واقع در اولین فلش بک پس از پیروزی در مقابل کره جنوبی به پشت صحنه موفقیت می رویم؛ جایی که لزوما همه چیز زیبا نیست و با دردها و رنج ها، استرس ها و شرایط نابسامان روحی دخترانی مواجهه می شویم که پس از عدم توانایی تامین هزینه آنان توسط فدراسیون، به نوعی بن بست رسیده اند. در جریان فیلم با چند تن از اعضای تیم آشنا می شویم و به درون خانواده این اعضا می رویم ...
رصد اشتباهات داوری لیگ برتر ایران توسط فیفا
رسیده اند یا خودشان داوری را کنار گذاشته اند و رفته اند و داوران جوانی باید کم کم وارد بازی ها می شدند و دیده می شدند، ناگهانی تزریق شدند و این عدم شناخت باعث می شود اعتماد به نفس کافی هم در داوران ما وجود نداشته باشد و همین باعث می شود ضریب اشتباهات بالا برود. من فکر می کنم اگر امسال هم ضریب اشتباهات کمی بالاست و اشتباهات بیشتر دیده می شود به خاطر همین مسئله است؛ وگرنه داوران ما بچه های با ...
برگزاری کارگاه آموزش مهارت های زندگی و فرزند پروری در بیله سوار
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل، کارگاه آموزش مهارت های زندگی باموضوع مهارت های زندگی و فرزند پروری به منظور افزایش سطح آگاهی خانواده ها در زمینه فرزندپروری و سبک های تربیتی به همت سمن مردم نهاد فردای بهتر مغان در محل سالن تختی اداره ورزش و جوانا ن بیله سوار برگزار شد. اختیاری مدرس کارگاه در این جلسه آموزشی به بیان ...
جدال روح و جسم
جدال روح و جسم پژوهشی درباره افسردگی و آشنایی با راه های درمان آن ابوالفضل خوران. مدرس دانشگاه و روان درمانگر مثبتگرا افسردگی Depression در اصلاح عرفی روان شناسان اینگونه تعریف می شود: جنگی میانِ بدنی (جسمی)که می خواهد زنده بماند و روحی که می خواهد بمیرد. افرادی که دچار حالت افسردگی هستند، می توانند احساس ناراحتی، اضطراب ، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی ...
فیزیوتراپی در منزل
سلامتی وی را به خطر می اندازد شما امکان دسترسی آسان و کافی برای دریافت خدمات فیزیوتراپی نداشته باشید عملکرد حرکتی بینار شما محدود باشد و نتوانید برای درمان جابه جا شوید در صورتی که شما تمایل دارید به دلایلی چنین درمانی را فقط به صورت خصوصی در منزل خود دریافت کنید شما تمایل دارید برای بیمارتان محیط آرام و به دور از استرس روانی در کنار خانواده برای انجام ...
هنگام نزولی شدن بازار بیت کوین چه باید کرد؟ کوین نیک به شما پاسخ می دهد
ها بی خبر بودید. همه می خواهند از نظرات دیگران استفاده کنند و تصمیمات بهتری بگیرند. از این شرایط می توان برای تصمیم گیری های خوب استفاده کرد. استراحت کنید وقتی قیمت بیت کوین کاهش پیدا می کند و به اصطلاح بازار می ریزد، بسیاری از فعالان دچار استرس می شوند و راه بر تصمیم گیری های بی منطق و لحظه ای بازمی شود، تجربه ثابت کرده استراحت کمک می کند برای بازار صعودی آماده شوید. مسافرت ...
پیگیری اجرای پرونده الکترونیک برای سالمندان تحت پوشش تامین اجتماعی
به ویژه بیماری های مربوط به شناخت و حافظه نقش اساسی دارد. به عبارت دیگر ورزش مستمر و تغذیه مناسب مانند مصرف گروه های مختلف غذایی از جمله میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن بیش از اندازه فست فودها و غذاهای پرکالری موجب می شود سالمندی سالم تر و فعالتری داشته باشیم. معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی تاکید کرد : بهترین راه برای عدم ابتلا به آلزایمر داشتن یک مغز فعال است.از این ...
با این راهکارها بین کار و درس تعادل برقرار کنید
داشته باشیم؟ ممکن است دانش جویی باشید که برای پرداخت شهریه ی دانشگاه و مخارج تان کار می کنید. یا این که در دوره ی کارآموزی خاصی شرکت کرده اید تا توانایی مشخصی را فرا بگیرید. در هر صورت برقراری تعادل بین کار کردن و درس خواندن سخت به نظر می رسد. اما مانند هر چیز دیگری با کمی برنامه ریزی و خود-مدیریتی قابل دستیابی است. روش هایی که در ادامه می خوانید، بهترین راه های برقراری تعادل ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
سرنشین سهم آن ها در آلوده کردن هوای شهرها بسیار زیاد است، کارخانه ها و مراکز تجاری و سایر اماکن مانند آن نیز یکی دیگر از منبع های آلوده کننده هوا هستند، سوزاندن زباله ها، آتش سوزی ها، تخریب ساختمان ها و ... نیز یکی دیگر از منابع آلوده کننده هوا هستند. استفاده از وسایل نقلیه شخصی را کاهش دهیم کارشناس محیط زیست با بیان اینکه یک راه حل بسیار مهم که در کاهش آلودگی هوا نقش کلیدی ...
چه عواملی باعث تشدید جویدن ناخن در کودکان می شود؟
... چند راهکار ساده برای ترک عادت جویدن ناخن پورمولایی درباره راه های ترک عادت جویدن ناخن گفت: روش های معمولی مانند گذاشتن یک ماده تلخ روی ناخن به عنوان مجازات باعث افزایش ریشه استرس و اضطراب در افراد خواهد شد و این کار بسیار روش غلطی است. او افزود: بهترین راهکار در جهت جلوگیری از روند جویدن ناخن، مشغول کردن کودک به کار های دستی مانند نواختن موسیقی، تمرین و فعالیت های ...
آیین سخنوری و فن بیان در شهربابک تمرین شد
، آشنایی با اصول سخنرانی و مجری گری، رفع خجولی و کنترل استرس واضطراب به صورت کارگاهی پرداخته شد. این در حالی است که، این دوره آموزش با هدف کشف استعداد و تقویت بچه های شهرستان در قصه گویی به همت مرکز فرهنگی هنری کانون شهربابک در چهار جمعه متوالی برگزار شد. همچنین از میان شرکت کنندگان در این کارگاه تعدادی از افراد با استعداد به صدا و سیمای استان کرمان معرفی خواهند شد. ...
سلامت جسمی و روانی دانش آموزان با غربالگری
ورزشی سنگین به آن دچار می شود، گفت: بعضی از بیماری ها در همان ابتدای کار کاملا قابل پیشگیری است. برای مثال طبق شواهد علمی بعضی از کودکان بر اساس بیماری مادر زادی قلبی در ورزش کردن و استرس دچار ایست قلبی می شوند و ممکن است در شرایط عادی بعضی از بیماری ها نشان داده نشوند. حسن زاده ادامه داد: همانطور که یک کودک نیاز به شنوایی و بینایی مناسب و طبیعی در کلاس درس دارد باید معاینات ادواری اندام ...
از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی
آبی و ورود سموم خارجی در منافذ پوست به مرور زمان خطوط چروک را عمیق کرده و آن ها را بیش از پیش به نمایش می گذارد. همچنین تکرار زیاد برخی حالات صورت مثل اخم کردن یا خنده در درازمدت خطوطی روی پیشانی یا در نواحی اطراف لب ها به جای خواهد گذاشت. در این مقاله به معرفی راه های مؤثری برای از بین بردن چروک پیشانی می پردازیم. با ما همراه باشید. علل ظهور چروک پیشانی پیش از پرداختن به راه های ...
برای مردن چند تا قرص بخورم؟
...> چه سگ خوشبختی ! در باز می شود و یک خانم جوان در حالی که به پهنای صورت اشک می ریزدبه بخش تریاژ می آید. این قدر با استرس صحبت می کند که اول تصور می کنند خودش مسموم شده است. با دلهره می پرسد: "سگم نفتالین خورده، بیارمش اینجا؟". پرستار تریاژ می گوید:"اینجا سگ درمان نمی کنیم. از داروخانه می تونی ذغال فعال بگیری و بهش بدی". یکی از کارکنان بیمارستان زیر لب می گوید: "چه ...
مدیر مرکز مشاوره موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره): بجای برخورد دستورالعملی با فرزندان با آنان دوست ...
این حساسیت را پایین بیاوریم تا حس تحمیل به او دست ندهد. علامت اولیه این آسیب ها مخالفت است و آن ها با این عمل فقط می خواهند اظهارنظر کنند و این یک بیماری نیست. یکی از علائم جدی تر، وسواس و افسردگی است. بچه هایی که استرس های شدیدتری دارند بیشتر از سایرین در معرض این بیماری ها قرار می گیرند؛ و یا کسانی که دیگر آذری دارند و از اینکه دیگران را اذیت کنند یا به زحمت بیاندازند ابایی ندارند و در صدد ...
مدارس طبیعت چرا سوت و کور شد؟
، زندگی آپارتمانی و سیستم آموزش و پرورش است. مدارس طبیعت در کنار مدارس عادی می توانستند به درک مطلب، توجه به جزئیات و تثبیت دائمی علوم، فنون، مهارت ها و حتی ادبیات درذهن کودکان کمک کنند. کودکان در مدارس طبیعت با فراغ بال و به دور از استرس، تجربه هایی ناب در حوزه های خود، خدا، طبیعت و علوم کشف و شهود می کردند و تفکر نقادی را نسبت به تمام آنچه در پیرامون آنها رخ می داد در درونشان تقویت می کردند ...
کوهنوردی، خطرات و توصیه ها فرهاد شرف پور
آرام گم شده اید، استرس آنقدر شما را آشفته می کند که دیگر نمی توانید درست فکر کنید، اگر در این شرایط مهارت های لازم و آمادگی روانی برای چنین شرایطی را نداشته باشید تصمیمات بسیار بدی می گیرید مثلا با دیدن نزدیک شدن غروب آفتاب به خیال خود میانبرهایی را انتخاب می کنید تا قبل از تاریکی به پایین کوه برسید و همین میانبر آغاز یک اشتباه بزرگتر می شود و مانند دومینو حوادث بد و بدتر پیش می آید و به این ترتیب ...
دلایل عفونت گوش باشروع فصل سرما
راه برای حل این موضوع بی توجهی به این مشکل است. وی ادامه داد: از سوی دیگر استرس و اضطراب ارتباط مستقیمی با سوت کشیدن و یا وزوز کردن گوش دارد و تشدید استرس می تواند منجر به زیاد شدن سوت کشیدن گوش شود. وی در پایان در پاسخ به پرسشی در خصوص ارتباط سرگیجه با بیماری های گوش نیز توضیح داد: یکی از وظایف گوش علاوه بر شنوایی حفظ تعادل بدن است و بهم خوردن نظم سیستم عملکردی گوش می تواند منجر به از دست دادن تعادل یا سرگیجه افراد شود که بدین منظور نیز روش های درمانی خاصی از سوی پزشکان به بیمار ارائه می شود. ...
دلایل و درمان آکنه و جوش صورت
پنهان آکنه و جوش و راه های خلاص شدن از آن پوست اگرچه مانند یک لایه ی پوشاننده تمام سطح بدن ما را در بر گرفته و همچون سدی غیر قابل نفوذ در برابر ورود عوامل خارجی عمل می کند، اما نیاز به مراقبت و رعایت بهداشت هم دارد و گاهی خودش درگیر عارضه و بیماری می شود. به عنوان مثال اگر منافذ پوست با سلول های مرده و چربی مسدود شوند کم کم باید منتظر بروز جوش باشیم. نتیجه ی این وضعیت ظاهر شدن جوش های ...