خانهچگونه از شر افکار شبانه موقع خواب راحت شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودروهای مزدا بی دلیل ترمز می کنند
سیستم های کمک راننده کمک می کند افراد راحت تر بتوانند سفر کنند اما یکپارچه سازی تصمیم گیری های نرم افزاری با فرایند کنترل خودرو، در صورت اختلال مشکلات جدی را ایجاد می کند . درهمین راستا شرکت خودروسازی مزدا اعلام کرده یک اختلال نرم افزاری در سیستم ترمز هوشمند(SBS) آن سبب می شود خودروهای نسل چهارم مزدا3 هنگام رانندگی به اشتباه مانعی را در مسیر خود ردیابی کنند و به طور خودکار ترمز می کند. ...
ترافیک فوق سنگین در محورهای هراز و فیروزکوه
باید چندین برابر زمان معمول را در جاده ها سپری کنند. محبی تاکید کرد: مسافران در چنین شرایطی با رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی، پرهیز از عجله و شتاب، عدم ارتکاب تخلفات حادثه ساز استراحت کافی قبل و در حین مسافرت به گونه ای که در هر دو ساعت رانندگی حداقل 20 دقیقه را به استراحت بپردازند تا شاهد تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی نباشیم. انتهای پیام/ ...
زنان باردار این خوراکی را نخورند!
دارچین استفاده کنند. مظفری با تاکید بر اینکه ماده موجود در دارچین از بروز بیماری آلزایمر در افراد جلوگیری می کند، بیان کرد: کاراترین نوع دارچین، ضد ویروس HIV عمل می کند و مبتلایان به ایدز با مصرف این گیاه بیماری خود را تسکین می دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف زیاد دارچین بر فلب، خواب و روان انسان تاثیرات مخربی دارد، افزود: ایجاد التهاب بر روی پوست، سوزش معده، لخته شدن خون و ترگ خوردگی لب می شود. http://shahrkhan. ...
چه عواملی باعث مردن حین خواب می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران زهرا زرگر، متخصص مغز و اعصاب درباره اثرات زیاد خوابیدن و رابطه آن با سکته مغزی اظهار کرد: زیاد خوابیدن می تواند منجر به سکته مغزی شود، در واقع از فاکتور های خطر سکته مغزی به حساب می آید به این صورت که افرادی شب ها بیشتر از 9 ساعت می خوابند یا افرادی که در طول روز بیشتر از 90 دقیقه چرت می زنند احتمال سکته مغزی در آنها وجود دارد. او ادامه ...
تیم فوتسال بانوان ملی حفاری برابر نامی نو متوقف شد
. وی افزود: متاسفم از داوری که ادعای بین المللی می کند و در لیست داوران بین المللی است اینقدر ضعیف قضاوت می کند و خیلی راحت تلاش یک تیم را به باد می دهد. سرمربی تیم فوتسال ملی حفاری گفت: ما خیلی زحمت کشیدیم و برای این دیدار تلاش کردیم اما داور 2 گل به حریف داد و دیگر نمی توانیم با داور بجنگیم. انتهای پیام ...
فعالیت آموزشی مدارس شهرستان کوهرنگ شنبه 7 دی ماه با تاخیر آغاز می شود
فرحناز قائدامینی جمعه شب با اعلام این خبر به رسانه های استان افزود: فعالیت آموزشی روز شنبه تمام مدارس مقطع متوسطه اول و همچنین مدارس ابتدایی و پیش دبستانی به یک ساعت تاخیر آغاز می شود. به گفته وی، مدارس متوسطه شهرستان کوهرنگ و سایر مدارس استان در مناطق مختلف آموزشی طبق روال عادی آغاز می شود. به گزارش ایرنا، بررسی آخرین نقشه ها و مدل های هواشناسی بیانگر فعالیت سامانه بارشی از ...
تصویب بودجه با تهدید به استعفا
...: در همین راستا دروغی چون تهدید به استعفای رییس جمهور برای تصویب کلیات لایحه بودجه در کمیسیون تلفیق ! را نیز منتشر کرده اند که فراتر از کذب و مضحک بودنش، اهانتی آشکار به همکاران خودشان در مجلس است. آیا نمایندگان محترم مجلس چنین راحت مرعوب تهدیدهای تخیلی می شوند؟! طلبکار شدن و در مقام مدعی ایستادن روحانی، در حالی است که بودجه سال 99 به گونه ای تنظیم شده است که اولا ...
6 راز مهم لاغری که حتما باید بدانید
...، در غیر این صورت انتظار نداشته باشید که آینه قدی منزل ظاهر بدن شما را زیباتر نشان دهد! 3. از راحتی و تساهل دوری کنید اگر می خواهید رشد عضلات خود را ببینید، باید از محدوده راحت زندگی روزمره خود فراتر بروید. باید بدانید که هیچ هدف مهمی بدون تلاش امکان پذیر نمی شود، و هیچ تلاشی بی پاسخ بی اثر نخواهد بود. بله، بدن شما برای سازگاری با رشد نیرو های عضلاتی به زمان نیاز دارد، بنابراین ...
هر قوطی نوشابه گازدار معادل چند قاشق شکر است؟
به گزارش بهداشت نیوز چند سالی است که نوشیدنی های سرد و شیرین سر سفره ایرانی هاست و میزان مصرف آن به قدری بالا رفته است که گاهی افراد به بهانه مصرف غذای سنگین و هضم غذای راحت خود این نوشیدنی را مصرف می کنند. نوشابه نوشیدنی به ظاهر خوشمزه ای که می تواند خطرات جبران ناپذیری را برای افراد در بر داشته باشد. این نوشیدنی گازدار و کافئین دار که با مواد افزودنی ادغام می شوند، می توانند برای ...
واژگونی خودرو پرادو در قزوین یک کشته و 4 مصدوم به جا گذاشت
معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان قزوین جمعه شب با اعلام این مطلب گفت: این حادثه ساعت 11 و 45 دقیقه روز جمعه /امروز/ در گردنه گدوک نرسیده به روستای زرشک اتفاق افتاد. حکمت الله هاشمی افزود: نجاتگران تیم کوهستان پایگاه امداد و نجات فدک موفق به رهاسازی یکی از مصدومان گرفتار شده در خودرو شدند. وی اضافه کرد: مصدوم رها سازی شده پس از انجام اقدامات پیش بیمارستانی به دست عوامل امدادی ...
این ترفند های جالب روانشناسی به دردتان می خورند
دارید تا به آن چند تقه بزنید. مغز کسی که در خواب است فکر می کند کسی به در می زند و دست کم 5 دقیقه خروپف را متوقف خواهد کرد. مثلا وقتی خانه ی مادربزرگ تان هستید شاید مجبور شوید طی شب چهار بار این کار را بکنید! وقتی شما بابت انجام کاری یا رفتاری که مایلید کسی انجام دهد تشکر می کنید، حتی اگر او اصلا آن کار را انجام نداده است، احتمال اینکه انجامش دهد یا همان رفتار را نشان بدهد خیلی بیشتر می ...
نمایش های زمستانی که روی صحنه می روند
به گزارش سینماپرس ، با آغاز فصل زمستان شاهد اجرای نمایش های مختلفی در سطح شهر هستیم که به اختصار به معرفی آن ها می پردازیم. تئاتر شهر نمایش چنور به نویسندگی و کارگردانی قطب الدین صادقی و با بازی فرشید گویلی از تاریخ 21 آذر تا 7 بهمن هر شب ساعت 20 در سالن چهارسو به اجرا می رود. در خلاصه نمایش آمده است: چنور داستان یک جستجوی عاشقانه است. مردی پس از دو دهه غیبت به ...
ورود به لیست سیاه FATF معیشت مردم را هدف می گیرد؟
...> مجیدرضا حریری تصریح می کند: من نمی گویم اگر فردا این اتفاق بیافتد، همه مشکلات حل می شود و حتی نان شب مردم هم تامین می شود. خیر چنین چیزی نیست، اما نمی توان کتمان کرد اگر این مانع حل شود، مشکلات تجارت کشور هم کمتر خواهد شد. نباید فراموش کنیم اقتصاد ایران را آمریکا و قدرت های نزدیک به آن محدود کرده و این مشکل فراتر از مساله لوایحی از این دست است. وی تاکید می کند: ما با کشورهای دوست و مخالف ...
اگر مدام احساس خستگی دارید، بخوانید
به گزارش روزپلاس، مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی می تواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته باشد. بنابر گزارش سایت تخصصی "هلث دی نیوز" از جمله راهکارهای
9دی نماد بصیرت، زمان شناسی و ولایتمداری است
) ،برگزار خواهد گردید. آقائی در ادامه به موضوع انتخابات مجلس شورای اسلامی اشاره نمود وافزود:انتخابات مجلس شورای اسلامی در این دور، به دلیل اینکه در گام دوم انقلاب می باشد ،یکی از مهم ترین انتخابات محسوب می گردد. خطیب جمعه مرودشت ،پایبندی به احکام اسلامی واعتقاد به اسلام واجرای احکام آن ورحیه مبارزه با راحت طلبی ومفاسد اقتصادی وپایبندی به وحدت وانسجام ملی وعدم وابستگی وتمایل به شرق وغرب وداشتن ...
چگونه شیطنت کودکان را مدیریت کنیم؟
...> چند نکته درباره شیطنت کودکان 1- هیچ گاه از تنبیه بدنی استفاده نکنید. نه تنها اثر عکس دارد، بلکه عقده هایی در دل کودک شکل خواهد گرفت. 2- هر کودک پر انرژی، بیش فعال نیست. بدون تشخیص قطعی هیچ گاه به کودک خود برچسب نزنید. 3- هرگز داروهای آرام بخش یا خواب آور به کودک ندهید. 4- فعالیت های بدنی کودکتان را افزایش دهید تا در طول روز خسته شود. هم زمان خودتان هم باید ...
با کلم به جنگ سرطان بروید
سرطانی است مانند لوپئول، سینیگرین و سولفورافین که موجب تحریک ترشح آنزیم هایی می شوند که رشد تومور هایی که می توانند تبدیل به سرطان شوند را متوقف می کند. بر اساس پژوهشی که بر روی زنان چینی انجام شد مشخص شد مصرف منظم سبزیجاتی مانند کلم با کاهش معنادار ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. همچنین مصرف کلم باعث تصفیه خون می شود. کلم دارای اثر خواب آور بوده و در کاهش سردرد موثر است. مصرف مداوم ...
چند باور غلط پزشکی اما شایع در زندگی روزمره
پیدا می کند. انگار که حباب هوا در آن قرار گرفته است. هیچ مشکلی در میان نیست. تنها کافی است صبر کنید تا ناخن بلند شده و آن را کوتاه کنید. آنتی بیوتیک ها خواب آورند؟ وقتی گلودرد می گیرید و به پزشک مراجعه می کنید، برایتان آنتی بیوتیک تجویز می شود. مصرف آنتی بیوتیک سبب می شود احساس خواب آلودگی و خستگی شدیدی کنید اما اشتباه نکنید. این آنتی بیوتیک نیست که شما را خسته و کسل می کند ...
هشدار رئیس پیشین پارلمان انگلیس درباره خیزش پوپولیسم
به گزارش ایرنا، جان برکو که ماه پیش، کرسی ریاست مجلس عوام را به معاون خود لیندزی هال واگذار کرد در پیامی به مناسبت میلاد حضرت مسیح (ع) گفت: در تمام جهان، پوپولیسم و وعده ی حل راحت مشکلات پیچیده فراگیر شده است. اینکه همه افراد بتوانند آزادانه اظهار نظر کنند و سیاستمداران پاسخگو باشند حائز اهمیت است، اما دموکراسی نبایستی در سطح دسی بل دیده شود. واحد اندازه گیری تراز فشار صدا دسی بل ...
سطح ماه فضانوردان را با خطر برق گرفتگی مواجه می کند
قرار گرفت چون ذرات خاکی، روی سطح لباس فضانوردی اثر می گذارند و در عملکرد آن اختلال ایجاد می کنند. این اختلال به الکترون ها اجازه ی تخلیه شدن را می دهد. اگر بخواهیم این مسئله را راحت تر توضیح دهیم می شود یک پیست اسکی را مثال زد. یک پیست صاف و صیقلی به راحتی اجازه ی حرکت را به اسکی باز می دهد ولی یک پیست پر دست انداز مانند لباس فضانوردی است که خاکی شده باشد و احتمال برخورد اسکی باز با دست اندازها ...
1 ساعت خواب اضافی شما را هشیارتر می کند
که یا در طول روز بخوابید یا شب ها یک ساعت زودتر به تختخواب بروید. اگرچه بهترین روش برای هشیاری روزانه خواب مناسب شبانه است، اما برخی از افراد به دلایل مختلف شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند و در نتیجه در طول روز به اندازه کافی هشیار نیستند.اما به نظر می رسد یک عادت قدیمی این مشکل را حل می کند.البته فراموش نکنید که میزان خواب مورد نیاز شما در یک چرخه 24 ساعته به سن و شرایط جسمی نیز بستگی ...
ماجرای خواب آیت الله بهجت درباره رهبری آیت الله خامنه ای/ احمدی نژاد می گفت مشایی قله است و ما باید به ...
دانشگاههایی مانند دانشگاه تهران 600 میلیارد تومان بودجه می گیرند مردم از عملکرد دوره جدید قوه قضائیه رضایت دارند ماجرای حوزه های لاکچری و سه نگاه به زندگی طلبه ها آیت الله مصباح در بخش فرهنگی مبارزات فعال بود ماجرای خواب آیت الله بهجت درباره رهبری آیت الله خامنه ای احمدی نژاد می گفت مشایی قله است و ما باید به سمت قله حرکت کنیم! جلسات 7 – 8 ساعته احمدی نژاد با مشایی و ...
رادو، قهرمان آخر نیم فصل! (عکس)
را حفظ کند یا نه. در نیم فصلی که پرسپولیس ستارگانی چون مهدی ترابی، علی علیپور، شجاع خلیل زاده و... را در هر مسابقه اش داشت، رادوشوویچ به قهرمان آخر آن تبدیل شد. قهرمانی که باید تلاش کند با رفع نقایص خود، نمایش های خوب کنونی را ادامه دهد و به همین شکل بدون حاشیه کار را جلو ببرد تا خیال هواداران پرسپولیس، همچنان از درون دروازه راحت باشد. ...
تهران 4تا 8درجه سردتر می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، براساس بررسی داده ها و نقشه های پیش یابی هواشناسی ، با نفوذ سامانه بارشی امروز افزایش ابرناکی و در پاره ای مناطق (بخصوص ارتفاعات) بارش پراکنده و وزش باد پیش بینی می شود. از جمعه شب تا صبح شنبه در سطح شهر گاهی بارش باران و در ارتفاعات مه، بارش برف و باران، وزش باد شدید و گاهی کولاک برف خواهیم داشت که منجر به اختلال تردد در جاده های کوهستانی می شود. ...
آیت الله ملک حسینی درخواست امام جمعه شهر یاسوج را نپذیرفت
بتوانند راحت تر در زمینه های مختلف اقدام کنند. وی خاطرنشان کرد: در گذشته صحبت هایی با ایشان در این خصوص داشتیم که فرمودند اولا به احترام آیت الله حسینی این منصب را نمی پذیرم و دوم این که خود ایشان به دلایلی حاضر به پذیرش این جایگاه نبودند و حتی وی در حاشیه نشست حجت الاسلام حاج علی اکبری مسئول شورای سیاست گذاری ائمه جمعه کشور با نمایندگان ولی فقیه در استان ها اصل تجمیع را قبول داشتند اما ...
بصیرت تنها راه مقابله با دشمن است
شماری و دانش افزایی کردند و دشمن چون چشم دیدن آن را ندارد، دانشمندان ما را ترور می کند و در مجامع بین المللی صحبت از دفاع از علم و حقوق بشر می کند. وی با اشاره به اینکه بصیرت نظامی و امنیتی از دیگر بصیرت های مهم است،افزود: خطوط این بصیرت به صورت کلی مشخص است، وقتی ریگی در سال 88 دستگیر شد، ساعت 12 نیمه شب بود و یک بصیرت منجر شد تا با وجود نپذیرفتن خلبان، یک ساعت و 15 دقیقه این هواپیما در آسمان ایران در حال چرخش باشد. ...
موشک مقاومت برای دومین بار نتانیاهو را مثل موش فراری داد
اشغالگر از اجرای تعهدات این رژیم در چارچوب توافقی که ماه نوامبر حاصل شد، حتی ممکن است اراده رهبران و فعالان در نوار غزه برای افزایش اقدامات مقاومت بیشتر شود. اخبار بین الملل - موشکی که چهارشنبه شب به سمت عسقلان پرتاب شد، آن هم در زمانی که بنیامین نتانیاهو ، نخست وزیر رژیم صهیونیستی مشغول سخنرانی انتخاباتی بود، این پیام را به نتانیاهو، حزب لیکود و همه شهرک نشینان رساند که ترور بهاء ...
نوبخت: شایعه استعفا، اهانت به نمایندگان مجلس است
کرد: در همین راستا دروغی چون تهدید به استعفای رییس جمهور برای تصویب کلیات لایحه بودجه در کمیسیون تلفیق ! را نیز منتشر کرده اند که فراتر از کذب و مضحک بودنش، اهانتی آشکار به همکاران خودشان در مجلس است. آیا نمایندگان محترم مجلس چنین راحت مرعوب تهدیدهای تخیلی می شوند؟! کد خبر 403001
بعضی ها مرتب بر طبل مذاکره و تسلیم می کوبند
مقاومت ما را در هم بشکند، تحریم های سنگینی علیه ما روا داشته، اما تحریم می تواند به جای اینکه ما را از خواب در بیاورد یک فرصت برای رشد و رونق اقتصاد داخلی باشد. او عنوان کرد: این حرکت را رهبر معظم انقلاب مرتب تاکید می کنند، اما بعضی ها توکل ضعیفی دارند مرتب بر طبل مذاکره و تسلیم می کوبند و نمی دانند که این مسیر هر چه بیشتر بروند پشیمانی بیشتری دارند تجربه ملت هایی که این مسیر را رفتند ...
چه شد که ناظم الشریعه منتقد پلی آف شد؟
آی اسپورت- سرمربی تیم ملی فوتسال که در زمره موافقان برگزاری لیگ برتر به شیوه پلی آف بود حالا در ردیف اول منتقدان این شیوه قرار گرفته است. در سال های گذشته تعطیلی طولانی مدت لیگ برتر فوتسال و خواب خرگوشی بازیکنان فوتسال به مذاق اهالی این رشته خوش نیامد و جز معدود مدیرانی که طولانی شدن بازی ها را خرجی اضافه برای تیمداری خود می دانستند اکثر فوتسالی ها موافق برگزاری طولانی مدت بازی ها و کاهش میزان ...
