خانهنقش ورزش در کاهش سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کلم؛ از درمان بیماری های قلبی تا کاهش چربی خون
دارد؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: کلم را نمی توان به عنوان یک ماده مغذی حاوی کلسیم در نظر گرفت چرا که مصرف زیاد آن باعث بروز بیماری در بدن و ایجاد تداخل می گردد. درمان بیماری ها با کلم جوزدانی با اشاره به تاثیر مصرف کلم در درمان بیماری های انسان اظهار کرد: مصرف روزانه کلم به علت آنتی اکسیدان موجود در آن باعث درمان بیماری های قلبی و کاهش عفونت در افراد ...
درباره سطح اکسیژن خون بیشتر بدانید!
مشکل مانند تنگی نفس یا سینه درد را نشان ندهد، آن را اندازه گیری نمی کنند. با این وجود، افراد مبتلا به بیماری های مزمن از جمله آسم، بیماری قلبی ، و بیماری مزمن انسدادی ریه ممکن است به نظارت بر سطح اکسیژن خون خود نیاز داشته باشند. در این موارد، نظارت بر سطح اکسیژن خون می تواند به بررسی موثر بودن درمان یا نیاز به اصلاح و تنظیم مجدد آن کمک می کند. سطح اکسیژن خون چگونه ...
کاهش خطر سرطان پوست با جراحی لاغری
... به همین منظور یک تیم تخصصی در تلاش برای بررسی ارتباط بین جراحی لاغری و سرطان پوست مجموعه داده های این مطالعه را مجددا مورد بررسی قرار داده اند. به طور کلی تجزیه و تحلیل جدید شامل داده هایی از 2700 فرد مبتلا به چاقی بوده است که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفته و 2040 شرکت کننده که چاقی داشتند اما فقط در مراکز مراقبت های بهداشتی اولیه تحت درمان معمول مانند مشاوره در مورد شیوه ...
توصیه های سالم برای طرفداران لاغری در سال 2020
...، صرف غذا خوردن در بیرون از خانه می شود. با بدن خود رابطه سالمی داشته باشید. حتما سراغ تمرین یوگا بروید چون با این ورزش می توانید به بدن تان گوش بدهید. این کار به شما کمک می کند. انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. تا می توانید آب بنوشید. هیدراته ماندن به شما در رفع گرسنگی و جلوگیری از انتخاب های غلط غذایی کمک می کند. با قندهای پنهان خداحافظی کنید. این قندها ...
زنگ خطر چاقی برای ایرانی ها به صدا درآمد
از طریق فدراسیون ورزش های همگانی پیش بینی شده است و به زودی در سراسر کشور اجرا خواهد شد. رئیس دبیرخانه سلامت وزارت ورزش و جوانان در پاسخ به این سوال که فکر می کنید اجرای این برنامه ها چند درصد مردم ایران را تحت پوش قرار دهد؟ گفت: در حال حاضر مهمترین موضوعی که وجود دارد گرایش به روش های تهاجمی مثل جراحی برای درمان چاقی است، متاسفانه جمعیت کمی به موضوع استفاده از ورزش بعنوان مهارگر یا ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان: کارانه تیرماه امسال پرستاران به زودی پرداخت می شود
لرستان گفت: پیگیر افزایش مجوز استخدام پرستاران از طریق وزارت بهداشت در استان خواهیم بود. محمود ثمینی نیز در این همایش، عنوان کرد: در این مسیر از حمایت و پیگیری های استاندار محترم نیز بهره مند خواهیم بود.وی اظهار کرد: انتظار داریم وعده های رئیس دانشگاه علوم پزشکی برای رفع مشکلات پرستاران برآورده شود.معاون سیاسی امنیتی استاندار لرستان با بیان این که لمس سختی ها و فشارهای روانی ناشی از درد در بیماران ...
اختلالی که روانتان را می خراشد
وسواس – اجباری می تواند باشد. چگونه به درمان اختلال میسوفونیا کمک کنیم؟ از آنجا که این شرایط بر زندگی روزمره تأثیرگذار است، باید یاد بگیریم که آن را چگونه مدیریت کنیم. بنا به اعلام انجمن میسوفونیا با اعمال برخی تغییرات در شیوه زندگی می توان به کاهش اثرات سوء این اختلال کمک کرد. این تغییرات عبارت اند از ورزش منظم، رعایت یک رژیم غذایی سالم، برنامه خواب منظم و مدیریت استرس. ...
طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
بر این اضافه کردن کلم سفید به سالاد، طبع سالاد را معتدل کرده و سردی آن را کاهش می دهد. خواص کلم سفید برخی از خواص کلم سفید عبارتند از: درمان کم خونی پاکسازی کبد تنظیم فشار خون تقویت سیستم ایمنی کمک به کاهش وزن پیشگیری از سرطان سینه تسکین سردرد های مزمن کاهش کلسترول بد خون بهبود ...
علت سرگیجه ها و سردرد های ناگهانی چیست؟
ملتهب می شود می تواند سرگیجه های جدی یا احساس تلوتلو خوردن ایجاد کند. ضمنا اگر بعد از این سرگیجه، شنوایی خود را ناگهان از دست بدهید، این احتمال وجود دارد که عفونت دیگری به نام labyrinthitis یا آماس گوش درونی داشته باشید. یک احتمال دیگر برای سرگیجه های تان بیماری منیِر (Meniere's disease) است که شامل تجمع مایعات زیاد در گوش درونی می شود. سرگیجه ی مرتبط با بیماری منیِر، ناگهانی بروز می ...
چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
میانسال را از بروز انواع بیماری های خطرناک و آسیب زا در امان نگه دارند یا حتی با اطمینان سرطان های خطرناک را در مراحل اولیه زندگی آن ها شناسایی کرده و به درمان به موقع این بیماری ها در افراد مسن کمک کنند. از مهم ترین آزمایش های دوران میانسالی که برای تمامی افراد ضروری و مهم است می توان به چکاپ فشار خون، آزمایش سرطان روده بزرگ، کنترل وزن، مراقبت از چشم ها، مراقبت از استخوان ها، معاینه لگنی و ...
بهبود مشارکت و توانمند سازی جامعه محلی توسط صندوق های حمایت از توسعه منابع طبیعی
تعاونی ها وتشکل های فعال در حوزه منابع طبیعی وجهت رفع مشکلات وموانع برای توانمندسازی تعاونی ها وجوامع محلی در برنامه های منابع طبیعی وکاهش فشار دام بر مراتع وجنگلها ودر نتیجه حفظ پایدار این سرمایه های خدادادی پیشنهاد تشکیل صندوق های حمایت از توسعه منابع طبیعی وبه تبع آن توسعه کسب کارهای خانگی در تعاونی های منابع طبیعی وبین خانواده های عضو این تعاونی ها که اکثرآنها مرتعداران وبهره برداران این عرصه های ...
پرونده الکترونیک رفاهی،راهکارِ جلوگیری از هدر رفت میلیاردها تومان از منابع عمومی
رفت هزار میلیاردتومان از منابع عمومی بابت حق بیمه افراد من غیرحق شناسایی شده جلوگیری کند. سامانه بیماران خاص: با وجود هزینه های دولت در پرداخت یارانه درمان به بیماران خاص مشاهدات و جمع بندی اطلاعات حکایت از بهره مندی بسیاری از بیمه شدگان از خدمات بیش از یک بیمه گذار داشت. پایگاه رفاه ایرانیان توانست با تجمیع و انطباق اطلاعات مابین سازمان بیمه سلامت و سازمان تامین اجتماعی ، کمیته ...
اعمال جراحی که سلامتی زنان جراح را به خطر می اندازد
سقط جنین یا به دنیا آوردن کودکان مبتلا به نقص مادرزادی و سرطان قرار دهد. بنابر مطالعه های انجام شده بیش از 20 درصد جراحان در کشور آمریکا زنان هستند و از این تعداد درصد بالایی مشغول گذراندن دوره های درمان ناباروری برای افزایش شانس فرزندآوری هستند. تحقیق های مرکزی علمی نشان می دهد برخی اعمال جراحی و لزوم استفاده از برخی تجهیزات پزشکی می تواند سبب بروز مشکل های ناباروری و تاخیر ...
علائم سرطان حنجره را جدی بگیرید
داشته است، تا جایی که می توان به درمان قطعی بیماری، در صورت تشخیص زودهنگام دست یافت. دکتر علی کوهی، متخصص گوش، گلو و بینی با تاکید بر این که بیشترین عاملی که خطر ابتلا به سرطان حنجره را زیاد می کند مربوط به کسانی است که از سیگار، قلیان و اصولا دخانیات استفاده می کنند، می گوید: اگرچه ژنتیک نیز در ابتلا به این بیماری موثر است، ولی بیشتر عوامل محیطی بویژه استعمال دخانیات و نیز مصرف ...
بیماری که اغلب در کمین نوجوانان است
روی زانو و کشش عضله چهارسر ران قبل و پس از ورزش پیشنهاد می شود. تمرین ورزشی برای مبتلایان به بیماری اسگود- شلاتر اوکاتی یادآوری کرد: مبتلایان به بیماری اسگود-شلاتر برای رفع مشکل خود باید مطابق شکل به آرامی به جلو خم شوند و هر دو دست خود را به زمین برسانند تا کشش را در عضله پشت زانو احساس کنند، 10 ثانیه بدن را در این وضعیت نگه دارند و حرکت را 5 بار تکرار کنند. ...
علت سرگیجه ها و سردرد های ناگهانی چیست؟
نباید عرق کنید تا بدن تان کم آب شود. سرگیجه با یا بدون سر درد یکی از علائم معمول دهیدراسیون است. سرگیجه می تواند ناشی از تمرینات سنگین ورزشی باشد ورزش کردن بدون جایگزین کردن مایعات از دست رفته ی بدن، به راحتی بدن را دهیدراته می کند. شاید یکی دو بار احساس سرگیجه کردن اذیت تان نکند، اما اگر مدام این احساس را حین ورزش داشته باشید باید روی نوشیدن آب بیشتر تمرکز کنید تا بیینید آیا ...
کاهش خطر سرطان پوست با جراحی لاغری
چاقی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفته اند، کاهش می یابد اما این مطالعه خطر ابتلا به سرطان پوست و بیماری ملانوما را به طور خاص بررسی نکرده بود. به همین منظور یک تیم تخصصی در تلاش برای بررسی ارتباط بین جراحی لاغری و سرطان پوست مجموعه داده های این مطالعه را مجددا مورد بررسی قرار داده اند. به طور کلی تجزیه و تحلیل جدید شامل داده هایی از 2700 فرد مبتلا به چاقی بوده است که تحت ...
دلیل خستگی خانمهایی که همیشه خسته اند!!
دلیل مشکلات قلبی در برخی از مواقع خستگی ناشی از کارهای سبکی مانند جارو زدن به علت ناراحتی های قلبی بروز می کند . اگر احساس کردید که با انجام فعالیت های سبک روزانه دچار خستگی می شوید لازم است به یک پزشک قلب و عروق مراجعه کنید تا با تجویز دارو مشکلتان را رفع کند و با رفع ناراحتی قلبی تان دوباره انرژی تان افزایش یابد. ...
طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
اضافه کردن کلم سفید به سالاد، طبع سالاد را معتدل کرده و سردی آن را کاهش می دهد. خواص کلم سفید برخی از خواص کلم سفید عبارتند از: درمان کم خونی پاکسازی کبد تنظیم فشار خون تقویت سیستم ایمنی کمک به کاهش وزن پیشگیری از سرطان سینه تسکین سردرد های مزمن کاهش کلسترول بد خون بهبود عملکرد ...
راهکارهای تامین سلامت روانی کودک
...، مدرسه و جامعه دارند. -احساس می کنند کنترل زندگی را به دست دارند و هنگام مقابله با مشکلات با تمام توان برای حل مشکل تلاش می کنند. بیشتر کودکان از لحاظ روحی سالم زندگی می کنند مگر اینکه به دلایلی تغییراتی در شیوه زندگی آن ها به وجود بیاید. تغییراتی مثل رفتن به مدرسه، تولد یک خواهر یا برادر جدید و ... بعضی از کودکان از رفتن به مدرسه و پیدا کردن دوستان جدید و انجام فعالیت های ...
درباره سطح اکسیژن خون بیشتر بدانید!
نشان ندهد، آن را اندازه گیری نمی کنند. با این وجود، افراد مبتلا به بیماری های مزمن از جمله آسم، بیماری قلبی، و بیماری مزمن انسدادی ریه ممکن است به نظارت بر سطح اکسیژن خون خود نیاز داشته باشند. در این موارد، نظارت بر سطح اکسیژن خون می تواند به بررسی موثر بودن درمان یا نیاز به اصلاح و تنظیم مجدد آن کمک می کند. سطح اکسیژن خون چگونه اندازه گیری می شود؟ سطح ...
اقدامات اولیه هنگام سکته مغزی
را کاهش می دهد. شما می توانید دیابت را با رژیم غذایی مناسب، ورزش، کنترل وزن و دارو ها مدیریت کنید و به این ترتیب احتمال ابتلا به سکته مغزی را هم کاهش دهید. کنترل وزن یکی دیگر از راه های پیشگیری از بروز سکته مغزی است. داشتن اضافه وزن به سایر عوامل موثر در سکته مغزی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. از دست دادن 10 پوند از وزن ممکن است فشار خون شما را ...
7 سئوال رایج درباره عمل جراحی تعویض مفصل زانو
می داد ! ولی بطور کلی معمولا طی یک ماه بیمار عصایش را کنار می گذارد و طی یک الی دو ماه نیز عوارض و مشکلات احتمالی پس از عمل بطور کامل رفع می گردد و بیمار میتواند به زندگی عادی بازگردد . • آیا عمل تعویض مفصل زانو ، درمان جایگزین دارد ؟ دکتر نژادی : برای بیمارانی که از نظر سنی در شرایطی نیستند که بتوانند تحت عمل تعویض مفصل زانو قرار بگیرند ، ولی در عین حال دچار درد در ناحیه زانو ...
افزایش کیفیت زندگی مبتلایان به اوتیسم با شناسایی و مداخلات زودهنگام
مهری فرشاد در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: در حال حاضر 47 بیمار مبتلا به اوتیسم تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هستند. وی افزود: اوتیسم نوعی اختلال عصبی رشدی است که از سنین 18 تا 24 ماهگی قابل تشخیص بوده و مبتلایان به این اختلال می توانند از خدمات انجمن اوتیسم بهره مند شوند. فرشاد به اهمیت آگاه سازی اشاره و عنوان کرد: آگاه سازی بیشتر مردم در شناسایی به موقع و ...
نوجوانان مراقب این بیماری باشند
: مبتلایان به بیماری اسگود-شلاتر برای رفع مشکل خود باید مطابق شکل به آرامی به جلو خم شوند و هر دو دست خود را به زمین برسانند تا کشش را در عضله پشت زانو احساس کنند، 10 ثانیه بدن را در این وضعیت نگه دارند و حرکت را 5 بار تکرار کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
دیابت نوع دو، شایع در زنان باردار
دیابت علایم دیابت نوع یک عبارتند از تشنگی فراوان، خستگی، گرسنگی شدید، تکرر ادرار، کاهش ناگهانی وزن بدن و بی حوصلگی. خوشبختانه 5 تا 10 درصد دیابتی ها در جامعه به دیابت نوع یک مبتلا هستند؛ اگر به دیابت نوع یک مبتلا هستید، می توانید از راه های زیر برای درمان بهره ببرید. شرکت مستمر در کلاس های آموزشی، تزریق انسولین، برخورداری از برنامه غذایی صحیح، فعالیت و ورزش و علاوه بر تمامی این موارد، کنترل ...
وجود 9 هزار ورزشکار سازمان یافته زن در خراسان جنوبی
نفیسه نخعی، امروز پنجشنبه 12 دی، در نشست هم اندیشی مدیران و نخبگان فرهنگی خراسان جنوبی با معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزیر ورزش و جوانان، اظهار کرد: ورزش یکی از عوامل اصلی کاهش بیماری ها است. وی افزود: براساس مطالعاتی که در خراسان جنوبی انجام شده شیوع کم تحرکی در جامعه شهری 51 درصد بوده و در خراسان جنوبی بیشترین آمار مرگ و میر به علت بروز سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها به ویژه ...
40 درصد جوانان اردستانی مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند
سرطان ها قابل پیشگیری است که یکی از اقدامات مهم در کاهش بروز بیماری های غیرواگیر افزایش سطح آگاهی مردم و جامعه است. دهمین بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه سالم از 14 دی آغاز می شود ذبیحی بیان داشت: دهمین بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه سالم با تاکید بر شعار ترویج الگوی غذای سالم با جایگزین های غذایی سالم از تاریخ 14 دی در سراسر کشور برگزار می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان ...
