سایر منابع:
سایر خبرها
فست فود ها عامل اصلی بیماری های قلبی - عروقی/ از مصرف غذا های ناسالم بپرهیزید
خانواده ها از مصرف الگوی غذایی ناسالم مانند فست فود بپرهیزند. نقیایی ادامه داد : درباره مصرف فست فود دو نکته مهم به حداقل رساندن مصرف و سالم سازی فست فود و نوشیدنی های گازدار است. مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت استان با اشاره به اینکه تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از تمام بیماری ها است،گفت: الگوی غذایی سالم به افراد در حفظ سلامتی کمک می کند که مصرف روزانه میوه و سبزی بسیاری ...
یارانه پرداختی به بیمارستان های تامین اجتماعی قطع نمی شود/ شاهد استقرار پرونده الکترونیک سلامت خواهیم ...
سازمان توجه نشان دهد و از نظر تامین نیروهای تخصصی، ضریب کا و طرحی بخصوص در نواحی محروم اتفاقات خوبی رقم بخورد. وی با اشاره به امضای تفاهم نامه وزارت بهداشت و درمان با سازمان تامین اجتماعی، اضافه کرد: این تفاهم نامه در 14 بند منعقد شده است و شامل تعهدات طرفین است. منوچهری ادامه داد: به موجب این تفاهم نامه در آیندهای نه چندان دور شاهد استقرار پرونده الکترونیک سلامت خواهیم بود ...
پرورش میگو در بکرترین ساحل هرمزگان
. این فعالیت ها نه در فضای باز که باید زیر یک سازه انجام شود. سازمان حفاظت محیط زیست براساس ضوابط استقرار مصوب هیأت وزیران و دستورالعمل سازمان به این سرمایه گذار مجوز داده است. این منطقه با آخرین نشانه مد دریا، بیش از 60متر فاصله دارد و از زیستگاه لاک پشت فاصله دارد. نقشه های ماهواره ای نیز نشان می دهد که صخره های زیبای کنار دریا در ساحل مکسر، حدود 750متر با پروژه پرورش میگوی مولد فاصله دارد. البته ...
چرا این همه نخبه در هواپیمای سقوط کرده بود؟
های ریاضی، فیزیک، شیمی، کامپیوتر، نجوم و زیست شناسی با سیر نزولی، از حدود 62 درصد برای دانش آموختگان سال های 90 تا 92 به حدود 37 درصد برای دانش آموختگان سال های 95 تا 97 رسیده که نشان می دهد روندی کاهشی داشته است. علاوه براین در سال های گذشته معاونت علمی ریاست جمهوری چندین طرح برای بازگشت نخبگان ایرانی را به اجرا گذشته که پیش از این اعلام شده چهارهزارو 700 نفر از متخصصان و فارغ ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
را کاهش می دهد و یکی از دلایل بالا رفتن خطر بروز سنگ کلیه این است که افراد بزرگسال و کودکان آب مورد نیاز بدنشان را تامین نمی کنند. آب به صورت ادرار نمک و مواد معدنی بدن را رقیق می کند. اگر ادرار رقیق باشد سنگ کلیه تشکیل نمی شود پس با خوردن آب کافی این خطر را کاهش دهید. آیا به اندازه آب می نوشید؟ بسیاری از بزرگسالان اجازه می دهند تا احساس تشنگی کنند سپس آب بنوشند، اما مقدار آبی که باید مصرف شود به اندازه فرد، سطح فعالیت، آب و هوا و همینطور میزان سلامت فرد بستگی دارد. مثلا اگر ورزش انجام می دهید یا زیاد عرق می کنید باید بیشتر آب بخورید. برترین ها ...
کشف پایگاه های ایمنی بدن در مقابله با سرطان
سلامت نیوز :پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، ساختارهایی را مشاهده کردند که می توانند از بدن در برابر گسترش سرطان محافظت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، سیستم ایمنی بدن ما گاهی اوقات می تواند سرطان را از بین ببرد. اکنون با کشف توده های ریزی از بافت ایمنی که داخل تومورها شکل می گیرند، این فرآیند به صورت واضح تری خود را نشان می دهد. به گزارش نیوساینتیست،به نظر ...
9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
دم کشیدن طولانی تر باشد، محتوای کافئین چای نیز بیشتر خواهد بود. پژوهش ها نشان می دهند که دوزهای کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز بعید است که موجب اضطراب چشمگیر در بیشتر افراد شود. با این وجود، برخی افراد نسبت به دیگران حساسیت بیشتری به آثار کافئین دارند و ممکن است نیازمند محدود کردن هرچه بیشتر مصرف این نوشیدنی باشند. اگر فکر می کنید مصرف چای موجب احساس اضطراب و استرس در شما ...
تیرگی دور چشم های خود را با این ترفندها نابود کنید
عنوان از دخانیات استفاده نکنید. راهکاری اساسی در جهت کاهش تیرگی زیر چشم ها نتیجه محققان و دانشمندان نشان داده اسن که در صورت از بین بردن تیرگی زیر چشم ها بهتر است شب ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت های بدن قرار داد چرا که بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری خواهد کرد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
تاثیر ذهن آگاهی بر فراموشی ترس
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، در طول تاریخ تکاملی، ترس به انسان کمک کرده که امنیت و شکوفایی خود را حفظ کند اما در دنیای مدرن، بسیاری از پاسخ های ترس مانند فوبیا در بهترین حالت، کمکی و در بدترین حالت، ناتوان کننده هستند. با این حال، شواهد نشان می دهند که عمل آگاهی می تواند در جهت آموختن پاسخ ها به ما کمک کند. هدف از این کار کمک به تمرکز فرد بر محرک هایی است که در لحظه کنونی ...
ترشح دوپامین موجب چاقی می شود
غذاهای پرکالری که موجب ایجاد حس خوشحالی و شادی می شوند می توانند در زمان بندی منظم بدن اختلال ایجاد کنند که نتیجه آن اضافه وزن و چاقی است. علی گولر عضو تیم تحقیق از دانشگاه ویرجینیا، در این باره می گوید: بخش مغزی مسئول ترشح دوپامین و دیگر بخش تعیین کننده ساعت بدن در پی مصرف غذاهای پرکالری با یکدیگر همگام می شوند که همین مسئله موجب چاقی و اضافه وزن است. گولر در ادامه می افزاید: ما مشاهده کردیم سیگنال دهی دوپامین در مغز بر بیولوژی شبانه روزی بدن کنترل دارد و منجر به مصرف غذاهای پرانرژی بین وعده های اصلی غذا می شود. ...
آفت کش های رایج خطر مرگ را افزایش می دهند
دنیا را تشکیل می دهند. این آفت کش از طریق استنشاق، هضم یا جذب از طریق پوست وارد بدن می شود. با ورود به بدن، به متابولیت های تجزیه شده و در مدت چند ساعت بعد از طریق ادرار دفع می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که قرارگیری در معرض پیرتروئیدها به رشد سیستم عصبی آسیب می رساند، در سلامت باروری اختلال ایجاد می کند و ریسک بیماری های مزمن اصلی نظیر دیابت، بیماری قلبی عروقی و بیماری پارکینسون ...
لودرها به نفع کلوت های ماسه ای
، علاوه بر آن رضا برومند نیز اشاره کرده بود که این منطقه، منطقه ای حفاظت شده است و گردشگری اجازه ورود و محافظت از آن را ندارد. با اینکه گفت وگوهای روز گذشته نشان می داد از منظر قانونی احداث این مجتمع پرورش لارو مشکلی ندارد اما بازدید دادستان کل استان، دادستان بندرمقام، امام جمعه بندر مقام، متولیان محیط زیست استان، فرماندار بندر لنگه و دیگر فعالان محیط زیست و اجتماعی بخش منجر به تخریب خانه ای ...
رابطه اوزیل و آرتتا؛ مسوت در امیریتس ماندگار است؟
به گزارش "ورزش سه"، بعد از منصوب شدن میکل آرتتا به عنوان سرمربی جدید آرسنال، هواداران این تیم از نتایج اخیر تیم شان در دوران مربی گری او راضی هستند. پیروزی 2-0 آرسنال مقابل منچستریونایتد در لیگ برتر و سپس پیروزی 1-0 توپچی ها مقابل لیدز در جام حذفی باعث شده جو کلی باشگاه نسبت به آرتتا تا حد زیادی مثبت باشد. ولی پیروزی 1-0 مقابل لیدز چمپیونشیپی که در طول آن لیدز در بخش عمده بازی نسبت به آرسنال ...
چگونه کودکی متمرکز داشته باشیم؟ / بازی ها و نکات تغدیه ای برای افزایش توجه و تمرکز کودکان در ویکی آنا
: تحقیق جدیدی در آمریکا نشان می دهد مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در کودکان افزایش یافته است. این نوشیدنی ها شکر اضافی ناسالمی را وارد بدن آنها می کند که بعد باعث افت انرژی آنها می شود. گردآوری شده از flintobox.com مجله سیب سبز کودک آنلاین انتهای پیام/ ...
دخالت نفر سوم در زندگی مشترک و مشکلات آن
با بیان اینکه به جای مشورت گرفتن از فردی که اطلاعی از سلامت روان آن نداریم باید با یک مشاور صحبت کنیم، تصریح کرد: اگر زوجین بتوانند در فضای آرام و به دور از تنش صحبت کنند، آنگاه می توانند مشکلات خود را حل کنند، همچنین گاهی مشکلات امروز زوجین حاصل پرونده های باز و مشکلات حل نشده گذشته است که مشکل جدید را به وجود آورده است. امام خاطرنشان کرد: افراد باید مهارت های حل مسئله را فراگیرند، هیجانات خود را کنترل کنند و به دیگران اجازه دخالت در زندگی مشترکشان را ندهند، با این اقدامات علاوه بر حل مشکلات زندگی مشترک می توان از سرد شدن رابطه زوجین جلوگیری کرد. ...
کاهش وزن چطور ماندنی می شود؟
می کنیم با هر روشی وزن خود را کاهش دهیم، سیستم بدن در برابر ما مقاومت می کند، گفت: سازش با کاهش وزن می تواند شامل تغییرات هورمونی، افزایش اشتها، کاهش نرخ سوخت و ساز و فعالیت گرمازایی باشد. وی ادامه داد: من تنها به چیزی علاقه مندم که بتواند بهترین راه برای حفظ کاهش وزن باشد و نه نحوه کاهش وزن. نخستین چیزی که باید به آن دست پیدا کنیم نوعی درمان اضافه وزن است که بیمار بتواند آن را برای ...
راه های نرفته کاهش آلودگی هوا در کلانشهرها
سلامت نیوز :بیشتر اقداماتی که برای کاهش آلودگی هوا اتخاذ شده به مواردی مانند تعطیلی مدارس، اجرای طرح زوج و فرد از در منازل و جلوگیری از فعالیت صنایع آلاینده در روزهای آلوده، محدود شده و این فعالیت ها تا حدی در کاهش موقت آلودگی هوا موثر بوده است اما راهکارهای اصولی برای رفع این معضل اساسی نبوده و به عبارتی راه های اساسی برای رفع آلودگی هوا در کلانشهرها هنوز هم بر زمین مانده است. به ...
آتش بی توجهی والدین، قلب کودکان را می سوزاند
...> او افزود: ریه کودکان، به دلیل حساسیت زیاد، می تواند اولین قسمت آسیب پذیر بدن کودکان باشد و دود سیگار وارد ریه شده و سیستم بدنی کودک را مختل می کند؛ والدین توجه داشته باشند که با مصرف سیگار امکان ابتلای کودک به انواع بیماری ها افزایش می یابد و به طورکلی انتشار مواد دخانی، به ویژه سیگار در هر فاصله ای می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. شادمان با بیان اینکه دود سیگار بر رشد و نمو جنین ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
میلیون در شرق تهران 3. مصرف قند خود را کاهش دهید تحقیقات نشان داده هنگامی که استرس دارید، غدد فوق کلیوی شما کورتیزول که همان هورمون استرس است را برای کنترل آن آزاد می کند، کورتیزول روی سطح قند خون تأثیر گذاشته و هر چه قند بیشتری مصرف کنید احساس استرس بیشتری خواهید داشت. برای کمک به کاهش مصرف قند و حفظ رژیم غذایی سالم بهتر است یک صبحانه با پروتئین بالا میل کنید. تخم مرغ، کره بادام زمینی ...
کم آبی بدن بر عملکرد شناختی افراد تاثیرگذار است
سلامت نیوز :کم آبی بدن علاوه بر ایجاد سردرد و برخی مشکلات فیزیولوژیکی می تواند بر عملکرد شناختی افراد مسن هم تاثیر گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در مطالعه اخیر خود به بررسی تأثیر میزان کم آبی بدن بر عملکرد شناختی در افراد مسن پرداختند.کم آبی براساس شدت آن می تواند موجب مشکلاتی نظیر سردرد، بیحالی، سرگیجه و برخی مشکلات دیگر شود. ...
چگونه از کودکان و نوجوانان در برابر اخبار ناگوار مراقبت کنیم؟!
سلامت نیوز :این روزها رسانه ها پر از خبرهای ناراحت کننده، خشونت بار، ترسناک و نگران کننده است؛ از اخبار مربوط به جنگ و تروریسم تا سقوط هواپیما و تغییرات اقلیمی و فجایع طبیعی. آن چه در رسانه ها بازتاب می یابد نه تنها روی زندگی آدم بزرگ ها اثر می گذارد، که بر دنیای کودکان و نوجوانان هم سایه می اندازد، سایه ای به مراتب تیره تر از آن چه دنیای بزرگ سالان را فرا گرفته است. اگر فکر می کنید ...
10 عارضه جانبیِ عجیبِ دارو های رایج!
آنتی بیوتیک ها ممکن است موجب تغییراتی در حس چشایی یا بویایی انسان شوند. از جمله این داروها می توان به آمپی سیلین، ماکرولیدها، کینولون ها، سولفامتوکسازول، تری متیوپریم، تتراسایکلین و مترونیدازول اشاره کرد. بنابر مطالعه ای که در کانادا انجام شد، داروهای مغز و اعصاب از جمله داروهای پارکینسون، محرک های CNS، داروهای میگرن و شل کننده های عضله و همچنین داروهای قلبی (ضد فشار خون، ادرارآور، استاتین ها و ضد ...
چه عادت هایی باعث چاقی شکمی می شوند؟
افزایش سطح استرس، افزایش ترشح هورمون کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع: سلامت نیوز ...
خواص درمانی ادویه ها از جوز هندی تا هل
گذشته های نه چندان دور برای خوشبوکردن دهان و تسکین درد دندان نیز مورد مصرف داشته است.تخم گشنیز دارای مقادیر قابل توجهی کلسیم و ویتامین های A و C است که باعث تقویت بدن می شود. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن موجب بی حسی و گیجی شدید می شود که باید از آن اجتناب کرد. بیشتر بدانید : خواص تخم گشنیز از درمان سرماخوردگی تا درمان دیابت بیشتر بدانید : درمان کم کاری تیروئید و پرکاری ...
اهمیت بهداشت در نظام سلامت گم شده است
درست زندگی از جمله خوابیدن و تغذیه و ورزش توسط طبیب سنتی باعث می شود تا افراد پیش از درگیری با بیماری به فکر درمان باشند و به اصلاح پیشگیری را به صورت ریشه ای و در زمان مناسب شروع کنند. ناصر رضایی پور اضافه کرد: اصلاح سبک زندگی در تغذیه و خواب و ورزش بدون هیچ هزینه ای می تواند سلامت انسان ها را تضمین کند. وی ادامه داد: در حال حاضر بسیاری از درمان های ما با تکیه بر اصلاح سبک ...
چگونه برنج را مغذی کنیم؟
، درد زخم را بهبود بخشد و بهتر است برای به حداقل رساندن تاثیر این بیماری ها حتما همراه برنج مصرف شود. گوجه پلو یکی از غذاهای قدیمی و خوشمزه در سفره های ایرانی گوجه پلو است. این وعده غذایی به علت ویتامین های گوجه فرنگی در خود مانند ویتامین A، K، C و آهن به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می کند و در کاهش وزن، کاهش خستگی بدن، تقویت بینایی ، بهبود رشد موهای جنین، کمک کردن به تصفیه خون، کاهش فشار خون، کاهش کم خونی در دوران بارداری، حفظ سلامت دندان، لثه و استخوان موثر است البته به یاد داشته باشید که اگر مصرف بیش از اندازه آن با برنج ، می تواند باعث افزایش وزن در شما شود. ...
اضطراب نتیجه تکامل انسان است
درحالی که دلایل گسترده ای برای ایجاد اختلالات اضطراب و نگرانی در بدن انسان وجود دارد، یک مطالعه تحقیقاتی جدید روی دیدگاهی متفاوت در مورد بروز اختلالاتی چون اضطراب تمرکز کرده است. این تحقیقات جدید نشان می دهد که تغییرات تکاملی در مغز انسان می تواند یک عامل بالقوه در ایجاد اضطراب باشد. مواد شیمیایی عصبی مانند دوپامین و سروتونین نقش مهمی در عملکردهای عاطفی و شناختی مغز انسان ایفا می کنند ...
آمریکایی ها با دانش و فهمیدن ما مشکل دارند/ تحقیقات اولیه برای درمان سرطان مغز
ای و موشکی بلافاصله بعد از پیشرفت چشمگیر ما وارد عمل شدند خیلی واضح دشمنی خود را نشان دادند. این استاد برتر حوزه سلول های بنیادی گفت: وقتی مصرف کننده علم باشیم آمریکایی ها با ما مشک ل ندارد، اما وقتی تولید کننده علم باشند به مقابله با ما می پردازند. سلیمانی تصریح کرد: بنده 14 ماه بابت اینکه آدم علمی بودم، در آمریکا اسارت کشیدیم و تنها اتهام دور زدن تحریک ها به من دادند و ...
علل کشیدگی عضلانی و مراحل درمان آن چیست؟
نسبی طول عضلات و در نتیجه تحت کشش قرار گرفتن عضلات اطراف استخوان است و در این حال عضله خیلی راحت تر دچار آسیب می شود. اکثر کشیدگی های عضلانی ادکتور لگن وقتی بوجود می آید که فرد بدون به اصطلاح گرم کردن خود شروع به ورزش می کند. در روند گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش اصلی، یک سری حرکات کششی انجام می شوند و این حرکات، فیبرهای عضلات را به آرامی تحت کشش قرار داده و طول آن ها را افزایش می دهند ...
راهکارهای پکن و دهلی نو برای کاهش آلودگی هوا
ورزشی بپرهیزند. همچنین ساعت ورزش مدارس نیز در چنین روزهایی تعطیل خواهد بود. از دیگر اقدامات شهروندان برای کمک به کاهش آلودگی هوا، حفظ دمای منازل در کمترین میزان ممکن و استفاده از پوشش های گرم تر به منظور کاهش مصرف سوخت است. این شیوه تقریبا به جزئی از سبک زندگی آنها در هوای آلوده تبدیل شده است. در آبان سال 97 که شاخص آلودگی هوای دهلی به 427 رسید، پویش ده روزه ای به صورت موقتی برگزار شد و ...