خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفید ترین گوشت ها برای سلامتی بدن انسان
کرده و با آن غذا تهیه کنید. گوشت میگو گوشت جانوران دریایی معمولا سرد و تر است اما در میان آنها گوشت میگو قدری متفاوت است و طبع گرم و تر دارد. مصرف میگو در وعده های غذایی جا افتاده و طرفداران خاص خودش را پیدا کرده است. هضم میگو سنگین است، بنابراین افرادی که دچار مشکلات سوءهاضمه هستند باید از مصرف گوشت میگو خودداری کنند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
گیاهخوار در برابر گوشت خوار؛ کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
استفاده از گوشت های ارگانیک است که از مقدار کمتری آنتی بیونیک در تولید دام استفاده می شود، به ویژه در خرید گوشت گاو ارگانیک بودن آن باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد، به همین دلیل یکی از بهترین روش های تهیه این گوشت به صورت ارگانیک، خرید اینترنتی گوشت گوساله و گاو به قیمت روز از یک فروشگاه معتبر است. پرهیز از گوشت کبابی و استیک نیز می تواند سلامت گوشت را تضمین کند. کبابی کردن گوشت باعث می شود ترکیب ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
غذایی حاوی مقادیر بیشتری از شکر، نمک و چربی باید قبل از مصرف با دقت بررسی شوند. غذاهایی که با استفاده از شکر (به هر شکل) آرد و نان سفید ساخته می شوند در لیست مواد غذایی به دردنخور امتیاز بالایی دریافت می کنند. بسیاری از فست فودها با استفاده از چربی هایی از روغن های هیدروژنه و مقدار بیش از حد نمک ساخته می شوند. در نتیجه، این غذاها نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول بد و کالری خالص بدن ایفا می کنند. این ...
قهوه سبز،از رویای لاغری تا واقعیت
سبز چه زمانی است؟ بهترین زمان برای مصرف قهوه سبز درست بعد از غذا است. به این خاطر است که پس از خوردن غذا سطح قند خون به طور کلی به خاطر کربوهیدرات یا پروتئین ها بالا می رود. شکر اضافی تولید شده وقتی غذا شکسته می شود، در طول هضم غذا به عنوان چربی در بدن ذخیره می شود. نکات مهم درمورد لاغری با قهوه سبز: نوشیدن قهوه سبز به حفظ سطح قند خون کمک می کند و از افزایش ناگهانی ...
روزه آب؛ از فواید تا خطرات
روزه آب وجود ندارند. با این وجود، برخی افراد نباید بدون نظارت پزشکی این روش را دنبال کنند که از آن جمله می توان به افراد مبتلا به نقرس، دیابت (نوع 1 و 2)، اختلالات غذا خوردن، افراد مسن، زنان باردار و کودکان اشاره کرد . اگر تا پیش از این روزه آب نگرفته اید، بهتر است بدن خود را طی سه تا چهار روز برای عدم مصرف غذا آماده کنید . شما می توانید در هر وعده مقدار کمتری غذا مصرف کنید یا ...
با این مواد ساده از شر بوی بد دهان خلاص شوید
می گیرد و ممکن است منشأ گوناگونی داشته باشد. غذا وجود ذرات غذا در محیط دهان و لزوم تجزیه ی آن ها، باکتری های دهان را افزایش می دهد و باعث بوی بد دهان می شود. خوردن مواد غذایی خاص مثل سیر، پیاز، ادویه جات و ترشی جات هم به بوی بد دهان دامن می زنند، این مواد غذایی بعد از هضم وارد جریان خون می شوند و از طریق ریه ها تنفس شما را تحت تأثیر قرار می دهند. دخانیات ...
علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد
، کافئین و توتون یا تنباکو. واکنش های متابولیک: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتئین، قند و چربی می کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می کند. وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی شود، سموم در بدن تجمع پیدا می کنند. میکروب های روده: مجرای گوارشی مملو از مخمر و باکتری است تا به هضم غذا در بدن کمک کند. وقتی این باکتری ها بیش از حد در روده رشد کنند سموم وارد جریان خون می شوند ...
راه های ساده سوزاندن چربی بدن
...> مصرف فراوان غلات کامل برای سوزاندن چربی یکی دیگر از راه های کاهش چربی بدن و لاغر شدن، مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جوانه گندم، نان های سبوس دار و جو دوسر باعث می شود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید؛ زیرا آنها نسبت به دیگر کربوهیدرات های ساده دیر تر هضم می شوند؛ زنانی که به طور منظم، غذاهای حاوی غلات سبوس دار مصرف می کنند، نسبت به سایر زنان افزایش وزن کمتری دارند و لاغرتر ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
عصر ایران: رژیم غذایی غربی به یکی از الگوهای رایج غذا خوردن در جهان تبدیل شده است. این نوع رژیم غذایی سرشار از چربی های مضر، سدیم و شکر است، در شرایطی که میوه، سبزیجات و غلات کامل در آن سهم اندکی دارند. از این رو، رژیم غذایی غربی با کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حصول اطمینان از ارائه عملکرد متعادل و سالم آن مواجه است. به نقل از "استپ تو هلث"، مواد معدنی دریافتی از غذاهای مصرفی ...
چرا از کربوهیدرات ها می ترسیم؟
افراد کربوهیدرات ها را برای تناسب اندام خود مضر می دانند و نسبت به خوردن هر کربوهیدراتی هراس دارند این درحالیست که کربوهیدرات ها قند، نشاسته، فیبر موجود در میوه ها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات را شامل می شوند. این روانشناس تصریح کرد: کربوهیدرات ها یکی از سه منبع اصلی دریافت انرژی و کالری بدن و مواد غذایی پرمصرفی هستند و بدن به تنهایی قادر به تولید این عنصر نیست و سوخت لازم برای سیستم عصبی ...
مبتلایان به پرکاری تیروئید از مصرف قهوه و نان های فانتزی پرهیز کنند
، تورم غده تیروئید و فعالیت بیش از اندازه ایجاد کند. توپچیان تصریح کرد: پرهیز از مصرف هر نوع ویتامین یا مکمل حاوی ید، غذاهای دریایی نظیر ماهی و سوشی، استفاده زیاد از تخم مرغ، میوه های خشک، کنسرو سبزیجات، بیشتر شکلات ها، محصولات سویا، نمک های دریایی و غذاهای نمک سود شده و مانده مانند ژامبون، ماهی دودی و آزاد، گوشت گاو نمک سود شده، ترشی کلم، کالباس یا گوشت های سرد در مبتلایان به پرکاری ...
هزینه های مردم چقدر زیاد شده است؟
مربوط به مبلمان، سبزیجات ، ماهی ها و صدف داران، گوشت قرمز و سفید، چای و کاکائو است. در عین حال که پایین ترین حد این تورم به ارتباطات، آموزش و پرورش، مسکن ، اجاره، آب و برق و سوخت با تورمی در محدوده 20 تا 31 درصد اختصاص دارد. اما در دی ماه تورم در برخی کالاها نسبت به آذرماه کاهش قیمت داشت و منفی شده بود؛ به طوری که برای خوراکی ها، نان و غلات، گوشت قرمز و سفید، گوشت قرمز و ماکیان و سبزیجات بین 0.4 تا 0.2 درصد تورم منفی گزارش شده است. تغییر تورم کالا و خدمات در دی ماه 1398 لینک کوتاه لینک کپی شد ...
چگونه طبع خود را بشناسیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما حداقل یک بار در طول زندگی خود در خصوص طبع گرم و سرد شنیده ایم، ولی همواره برایمان سوال بوده است که خوردن چه نوع مواد غذایی یا مواد خوراکی مناسب با سیستم بدن ما بوده و از مصرف چه غدا هایی باید پرهیز کنیم. بسیاری از افراد سرد مزاج فکر می کنند که سرد مزاجی یعنی اینکه مصرف سردی با بدنشان سازی ندارد یا اینکه ...
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
(مخصوصا در غروب) برای کاهش استرس آزاد می کند. میزان کورتیزول در افراد سالم اوایل صبح زیاد است و سپس به تدریج در طی روز کاهش پیدا می کند. وقتی عدم تعادل در کورتیزول وجود داشته باشد، میزان کورتیزول در غروب افزایش پیدا می کند. به عبارت دیگر، شما انرژی بیشتری دارید و عصر ها نسبت به صبح فعال تر هستید. بی خوابی طولانی مدت در نهایت منجر به مشکلات جدی در سلامت شما مثل ابتلا به بیماری های قلبی می شود ...
آیا علاوه بر نکوهش زیاده روی در خوردن، افراد چاق نیز مورد نکوهش قرار گرفته اند؟!
آیا در روایات فقط از زیاده روی در خوردن نهی شده، یا از چاقی و چاق شدن هم نهی گردیده است؟ آیا هیچ یک از انبیا یا معصومین(ع) چاق بودند؟ پاسخ اجمالی در منابع دینی، کم خوردنی که موجب ناتوانی جسمی شده و هم چنین پرخوری افراطی و بیش از اندازۀ مورد نیاز بدن، مورد نکوهش واقع شده است:[1] امام علی(ع) فرمود: اگر گرسنگی انسان را بیازارد، ناتوانی، وی را از پای درآورد و اگر پرخوری ...
هزینه های مردم چقدر زیاد شده است؟
، ماهی ها و صدف داران، گوشت قرمز و سفید، چای و کاکائو است. در عین حال که پایین ترین حد این تورم به ارتباطات، آموزش و پرورش، مسکن، اجاره، آب و برق و سوخت با تورمی در محدوده 20 تا 31 درصد اختصاص دارد. اما در دی ماه تورم در برخی کالاها نسبت به آذرماه کاهش قیمت داشت و منفی شده بود؛ به طوری که برای خوراکی ها، نان و غلات، گوشت قرمز و سفید، گوشت قرمز و ماکیان و سبزیجات بین 0.4 تا 0.2 درصد تورم منفی گزارش شده است. تغییر تورم کالا و خدمات در دی ماه 1398 انتهای پیام ...
آدمکشی به بهانه انگشتر یادگاری!
دیگر هیچ کس کنارش نبود، حتی دوستانش نیز او را ترک کردند به همین دلیل برادرم دچار ناراحتی های روحی شده بود تا این که روزی با خوردن قرص برنج خودکشی کرد و جان سپرد. من برادرم را دوست داشتم و می خواستم یادگاری از او داشته باشم به این دلیل به یاد انگشتر و چاقوهایش افتادم که شنیده بودم نزد یکی از دوستانش به نام جواد-م است. چند بار نزد جواد رفتم و از او خواستم انگشتر و چاقو های برادرم را که یادگاری است به ...
چرا از کربوهیدرات ها می ترسیم؟
رواج پیدا کندو برخی افراد کربوهیدرات ها را برای تناسب اندام خود مضر می دانند و نسبت به خوردن هر کربوهیدراتی هراس دارند این درحالیست که کربوهیدرات ها قند، نشاسته، فیبر موجود در میوه ها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات را شامل می شوند. این روانشناس تصریح کرد: کربوهیدرات ها یکی از سه منبع اصلی دریافت انرژی و کالری بدن و مواد غذایی پرمصرفی هستند و بدن به تنهایی قادر به تولید این عنصر نیست و سوخت ...
معاون مرکز آمار ایران: کاهش تورم به معنای ارزان شدن نیست
بازه زمانی دوازده ماهه با سرعت 40 درصد در حال گران شدن بود اما در این ماه سرعت گران شدن به 38.6 درصد کاهش پیدا کرده است و اقلام هنوز در حال گران شدن هستند. فرارزی تصریح کرد: نسبت به ماه قبل نرخ گوشت قرمز 1.9 درصد کاهش پیدا کرده است. میوه و خشکبار 3 درصد گرانتر شده اند و نرخ سبزیجات 4.2 درصد کاهش پیدا کرده است. او ادامه داد: در 12 ماهه گذشته گوشت قرمز حدود 70 درصد، ماهی 71 درصد، سبزیجات 70 درصد، بخش حمل ونقل 46 درصد و حوزه بهداشت 26.4 درصدگرانتر شده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
وضعیت بازار پروتئینی در زمستان 98
... وی گفت: در حال حاضر هر کیلوگرم گوشت شقه گوسفندی بدون دنبه بین 78 تا 80 هزار تومان به واحد های صنفی عرضه می شود که با سود 10 درصدی و با قیمت 88 تا 90 هزار تومان به مشتری فروخته می شود. ملکی بیان کرد: قیمت هر کیلوگرم دام زنده 36 تا 38 هزار تومان در شهرستان و در تهران 45 هزار تومان به فروش می رسد. رئیس اتحادیه فروشندگان گوسفندی بیان کرد: قاچاق کم و بیش وجود دارد که در این باره به مسئولان ذیربط اطلاع رسانی شد تا با این موضوع برخورد کنند. منبع: میزان انتهای پیام/ ...
راهکار هایی برای داشتن زندگی شادتر
کسب تجربیات جدید، تجربه خوردن غذا های مختلف، کنسرت رفتن و ... می تواند ما را شادتر کند، زیرا ما این تجربیات را با دیگران به اشتراک می گذاریم. 8. زندگی در لحظه افکار و احساسات ما اغلب در گذشته و یا آینده سیر می کنند، اما واقعیت همان چیزی است که در لحظه تجربه می کنیم. برای زندگی در زمان حال تلاش کنید تا درک عمیق تری از زندگی خود داشته باشید. 9. قدردانی به ...
بهترین رژیم غذایی
علیرضا طاهریان استاد علوم تغذیه دانشگاه مک گیل مونترال مطالعاتی که بر اساس سابقه زندگی بشر روی کره زمین انجام شده نشان داده است که نوع انسان در ابتدا گوشت خوار بوده است. تمام گروه های خونی هم به گروه خونی O محدود بوده است. بعد از انقلاب کشاورزی، گروه خونی A به وجود می آید و بعد از انقلاب صنعتی، گروه خونی B. این تغییرات گروه خونی درواقع نشان می دهد تغییرات رژیم غذایی انسان ها چه ...
سالانه 74 میلیارد حیوان را می کشیم!
که به نام آزادی حیوانات صورت گرفته اند، کاملا رد می کنم. این کار اشتباه است و تأثیر برعکس دارد. جنبش حیوانات مبتنی بر معیارهای اخلاقی بسیار متعالی است و باید مردم را قانع کنیم که حق با ماست. حملات خشونت آمیز به مردم هرگز قانع کننده نیست. اینجا مسأله نافرمانی مدنی نیست که توسط گاندی یا مارتین لوتر کینگ انجام شد و در شرایط خاصی قابل توجیه است. با حیوانات (که توصیه می کنید) وقتی از خوردن آنها ...
اختلال جمعی سوگ
...، شوک روحی بزرگ از راه رسید؛ سیلی از نوشته ها و توییت ها و واکنش ها در فضای مجازی و واقعی. یک هفته بعد تعدادی از متخصصان حوزه سلامت روان در بیانیه ای زنگ خطر پرخاشگری و کنش های ویرانگر را به صدا درآوردند و نوشتند در این روزهای پرتنش و روان فرسا که جراحت هایی هولناک بر روان جامعه ایرانی فرود آمده، اعماق فاجعه در سطوح فردی و اجتماعی می تواند فراتر از تاب آوری و هضم پذیری مردمان داغدار ایران ...
نمره ترامپ در اقتصاد به حدنصاب نمی رسد
...، سیاست کاهش مالیات میلیاردها و شرکت های تجاری را جشن گرفتند. این موضوع به کسب وکارها اجازه می دهد هوا را بیشتر آلوده، آمریکایی های بیشتری را به استفاده از مخدرها وابسته و کودکان را به خوردن مواد خوراکی دیابت زا تشویق کنند و دست به فعالیت های مالی ناسالمی بزنند که در سال 2008 منجر به وقوع بحران اقتصادی شد. امروزه بسیاری از روسای شرکت های تجاری هنوز درباره رشد پیوسته تولید ناخالص داخلی و رکورد ...
با سیل اجتماعی تر برخورد کنیم
متر برسد خودروها را شناور می کند و اگر این آب کمی بالاتر بیاید می تواند خودروها را با خود ببرد به همین دلیل حواس تان باشد که مراقب حرکت قطار در داخل سیل باشید. در سیل ها هلال احمر نقش اصلی را در توزیع و تهیه غذا برای مردمی که در سیل گرفتار شده اند، برعهده دارد و به همین دلیل اگر سیل آمد برای تغذیه غذا و لباس و کمک های اولیه خودتان را به نزدیک ترین محل امدادرسانی برسانید. در خوردن آب ...
برپایی نمایشگاه های فروش بهاره در گرگان و گنبد / جریمه 34.8 میلیاردتومانی برای متخلفان
سازمان صنعت، معدن و تجارت استان نیز در این جلسه گفت: در 10 روز گذشته فقط قیمت جوجه یک روزه و مرغ تغییر کرده و قیمت گوشت قرمز کاهش داشته و قیمت سایر کالاها تغییری نداشته است. طلوعیان بیان داشت: از روزهای پایانی سال تا 15 فروردین بازرسی ویژه در استان خواهیم داشت که در این طرح کالاها و مواد غذایی، لبنیات، گوشت قرمز، مرغ و کیف و کفش در اولویت قرار دارند. به گفته وی، 607 تن سهمیه شکر جذب شده و تامین ذخایر اصلی کالاهای اساسی ویژه شب عید در دستور کارمان قرار دارد. انتهای پیام/588/ ...
قیمت اقلام پروتئینی، میوه و تره بار در بازار ارومیه؛ چهارشنبه دوم بهمن ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، قیمت برخی اقلام لبنی، میوه و سبزیجات و حبوبات و برخی
از فواید کله جوش چه می دانید؟
آن نسبت به سایر لبنیات مانند شیر و ماست است. فواید کله جوش حاجی حیدری در پایان اظهار کرد: کشک خشک را می توان به مدت طولانی در دمای معمولی نگهداری کرد و افرادی که با خوردن شیر دچار مشکلات گوارشی از قبیل دل پیچه و اسهال می شوند می توانند از کله جوش به عنوان یک وعده غذایی که جانشین مناسبی برای تامین مواد مورد نیاز بدن از جمله کلسیم می باشد استفاده کنند. ...
صادرات سه میلیون دلار فرش از گلستان و چند خبر کوتاه
گلستان برگزار می شود. ** استاندار گلستان گفت: امسال سه میلیون دلار فرش از گلستان به کشورهای دیگر از جمله اروپایی صادر شد که رونق این حوزه می تواند در شتاب گیری اشتغال و توسعه استان موثر باشد. ** معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت، معدن و تجارت گلستان از توزیع 150 تن گوشت منجمد طرح تنظیم بازار در استان خبر داد. ** ابراهیم ...
