خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه مهم استرس های مزمن
، فعال می شود. تمام این موارد انرژی زیادی مصرف می کند و حتی بدون انجام فعالیتی شدید می تواند فرد را با احساس خستگی مواجه سازد. زنگ زدن گوش ها این مورد شاید غیر عادی به نظر برسد، اما بسیاری از افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، زنگ زدن گوش خود را نیز تجربه می کنند. زنگ زدن موقت و گاه و بیگاه گوش دلیلی برای نگرانی نیست. افراد بسیاری زمانی که بیمار و با احتقان مواجه هستند یا ...
ماجرای شایعات مربوط به قاضی سراج؛ از جاسوسی تا اختلاس
لاریجانی استعفایم را تقدیم کرده بودم. *ایشان هم موافقت نکردند. بله. *دلیل شما واقعاً خستگی و جا دادن به جوانان بود یا فشار بیرونی بود؟ فشار که خیلی سنگین است. نمی توانم بگویم بی تاثیر است؛ هر انسانی یک توانائی و بنیه ای دارد. فرزندان من هم حق دارند. ولی اگر سوال کنید من هنوز خانمم را یک سفر مکه نبردم با وجود این که به طور میانگین 12 ساعت کار کردم بدون ...
اگر یک سال نوری راه برویم دقیقاً چقدر راه رفته ایم؟
داشته باشید و بخواهید واقعاً این مسافت دیوانه وار را راه بروید؛ برای این سفر به آذوقه و تجهیزات نیاز دارید. از آن جایی که یک انسان بالغ به طور متوسط در هر مایل 80 کالری انرژی مصرف می کند به حدود 2 تریلیون شکلات انرژی زای PowerBar نیاز دارید تا انرژی لازم را تأمین کنید. در این مسیر طولانی مطمئناً هیچ کفشی دوام نخواهد آورد و با احتساب عمر مفید حدود 800 کیلومتر برای یک جفت کفش ورزشی خوب ...
37 ترفند مخفی گوگل مپ
... 4. تعیین فاصله ی زمانی بین دو نقطه با احتساب توقف های تان در طول مسیر گاهی اوقات گوگل مپ فاصله ی زمانی بین دو نقطه را 7 ساعت بیان می کند، اما سفر شما 8 ساعت طول می کشد (به عنوان مثال). گوگل مدت زمان سفر را بدون درنظر گرفتن توقف های مسافر محاسبه می کند. کاربران گوگل مپ می تواند برای دقیق تر شدن مدت زمان بیان شده، نقاطی را که قصد دارند در آن ها توقف کنند، مشخص کنند. برای انجام این کار ...
مقاصد رمانتیک برای ولنتاین
ما در این جا مقاصدی را به شما معرفی می کنیم که می توانید در 14 فوریه که روز عشق نام گذاری شده است، سفر کنید و از زیبایی غروب و آرامش در این مکان ها لذت برید. گرانادا، اسپانیا به گزارش چمدان، زیبایی این شهر را می توان در گوشه و کنار های مخفی شهر یافت که مملو از رمز و راز هستند. در الهمبرا (Alhambra) بگردید، حمام های عربی را کشف کنید، در چای خانه های خیابان الویرا (Elvira) استراحت ...
از نشانه های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
و به بیرون دهند، خستگی سریع تر شکل می گیرد. این در شرایطی است که خواب کافی نیز کمکی به بهبود شرایط نمی کند. تپش یا ضربان سریع قلب احساس اضطراب اغلب با ضربان سریع قلب همراه است. این نشان می دهد که قلب به سختی در تلاش است تا اکسیژن را به بخش های نیازمند ارسال کند، زیرا به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کنند. اگر با اضطراب و استرس مواجه نیستید، اما افزایش ضربان قلب خود را تجربه می کنید، این شرایط ...
افراد در معرض ابتلا به فشارخون بالا
و فشارخون دیاستولیک بالاتر از 120 میلی متر جیوه باشد به بحران پرفشاری خون مبتلا بوده و در معرض ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و آسیب کلیوی قرار دارید. در این زمان ممکن است علائمی مانند سر درد شدید، اضطراب، خونریزی بینی و تنگی نفس را تجربه کنید. چه افرادی در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند؟ احتمال ابتلا به فشارخون بالا با افزایش سن بیشتر می شود. تا سن 45 سالگی احتمال ابتلا به این بیماری در مردان در مقایسه با زنان بیشتر است. اگر یکی از اعضای خانواده به فشارخون بالا مبتلا باشد احتمال ابتلای سایر افراد بیشتر می شود. شیوع پرفشاری خون در میان بیماران دیابتی بالا است. ...
قیام مردم عراق سیلی محکمی به صورت مستکبران است/ انتخابات مجلس باید شکوه حضور مردم را به جهانیان نشان دهد
یوم الله سقوط شما فرعونیان زمان هم نزدیک خواهد بود. زنجان آیت الله خاتمی: اقدام موشکی سپاه لرزه بر اندام دشمنان انداخته است به گزارش موج رسا; آیت الله خاتمی امروز در خطبه های نماز جمعه با اشاره به اینکه شهید والامقام سردار سپهبد قاسم سلیمانی نیروی بدون مرز جمهوری اسلامی ایران بودند اظهار کرد: نیروهای سپاه قدس نیروهای بدون مرز هستند و در قدم اول از کرامت انسانی حمایت ...
با این روش ها قدرت مغز خود را افزایش دهید
، Healthybrains.org گزارش می دهد که افرادی که تعامل اجتماعی بیشتری دارند ، کمترین سرعت کاهش حافظه را تجربه می کنند. این موضوع به دلیل داشتن یک سیستم پشتیبانی که به کاهش استرس ، مبارزه با افسردگی و تقویت تحریک فکری کمک می کند، رخ می دهد. رژیم غذایی مدیترانه ای را امتحان کنید در اینجا به پروتئین های لاغر کننده، سبزیجات کم نشاسته و میوه ها می رسیم. دکتر والس می گوید، رژیم مدیترانه ای گزینه ...
چرا بیشتر کتاب هایی را که می خوانیم فراموش می کنیم؟
سرویس فرهنگ وهنر جوان آنلاین: خاطرات پاملا پُل دربارۀ مطالعه بیش از آنکه رنگ وبوی واژگان را داشته باشد، حال وهوای تجربۀ خواندن را دارد. پُل، دبیر بخش بررسی کتاب نیویورک تایمز است و انصافاً زیاد کتاب می خواند؛ او می گوید تقریباً همیشه به یاد دارم که کجا بودم و کتاب چه شکلی بود. جزئیات ظاهری آن در ذهنم است. ویراستش را یادم می آید؛ جلد کتاب را هم؛ اغلب محل خرید را هم فراموش نمی کنم یا اینکه چه کسی ...
واقعیت سینمای اعتراض چیست؟
...، به هیچ عنوان امیدی به ساخته شدن آن نداشتم و همین باعث شد در نوشتن فیلمنامه این فیلم خیلی راحت برخورد کنم و تنها هدفی که از نوشتن آن دنبال می کردم، زدن حرف های دلم بود و واکنشی بود به شرایط زمانه. هنگامی که آژانس شیشه ای در سال 76 اکران شد، جمله ای در تبلیغات این فیلم به چشم می خورد که نشان از اهمیت بسیار زیاد این ساخته بی نظیر حاتمی کیا داشت؛ اگر 50 سال دیگر از شما بپرسند آژانس ...
جعبه جادو چگونه از مسابقه هفته به مافیا رسید؟
چند محله از تهران و سایر نقاط ایران سفر می کرد تا این مسابقه را بین مردم کوچه و بازار اجرا کند. شرکت کننده های این مسابقه بر حس نوع علاقه خود به موضوع مطرح شده یا توانایی شان در عرصه شیرین کاری، بازی و مسابقه خود را محک می زنند. مسابقه محله تا چندی پیش روزهای جمعه از شبکه دو سیما بروی آنتن می رفت. ** مردان آهنین و یافتن قوی ترین مرد ایران در سال های ابتدایی بیشتر ...
در آتن برف می بارید و در کویت باروت!
طولی نکشید که بر اساس اقتصاد نفتی سری بین سرهای کشورهای عربی درآورند. با همین پیشرفت ها فوتبال در کویت در حالی پا گرفت که ما در ایران بیش از نیم قرن بود درگیر کلوب سازی بودیم. مراودات ما با فوتبال کویت از اوایل دهه 50 آغاز شد که آنها بعد از تشکیل چند کلوب، پرسپولیس ما را - که به تازگی ادعای حرفه ای گرایی راه انداخته بود - برای اولین سفر برون مرزی و اردو زدن در آنجا دعوت کردند و بعد مراودات ...
چگونه یک آژانس مسافرتی خوب پیدا کنیم؟
میتوانند پشتیبانی بهتری از مشتری را ارئه بدهند. برای فهمیدن این موضوع می توانید یکبار به صورت تصادفی به آژانس مراجعه کنید و رفتار آن ها با سایر مشتریان را زیر نظر بگیرید. بعنوان مثال، در صورتی که نمایند آژانس در همان شروع صحبت و بدون آنکه توضیحی از شما شنیده باشد ودر حالی که هیچ گونه ایده ای از خواسته های شما برای سفر به دست نیاورده،صرفا صحبت از سفرهای ارزان قیمت را به میان بکشد، این برای شما علامت خوبی ...
حکایت بیمارستانی 64 ساله و کودکانِ بیماری که شهید شدند
.... خوشنامی در آموزش پزشکی نکته دیگر بحث خوشنامی بیمارستان ما در مقوله "آموزش" در کشور است. یعنی ما خدمات درمانی خوبی ارائه می دهیم و اگر از چند سال اول شروع به کار این بیمارستان در 40 سال گذشته بگذریم، در باقی تاریخ این بیمارستان مرکزی موفق در آموزش بوده است و تعدادی از بزرگان پزشکی کشور دوره های آموزش اطفال خود در دوره پزشکی عمومی را در این بیمارستان گذرانده اند. ...
از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ +راه های درمان
عصبی به نام سروتونین و نوراپی نفرین مسئول این اختلال باشند، بااین حال دلایل عدم این تعادل هنوز مشخص نیست و محققان اظهار می دارند که این اختلال به دلیل عوامل بسیاری، چون ژنتیکی، مشکلات جسمانی و وقایع استرس زا رخ می دهد. 1. اگر شما در خانواده فردی مبتلابه اضطراب ندارید و در کودکی هم اضطراب را تجربه نکرده اید این احتمال وجود دارد که اضطراب شما مربوط به مشکلات جسمانی تان باشد. مطالعات نشان می ...
اسکیزوفرنی جنونی که جوانان را هدف می گیرید
کمبود وزن هنگام تولد، زایمان زودرس و کمبود اکسیژن هنگام تولد. محرک ها محرک ها مواردی هستند که می توانند باعث بروز اسکیزوفرنی در افراد در معرض خطر شوند. محرک ها عبارتند از: استرس: حوادث استرس زای زندگی مانند دزدی، از دست دادن کار یا خانه، طلاق، پایان یک رابطه، سوءاستفاده جسمی و جنسی. این عوامل اگرچه استرس زا هستند، اما به تن هایی باعث اسکیزوفرنی نمی شوند و تنها در ...
آیا از اساسی ترین مسائل خرید بلیط هواپیما مطلع هستید؟
نگه دارند؛ بنابراین مسافران گرامی با رعایت یکسری از نکات می توانند سفر امنی را برای خود داشته باشند و در طول پرواز خارجی یا پرواز داخلی دچار استرس نشوند و سفر خوبی را تجربه کنند. البته این نکته فراموش نشود که مسافران علاوه بر رعایت نکات مهم، به حرف مهمانداران هواپیما نیز گوش دهند و هر کاری که آن ها می خواهند انجام دهند تا دچار مشکل نشوند. منبع: پرواز خارجی ...
در مورد بیماری کرونا ویروس چه می دانید؟
درد می شود. شما می توانید این بیماری ها را با استراحت کردن و داروهای بدون نسخه درمان کنید. کرونا ویروس همچنین می تواند باعث عفونت گوش میانی در کودکان شود. ویروس کرونا انسانی موجب سرماخوردگی شده و در گاستروانتریت نوزادان دخالت دارند. ویروس کش خاصی برای عفونت های کرونا ویروس وجود ندارد. فیلم پیشرفت کرونا گویا این واقعیت است. دستورالعمل مراقبت بیمار مشکوک به کورونا ویروس جدید را وزارت ...
علائمی که هشدار می دهند به سم زدایی نیاز دارد
. نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با رژیم غذایی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر باشد می تواند یبوست و نفخ را برطرف کند و از جذب سموم در جریان خون پیشگیری کند. درد عضلات اگر عضلات شما مدام درد می کند و توضیحی برای آن ندارید، می تواند علامت بالا رفتن میزان سموم در بدن شما باشد. سموم این توانایی را دارند که دریافت کننده های درد موجود در عضلات را تحریک کنند و در نتیجه باعث اسپاسم، انقباض یا گره ...
گشت وگذار در مودا؛ از لوکس ترین محله های استانبول
ادامه کجارو شما را با ماجراجویی هایی که می توانید در تفریحگاه مودا در یک سفر یک روزه تجربه کنید، آشنا خواهد کرد. به یاد داشته باشید که بهترین و ارزان ترین آفرهای تور استانبول را می توانید در کجارو پیدا کرده و از آژانس های معتبر گردشگری خرید کنید. در کنار تنگه بسفر بگردید ساحل مودا برای قدم زدن در کنار تنگه بسفر و تماشا کردن استانبول از یک زاویه دیگر، انتخاب فوق العاده ...
دارالفنون، آغاز فصلی تازه در فرهنگ و تاریخ ایران فروزان زیبایی
ابراهیم زاده صحبت خود را با اشاره به اولین باری که به دارالفنون آمده، گفت: بیست سال پیش برای اولین بار وارد مدرسه شدم. سردر اینجا را دیدم و تجربه عجیبی بود که جایی که فقط در کتاب ها در موردش خواندیم هنوز وجود دارد. در زدم و یک نفر در را باز کرد و گفت این چهار خشت خراب و ازدست رفته دیدن ندارد و اینجا روباه دارد و به من اجازه بازدید نداد. چند ماه طول کشید و در عین اینکه همه مدعی دارالفنون بودند، از ...
کتاب سازی استادان دانشگاه ها توسط دانشجویان!
–که تا کنون ترجمه نشده باشد – می تواند 10صفحه مقاله بدهد تا ترجمه کند. وی ادامه داد: استاد گفت در ازای ترجمه این 10صفحه 3نمره آخر ترم برای دانشجویان منظور می شود، همین حرف وسوسه برانگیز باعث شد تا بسیاری از بچه ها که از قضا از درس زبان انگلیسی فراری بودند، بلافاصله پیشنهاد استاد را قبول کنند و البته چند نفر از آنها هم بعد اقرار کردند که برای ترجمه متون به دفاتر ترجمه رسمی مراجعه کرده ...
20 ترفند کاربردی مرورگر کروم اندروید
شما نیز افزایش پیدا می کند. بنابراین، اگر ازنظر حجم اینترنت محدودیت دارید، از این ویژگی استفاده نکنید؛ اما اگر مصرف چند مگابایت حجم بیشتر برایتان مهم نیست و ترجیح می دهید صفحات سریع تر بازشوند ، بدون تردید استفاده از این ویژگی را به شما توصیه می کنیم. نحوه ی فعال سازی ویژگی Preloading pages: 1. منو سه نقطه را لمس کنید. 2. روی گزینه ی Settings را لمس کنید. 3 ...
مادر اولین کسی است که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می دهد
...، بکوشند که بیم و اضطراب آن ها به سمت پاسخ دادن به سؤالاتی از این قبیل سوق یابد: وقتی که دختران و زنان احساس بدی دربارۀ تن شان داشته باشند، چه کسی سود می برد؟ چه کسی از دل نگرانی های زنان پول درمی آورد؟ من به عنوان یک مادر ساکن آمریکا، همواره تعجب می کنم که مردم چقدر به دخترم می گویند که: تو زیبا هستی . بعید می دانم تجربۀ او منحصربفرد باشد. این حرف ها بخشی از متن آن نمایش نامۀ ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با استرس
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از افراد در جوامع امروزی دچار حالات استرس و اضطراب هستند. فشارهای محیط کاری، فشارهای زندگی شخصی و مواردی دیگر می توانند در سطوح استرس افراد تاثیر بگذارند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه در صورت وجود سطوح بالای استرس باید حتما به روانشناس راجعه کنید اما برخی تکنیک های ساده نیز می توانند در کاهش استرس شما موثر باشند ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان مواجه می شوند. این زخم های دردناک در پوشش مخاطی دهان شکل می گیرند. در شرایطی که دلیل بروز آفت دهان همچنان تا حد زیادی نامشخص است، به نظر می رسد افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، بیشتر آن را تجربه می کنند. این زخم های دردناک ...
همه چیز درباره ایران مال
دو بخش شرقی و غربی تقسیم شده و در هر بخش، یک پیشخوان با مسئول قرار داده شده است که با نهایت احترام و خوشرویی، شما را راهنمایی خواهند کرد. نقشه داخل مجموعه هم در دیوارهای مجموعه نصب شده و به گفته راهنماها، تا چند هفته دیگر بروشورهای کاغذی برای ارائه به بازدیدکنندگان آماده خواهد شد. در همه طبقات، دستگاه های خودپرداز (ATM) بانک آینده وجود دارد. پارکینگ ایران مال ...
صدای لالایی مادر، معجزه رشد نوزاد
باردار سودمند است و هم برای جنین. علاوه بر این، گوش دادن به این نوع موسیقی باعث تقویت حافظه، کاهش فشارخون زنان باردار، بهبود کیفیت خواب، تسکین درد و بهبود روحیه می شود . لالایی خواندن مادر یا پخش لالایی صوتی؛ کدام تأثیرگذارتر است؟ کودکان وقتی صدای مادر را می شنوند، انواع مدارهای مغزی شان درگیر می شود و مسلماً لالایی خواندن مادر بسیار تأثیرگذارتر از پخش لالایی صوتی است زیرا اولین و ...
پرورش بلدرچین
و در منزل و در فضای باز قصد پرورش بلدرچین دارید، باید برای پرندگان خود قفس تهیه کنید. زیرا بلدرچین ها توانایی پرواز دارند و می توانند فرار کنند. توصیه میشود که مکان پرورش بلدرچین باید سرپوشیده و به دور از استرس باشد. بلدرچین ها پرندگانی بسیار حساس بوده و محیط های ناآرام و پر سر و صدا باعث ایجاد ترس و استرس در آنها میشود. لازم به ذکر است که استرس در بلدرچین ها باعث کاهش تعداد تخم گذاری و هم چنین ...
