سایر خبرها
این عادت های مضر خواب راحت را از چشمان شما می دزدند!
: میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. از غلات کامل و برنج استفاده کنید و از خوردن تنقلات یا مواد غذایی فرآوری شده که قند بالایی دارند خودداری کنید. 7- ورزش نکردن تحقیقات مختلفی در مورد وجود یا عدم وجود ارتباط میان بی خوابی و ورزش نکردن انجام شده. یکی از این تحقیقات مدعی است انجام ورزش های هوازی با شدت متوسط باعث شده بود مدت زمان کمتری طول بکشد تا شرکت کنندگان پژوهش به خواب بروند ...
خواص و فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
که شلغم هم فواید زیادی برای موهای شما ارائه می دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف منظم شلغم باعث تاثیر خوبی روی موهای شما خواهد شد. علتش این است که شلغم دارای مقدار زیادی از مس است. مس ترکیبی است که تاثیر زیادی بر تشکیل سلول های ملانین دارد. ملانین ماده ای است که نقش بزرگی را ایفا می کند تا رنگ موهای شما را تامین کند. علاوه بر آن، ملانین نیز غنی از مواد مغذی نظیر بتا - کاروتن، ویتامین C ...
آنفلوآنزا را در خانه هم می توان درمان کرد
به گزارش خط نیوز به نقل از ایسنا، اقدامات موثری جهت کاهش علائم و بهبود بیماری آنفلوآنزا ، اعلام شده است که در ادامه می آید: - استراحت در منزل و خواب کافی - استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق. - مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C - پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه دار - مصرف وعده های غذایی کوچک حاوی مواد نشاسته ...
چه کنیم تا سکته نکنیم؟
تا 75 سال سن دارید و هرگز دچار حمله قلبی یا سکته مغزی نشده اید، بهتر است با کمک پزشکتان مشخص کنید تا چه اندازه در معرض این هستید که طی ده سال آینده دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شوید. برخی از فاکتورها می توانند خطر این عوارض را افزایش دهند؛ مانند سیگار کشیدن، بیماری های کلیوی یا سابقه ی خانوادگی بیماری قلبی در سنین پایین. دانستن ریسک فاکتورهای شما کمکتان می کند بهترین تصمیم را برای ...
دولت بعدی باید هزینه تصمیمات دولت فعلی را بپردازد/ سرگیجه در بازار اجاره مسکن تهران با افزایش قیمت ها/ ...
کانالی تمام دارایی های بلوکه شده کشورمان در سراسر دنیا وارد آن خواهد شد و به صورت کانالیزه غذا و دارو به ایران وارد می شود. با این تفاسیر می توان به کلی موضوع اینستکس را تمام شده دانست. فریال مستوفی، رئیس کمیسیون بازار پول و سرمایه اتاق بازرگانی تهران در این باره گفته بود: سوییس در دور قبلی تحریم ها کانالی برای مبادله کالاهای بشردوستانه همچون غذا و دارو تاسیس کرده بود و از دفتر کنترل دارایی های خارجی ...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در تأمین کلسیم است/ بادام و بستنی جایگزین مناسب شیر برای کودکان
مدرسه با مهدکودک گرسنه نماند ، بسته های غذایی یا تنقلات کارخانه ای مثل کیک و انواع شیرینی ها را در کیف او می گنجانند و به کودک خود توصیه می کنند که فراموش نکند زنگ تفریح آن را بخورد! با نگاهی به روند کاهش قد و افزایش وزن در بین دانش آموزان ایرانی می توان تا حدی به آسیب هایی که این نوع تغذیه بر کودکان وارد کرده است، پی برد همچنین نخوردن صبحانه باعث چاقی، کاهش سطح حافظه، بی نظمی در ...
چه کنیم تا سکته نکنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در دنیا هستند. موارد زیادی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش دهند که آن ها را عوامل خطر می نامند. برخی از آن ها را نمی توان کنترل کرد مانند سن، جنسیت، سابقه ی فامیلی و...؛ اما تعداد بسیاری از آن ها با تغییراتی در سبک زندگی قابل اصلاح اند. آنچه در ادامه می خوانید بخش های مهمی از یک سبک زندگی سالم ...
وجود 40 هزار ماده سمی در سیگار
، اظهار داشت: سیگار 40 هزار ماده سمی در خود دارد که این سموم بر ارگان های مختلف بدن به ویژه ریه اثر می گذارد. وی ادامه داد: به ویژه وقتی سیگار سوخته می شود؛ یعنی تنباکوی آن می سوزد، عوارض سوء بیشتری بر بدن وارد می کند. سیگار باعث آسم شده و در راه های هوایی سیستم تنفسی حساسیت ایجاد می کند؛ ضمن اینکه اگر مصرف سیگار ادامه پیدا کند، راه های هوایی تنگ شده، این تنگی مسیر دیگر قابل برگشت نیست. ...
راه های درمان آبله مرغان در تمامی سنین
... ذات الریه سندروم ری التهاب مغز (آنسفالیت) و در برخی مواقع افرادی که به طور مداوم آسپرین مصرف میکنند. چه کسانی در معرض بالای خطر ابتلا به عوارض ناشی از آبله مرغان قرار دارند: نوزادانی که مادران آنها هرگز از واکسن آبله مرغان استفاده نکرده اند و به ویروس آن دچار نشده اند. زنان بارداری که تا به حال آبله مرغان نگرفته اند . افرادی ...
وقتی مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها پزشکان را خلع سلاح می کند
چرا که باعث خطر برای افرادی می شود که عفونت ساده ای داشته و در صورت درمان تحت نظارت پزشک می توانستند به خوبی بهبود یابند، اما با مصرف نابجای آنتی بیوتیک در دفعات قبل باعث بی تاثیر شدن این داروها شده اند . زنگ خطر به صدا درآمده است غلامرضا زمانی یک متخصص جراحی عمومی در گفتگو با مهر گفته مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها موجب ایجاد مقاومت در میکروب هایمضر موجود در جامعه می شود و در ...
کافئین برای چه کسانی خطرناک است؟
نوجوانان نیز باید مصرف کافئین را محدود کنند. در میان بزرگسالان نیز مصرف کافئین های سنگین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی را ایجاد کند. کافئین ممکن است برای افرادی که حساسیت بالایی دارندو یا داروهای خاصی را مصرف می کنند، گزینه خوبی نباشد. زنان باردار یا کسانی که برای باردار شدن اقدام می کنند و یا شیرده هستند، باید برای مصرف کافئین با پزشک خود مشورت کنند. مصرف کافئین ...
با داروی ضدافسردگی امی تریپتیلین در ویکی آنا بیشتر آشنا شوید
امی تریپتیلین چیست؟ مصرف امی تریپتیلین ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، خشکی دهان، تاری دید، یبوست، افزایش وزن یا تکرر ادرار شود. در صورت تداوم این نشانه ها یا بدتر شدن هر یک از این تأثیرات فوراً پزشک معالج باید از این موضوع مطلع شود. برای کاهش خطر سردرد و سرگیجه به آرامی از حالت نشسته یا دراز کش بلند شوید. برای تسکین خشکی دهان ، آب نبات یا آدامس (بدون قند) مصرف ...
علایمی که به شما می گوید بیماری کبد دارید
. چربی های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن های مایع با چربی های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید. مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات و تنقلات ممنوع است. میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف به سادگی عبور کرد، چون این انسداد باعث کاهش ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
. مطالعات متعدد نشان داده اند کاهش خطر اختلال شناختی با مصرف مقادیر بالاتر میوه ها و سبزیجات گره خورده است. ویتامین ب :12 ویتامین ب 12 به حمایت از عملکرد عصبی بدن کمک می کند و نقص آن می تواند موجب علائم مختلفی از جمله از دست رفتن حافظه شود. با این حال، مصرف ویتامین ب 12 در صورت کمبود آن، ممکن است باعث افزایش حافظه در بیماران آلزایمری نشود. غذاهای حاوی ویتامین ب 12 مانند گوشت ...
تضمین سلامت بدن در روزهای آلوده با مصرف برخی نوشیدنی ها
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، در روزهایی که آلودگی هوا در کلانشهرها به اوج می رسد باید راهکاری برای کاهش عوارض ناشی از آن اتخاذ کرد در غیر این صورت سلامت افراد به خطر خواهد افتاد. برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا، به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می شود. بهترین راه مصرف شیر، جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل ...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در تأمین کلسیم است/ بادام و بستنی جایگزین مناسب شیر برای کودکان
.... کودکان علاقه عجیبی به خوردن بستنی دارند و به مادران می توانند به راحتی در منزل بستنی خانگی که حاوی میزان بیشتری از شیر و فاقد مواد نگهدارنده هستند! درست کنند و کودک روزی چند عدد از آن را میل کند. برخی از کودکان هستند که به هیچ وجه راضی به مصرف شیر و فراورده های شیری نمی شوند یا به دلایل خاص پزشکی رژیم عدم استفاده از لبنیات را دارند با این کودکان چه باید کرد؟ سویا و ...
آشتی کنان به صرف خفاش!
حالی که اکنون بیش از 15 درصد آن را شامل می شود. این یعنی اگر چین عطسه کند، احتمال اینکه کل جهان مریض شود بیشتر است. دومین مورد این که گسترش زیاد رسانه های اجتماعی باعث شده است که اخبار بد، حتی سریع تر از 17 سال پیش پخش شوند. این یعنی خطر ایجاد وحشت عمومی و بلاتکلیفی در نتیجه خبررسانی نادرست بیشتر است، که خود باعث می شود مردم کمتر سفر کنند و از هزینه کردن بکاهند. کارشناسان امیدوارند تغییر سومی که ...
کرونا ویروس تهدیدی برای جوامع بشری نیست
حرف های درستی پیدا شود، اما ایجاد اضطراب می کند و درنهایت گرهی که می توان آن را با دست باز کرد کارش به دندان می رسد. در حال حاضر در آلمان، آمریکا یا استرالیا هم مورد ابتلا به این ویروس را داریم، اما اتفاقی که در چین افتاد با همه کشورها فرق دارد؛ این کشور در حال حاضر در اوج فصل آنفلوآنزاست و مردم چند شهر گرفتار ترس از ابتلا به این بیماری هستند؛ همین هرج و مرج باعث اضطراب و رفتارهای خارج از کنترل شده ...
امام جمعه ویرایش شده/چه نوع شیری برای مصرف روزانه انتخاب کنیم؟
به گزارش شفاف، شیر یک نوشیدنی مفید و سرشار از املاح، ویتامین های مختلف و کلسیم است. به همین علت این نوشیدنی در جهت استحکام استخوان های بدن و دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مطلب با انواع شیر، خواص و عوارض آن آشنا می شوید. شیر کم چرب و خواص آن محققان و دانشمندان با انجام تحقیقات و آزمایش ها بر روی شیر کم چرب به این نتیجه رسیدند که مصرف این نوع شیر موجب کاهش ...
وقتی سلامت در دود دخانیات مدفون می شود
فضا های مجازی، تغییر و سقوط ارزش ها، اشاعه الگوی زندگی ناکارآمد در جامعه از طریق رسانه ها، سود سرشار از فروش دخانیات، کمبود فضا های فرهنگی و تفریحی و نداشتن کنترل بر ارائه و فروش مواد دخانی برای افراد زیر سن قانونی مهم ترین علل گرایش به مواد دخانی هستند. ضرورت اطلاع رسانی درباره عوارض سیگار و قلیان از سوی رسانه ها علیرضا بیاتی، متخصص بیماری های عفونی و ریه با اشاره به اثرات ...
لوازم زنان باردار، هر چی لازم است
سلیقه ها، هم به صورت حضوری و هم صورت آنلاین را دارد. آنتی اسید: سوزش سر معده یکی از عوارض رایج بارداری است که می تواند احساس ناخوشایندی زیادی را در فرد ایجاد کند. آنتی اسیدها می توانند تا حد زیادی این علائم بارداری را تسکین دهند. برای این کار باید از پزشک خود درخواست یک آنتی اسید کرد و هرگز در دوران بارداری نباید داروها را بدون تجویز پزشک مصرف کرد. لوازم بارداری در سه ماه سوم ...
عوارض چاقی کوکان، هیپرانسولینمی است؟
رضیه شناور ، کارشناس ارشد تغذیه و رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مطالبی را درباره چاقی کودکان بیان می کند. علت های چاقی کودکان ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی است و از آن جمله می توان به افزایش کالری دریافتی، کاهش فعالیت بدنی، بیماری های غددی، ژنتیک و مصرف داروها اشاره کرد. در ایران تغییر در شیوه زندگی مانند رفتارهای غذایی نامناسب از جمله ...
هشت دلیل برای مصرف کیوی
غذاهای مغذی را بگیرد همچنین این غذای محبوب سرشار از نشاسته است که این خود باعث چاقی می شود از عوارض دیگر آن می توان به دیابت، مشکلات قلبی و خطر سکته مغزی را نیز اشاره کرد. مادرانی هستند که نودل را جایگزین غذاهای مغذی می کنند و در حقیقت می خواهند اشتهای فرزنداشان را با این غذای نیمه آماده افزایش دهند؛ این کار فقط شکمشان را پر می کند و در حقیقت یک سیری موقت به آنان دست می دهند که هیچ تاثیری ...
نوشیدن چای طول عمرتان را افزایش می دهد
گزارشی جدید از پزشکان در چین دریافته مصرف منظم چای با سال های سالم تر در زندگی و افزایش طول عمر ارتباط دارد. افرادی که بیشتر از سه بار در هفته چای می نوشند، خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را نسبت به افرادی که به طور منظم چای نمی نوشند یا هرگز چای نمی نوشند، تا 20 درصد کاهش می دهند. آن هایی که عادت دارند چای بنوشند کمتر ممکن است در اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی فوت کنند و احتمال مرگشان ...
روش های خانگی برای درمان فشار خون پایین
...، که می تواند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون پایین کمک کند. 2. وعده های غذایی مکرر و کوچک بخورید: اگر فردی هستید که بیش از حد فشار خونتان پایین می آید، بنابراین به جای خوردن وعده های غذایی کمتر و اندازه زیاد، لازم است وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید. وعده های غذایی کوچکتر می توانند از افت فشار خون که همراه با خوردن غذا های زیاد و سنگین است جلوگیری کنند. 3. علائم را به ...
دلیل چاقی شکم و پهلو چیست؟
، خودتان را کش دهید و زیاد استراحت کنید، برای خودتان آب بیاورید و هر ساعت در اطراف دفترتان پیاده روی کنید. 7. شما از وعده های غذایی صرف نظر می کنید: برای مدت طولانی خود را از غذا جدا کردن، فقط چربی شکم را بیشتر می کند. خوردن نه تنها باعث کاهش متابولیسم می شود، بلکه باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید و وزن زیادی را به دست آورید. 8. فقدان ورزش: اگر فرد کالری ...
خشکی دهان را چگونه درمان کنیم؟
های لثه می شود. این التهاب و عفونتی که در دندان ها ایجاد شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. بزاق دهان قلیایی است و اسید درون غذا ها را خنثی می کند. وقتی دهان خشک می شود و بزاق دهان کاهش می یابد، اسید موجود در غذا باعث پوسیدگی دندان ها می شود. از دیگر عواقب خشکی دهان می توان به گلودرد، مشکل در صحبت کردن، سوزش دهان و کاهش طعم اشاره کرد. چه افرادی بیشتر در معرض خشکی دهان ...
انسان می تواند خواب زمستانی را تجربه کند؟
سبک تر و مصرف سوخت نیز کمتر می شود. انسان در خواب زمستانی با اینکه این پروتکل هنوز با اجرا فاصله ی زیادی دارد، برادفورد به آن خوش بین است. او معتقد است دلیلی برای ناممکن بودن این پدیده وجود ندارد؛ با این حال، خطر بروز عوارض پزشکی وجود دارد. ازآنجاکه بدن ما غذایی ذخیره نمی کند، فضانوردان باید ازطریق لوله تغذیه شوند که در جراحی در بدن آن ها کار گذاشته می شود. برادفورد می گوید ...