خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی شخصی امروز / 28 بهمن ماه
را فدای کمیت در زندگی تان می کنید اما این روش درستی نمی باشد. اگر کمی تردستی و شعبده بازی بلد باشید می توانید کارهای زیادی انجام دهید. و همین موضوع باعث می شود تا دیگران از این همه تلاش شما خوششان بیاید و از آن تقلید کنند. این جا است که شما می شوید سوپراستار و دیگران شما را الگوی خود قرار می دهند! طالع بینی روزانه متولدین اردیبهشت طالع بینی امروز شما نشان می دهد شما شاید تا ...
فال روزانه 27/ 11/ 1398
.... انسان خلاق و نوآوری هستید و ایده های بکر زیادی دارید، اما همیشه خودتان را دست کم گرفته اید و اجازه داده اید که استعداد های تان هدر برود. امروز زمان خوبی است که به فکر پیاده سازی نوآوری های خود باشید و مطمئن باشید ایده های بکری که در سر دارید، در آینده دستاوردهای چشمگیری را برای شما به ارمغان می آورند. فردی که احتمالاً از اقوام همسر یا عشق زندگی شما است، قصد دارد تا میانه تان را بهم بزند و ...
نجات زندگی زناشویی با این ترفندها
خود را بکنید تا کانال های ارتباطی تان را باز نگه دارید. اما چگونه؟! در مورد مشکلات تان حرف بزنید اگر احساس می کنید مشکل تان برای شما قابل حل نیست، با همسرتان حرف بزنید. قرار نیست همدیگر یا هر کس دیگری را متهم کنید، بلکه باید در بیان مشکل تان هوشمندانه عمل کنید. روی مهارت های ارتباطی تان کار کنید ارتباط خوب و سالم در رابطه زناشویی یعنی اینکه احساسات و هیجانات ...
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟
.... نتایج یک تحقیق نشان داده است که نرمش کردن حتی بدون تمرین های تناسب اندام هم به خودی خود به شما کمک می کند که احساس بهتری نسبت به اندام خودتان داشته باشید. پس چون اندام ما در ظاهرمان تأثیر زیادی دارد، با ورزش کردن می توانیم احساس بهتری نسبت به خودمان و ظاهرمان داشته باشیم. حتما بخوانید: فیلم آموزشی : 3 روش برای افزایش اعتماد به نفس 9. برای اینکه بازده کاری تان بالا برود ...
شکم خود را در یک هفته کوچک کنید
یک اندازه کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از کالری سوزی روزانه تان بخورید تا بتوانید چربی بسوزانید، یعنی تقریبا 500 تا 1000 کالری کمتر. این کسر کالری اندک، به شما اجازه می دهد در فاز چربی سوزی قرار بگیرید، اما گرسنه تان نشود و تدریجا عضلات تان را از دست ندهید. با استفاده از یک محاسبه گر کالری مورد نیاز می توانید مقدار کالری مورد نیازتان را تخمین بزنید، سپس باید از آن ...
فال روزانه دوشنبه 28 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/8
. سر و کله ی یکی از دوستان قدیمی تان پیدا خواهد شد و خاطراتی را به شما یادآوری خواهد کرد که هم برایتان خوشایند هستند و هم ناراحت کننده! شاید فکر کردن به این خاطرات به شما کمک کنند تا از احساسات آشفته ای که نسبت به آنها دارید رها شوید، اما زیاد هم ذهن خودتان را درگیر آنها نکنید. امروز با گروهی آشنا خواهید شد که اهدافی شبیه به هدف های شما و علایقی مشابه به شما دارند. دوستی های جدیدی شکل خواهند گرفت ...
با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟
و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می شود، برای سلامت مفید است. این غذا می تواند منبع انرژی برای انجام کارهای روزانه تان باشد. همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می کند. کمتر گرسنه می شویم ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و سبب می شود کمتر گرسنه شوید.با یک بشقاب غذای ایتالیایی شامل ماکارونی گوش ماهی، بروکلی و فلفل ...
لطفا 40درصد مردم ازدواج نکنند!
نشود تا بتوانید بدون زحمت و رقیب مزاحم، در ازدواج هتریک کنید! به پیر و به پیغمبر، خود امام و پیامبر گفته اند: هر کس از ترس فقر ازدواج نکند به لطف خداوند بدگمان شده است. یا ازدواج روزی شما را بیشتر می کند. به این مو قسم که این هم، عین گفته مرکز پژوهش های خودتان،یعنی مجلس، است که 40 درصد مردم ایران حول و حوش خط فقرند! حالا با توجه به موارد بالا، توصیه دلسوزانه تان را دقیقا کجای دلمان بگذاریم؟ پایین ...
26 بهمن 9 دشمن بزرگ زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان
هستید و چندین سال از زندگی مشترک تان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد. پس بهتر است که دست از شوریدگی و نا مرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید! همسرتان مطمئنا شما را همان گونه ...
مثل طراح محصول فکر کنید تا نوآور شوید
که طراح انجام می دهد به تصویر کشیدن آینده است. قدرت تجسم آینده، عنصر ارزشمندی ست که تفکر طراحی برای رهبران کسب و کار به ارمغان می آورد. طراح برای هر مسئله ای دو دیدگاه اصلی دارد: همدلی خلاقیت برای ابداع آینده ای که وجود ندارد، باید کاملا درک کنید که امروز افراد چه کاری انجام می دهند و بتوانید آن را در ذهن خود مجددا به تصویر بکشید. شما باید مشتریان خود را به اندازه ...
11 روش برای افزایش فواید پیاده روی
به گزارش صبحانه ، پیاده روی یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام است. درعین حال روش های زیادی وجود دارد که شما می توانید با به کارگیری آن ها هنگام پیاده روی استفاده بیشتری از این ورزش مفید داشته باشید. راه کار های پیشنهادی را در ادامه بخوانید: حرکت دادن بیشتر بازو ها بازو ها در هنگام راه رفتن به طور طبیعی حرکت می کند، اما برای سوزاندن کالری بیشتر هنگام پیاده روی، بازوهایتان را ...
بدون نیاز به پزشک خودتان ریزش موهایتان را قطع کنید
شستشوی مناسب و به موقع نباشید. مو های سر نیز مثل سایر قسمت های بدن برای رشد بهتر و شادابی، نیاز به یک سری مراقبت خاص و حتی غذای خاص برای رشد بهتر دارد. از این رو اگر شما نیاز های موی تان را به موقع بر طرف نکنید و آن ها را در برابر انواع آلودگی ها قرار دهید بی شک زودتر از موعد مقرر با ریزش بیش از حد مو های سرتان روبه رو خواهید شد. همچنین برای اینکه بتوانیم مو های پر پشت تر و زیباتری داشته ...
چه عواملی باعث میشوند ریزش مو شدت پیدا کند؟
بعد از زایمان یعنی نزدیک به روز تولد کودکتان، موهای شما به ضخامت پیش از بارداری برمی گردد. متاسفانه هیچ راه حل سریعی برای این نوع ریزش مو وجود ندارد. فقط باید بدانید که بعد از زایمان قرار است دوباره بعد از مدتی موهایتان رشد کنند و می توانید از دست دادن موهای تان را یکی از فداکاری هایی که برای لذت مادر شدن قرار است انجام بدهید، فرض کنید. همچنین ماه هایی که در آن باردار شده اید و مدت زمانی که در آن ...
فال روزانه یکشنبه 27 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/27
آرزو ببست تعبیر: حالا که همه چیز دارد درست می شود پشتپا به آنه نزنو کارها را خراب نن زیرا به زودی پشیمان شده وبعد می فهمی که چه گوهری را از کف داده ای. از دشمن دیرین خود کمک نخواه چون تیشه به ریشه ات می زند. هر چند که همه چیز بهم ریخته است ولی سر و سامان گرفته و مشکلاتت حل می شود. امروز اطلاعات جدیدی به دست خواهید آورد که ایده های بسیار خوب و باارزشی را در ذهن شما ایجاد خواهند ...
ایجاد احترام در رابطه زناشویی
شما احترام بگذارد، شما نیز باید احترام او را نگه دارید. اما نگه داشتن احترام به این سادگی ها هم نیست. برای او گوش شنوا باشید یکی از ساده ترین کارهایی که برای حفظ احترام می توانید انجام دهید، داشتن دو گوش شنواست. زمانی که شریک زندگی تان دلش از جایی پر است یا که دوست دارد ماجراهایی را که برایش اتفاق افتاده با جزییات برایتان بازگو کند، سعی کنید به او نشان دهید که شنیدن آنها برایتان ...
شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟
به گزارش جنوب نیوز ؛ عسل یکی از مقوی ترین و بهترین مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه قرار بگیرد. در برخی از موارد پیش می آید که عسل شکرک بزند. در این مقاله به شما راهی نشان می دهیم که به شما کمک می کند شکرک عسل را از بین ببرید. می توانید عسل را در ظرفی که در آن محکم بسته می شود بریزید به صورتی که آب داخل آن نشود. ظرف بزرگ تر دیگری بردارید و داخل آن آب بریزید و ظرف عسل را ...
رفتار با یک کودک لجباز
، خودتان باعث می شوید که نافرمانی کند و دقیقا به انجام همان کاری که نهی کرده اید ترغیب شود. این مقاومت کودک در واقع یک واکنش غریزی در پاسخ به اجبار است . مثلا اگر از وقت خواب کودک شش ساله تان گذشته است و او هنوز اصرار دارد که کارتون تماشا کند، نباید با اجبار به سمت تختخواب هدایتش کنید. در عوض کنارش بنشینید و خودتان را به کارتونی که تماشا می کند علاقه مند نشان بدهید تا با مشاهده ی ابراز هم ...
7 فناوری باورنکردنی در سال 2020
بیدار می شوید. حلقه های هوشمند اچ بی (HB Rings) ضربان قلب فرد مورد علاقه تان را از دور احساس کنید از زمان های بسیار دور، حلقه ها نماد نزدیکی دو قلب بوده اند. اما فناوری مبتکرانه ای این ایده را یک گام پیشتر برده است. با کمک فناوری های پیشرفته، حلقه خاصی طراحی شده که ضربان قلب فرد مورد علاقه شما را ثبت و ضبط کرده و امکان این که آن را در هر مکانی با خودتان همراه داشته ...
لپ تاپ خودتان را در فرودگاه گم کردید؟ چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
.... TSA میگوید حتما شماره تماس خود را به پشت لپ تاپ بچسبانید. این کار کمک می کند که قبل از سوار هواپیما شدن با شما تماس گرفته شود. حتی پیدا کردن تان بعد ار ترک آن جا نیز بسیار آسان تر است. لپ تاپ را توسط موبایل تان رد یابی کنید برای افرادی که لپ تاپ اپل دارند پیدا کردن آن کار بسیار آسانی است. فقط باید مطمئن شوند برنامه Find My Mac بر روی لپ تاپ شان نصب است. برای این کار کافی است به تنظیمات لپ تاپ روند و در منو iCloud پیدا کردن لپ تاپ را روشن کنند. در صورت گم شدن می توانید از طریق موبایل و یا رایانه ای دیگر آن را پیدا کنید. ...
اموزش و راهنمای ست کردن جواهرات با لباس
هستند و نمونه آنها کم پیدا می شود. یکی از بهترین روش هایی که می تواند باعث شود که شما راجع به جواهراتی که می اندازید حس خاصی داشته باشید این است که بتوانید کلکسیون خودتان را خاص و محدود به خودتان بکنید. فقط به خاطر این که حس می کنید یک آیتم خاص به لباسهایتان می آید آن را نخرید. در عوض سعی کنید آیتم هایی را دور هم بگذارید که چشمگیر هستند و توجه تان را جلب کرده اند. شما به مرور زمان می ...
بدون نیاز به پزشک خودتان ریزش موهایتان را قطع کنید
مناسب و به موقع نباشید. مو های سر نیز مثل سایر قسمت های بدن برای رشد بهتر و شادابی، نیاز به یک سری مراقبت خاص و حتی غذای خاص برای رشد بهتر دارد. از این رو اگر شما نیاز های موی تان را به موقع بر طرف نکنید و آن ها را در برابر انواع آلودگی ها قرار دهید بی شک زودتر از موعد مقرر با ریزش بیش از حد مو های سرتان روبه رو خواهید شد. همچنین برای اینکه بتوانیم مو های پر پشت تر و زیباتری داشته ...
فال ابجد امروز / 27 بهمن ماه
ب آ تعبیر : راهی سفری خواهید شد. فال ابجد متولدین مرداد ابجد فال شما : ب د د تعبیر : صبور باشید. فال ابجد متولدین شهریور ابجد فال شما : ج ج ج تعبیر : به خودتان تکانی بدهید. فال ابجد متولدین مهر ابجد فال شما : آ ب آ تعبیر : در حال استراحت کردن هستید. فال ابجد متولدین آبان ...
با این رفتار ها حتما افسردگی می گیرید
، پس بهتر است هر چه زودتر برای اصلاح سبک زندگی خود اقدام کنید تا خود را در معرض افسردگی قرار ندهید. غذا های فرآوری شده زیاد می خورید یک پاکت چیپس یا یک همبرگر فوری شاید اسنکی خوشمزه و بی دردسر به نظر برسد، اما مصرف زیاد غذا های فرآوری شده می تواند حال تان را بد کند. مطالعه ای نشان می دهد مصرف غذا های فرآوری شده و ابتلا به افسردگی با هم مرتبط اند. هر چه تغذیه تان سالم تر باشد ...
مدیر شوید و مدیر باقی بمانید!!!
در مسیر کسب و کار ما به بخشی از جوانب خطرناک مدیریت اشاره کردیم؛ این که چطور کسب و کارتان از موفقیت دور می شود، در حالی خودتان نیز متوجه نمی شوید. اما به یک راه هموار و آسان برای ثبات موفقیت و پیشرفت تان نیز اشاره کردیم, دوره BBA. با توجه به پیشرفت و نقش تکنولوژی در کسب و کارهای مختلف، تکیه بر دانش قبلی می تواند منجر به ثابت ماندن شما در کسب و کارتان و حتی خروج شما از بازار کار شود ...
نقشه تهران و دسترسی به مناطق مهم شهری
خطوط نقشه متروی تهران فعال هستند و خط 3 یکی از پراستفاده ترین خطوط مترو است. گسترده شدن نقشه متروی تهران و پوشش مناطق مختلف شهری توسط این قطار شهری، راهکاری برای حل مشکل ترافیک و آلودگی هوا محسوب می شود. نقشه متروی تهران بیشتر مناطق مهم و پر رفت وآمد شهری را پوشش می دهد و روزانه مسافران بسیاری از قطارهای خطوط مترو استفاده می کنند. جالب است بدانید در بیشتر ایستگاه های مترو مغازههای متعددی وجود دارد و ...
فال حافظ امروز / 28 بهمن ماه با تفسیر دقیق
خودتان استفاده کنید. در این راه سختی و ضرر زیادی می کشید ولی می ارزد. امید داشته باشید و روزگارتان تغییر می کند. فال حافظ متولدین شهریور تو که کیمیافروشی نظری به قلب ما کن که بضاعتی نداریم و فکنده ایم دامی عجب از وفای جانان که عنایتی نفرمود نه به نامه ای پیامی نه به خامه ای سلامی تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می ...
خواص نمک برای سلامتی و مراقبت از خود
گرما ورزش یا کار کنید، بدن تان مقدار زیادی آب و نمک از دست می دهد. این مسئله باعث بروزِ درد شدید و گرفتگی عضلات می شود. برای پیشگیری از آن، باید در حین فعالیت به مقدار کافی آب معدنی حاوی نمک و املاح موردنیاز بدن بنوشید. می توانید از آب معدنی های تجاری استفاده کنید یا اینکه با حل کردن یک قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب، خودتان آن را تهیه کنید. 11. یبوست 2 تا 6 قاشق چای خوری نمک ...
نزدیک به 40افسانه درباره 40سالگی +عکس
درسته، برخی از تفریحات متعلق به جوان ترهاست. اما اگر احساس می کنید دوست دارید با دوستانتان قرار بگذارید و دورهمی داشته باشید، حتماً این کار را بکنید. مثلاً تماشا کردن فوتبال در یک کافی شاپ چطور است؟ 10-سرو کله چروک ها بلافاصله پیدا می شود مراقبت از پوست در هر سنی لازم است و رسیدن به 40 سالگی به هیچ عنوان به این معنی نیست که به سرعت پوست شما چین و چروک را نشان خواهد داد. سالم زندگی ...
موقعیت هایی که در آن ارسال ایمیل کاری جایز نیست
: من نگرانی شما را می فهمم. دلایلی وجود دارد که نشان می دهد این مسئله برای شرکت شما مشکل ساز نیست. مذاکره کاری با ایمیل اگر یک مشتری بالقوه درباره قیمت یا شروط قرارداد ابراز نگرانی کند با تلفن به او پاسخ دهید. طبیعی است که بخواهید فورا به آن ها بگویید: جازه دهید با رئیسم صحبت کنم و ببینم چه کاری می توانم بکنم ، اما ممکن است خودتان و معامله تان را خراب کنید ...
چند نکته تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
تلاش برای رسیدگی به امور خانه و خانواده، مسئولیت های حرفه ای و خانوادگی و استرس های جورواجور دنیای امروز همگی می توانند باعث شوند هر خانمی به سختی بتواند رژیم غذایی سالم خود را ادامه بدهد؛ اما باید بدانید که تغذیه ی درست نه تنها سطح انرژی تان را حفظ می کند، خلق و خویتان را بهبود می دهد و کمکتان می کند وزن متعادلی داشته باشید، بلکه می تواند در تمام مراحل زندگی و سال هایی که پیش رو دارید، حمایت خوبی از سلامت جسم و روحتان بکند. ...
