سیب زمینی و هزار و یک خاصیت
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات رب انار
را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده میشود. درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ...
کاروتنوئید چیست؟ از فواید سلامت تا عوارض جانبی
پوست تنظیم آپوپتوز (مرگ سلولی برنامه ریزی شده) است. کاروتنوئیدها قادر به القای مرگ سلولی در سلول های ملانوما هستند. فواید سلامت بالقوه افزون بر فواید سلامت شناخته شده کاروتنوئیدها، این مواد مغذی برخی فواید سلامت بالقوه را نیز ارائه می کنند. سلامت استخوان: یک مطالعه نشان داد که کاروتنوئیدها، به ویژه لیکوپن، دارای اثری مثبت بر سلامت استخوان هستند. مطالعه ای دیگر نیز نشان ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
...> فتق دیسک می تواند به اعصاب اطراف فشار وارد کند که ممکن است موجب بی حسی یا درد در دست شود. گزینه های درمان برای فتق دیسک شامل داروهای مسکن، فیزیوتراپی و عمل جراحی می شوند. میگرن همی پلژیک افراد مبتلا به میگرن همی پلژیک ضعف یا فلج موقت در یک سمت از بدن خود را تجربه می کنند. این علامت می تواند پیش یا همراه با سردرد شکل بگیرد. افراد ممکن است بی حسی یا گزگز در دست، پا ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
، اگر فشار خون دارید سراخ این غذا نروید. پوست مرغ پوست مرغ سرخ شده یا بریانی بسیار لذیذ است، ولی باید بدانید این ماده غذایی مملو از چربی های اشباع است و به دلیل اینکه تعادل چربی بدن را برهم میزند، افراد را به بیماری های عروق کرونر مبتلا می کند. شکلات این ماده غذایی نیز مانند قهوه در افزایش فشار خون نقش دارد. پیتزای آماده در فروشگاه ها انواع مختلفی از پیتزاهای یخی ...
سفتی زانو و دانستنی هایی درباره آن
سه نوع آرتریت رایج وجود دارند که می توانند به احساس درد و سفتی زانو منجر شوند. در ادامه با این سه مورد بیشتر آشنا می شویم. آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم حمله می کند. آرتریت روماتوئید معمولا هر دو زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید گاهی اوقات تورم غشا سینوویال ...
راهی برای اینکه ریه هایتان را جلا دهید
سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها : مواد لازم: - چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه ...
تقویت قلب بدون ورزش و رژیم غذایی!
این نظریه را مطرح می کنند که بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند ورود باکتری های مضر به جریان خون، بروز عفونت ها و التهاب سیستمیک را موجب شود که از عوامل موثر در ابتلا به بیماری قلبی هستند. خواب کافی و با کیفیت بالا خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند به سلامت قلب انسان آسیب برساند. کمیت و کیفیت پایین خواب با چاقی، انتخاب های غذایی ناسالم، دیابت، افزایش کلسترول و پرفشاری خون مرتبط است که از ...
افراد کم خون این مواد غذایی را بخورند
استفاده کنیم؛ به شکلی که مصرف دو قاشق غذاخوری در روز از جو دوسر 2.5 میلی گرم از آهن بدن را تأمین می کند و می توانیم جو دوسر را به صورت سوپ یا همراه با سالاد استفاده کنیم. صفوی گوجه فرنگی را یکی دیگر از منابع بسیار مهم تأمین آهن بدن برشمرد و گفت: گوجه فرنگی ویتامین C زیادی دارد و جذب آهن را در بدن بالا می برد؛ ضمن اینکه ویتامین E و بتاکاروتن موجود در گوجه برای سلامت پوست بسیار مفید است ...
کاهش پوکی استخوان با مصرف این روغن
...> او افزود: در گذشته تصور می کردند مصرف روغن های حیوانی بسیار ضرر دارد، اما اکنون ثابت شده است کلسترولی که در روغن های حیوانی وجود دارد می تواند هم برای ساختمان سلول ها و هم برای ساخت ویتامین D مورد استفاده قرار بگیرد؛ در نتیجه ویتامین D باعث می شود کلسیم در استخوان ها جای بگیرد و از پوکی استخوان جلوگیری شود، بنابراین اولین و مهمترین راهکار جلوگیری از پوکی استخوان استفاده روغن های حیوانی به جای ...
بهترین ماده غذایی برای درمان ریزش مو و کم خونی
شفاآنلاین سلامت یکی از خوراکی های پرخاصیت که از ریزش مو پیشگیری و به درمان کم خونی کمک می کند، تخم مرغ است. به گزارش شفاآنلاین ، تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپرغذا شناخته شده است. در ادامه این مطلب به برخی از خواص مصرف تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه می پردازیم. جذب کلسیم و هضم بهتر غذا تخم مرغ ها ...
چرا پریود می شویم؟
تقریبا همه خانم ها از سن بلوغ تا حوالی یائسگی هر ماه عادت ماهانه یا پریود می شوند. پریودشدن بخشی طبیعی از چرخهٔ ماهانه سلامت زنان یا همان چرخه قاعدگی است. اما شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که: اصلا چرا پریود می شویم؟ ، چرا باید هر ماه سختی های خون ریزی، درد و استفاده از انواع پد و نوار بهداشتی و وسایل بهداشت قاعدگی را به دوش بکشیم؟ سؤالاتی که ما در این مطلب به آن پاسخ خواهیم داد. با ما ...
25 درصد جمعیت خراسان رضوی مبتلا به فشار خون بالا هستند
شود و وقتی فردی در سنین پایین تر مبتلا به پرفشاری خون است باید از لحاظ سلامت کلیه ها وقلب و سایر عوامل بررسی شود. وی خاطر نشان کرد: تعریق شبانه نیز یکی از علامت های فشار خون بالا و یا تنگی عروق کرونر است؛ از همین رو اگر فردی در خواب دچار تعریق شدید می شود باید از حیث بیماری تحت بررسی و درمان قرار بگیرد. منبع:صدا و سیما ...
عادات بدی که پیرتان می کند!
پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک تر کند. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت می شود. انجام ندادن ورزش ورزش جریان خون در بدن را تنظیم می کند. ماهیچه های پوست را تقویت می کند. ورزش منظم پوست را سالم و جوان نگه می دارد. استفاده از صابون دارای یک یک لایه محافظ طبیعی است. هنگامی زیاد صورت را صابون بزنیم این لایه حفاظتی پوست از بین رفته و در نتیجه ...
ورزش برای کودکان
ورزش کردن به کودکان کمک می کند که عضلات و استخوان های قوی تری داشته باشند، از آنجایی که ورزش می تواند به کنترل و تنظیم درصد چربی بدن کمک کند، باعث می شود که کودک از تناسب اندام بهتری برخوردار شود. کاهش استرس روزانه، کمک به یادگیری بهتر، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کلسترول بالا، احساس بهتر کودک نسبت به خود و ...
علائم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن را بشناسید
. او افزود: قدرت گازمونوکسید کربن برای ترکیب با هموگلوبین خون حدود 250 برابر اکسیژن است، به طور کلی با بالا رفتن درصد اکسیژن در هوای اتاق، به سرعت باعث مسمومیت خواهد شد و در زمان های اولیه می تواند بافت های بدن از جمله مغز و قلب را مختل کند. همچنین از خطرناکترین منابع تولید این گاز پرمخاطره می توان به اجاق گاز، روشن بودن خودرو درمحیط بسته پارکینگ، آبگرمکن، چراغ های گازی خوراک پزی، دیزل های ...
علائم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن را بشناسید
. او افزود: قدرت گازمونوکسید کربن برای ترکیب با هموگلوبین خون حدود 250 برابر اکسیژن است، به طور کلی با بالا رفتن درصد اکسیژن در هوای اتاق، به سرعت باعث مسمومیت خواهد شد و در زمان های اولیه می تواند بافت های بدن از جمله مغز و قلب را مختل کند. همچنین از خطرناکترین منابع تولید این گاز پرمخاطره می توان به اجاق گاز، روشن بودن خودرو درمحیط بسته پارکینگ، آبگرمکن، چراغ های گازی خوراک پزی، دیزل های ...
نشانه های زودهنگام نارسایی قلبی
نحوه پمپاژ خون وجود دارد. این بدان معنا نیست که قلب شما به طور ناگهانی متوقف شده است. در بعضی موارد ، قلب ممکن است با نیروی کافی برای تحویل خون به سیستم گردش خون شما پمپ نکند و در موارد دیگر ، خون کافی به قلب شما وارد نمی شود ، بنابراین مقدار پمپ شده خون از بدن کاهش می یابد. براساس آمارهای موسسه ملی قلب ، ریه و خون ایالات متحده، حدود 5.7 میلیون نفر در ایالات متحده دچار نارسایی قلبی هستند ...
سلامت قلب با یک رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سیناپرس محیط میکروبی روده، شامل مجموعه ای از میکروب های مختلف است که مجموعاً نقش مهمی در سوخت و ساز، جذب مواد مغذی، حفظ سطوح انرژی و واکنش های ایمنی بدن دارند. هنگامی که این باکتری ها، مواد مغذی موجود در غذاهای حیوانی نظیر گوشت قرمز را هضم می کنند، ماده ای تحت عنوان تری متیل آمین ان-اکسید یا به اختصار TMAO تولید می شود که با افزایش خطر حملات قلبی و ابتلا به بیماری ...
هنگام بلند شدن چرا دچار سرگیجه می شوم؟
روچستر ایالت مین تحقیقات کاملی را در مورد این عارضه و درمان آن انجام داده است. وی در این باره چنین می گوید:” قلب یک پمپ است و وقتی شما به طور ناگهانی از سرجایتان بلند می شوید مقدرا خونی که به سمت قلب می رود کاهش پیدا می کند. این موضع باعث می شود که یک افت فشار خون موقتی در بدن رخ دهد و مدت زمان کوتاهی طول می کشد تا مکانیزم های اصلاحی این مشکل را برطرف نموده و اوضاع به حالت عادی بازگردد”. منبع: عصرایران ...
ویتامین ها با بدن ما چه می کنند؟
رشد حفظ سلامت بدن کمک به تولید مثل و نسل های سالم مقاومت در برابر عفونت ها و تضمین سلامت بافت ها شرکت در واکنش های عصبی و روانی دخالت در واکنش های متابولیسم (سوخت و ساز) مواد که از همه مهم تر است. اشتها آور منابع غذایی ویتامین ها: ویتامین A: این ویتامین ماده زرد کم رنگی است و در غذاهای حیوانی بیشتر از گیاهی یافت می شود. منبع غذایی ...
قرص ورزش
، باعث تعادل و تنظیم جریان خون، جریان عصب و سیر انرژی در بدن می شود و شما می توانید در روز حتی بیشتر از یک بار آن را انجام دهید و بعد از چند روز اثرات فوق العاده آن را مشاهده کنید. پس از اتمام حرکات پنج بار نفس عمیق بکشید؛ به شرط اینکه به آرامی و بدون فشار باشد و بعد از دم و همچنین بازدم حتما حبس کوتاهی انجام شود.درضمن توجه داشته باشید که این چند نفس باید مشابه هم و با مقدار زمان یکسان انجام شود ...
دستان بخشنده دره ای عجیب در چهارمحال و بختیاری
، کروم، آهن، مس و روی است که جنبه درمانی دارد. شیرمردی سلامتی پوست و مو، لاغری و کاهش وزن، بهداشت دهان و دندان، عفونت زنان، درمان آکنه و جای جوش، درمان پسوریازیس، آرتروز، پوکی استخوان، گواتر، برطرف شدن پف و سیاهی زیر چشم، درمان کمردرد، دل درد، رفع قولنج و معده درد را از جمله کاربردهای استفاده از نمک دریا و چشمه عنوان کرد. وی خاطرنشان کرد: اما نمک چشمه به دلیل کمتر بودن فلزات سنگین، برای استفاده غذایی خاصیت بیشتری دارد. انتهای پیام ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
: ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است. 10. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B12 بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز و کم خونی متعاقب آن شود. کم خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن می شود. منبع: ایرنا ...
نفخ را با مصرف این خوراکی و این نوشیدنی برطرف کنید
روزانه بدون در نظر گرفتن این که نفاخ یا غیر نفاخ است، محسوب می شود. بیشتر بدانید : خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید سرکه سیب سرکه سیب به تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش، متعادل کردن سطوح pH و کنترل سطوح قند خون کمک می کند. از نظر مقابله با نفخ، سرکه سیب به تنظیم فرآیند گوارش در بدن شما کمک می کند و در نتیجه از ایجاد گاز بیش از اندازه و نفخ به واسطه ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است. 10. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B12 بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز و کم خونی متعاقب آن شود. کم خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن می شود. ...
تعویض پوشک نوزاد، شگردهایی که کمکتان می کند
ابتدا با خارش و بعد با درد همراه است و معمولا زیاد اتفاق می افتد؛ پس به سختی می توان از کهیر اجتناب کرد. برای جلوگیری از کهیر، همیشه باید میزان رطوبت را کنترل کنید و در صورت خیس بودن پوشک، آن را تعویض کنید، کودک را با آب بشویید و سپس بدون اینکه حوله را روی بدن کودک بمالید، با ضربه های آرام، بدن را خشک کنید. بهترین راه برای جلوگیری از کهیر این است که تا حد امکان، پوشک کودک را خشک نگه دارید. اگر ...
ایران خطر مرگ زودرس را 25% کاهش می دهد
، البته در ایران پس از این موارد مرگ های ناشی از تصادفات رانندگی در رتبه ی بعدی قرار دارد و حدود 17 هزار مرگ بر اثر تصادفات رخ میدهد. چهار بیماری بالا عوامل مشترکی را دارند و بنابر این روش های پیشگیری آنها هم مشترک است، تغذیه ی ناسالم، فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و الکل از علل سبک زندگی این بیماری ها است و چهار علت فیزیولوژیکی قند خون، فشار خون، چربی خون بالا و چاقی از علل بوجود آمدن این ...
چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ +تصاویر
کیست های کوچک در ناحیه پشت زانو به ویژه در مواردی مانند آرتروز زانو، درد در این ناحیه را هنگام نشستن و برخاستن ایجاد می کند. البته درد پشت زانو باید از درد ناشی از تشکیل لخته خون در عروق پشت زانو که درد، کبودی و تورم در ناحیه پشت زانو و ساق پا را به همراه دارد، افتراق داده شود. در این مورد پزشک انجام سونوگرافی از عروق حفره پشت زانو و ساق پا را پیشنهاد می کند. دلایل اصلی تشکیل کیست بیکر ...
شیاف پروژسترون + اطلاعات دارویی و روش استفاده از این دارو
واژن خارج کرده و در صورت استفاده مجدد آن را با آب و صابون بشویید در غیر اینصورت آن را داخل سطل زباله قرار دهید سپس دست هایتان را با آب و صابون شسته و خشک کنید حدود یک ساعت طول می کشد تا شیاف جذب بدن شود و اگر در همین زمان از جای خود بلند شوید امکان دارد احساس نشت مایع از واژن خود را داشته باشید. مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق استفاده از این شیاف برای افراد یکسان نیست و باید ...
مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین
سلامت نیوز :در بین گوشت های سفید، شتر مرغ کلسترول و چربی پایین تری داردگوشت به علت آهنی که دارد، برای بدن بسیارمهم است. آهن بدن ابتدا توسط گوشت و سپس سبزیجات تامین می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،گوشت های مختلفی در بازار موجود است از جمله شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین که در ادامه به مقایسه ویژگی ها و ارزش غذایی این سه نوع گوشت می پردازیم . آیا می توان از ...