سایر خبرها
ما کمتر از آن چیزی که شاید آرزویش را داشته باشیم بر روی وزنمان کنترل داریم
نمونه دی ان ای 1600 فرد سالم لاغر در بریتانیا را _با شاخص توده بدنی کمتر از 18_ با 2000 فرد به شدت چاق و 10400 نفر دیگر با وزن نرمال مقایسه کرده اند. همچنین در این تحقیق دانشمندان با استفاده از پرسشنامه هایی سبک زندگی این افراد را هم به طور دقیق مورد بررسی قرار داده اند تا احتمال اختلالات خوردن هم از نظر آنها پنهان نماند. در همین راستا محققان متوجه شدند افرادی که چاق بودند دارای ...
قیمت و خواص پودر و قرص جلبک دریایی برای لاغری و پوست
هم به کنترل وزن کمک می کند. ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان ها که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند برای پوست ما فوق العاده اند. بتاکاروتن به خصوص برای پیشگیری از خشکی پوست موثر است. در سال 2006 محققان تأثیر اسپیرولینا را روی تقویت بافت های بدن به اثبات رساندند. در واقع این جلبک علاوه بر کمک به لاغری، مراقب پوست و بافت های بدن نیز خواهد بود. روش مصرف روزانه 3 تا 5 گرم به ...
10 روش اثبات شده برای لاغر شدن سریع!
.../ در حد فاصل سال های 1975 تا 2017، میزان چاقی در سرتاسر دنیا سه برابر شد، به طوری که تا سال 2017 نزدیک 1/7 میلیون فرد بزرگسال در دنیا وجود داشت که از اضافه وزن رنج می بردند. از این میان، بیشتر از 650 میلیون نفر چاق بودند. این روزها حفظ سلامتی نیازمند پایبندی و صرف وقت است، دو موردی که متأسفانه اغلب ما چندان به آن ها عمل نمی کنیم. در ادامه به روش هایی می پردازیم که تأثیر آن ها در سرعت ...
همه چیز درباره کبد چرب
اندام اگر شما چاق هستید و یا اضافه وزن دارید کاهش وزن به شما کمک می کند. اگر وزن مناسبی دارید برای حفظ وزن و تناسب اندام خود و جلوگیری از چاقی اقدام کنید. ورزش و تمرین ورزش در بیشتر روز های هفته کمک کننده است، البته اگر مدت هاست ورزش نکرده اید، پیش از ورزش با پزشک مشورت کنید. ترک الکل ترک مصرف الکل می تواند از ابتلا به کبد چرب الکلی جلوگیری ...
8 اسفند با این چای گیاهی بی دردسر لاغر شوید
به مقصد نمی رساند همچنان دنبال راه های میان بر می گردند. نمونه واضحش افرادی هستند که می خواهند لاغر شوند، ولی حال و حوصله رژیم غذایی و ورزش را ندارند و سراغ روش هایی می روند که بدون زحمت چربی های اضافه بدنشان را آب کند. یکی از راه های میان بر استفاده از دمنوش و چای لاغری است. حال باید دید که آیا واقعا این چای های به اصطلاح چربی سوز که به ادعای تولیدکنندگانشان گیاهی هستند، هیچ عارضه ای ندارند؟ ...
نقش لوبیا سبز در رژیم غذایی
: تعدادی لوبیا سبز را در آب بجوشانید تا عصاره ی آن در بیاید بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را بر روی مو های خود بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. خواص درمانی لوبیا سبز برای سلامتی بدن - لاغری و کاهش وزن : لوبیا سبز حاوی مقادیر بالای فیبر و چربی و کالری پایینی است که باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. بهترین روش ...
8 اسفند چگونه دربرابر ولع غذا خوردن مقاومت کنیم؟
در بدن شماست در وزنتان تاثیر می گذارد. افرادی که با هم در کاهش وزن رقابت می کنند در هفته 11 پوند کم می کنند اما برای یک خانم نرمال یک تا 2 پوند واقعی تر است. برای اینکه بیشتر وزن کم کنید هدفتان را به چندین هدف کوچک تقسیم کنید. اولین هدفتان 5 پوند، سپس بعد از اینکه 5 پوند را کم کردید 5 پوند بعدی را کم کنید. مطالعه ای با موضوع سلامت عمومی در دانشگاه آیووا نشان داد که هرچه هدف برای کاهش وزن مشخص تر ...
کاهش خطر حملات قلبی با مصرف مکمل های اومگا سه
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، بررسی جدید محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی اومگا سه، تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از حملات قلبی دارد. نخستین مطالعه درباره تاثیر مکمل های حاوی ویتامین دی و اومگا سه بود که بر روی 25 هزار و 871 فرد سالم بزرگسال که هیچ سابقه ای از بیماری های قلبی عروقی نداشتند انجام گرفت ...
متوقف سازی روند پیری یا کلاهبرداری یک میلیون دلاری
سال نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین طول تلومر و پیری وجود ندارد. در این مقاله نتیجه گیری شده که افزایش طول تلومر ممکن است تاثیر اندکی در وضعیت سلامت در دوران پیری داشته باشد و همچنین خطرات ابتلا به سرطان را افزایش دهد. برخی محققان در این زمینه اظهار نگرانی می کنند و عقیده دارند که جایگذاری مقدار زیادی تلومراز درون سلول ها می تواند تقسیم سلولی را تسریع کند و منجر به شکل گیری تومورها شود. تحقیات ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
گروه سبک زندگی تیتریک ،یکی از راه های تقویت ایمنی بدن استفاده از ادویه و گیاهان دارویی مفید در این زمینه است. استفاده از این مواد غذایی، ایمنی بدنتان را تقویت می کند. ادویه ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم ها و اندام های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می شوند. دارچین دارچین ...
15 خاصیت شگفت انگیز ذرت برای سلامت بدن که نمی دانستید
.... مقدار پیشنهادی روزانه تیامین برای مردان 1.2 میلی گرم و برای زنان بالای 18 سال 1.1 میلی گرم در روز است. ذرت زرد حاوی 0.3 میلی گرم تیامین در هر 100 گرم می باشد. ذرت غنی از منگنز است منگنز ماده معدنی ای است که در غذا های مختلفی از جمله حبوبات، آجیل، غلات کامل، دانه ها و سبزیجات سبز یافت می شود. منگنز فواید زیادی برای سلامت استخوان، کنترل دیابت و افزایش ...
چه کار کنم سیستم ایمنی ام قوی شود؟
.... شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدانی به نام تئوبرومین است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما باید توجه کنید که این ماده غذایی دارای کالری زیاد و چربی های اشباع است و به همین علت باید به مقدار متعادل مصرف شود. بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای خوابیدن اکثر افراد به محض این که سرما می خورند به سراغ ویتامین C (ویتامین ث) می روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن ...
ترتیب استفاده از سونا، جکوزی و استخر
آیا می دانید که چیدمان سونا، جکوزی و استخر برای اطمینان از سلامت بدن بسیار مهم است؟ ذکر اینکه این امر منظم است به این معنی است که باید با یک دستورالعمل علمی به پایان برسد و اگر دستور آن غیر علمی باشد، سلامتی بدن را به خطر می اندازد. 1. بهداشت خصوصی ابتدا باید توجه داشته باشید که قبل از ورود به استخر یا سونا باید بدن خود را به خوبی با مواد شوینده بشویید. ابتدا حمام کنید و بعد ...
سرگرمی های آپارتمانی
می دهد. همچنین این وسیله به افزایش تعادل به ویژه در افراد مسن کمک می کند. تعادل، چابکی و هماهنگی، از مهارت های لازم و مرتبط با تناسب اندام و زندگی ورزشکاری است. از دیگر فواید این ورزش افزایش توده استخوانی، کنترل قند خون، کاهش وزن سریع است.در خور ذکر است که مینی ترامپولین ها اندازه های مختلفی دارند، از قطر 36 اینچ تا ارتفاع 10 اینچ و همین طور قطر 49 اینچ و ارتفاع 14 اینچ. هر چقدر ترامپولین کوچک تر ...
پیشگیری از ویروس کرونا، با تقویت سیستم ایمنی
ایمنی فرد کمک کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد فلاونوئیدها نقش اساسی در سیستم دفاعی بدن و سیستم ایمنی دستگاه تنفسی دارند. محققان دریافتند افرادی که غذاهایی سرشار از فلاونوئیدها می خورند نسبت به افرادی که فلاونوئید دریافت نمی کنند احتمال ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا سرماخوردگی در آنها کمتر است. ...
علائم کمبود و نحوه مصرف ویتامین b12
: 32 هزار تومان 2-ویتامین ب 12 1000 میکروگرم (Vitamin B12 1000 μg) کمک به تشکیل گلبول قرمز خون و حفظ عملکرد سیستم عصبی روش مصرف : افراد بالای 12 سال روزانه 1 عدد قرص مصرف نمایند. در صورت نیاز می توان مصرف را تا 2 عدد قرص در روز افزایش داد. مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید. کشور سازنده : انگلیس قیمت : 58 هزار ...
راهنمای جامع خرید پوشک؛ نکاتی که برای خرید پوشک باید بدانید
جلوگیری از نشت ادرار و اندازه بودن را بنا بر تجربه می توان تشخیص داد. مواد سازندهٔ پوشک های مختلف و به تبع آن قابلیت های آنها متفاوت است. در هنگام خرید پوشک به لایه های کش سان آن توجه کنید. هرچه این لایه ها منعطف تر و نرم تر و توزیع کش در سراسر پوشک همگون تر باشد، امکان نشت ادرار از آن کمتر خواهد بود. اندازه و تناسب اندام نوزادان با هم فرق دارد؛ به همین دلیل، انتخاب بهترین پوشک که کاملا ...
راز ازدواج مجدد بابک جهانبخش فاش شد + تصاویر دیده نشده
شوم ولی اگر رعایت نکنم، خیلی زود تپل می شوم و به همین دلیل رژیم غذایی ام را معمولا رعایت می کنم.به نظرم یک هنرمند لازم است که تناسب اندام هم داشته باشد. پوشش و لباس خیلی برایم مهم است و حس می کنم بخشی از وجود یک انسان و مخصوصا یک هنرمند است؛ البته خیلی اهل این نیستم که دائم به ظاهر و موهایم برسم و مدل های مختلف را امتحان کنم .من اتفاقا در بحث پوشش هم طرفدار سادگی و راحتی هستم ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت برای یک مرد، حمایت از سلامت پروستات بسیار مهم است. بیماری های پروستات، به طور منفی بر کیفیت زندگی یک مرد تاثیر می گذارند و گاهی اوقات می توانند کشنده باشند. مکمل ها یک ابزار سلامتی ارزشمند برای مردان به منظور پیشگیری و درمان بیماری های پروستات هستند. آنها همچنین می توانند سلامت پروستات و سیستم تولید مثل یک مرد را بهبود ببخشند. مکمل های خوب برای سلامت پروستات از بیماری های پروستات پیشگیری و یا آنها را درمان خواهند کرد، سلامت پروستات و ...
درمان خانگی اسهال
باشد که برای خرد کردن برخی موارد خیلی سخت می توانید از غذاساز استفاده کنید. اگر غذاساز کافی نیست، از مخلوط کن استفاده کنید. برای افرادی که نمی خواهند خیلی به خود زحمت دهند، درست کردن سوپ می تواند ایده ی خوبی باشد به شرط آن که مواد مغذی کافی داشته باشد تا آب بدن افراد را در طول روز تامین کند. 2. ماست خیلی ها می دانند ماست بعضا ترش است اما بسیاری تعجب می کنند اگر ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
آخرین اخبار درباره کرونا| بیانیه متخصصان طب سنتی درباره کرونا / معاینه اتباع خارجی در مرزهای ایران
...> -------------------------------------- * قرنطینه 14 فرد مشکوک به کرونا در شهریار 11:59 سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی واجتماعی فرمانداری شهرستان شهریار با اشاره به قرنطینه 14 نفر از افراد مشکوک به کرونا در بیمارستان های شهرستان شهریار، گفت: دو واحد تولید ماسک و انباری حاوی مقدار بالایی از الکل و ماسک احتکار شده در شهریار شناسایی شد. ( متن خبر ) -------------------------------------- ...
توان درمانی کشور قوی تر از ویروس کرونا است/ ضرورت بی اعتنایی به اخبار بی اصالت+فیلم
تماس دست آلوده به صورت و یا تماس دست با سطوح آلوده به فرد سالم منتقل می شود. این متخصص بیماری های عفونی با تاکید بر این مطلب که نباید با دست آلوده به بینی و چشم ودهان برخورد کند، ادامه داد: این ویروس از مخاط این سه ناحیه می تواند انسان را آلوده کند. وی در تکمیل مطلب فوق تصریح کرد: بیشتر افراد در معرض خطر اطرافیان یک بیمار که در محیط و خانه زندگی می کنند و یا افرادی که در یک محیط ...
به قلم شهید علی اکبر اژه ای/ دگرگونی اندیشه ها از دیدگاه مکاتب
... آدلر منبع اصلی انرژی و انگیزه ها را میل به قدرت دانست .(**) (* و **پاورقی: روان شناسی شخصیت از دیدگاه مکاتب ص 49) به عبارت دیگر به عقیده آدلر، آن نیرویی که باعث فعالیت های انسان می شود، تلاش برای برتری و قدرت و همچنین کوشش فرد جهت اظهار وجود است، وی معتقد است که در افراد طبیعی این قدرت طلبی با واقعیت مورد مقایسه قرار می گیرد و در نتیجه آنچه را که چنین اشخاصی انجام می ...