سیر و زنجبیل چه اثری بر کرونا دارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
...> با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزیهای دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ایی از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. بعنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره ...
توصیه های غذایی وزارت بهداشت درباره کرونا
یا تخم مرغ را حائز اهمیت دانست و گفت: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده کنید. وی تصریح کرد: استرس و فشارهای عصبی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. به خاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و ...
توصیه های تغذیه ای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
را حائز اهمیت دانست و گفت: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات، شیر و لبنیات وسبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده کنید. وی تصریح کرد: استرس و فشارهای عصبی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. به خاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذیها و پروتئین نقش مهمی در پیشگیری و ابتلاء به بیماری ویروس کرونا دارد. منبع خبر : خبرگزاری مهر ...
مقابله با کرونا با یک رژیم غذایی ساده
مجازی است، اما با خوردن ترکیبی از خوراکی هایی که همیشه مصرف می کردید و رعایت بهداشت فردی، می توانید سپر دفاعی نسبتا محکمی در برابر کرونا ویروس جدید ایجاد کنید. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با بیان اینکه تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری های تنفسی از جمله ویروس کرونا و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی دارد، می گوید: سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح می تواند عاملی برای ...
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مطرح کرد توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ را حائز اهمیت دانست و گفت: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات، شیر و لبنیات وسبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده کنید. وی تصریح کرد: استرس و فشارهای عصبی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. به خاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین نقش مهمی در پیشگیری و ابتلا به بیماری ویروس کرونا دارد. ...
با این تغذیه مناسب به جنگ “کرونا” بروید!
مصرف انواع مواد مغذی دارد و نباید ضعیف شود. وی افزود: همچنین باید افراد مصرف مایعات را طی این مدت افزایش دهند و در کنار آن می توانند از خوراکی هایی مانند سیر و زنجبیل هم استفاده کنند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف سیر و زنجبیل به تنهایی نمی تواند بدن را در برابر کرونا واکسینه کند و لزوم داشتن بدن قوی، تغذیه مناسب است و باید از همه گروه های غذایی در رژیم افراد استفاده ...
بهترین راهکار پیشگیری از کرونا: تقویت سیستم ایمنی بدن
. درحالی که انواع ویتامین و مکمل های غذایی می توانند در بهبود رژیم غذایی روزانه شما مفید باشند، اما همچنان فراموش نکنید که بهترین راه رساندن مواد ضروری مفید و مغذی از طریق مصرف مستقیم انواع مواد خوراکی است بدن شما زمانی که مواد ضروری همچون ریز مغذی ها، املاح و ویتامین ها را مستقیماً از منابع اصلی و مواد خوراکی همچون انواع میوه و سبزیجات دریافت می کند، بهتر قادر به جذب و استفاده ...
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
ایمنی بدن هستند. اگر با وجود رعایت همه مسائل بهداشتی و تغذیه ای به بیماری شبه آنفلوانزا مبتلا شدید: • مایعات گرم مانند چای، سوپ رقیق، دم کرده های گیاهی بیشتر مصرف کنید. • بهتر است در تهیه سوپ از جوجه و ماهی و انواع سبزیجات خرد شده مثل هویج، کرفس، پیاز، قارچ، لیموترش استفاده کنید. • در صورت بی اشتهایی، بهتر است مواد غذایی را در 5 یا 6 وعده مصرف کنید. ...
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند. مشابه با بروکلی، اسفناج زمانی که به کمترین میزان ممکن پخته شود، بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پخت کم و سبک به افزایش ویتامین A این سبزی کمک می کند و اجازه می دهد مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. مصرف انواعی از ماست که دارای برچسب باکتری های زنده و فعال هستند، مانند ماست یونانی را مد نظر ...
پیشگیری از ویروس کرونا با این خوراکی های مفید
...> در پی شیوع ویروس کرونا در جهان و نگرانی های زیاد مردم در سطح دنیا نسبت به ابتلا به این بیماری رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی به عنوان راهکارهای پیشگیرانه ضرورت دارند؛ از جمله مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا بهداشت فردی رعایت شود و نخستین موضوع دراین زمینه شستن دستها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. با مصرف این موادغذایی می توان سسیستم ایمنی بدن را تقویت کرد: تاثیر رژیم ...
نقش سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از بیماری های تنفسی
کرونا است اما بیماری های زمین ای مانند دیابت، بیماری های ریوی، قلبی، نداشتن تغذیه درست، کمبود ریز مغذی هایی مانند ویتامین های A، D، C و نقش سیستم ایمنی بدن می تواند احتمال ابتلای به بیماری را افزایش دهد. وی در پاسخ به این پرسش که چه باید کرد که کمبود این ریز مغذی ها نباشد، تصریح کرد: با مصرف روزانه منابع غذایی دارای ویتامین c مانند سبزی هایی همچون انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز، فلفل ...
چیکار کنم تخمک گذاریم فعال بشه؟
کاهش خطر ناباروری همراه است. آهن هیم که از منابع حیوانی به دست می آید ، به نظر نمی رسد که در میزان باروری تأثیر بگذارد . با این وجود ، برای تأیید اینکه آیا مکمل های آهن باید به همه خانم ها توصیه شود ، شواهد بیشتری لازم است ، به خصوص اگر سطح آهن در ابتدا سالم باشد . با این حال ، افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن ممکن است به شما کمک کند . با این وجود جذب منابع آهن غیرهیمی برای بدن مشکل تر است ...
توصیه های خوراکی برای انواع بیماری، از آنفلوآنزا تا یبوست
دوسر (Steel-cut Oats) گوارش می شود. زمانی که جو دوسر خشک مصرف می کنید، هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد. فیبر اضافه از مخلوط میوه ها نیز به تسکین یبوست کمک خواهد کرد. میوه های خشک همه میوه ها منبع خوبی برای فیبر هستند اما میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر، و آلو به طور معمول دارای بالاترین سطوح فیبر هستند. این میوه ها حاوی یک ملین طبیعی به نام سوربیتول ...
پادزهرهایی برای جنگ با کرونا: پیشگیری و درمان کرونا ویروس با استفاده از ویتامین ها
معرفی 6 آبمیوه و 6 ویتامین برتر برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن می پردازیم تا شما بتوانید در مقابل انواع کرنا ویروس، انفلولانزا و البته سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آبمیوه های پیشگیری و درمان کرونا آب کلم: آب کلم سرشار از ویتامین های مفید، مواد معدنی مغذی و موثر، انواع آنتی اکسیدان، منبع بزرگ ویتامین A، C، ویتامین B6، منیزیم، مس و آهن است. بهتر است ...
انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان
...> مصرف خوردنی های مختلف و متنوع می تواند مواد مغذی مورد نیازِ بدن سالمندان را برای حفظ سلامت آن ها تامین کند. نشریه Theoaklandpress در گزارشی تازه به برخی از مواد غذایی مفید برای سالمندان اشاره کرده که به شرح زیر است: مواد غذایی مناسب برای مغز: خوراکی هایی از قبیل آووکادو، سبزیجات برگ دار، تخمه آفتابگردان و ماهی سالمون منبع غنی از ویتامین E، آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 3 و ...
مصرف مایعات کافی به حفظ ایمنی بدن کمک می کند
اظهار داشت: بنابراین از به اشتراک گذاشتن وسایل مورد استفاده در صرف مواد غذایی مانند قاشق، چنگال، کارد، لیوان باید اجتناب و همچنین از مصرف غذاهایی که مستقیم با دست تماس پیدا می کند، پرهیز شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: در زمینه تغذیه با شیر مادر و طبق رهنمودهای CDC که در فوریه 2020 منتشر شده هنوز مستنداتی مبنی بر انتقال ویروس به کودک ...
نقش ویتامین ها و ریز مغذی ها در مقابله با ویروس ها
مهمی در عوارض و شدت ابتلا به این بیماری ها داشته باشد. وی، خستگی و کار سنگین را یکی دیگر از عوامل ابتلا به انواع بیماری ها دانست و خاطرنشان کرد: افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه اهمیت مصرف مواد معدنی و ریزمغذی ها را مورد توجه قرار داد و گفت: در بحث های مربوط ...
بالا بردن سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
ویتامین ای برای حفظ سیستم ایمنی سالم، به ویژه در افراد مسن بسیار مهم است. برای مصرف ویتامین ای به مقدار کافی موادغذایی زیر را مصرف کنید: روغن جوانه گندم بادام ها تخمه آفتابگردان فندق کره بادام زمینی روی روی یک ماده معدنی اساسی است که در تولید برخی سلولهای ایمنی بدن نقش دارد. مؤسسات ملی بهداشت (NIH) هشدار می دهند که حتی مقادیر کم روی نیز ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را ...
7علامت بالا بودن میزان نمک بدن
.... حفظ رطوبت اگرانگشتان متورم دارید، این ممکن است بدان معنی باشد که بدن رطوبت زیادی را به علت مصرف زیاد نمک حفظ می کند. راه حل بسیار ساده است، آب بیشتری بنوشید. این امر موجب دفع نمک از بدن می شود. 2. تشنگی وقتی چیزی شور مانند پفک یا آجیل خورده اید، ممکن است بعد از آن احساس تشنگی کنید. این امر به این دلیل است که نمک رطوبت بدن را از بین می برد و باعث اختلال در تعادل ...
چرا باید از محافظ تشک استفاده کنیم
تقسیم می کنیم: تشک را تمیز نگه می دارد مواد مختلفی از بدن ما ترشح می شود. همه ما عرق می کنیم و مواد زائد مختلفی از پوست ما تولید می شود. برخی خانم ها شب ها با آرایش می خوابند. به این موارد باید جدا شدن پوست های مرده از بدن را هم اضافه کرد. علاوه بر این، مواد مرطوب دیگری به جز ادرار هم هستند که می توانند تشک را آلوده کنند. همه این مواد می توانند از لایه های نازک تشک عبور کرده و ...
تغذیه مناسب؛ راهکاری برای کنترل بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا
. بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون بالا به نمک حساس هستند و مصرف زیاد نمک، فشارخون را در اکثر افراد بالا می برد. وی افزود: سدیم (ماده موثر نمک) در انواع محصولات غذایی به صورت آشکار و پنهان وجود دارد. مهم ترین منبع نمک (سدیم) دریافتی در کشور ما نان است که با مصرف نان هایی که بیشتر از حد مجاز یعنی بیشتر از یک درصد نمک دارند، روزانه مقدار زیادی نمک وارد بدن می شود. مواد غذایی نمک سود و دودی ...
ویروس کرونا از ترس تا باور
ویروس در کشور چین گزارش شد. اکنون با گسترش این ویروس به بسیاری از کشورهای دنیا، سازمان بهداشت جهانی، وضعیت فوق العاده در ارتباط با این ویروس اعلام کرده و زنگ خطر شیوع این بیماری در جهان را به صدا در آورده است. چندی قبل با ارایه آمار افراد مبتلابه این ویروس در شهر قم و به تبع آن فوت چند نفر از هموطنان موج ترس و نگرانی را در دل مردم کشور ایجاد کرده و همه خود را برای مقابله با این ...
هشدار نسبت به توزیع الکل و مواد ضدعفونی کننده تقلبی در بازار/ الکل صنعتی مناسب نیست
... توزیع الکل و مواد ضدعفونی کننده در سطح داروخانه ها وی با اشاره به کمبود ایجاد شده در رابطه با الکل 70 درصد که اولویت اول وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بود، اظهار کرد: بر اساس برنامه طراحی شده برای تامین نیاز مصرفی عموم، طی همین روزها الکل در سطح داروخانه ها توزیع شده و در اختیار مردم قرار می گیرد، توزیع ژل و محلول های ضدعفونی کننده دست و سطوح نیز آغاز شده و به مرور موجودی ...
سیستم ایمنی بدن و توصیه های برای تقویت آن
ادامه یافته و حالت مزمن به خود بگیرد، آثاری منفی بر سلامت انسان به همراه خواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که استرس مزمن می تواند سیستم دفاعی بدن انسان را تضعیف کند. تا حد امکان از استرس پرهیز کرده و اقدامات لازم برای مدیریت آن را انجام دهید. مصرف غذاهای رنگارنگ میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مفید با رادیکال های آزاد، مولکول هایی که می توانند به سلول ...
نتایج بررسی تاثیر امگا 3 بر بیماری های قلبی و سرطان
/> محققان معتقدند که افراد باید در مصرف مکمل ها تعادل را رعایت کنند و سعی کنند با رژیم غذایی و تبعیت از سبک زندگی سالم، از بدن خود در برابر بیماری ها محافظت کنند. نتایج این مطالعه در نشریه British Journal of Cancer منتشر شده است.
میوه در دوران بارداری، بهترین هایش
های A و C - فیبر - پتاسیم 12. میوه خشک انواع میوه های خشک حاوی مواد زیر هستند. - فیبر - ویتامین های و مواد معدنی - انرژی یک زن باردار باید چه مقدار میوه مصرف کند؟ به زنان باردار توصیه می شود هر روز حداقل پنج تکه میوه و سبزی تازه مصرف کنند. میوه را می توان به صورت تازه، کنسرو شده، یخ زده یا خشک ...
سیستم ایمنی بدن و توصیه های برای تقویت آن
می تواند سیستم دفاعی بدن انسان را تضعیف کند. تا حد امکان از استرس پرهیز کرده و اقدامات لازم برای مدیریت آن را انجام دهید. مصرف غذاهای رنگارنگ میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مفید با رادیکال های آزاد، مولکول هایی که می توانند به سلول های بدن انسان آسیب برسانند، مبارزه می کنند. انجام ورزش ورزش روشی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کودکان بیش فعال
داشته باشید و این چربی ها برای بدن ضروری هستند. مطالعات نشان داده اند که استفاده از امگا 3 می تواند در بهبودی حافظه مؤثر باشد. مواد غذایی مانند آووکادو، گردو و سبزیجات که تعدادی از مواد غذایی هستند که حاوی امگا 3 هستند و می توانند برای سلامتی مفید باشند. سعی کنید میزان چربی های مضر را تا حد امکان کاهش دهید چرا که ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازند که در غذاهای غذای فوری یافت می شوند ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
.... اسپری کردن الکل یا کلر روی بدن تاثیری در نابودی ویروس هایی که وارد بدن شده اند، ندارد. ممکن است اسپری این مواد برای لباس یا غشاهای مخاطی مانند چشم و دهان مضر باشد. همچنین توجه داشته باشید الکل و کلر برای ضد عفونی کردن سطوح مفید هستند، اما باید طبق توصیه های مناسب این کار صورت بگیرد./سازمان بهداشت جهانی ...
رنگ کیسه زباله ها در جهان به چه معنی است؟
دارید را نشان می دهد و برای همین منظور است که شرکت های تولید کننده کالاهای مصرفی مانند کیسه زباله، سفره یکبار مصرف، دستکش یکبار مصرف، کیسه فریزر را در تنوع و مدل های مختلفی تولید می کنند تا بتوانند به نیاز و سلیقه مشتریان خود به درستی پاسخ دهند. به عنوان مثال، کیسه فریزر آیری پلاست برای پاسخگویی به طیف گسترده ای از نیاز مخاطبان در انواع مختلفی مانند کیسه فریزر آسان مصرف، تقویمی، توپی، رولی، جعبه ای، زیپ کیپ و کیسه فریزر لفاف دار تولید و عرضه می شود. ### پایان خبر رسمی ...