سایر منابع:
سایر خبرها
اگر اختلال خواب دارید، زعفران بخورید
.../ مطالعات اخیر محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان می دهد، عصاره زعفران اختلالات خواب را از بین می برد و جایگزینی مناسب و سالم برای قرص خواب است. در این مطالعه 63 داوطلب 18 تا 70 ساله که از بی خوابی و اختلال خواب رنج می بردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد هر شب قبل از خواب قرص خواب استفاده می کردند. محققان از آنان خواستند به مدت 28 روز، روزانه 14 میلی گرم عصاره زعفران مصرف ...
بررسی اثر تمرین تناوبی شدید و عصاره زعفران در بافت تومور موش های حامل سرطان پستان
در این مطالعه، 40 سر موش پس از فرآیند القای سرطان، در چهار گروه کنترل، تمرین تناوبی شدید، مکمل زعفران و انجام همزمان تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل زعفران قرار گرفتند. پس از چهار هفته مداخله تمرینی و دریافت عصاره زعفران، بافت تومور با عمل جراحی از بدن حیوان خارج شد و سنجش های بیوشیمیایی مربوطه در بافت تومور انجام گرفت. به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه بیرجند، نتایج نشان داد ...
کاهش مصرف نمک به نفع همه ماست
افرادی که در زمان مشارکت در مطالعه مشکل فشار خون نداشتند، مفید و توانسته است تا حدی میزان فشار خون آن ها را کاهش دهد. البته طبق نظر این متخصصان همچنان کم کردن نمک بیشترین سود را برای گروه های پرخطر دارد و می تواند در گروه هایی که احتمال بروز مشکلات قلبی در آن ها بالاست (مانند افراد با اضافه وزن یا افراد سیگاری) به پیشگیری از بروز مشکلات کمک قابل توجهی کند. لازم به یادآوری است که ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز میوه و سبزیجات بنفش در ویکی آنا
بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای زن اضافه کمک می کند. آکائی معمولا به صورت منجمد به صورت یک پوره یافت می شود و به طور متداول به عنوان ترکیب اصلی در تهیه "دسر آکایی" به کار می رود و با میوه، گرانولا یا چاشنی های غذایی، به صورت ...
این گیاهان، منبع پروتئین هستند
انجام شده بر حیوانات نشان می دهد جوانه یونجه کلسترول خون را به دلیل ساپونین فراوانی که دارد، کاهش می دهد. در مطالعه ای که بر انسان ها انجام شد، 15 فرد دارای فشار خون بالا که 40 گرم از جوانه یونجه را سه بار در روز و به مدت 8 هفته مصرف کردند، 17 درصد کاهش کلسترول کلی و 18 درصد کاهش کلسترول بد را نشان داده اند. جوانه یونجه را می توانید در خانه تهیه کنید و آن را به سالاد، ساندویچ و حتی پاستا ...
تضمین سلامتی بدن با مصرف شیر
...، رتبه چهارم تولید کشور را دارد، تصریح کرد: مصرف شیر باعث می شود اسیدیته بدن کاهش و سلامتی تضمین شود. جزایری با اشاره به اینکه مصرف شیر افراد مبتلا به فشار خون بالا را درمان می کند، ابراز کرد: مصرف شیر با توجه به خواص بی نظیر خود در کاهش کلسترول بد خون موثربوده و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. او ادامه داد: مصرف روزانه یک لیوان شیر باعث تامین کلسیم بدن و استحکام ...
این 6 مسکن طبیعی را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
...، بنابراین لازم است از استفاده درازمدت از آن خودداری کنید. افرادی که از رقیق کننده های خون استفاده می کنند نیز لازم است به طور کامل دور میخک را خط بکشند. عصاره کامفری یافته های یک مطالعه نشان می دهد که پماد ریشه کامفری می تواند در تسکین کمردرد معجزه کند. در این مطالعه، 95 درصد از شرکت کنندگانی که از این پماد استفاده کرده بودند، از کاهش چشمگیر کمردرد خود خبر دادند. در ...
گیاهی برای تقویت حافظه
یکی از اصلی ترین و مهم ترین خواص گیاه کندر تقویت حافظه است. کندر به دلیل خواص ضد التهابی و همچنین بهبود گردش خون در مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. علاوه بر این، نتایج یک مطالعه نشان داده است که قدرت یادگیری، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت موش هایی که مادران آن ها در طول بارداری کندر مصرف کرده بودند نسبت به بقیه موش ها بیشتر بود. کاهش وزن ...
بلایی که کرونا سرمان می آورد
، تروما (آسیب روانی یا مغزی) و سپسیس sepsis (مسمومیت عفونی ناشی از مواد فاسد) نیز می تواند باعث تحریک آن شود. علاوه بر آن، مطالعه ای جدید در مورد بیماران کروناویروس نشان می دهد که به طور متوسط ، بیماران پس از 5 روز از قرار گرفتن در معرض ویروس، در تنفس دچار مشکل می شوند. از طرف دیگر، سندرم حاد تنفسی، 8 روز پس از بروز علایم بیماری کروناویروس ایجاد می شود. مشکلات معده و روده حالت ...
طرز تهیه نوشیدنی های مناسب برای تقویت و سم زدایی ریه ها در ویکی آنا
آنها را انجام داد. ما در این مطلب به شما 8 نوشیدنی برای پاکسازی ریه ها آموزش می دهیم. 1- چای سبز مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه ...
نوشیدن آب تأثیری در پیشگیری از ابتلا به کرونا ندارد/ شستشوی دست ها و ضدعفونی کردن سطوح، بهترین راه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن شما منجر شود. مصرف جوشانده عناب، محاسن دیگری هم دارد؛ مثلا کلسترول HDL خون را افزایش می دهد بدون آن که سطح کلسترول بد، LDL، در بدن افزایش پیدا کند. مطالعات همچنین نشان داده که عناب قادر است سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهد. بر این اساس، عناب احتمالا می تواند از بدن در برابر تصلب شرایین که جریان سالم خون را مختل می کنند، محافظت کند. 6.چای نعنا که در واقع دم کرده ...
خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E
که ویتامین E کمی در رژیم های غذایی دریافت می کنند، پیدا نشده است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین E مشکلاتی از جمله مشکلات بینایی، ضعف عضلات، بیماری دژنراتیو سیستم عصبی به نام آتاکسی و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی خواهند داشت. ویتامین E طبیعی که وجود دارد محلول در چربی است – یعنی ویتامین E توسط چربی در بدن ما جذب و ذخیره می شود. به طور کلی، مصرف مکمل ویتامین E در صورت سالم بودن توصیه نمی ...
درمان عفونت واژن، قرص لاکتوفم موثره؟
واژن مورد استفاده قرار گرفته می شود برای بیماران نیز تجویز می شود که مهم ترین ها عبارتند از: کاهش علایم سندروم روده تحریک پذیر کاهش جذب کلسترول درمان بیماری های روده ای مانند یبوست و اسهال کاهش فشار خون کاهش علایم بیماری های التهابی روده کمک به تولید ویتامین های گروه A و B در بدن بهبود علایم آلرژی های تنفسی، پوستی و غذایی به خصوص در کودکان کاهش ...
خواص شگفت انگیز گردو که نمی دانید؟| ترجمه اختصاصی
با یک اونس گردو ، حدود 2 گرم فیبر دریافت می کنید. فیبر موجود در گردو نه تنها باعث می شود دستگاه گوارش شما به راحتی کار کند بلکه به محافظت از آن در برابر بیماری ها نیز کمک کند. رژیم های غذایی غنی از فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. گردو به کاهش وزن کمک می کند حقیقت این است که چربی و فیبر سالم موجود در گردو می تواند به کامل بودن ارزش غذایی این ...
رونمایی از دو محصول گیاهی در مقابله با تحریم و عبور از کرونا
اطفال قرار بگیرد و در مکان خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود. سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحدهای غرب استان تهران، (شهرقدس/ملارد/صفادشت) بیان کرد: مقدار مصرف در هر بار استفاده تعداد سه تا پنج قطره یا یک قاشق چایخوری در یک لیتر ظرف بخور به خصوص از نوع بخور گرم یا آبجوش است. رئیس مرکز تحقیقات گیاهان دارویی در مورد تولید ژل ضدعفونی کننده گیاهی (ژل آزاد) تشریح کرد: این ژل بر پایه ...
لبنیات سکته مغزی را کاهش می دهد
کارشناسان علمی، برای هر لیوان شیر اضافی که افراد می نوشند، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون 5 درصد کاهش یافته و این ریسک با مصرف ماست حدود 9 درصد کاهش می یابد. محققان به سرپرستی دانشگاه آکسفورد تأکید کردند: مصرف لبنیات کم چرب بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است که می تواند در حفظ سلامت افراد نقش پررنگی داشته باشد.مهمترین نتایج نشان داد افرادی که فیبر زیادی به همراه میوه و سبزیجات می خورند ، به طور قابل توجهی کمتر از سکته مغزی برخوردار هستند. ...
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بسیاری مصرف آن را در زمان ابتلا به بیماری مد نظر قرار می دهند. زنجبیل ممکن است به کاهش التهاب کمک کند که می تواند به کاهش گلودرد و دیگر بیماری های التهابی کمک کند. همچنین، زنجبیل ممکن است به کاهش حالت تهوع کمک کند. جینجرول موجود در زنجبیل عامل برخی فواید سلامت زنجبیل در نظر گرفته می شود. نتایج یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که زنجبیل ممکن است به کاهش درد مزمن کمک کند و ممکن ...
روش های آسان برای برطرف کردن خشکی پوست دست
التهابی دارد. این ها همه خصوصیاتی هستند که نشان می دهد عسل، درمان خانگی ایده آلی برای از بین بردن خشکی پوست است و هم چنین کاملاً طبیعی بوده و می تواند به طور مستقیم روی پوست اعمال شود. وازلین ژل پترولیوم با نام تجاری وازلین سال هاست که به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در سال 2017 میلادی محققان دریافتند خشکی پوست در افراد مسن بعد از استفاده از وازلین بهبود می یابد ...
با عوامل خطرساز، علائم و درمان سکته مغزی آشنا شوید
مغزی جدی تر و خطرناک تر است. علائم سکته مغزی کامل یا اصلی، علاوه بر تجربه کردن سکته های مغزی ناقص یا ایسکمی گذرا، شامل فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی، سیگار کشیدن و فیبریلاسیون دهلیزی هستند. عوامل خطرساز سکته مغزی در حقیقت، طی تحقیقات بین المللی کنترل بیماری در سال 2010، فشار خون بالا در 54 درصد از سکته های مغزی وجود داشت. فشار خون بالا استرس و فشار بیشتری را ...
فلفل قرمز چه خواصی دارد؟
دارای پتاسیم (مناسب برای حفظ سلامت سلولی، هیدراسیون و فشار خون مناسب)، آهن (در حفظ سطح مناسب اکسیژن موثر است)، منگنز (در تشکیل واکنش های آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند)، منیزیم (برای عملکرد مناسب عصب و ماهیچه، تنظیم قند خون و سنتز پروتیین) است. پیشگیر احتمالی برای سرطان: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف فلفل می تواند واقعاً مفید باشد و وجود سلول های سرطانی خاص مانند سرطان پروستات و ...
پیشگیری از بیماری کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری و مقابله با کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن میکروب ها همه جا و در هر محیطی وجود دارند و مواجهه با آن ها بخش طبیعی زندگی همه ماست. منشا همه پاتوژن های عامل آنفولانزا حیوانات هستند و هر چه حیوانات بیشتری در فضا های کوچکتر تجمع پیدا کنند این عفونت ها گسترده تر و قوی تر می شوند. راه حل مناسب در تغذیه مناسب است. غذایی که می خورید تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی بدن شما دارد. در این مقاله بهترین برنامه غذایی برای پیشگیری از بیماری کرونا را در اختیارتان می گذاریم. بهترین روش دفاعی برای مقابله با بیماری های عفونی تقویت سیستم ...
دلایل زردی چشم نوزاد
.... در برخی شرایط یرقان در نوزادان بی خطر است و با تکامل کبد برطرف می شود. از جمله دلایل طبیعی زردی در نوزادان می توان به موارد زیر اشاره کرد: زردی فیزیولوژیکی: برخی نوزادان در مراحل اولیه رشد کبدی هستند و به همین دلیل دچار زردی می شوند. وقتی نوزاد 2-4 روزه می شود زردی از بین خواهد رفت. تغذیه کم با شیر مادر: در صورتی که نوزاد شیر کافی مصرف نکرده باشد ترشح بیلی ...
ویروس کرونا با بدن ما چه می کند؟
به ویروس وجود دارد؛ مثلا تولد نوزاد در بیمارستانی که تعدادی افراد مبتلا در آن وجود دارد، احتمال ابتلای نوزاد را افزایش می دهد. به تازگی مطالعه ای در نشریه معتبر لانست (Lancet) منتشر شده است که نشان می دهد: امکان انتقال ویروس کرونا از مادر به کودک وجود ندارد. در این مطالعه، پژوهشگران 9 خانم باردار مبتلا به ویروس کرونا در بیمارستان ووهان را بررسی کردند. در همه این افراد، بعد از زایمان ...
مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است
تاکید و توجه دارند. استفانی فابیون ، پژوهشگر عضو انجمن یائسگی آمریکای شمالی، در این باره می گوید: این مطالعه کوچک، شواهد مقدماتی در رابطه با تاثیر مصرف میوه و سبزیجات را بر علائم یائسگی ارائه می نماید. مطالعات قبلی نشان داده اند که فاکتور های رژیم غذایی نقش اساسی در تولید استروژن، متابولیسم و متعاقباً علائم یائسگی دارند. در این مطالعه، محققان پافراتر گذاشته و به بررسی ...
آلودگی هوا سالانه 9 میلیون قربانی می گیرد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، بر اساس یافته های این مطالعه، در مقایسه با سایر عوامل مرگ زودرس، آلودگی هوا سالانه 19 برابر مالاریا، 9 برابر ایدز و 3 برابر الکل قربانی می گیرد. بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی تقریبا عامل بروز نیمی از این مرگ ومیرها هستند و بیماری های ریوی و سایر بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت و فشار خون بالا، بخش عمده دیگری از این تلفات را به خود اختصاص ...
تقویت قوای مردانه، دوچرخه سواری خوب است؟
درنظر گرفته اند. یک مطالعه به طور خاص در مورد دوچرخه سواران انجام شد و دریافت که که دوچرخه سواری می تواند احتمال ابتلا به سرطان در حال توسعه را تا 45 % کاهش دهد. 16. فواید دوچرخه سواری برای کنترل دیابت افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب گردش ضعیف در پایین بدنشان را تجربه می کنند که می تواند منجر به پاهای ورم کرده شود. دوچرخه سواری راهی خوب برای کمک به افزایش بازگشت خون پایین بدن و ...
نان های سبوس دار با عطر سلامتی
می باشد که به عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مانع از یبوست می گردد و به ویژه به پیشگیری از بیماری های روده بزرگ از جمله سرطان کولون کمک می کند. از دیگر خواص نان سبوس دار ارزش غذایی بسیا بالای آن بوده، به طوریکه انواع سبوس، سرشار از ویتامین های گروه ب؛ و اسید های چرب مفید برای بدن شامل امگا 3 و امگا 6 است. برای آشنایی بیشتر با خواص نان سبوس دار، فواید سبوس و اهمیت مصرف آن با ما همراه باشید. ...
رازیانه و قاعدگی
...، پزشکان به 30 دانش آموز دبیرستانی که گرفتگی قاعدگی متوسط تا شدید را تجربه کرده بودند عصاره رازیانه یا یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی دادند. یافته ها نشان داد که هر دو ماده به تسکین درد قاعدگی پرداخته است. بنابراین، رازیانه می تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی بی خطر برای تسکین گرفتگی در نظر گرفته شود. طریقه مصرف رازیانه برای تنبلی تخمدان دانه های رازیانه دارای فیتواستروژن ...
احتمال انتقال ویروس کرونا از مادر به جنین اثبات نشده است
.../ نتایج تحقیقات محققان چینی نشان می دهد که کروناویروس جدید نمی تواند در اواخر بارداری از مادر به کودک منتقل شود. این مطلب به بررسی 9 زن باردار که جواب آزمایش کرونای آنها مثبت بوده پرداخت که همه این افراد در انتهای سه ماهه سوم سزارین شدند و دارای علائم مختلف بیماری کرونا بوده اند، ولی هیچ گونه فوت در این گروه خاص گزارش نشده است و فرزندان آنان نیز سالم به دنیا آمدند. ...
اهدای خون در گلستان به علت شیوع کرونا 50 درصد کاهش یافت
تا بتوانیم نیاز بیماران به ویژه بیماران هموفیلی و تالاسمی را تأمین کنیم. وی گفت: سلامتی کسانی که وارد سازمان انتقال خون می شوند از جنبه های مختلف بررسی می شود و اقلام بهداشتی نیز در اختیار افراد قرار می گیرد. بنی عقیل بیان داشت: ما تمام شرایط استریل اهدای خون را رعایت کرده و هر ساعت محیط را ضدعفونی می کنیم. علاوه براین دستکش یکبار مصرف و ماسک در اختیار مراجعه کنندگان قرار می دهیم؛ بنابراین مردم برای مراجعه به انتقال خون نگرانی نداشته باشند. ...