چگونه قرنطینه خانگی داشته باشیم؟

در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟

چگونه پس انداز کنیم؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، در این مطلب با روش های کاربردی برای پس انداز کردن آشنا خواهیم شد. پس انداز یعنی سرمایه گذاری، مهم نیست که چقدر درآمد دارید، شما می بایست همیشه پس انداز کوچکی داشته باشید. ثروت اندوزی سخت است و خرج کردن راحت! چه راه هایی برای حفظ ثروت و درآمد وجود دارد؟ در ادامه این مطلب بیشتر صحبت می کنیم. 1. چیزهای جدید یاد بگیرید اولین نکته سرمایه ...

با یادگیری زبان چینی میلیاردر شوید!

می برید، می توانید از وقت خود استفاده کرده و زبان چینی را بیاموزید. خب، چه نتیجه ای دارد؟ اگر این کار را انجام دهید، شما چندین قدم به میلیاردر شدن نزدیک شد! تعجب نکنید، این موضوع واقعی است. اگر دوست داشته باشید می توانید از خودتان شروع کنید، از همان خانه. متون مختلف را ترجمه کنید در ازای آن پول بگیرید. اگر هم دوست داشته باشید که در یک شغل ثابت مشغول به کار شوید، باز هم راه برای تان ...

تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟

پرداخت کنیم یا امتحان را بد داده باشیم)، مغز ما تحریک می شود. نگرانی باعث می شود به دنبال راه حل بگردیم یا دست به اقدامی بزنیم، که هر دو اتفاق های مثبتی هستند. نگرانی یکی از شیوه های مغز برای برخورد با مشکلات جهت حفظ بقا و ایمنی ماست. سه راهکار برای غلبه بر نگرانی به خودتان فرصتی برای نگران بودن بدهید. شما باید زمانی برای خودتان در نظر بگیرید تا اجازه داشته باشید در مورد مسئله ای ...

چگونه در این اوضاع کرونایی، املت بخوریم؟!

ویروس گرفتگی از طریق آسانسور بالاست، پاهای تان را یک ونیم متر بالا می آورید و با کف کفش تان دکمه آسانسور را لمس می کنید. به خانه می رسید. تا اینجا مراحل آسانش بود. از اینجا به بعد تازه وارد بازی های پیچیده می شوید. الان احتمال دارد این جنس هایی که در دست شماست، آلوده باشد، لباس رزم تان هم همین طور. با ذکر خداوند وارد خانه می شوید. الکل از دور به شما چشمک می زند. در روزهای اخیر بیشتر از هر چیزی با ...

طالع بینی شخصی امروز / 14 اسفند ماه

معمولا ترجیح می دهید حرف هایتان را در دل خودتان نگه دارید، اما امروز بدتان نمی آید که به یک فعالیت گروهی بپیوندید. شاید بعضی از دوستانتان شما را به یک دور همی در یک رستوران دعوت کرده باشند، یا همسایه تان به شما پیشنهاد کرده باشد سری به او بزنید. فرقی نمی کند که در چه گروهی قرار بگیرید، در هر صورت حضور در این جمع برایتان خوب خواهد بود و هم حالتان را خوب می کند و هم زمینه ی آشنایی با افراد جدیدی را ...

راهنمای مراقبت از کرونایی ها

مبتلا به کرونا در خانه نگهداری می کنید، حتماً هر 20 دقیقه یک بار و هر بار به مدت 20 ثانیه دست هایتان را با آب و صابون بشویید. هرگاه مجبورید به بیمار دست بزنید و کارهای او را انجام دهید، از دستکش یک بار مصرف استفاده کنید تا از تماس مستقیم با مایعات و خون آلوده بیمار جلوگیری کنید. از بیمار عیادت نکنید عیادت از بیمار یکی از اخلاق های پسندیده است که ما ایرانی ها به شدت به آن معتقدیم و باور ...

دندان قروچه چیست و چگونه درمان می شود؟

برای بهبود این وضعیت، بریج یا پل دندانی، روکش دندان، کانال های ریشه، ایمپلنت ها، پروتزهای جزئی و حتی پروتزهای کامل نیاز باشد. دندان قروچه شدید نه تنها باعث آسیب به دندان ها و از بین رفتن آن ها می شود، بلکه می تواند بر آرواره ها نیز تأثیر بگذارد و باعث ایجاد یا بدتر شدن سندروم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) یا مشکلات آرواره (TMD) شود و حتی ظاهر صورت را تغییر دهد. چگونه می توان از دندان قروچه ...

چگونه یک خیاط ماهر شوید؟

و تلاش هنرجو دارد. برای یادگیری سریع تر می توانید از کلاس های فشرده یا خصوصی استفاده کنید، اما به طور کلی برای تبدیل شدن به یک خیاط حرفه ای حداقل به 3 سال آموزش و 5 سال کار دوخت نیاز خواهید داشت. هر بار که لباس جدیدی می دوزید همراه با آن نکته جدیدی یاد می گیرید. البته نباید همیشه فقط برای خودتان لباس بدوزید بلکه باید با سایر اندام ها نیز آشنا شوید و نکات مربوط به هر ایراد اندامی را یاد ...

استرس کرونا را چگونه از خود دور کنیم؟

پیشگیری از ابتلا به کرونا بایستی رژیم غذایی سالم از میوه جات و سبزیجات تازه با طبع گرم را انتخاب کنید. 3: با ایجاد افکار و انرژی های مثبت سعی کنید سلامت جسمی و روانی خودتان را از ابتلا شدن به ویروس پر خطر کرونا حفظ کنید. 4: در صورتی که خیلی نگران و پریشان بودید به مراکز مشاوره درمانی و نزد پزشکان مراجعه کرده تا با صحبت کردن آن ها کمی آرام شوید. 5: انجام فعالیت های ...

35 گام برای زنده کردن علاقه میان همسران

. فقط به یاد داشته باشید که اگر شما را شکست داد، با او درگیر نشده و تنها لبخند بزنید. حس قدردانی خود را ابراز کنید. وقتی همسرتان سخت کار می کند یا برایتان کاری انجام می دهد، بگذارید بداند که شما قدردان زحمات او هستید. خانه را تبدیل به پناهگاهی برای او کنید. خانه را محل امنی برای همسرتان کنید تا بتواند از استرس های زندگی رهایی یابد. تمام تلاش خود را برای ساختن محیطی مطلوب در خانه، بنمایید. به کارهای ...

هدیه های کرونا به ما / کروناتایم خود را چگونه بگذرانیم؟

برای جمع کردن استفاده کنید. جمع کردن چه چیزی؟ همه چیز هایی که پراکنده اند و مدت هاست پشت گوش انداخته می شوند! زندگی تان را مرتب کنید و سروسامان بدهید. این ماجرا شامل آن کشو یا کمد بهم ریخته ای که در اتاق همۀ ما هست می شود تا مشارکت در خانه تکانی یا نظم دادن و مرور کردن فایل های نامرتب هارد یا گوشی و یا حتی منظم کردن تفکرات آشفته و بازنگری در تصمیمات و روابط. کار های عقب مانده از تابستان یا جمع بندی ...

توصیه های کرونایی یک روانپزشک

تقویت ارتباط با خدا، خواندن کتاب، نویسندگی و آموزش یک مهارت جدید در خانه همچنین انجام ورزش های خانگی و حفظ ارتباط و صحبت با دوستان از طریق تماس تلفنی یا شبکه های اجتماعی و مهم تر از همه فاصله گرفتن از شایعات و اخبار منفی در مورد این ویروس.

فال روزانه پنجشنبه 15 اسفند 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/12/15

را زیر سؤال می برد. امسال از لحاظ سلامتی برای شما سال بدی نخواهد بود، اما ار خوب از خودتان مراقبت نکنید و در هنگام بیماری به موقع به پزشک مراجعه نکنید با مشکلات کوچکی مواجه خواهید شد. سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و ورزش را در برنامه روزانه تان جای دهید تا کمتر بیمار شوید. اگر می خواهید در زمینه ی مالی از سود زیادی بهره مند شوید باید در املاک و مستغلات سرمایه گذاری کنید. درگیری های حقوقی ...

از کرونا نترسید مقاومت بدن تان را بیشتر کنید

...> امیری تأکید می کند که تهویه خانه برای افراد سالخورده و آن دسته از بیماران که بیشتر در معرض خطر قرار دارند، بسیار اهمیت دارد و بهتر است از دستگاه های تهویه هوا استفاده کنند؛ اما تمیزکردن سطوح مشترک مانند پیشخوان آشپزخانه، تلفن، وسایل حمام و توالت بسیار اهمیت دارد. همه گروه ها باید این را در نظر داشته باشند که حتما بعد از تماس دست با گوشت خام دست ها شسته شود و همچنین توصیه می شود که حتما ...

در زمان قرنطینه و خانه نشینی کرونا و بیماری های سخت چه کنیم؟

...، آنچه را در ادامه توضیح می دهیم مدنظر داشته باشید: برآورده شدن نیازهایمان در مدت خانه نشینی اهمیت دوچندان پیدا می کند؛ چراکه در بیمارستان یا مکان دیگری نیستیم که نیروهای خدماتی این کار را برایمان انجام دهند. تنها در این صورت است که می توانیم با احساس ایمنی و راحتی، این دوره را سر کنیم. بنابراین لازم است پیش از شروع دوره خانه نشینی، هماهنگی های لازم برای ارسال مایحتاج ...

من کرونا را می کشم

...، چون درغیراین صورت بر اضطراب و نگرانی کودکان افزوده می شود. تمام باشگاه های ورزشی تعطیل است و برای پسربچه ای که هفته ای دو روز فوتبال می رفته، خیلی سخت است که در خانه بماند. بچه دو هفته است از خانه خارج نشده و مدام ابراز ناراحتی می کند. الان همه اش یا پای تبلت است یا تلویزیون ولی خیلی کلافه شده و دلش می خواهد برود بیرون بازی کند. دائم از من می خواهد با باشگاه فوتبال تماس بگیرم و ببینم ...

تزریق چربی به صورت و آن چه باید بدانید

طریق عمل جراحی در نواحی که نیاز به حجم دهی دارد قرار داده می شوند تا خطوط صورت را به صورت دائمی بهبود بدهند و زیباتر کنند. این شیوه معمولا همراه با سایر جراحی های صورت مانند رینوپلاستی انجام می شود تا تعادل کلی چهره برقرار شود. فیلر های صورت، روشی غیر جراحی برای پُر کردن چین و چروک ها و گودی ها هستند که زیرکانه به صورت در حال سالخوردگی تان حجم می دهند. این راهکار ها قابل تزریق بوده و ...

فال روزانه 14 اسفند سال 98

، بهترین تصمیم را اتخاذ نمایید که صلاح شما و دیگر اعضای خانواده را به دنبال داشته باشد. خبر بسیار خوشایندی به دست شما می رسد، این خبر را به فال نیک بگیرید و اعضای خانواده را در اخبار خوش شریک کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز کار بسیار خوبی انجام می دهد و این کار خوب، زمینه خرسندی شما را فراهم می کند، این رفتار را پیش خودتان نگذارید و در آینده شما نیز طبق میل همسر یا عشق زندگی تان رفتار کنید. لحن ...

چگونه سیستم ایمنی بدن مان را تقویت کنیم؟

استفاده کنید. _ ورزش کنید. _ برای خود وقت بگذارید و کار های مورد علاقه تان را انجام دهید. _ شبکه ای از افرادی که می توانید با آن ها صحبت کرده و از آن ها کمک بگیرید تشکیل دهید و در مواقع لزوم با آن ها تماس بگیرید. _ از مشورت و مشاوره گرفتن به خصوص در مواقعی که در زمان های استرس زا به سر می برید، غافل نشوید. ...

پاسخ دانشمندان به پرسش های مهم درباره کرونا

دچار این حالت می شوند باید درمان آنتی بیوتیکی نیز دریافت کنند.هیچ شواهدی در دست نیست که نشان دهد استفاده از مکمل هایی همچون ویتامین سی یا پروبیوتیک ها ممکن است سرعت بهبود بیماری را بیشتر کنند. چگونه وجود این بیماری، تشخیص قطعی داده می شود؟ تست تخصصی این ویروس اکنون موجود است و از طریق کیت های مخصوص انجام می گیرد. این ویروس چقدر مرگبار است؟ هنوز دقیق نمی ...

چگونه بر مشکلات ناشی از ویروس کرونا پیروز شویم؟

ناراحتی از آن استفاده می کند. وجه مشترک این مکانیزم ها در آن است که آنها به طور ناخودآگاه عمل می کنند. این رفتار از کودکی در انسان ها بوجود می آید و سپس به صورت یک فرایند رفتاری در ذهن ما شکل می گیرد. ما در برخورد با این فرایند رفتاری نباید عکس العمل فرافکنی از خود نشان دهیم. باید برای خود و دیگران ارزش قایل شویم. یعنی همانقدر که ویروس کرونا ممکن است موجب بیماری ما شود باید فکر کنیم که این ...

رونوشتی از تبلیغات کشورهای حاشیه خلیج فارس!

تبلیغات تجاری یا همان آگهی بازرگانی است که به قصد فروش کالا صورت می گیرد. به طور طبیعی آنکه این تبلیغ را انجام می دهد درصدد جذب مخاطب برای فروش کالای خود است و به این منظور باید جذابیت ایجاد کند. در دوران پس از انقلاب، تبلیغات در دهه 60 از صداوسیما حذف شده بود و بعدها در دهه 70 دوباره وارد تلویزیون شد. در تصاویر تبلیغات دهه 70 عمدتاً از پسربچه ها برای تبلیغ کالا استفاده می شد و به واسطه حساسیت ...

پیشگیری از کرونا؛ با سفارش آنلاین از سوپرمارکت از خانه خارج نشویم

، برای خودتان و اطرافیانتان بهتر است. با سفارش آنلاین، شما در تماس با سایر افراد قرار نمی گیرید و با پرداخت آنلاین وجه سفارش، به کارت بانکی یا اسکناس که از مهم ترین سطوح انتقال ویروس کرونا هستند، دست نمی زنید. تحویل سفارش با رعایت استانداردهای بهداشتی تمامی پیک های اکسپرس ماسک و دستکش دریافت کرده اند و موظف به استفاده از آن ها هستند. لباس و باکس پیک های ...

احراز هویت دیجیتال در زمان شیوع ویروس کرونا چقدر اهمیت دارد؟

، کاربر مونزو شدند و 15 درصد حساب های بانکی افتتاح شده در انگلستان، توسط مونزو، انجام شده اند. خدمات این بانک، همانند سایر خدمات دیجیتالی، بدون کارمزد بوده و مبتنی بر تلفن همراه است. مونزو، شعبه فیزیکی، چک و دیگر خدمات مشکل ساز بانکداری سنتی را به طور کامل حذف کرده است. علاوه بر مونزو، رولووت و N26 از دیگر بانک های دیجیتالی هستند که از این راهکار استفاده می کنند. یوآیدی نیز در ایران اولین و ...

ده سطح آلوده؛ پس از تماس با این سطوح دست خود را بشویید

خانه بروید و دست خود را بشویید، پس از استفاده از خودپرداز، دست خود را ضدعفونی کنید. 5. صفحه کلید لپتاپ و کامپیوتر صفحه کلید لپتاپ و کامپیوتر یکی از پر مصرف ترین جاهایی است که ممکن است دست آلوده ای با آن تماس داشته باشد و به واسطه زمان طولانی که از ان مصرف می شود، مخاطی با آن تماس پیدا کند. بنابراین اگر مجبور شدید از لپتاپ شخص دیگری استفاده کنید، قبل از مصرف آن را ضدعفونی ...

راهکارهای درمان خانگی ادرار سوختگی کودک

مبتلا می شود، نیاز به تعویض زودبه زود پوشک هم بیشتر خواهد شد. پس برای صرفه جویی یا از روی بی حوصلگی، عوض کردن پوشک بچه را به تعویق نیندازید و این کار را سریع انجام بدهید. نگذارید که ادرار و مدفوع داخل پوشک بماند؛ در این صورت، امکان دارد که مشکل ادرار سوختگی وخیم تر شود. اگر کودک تان اغلب دچار ادرار سوختگی می شود و از پوشک های پارچه ای استفاده می کنید، باید حواس تان به ماده شوینده باشد؛ یعنی ...

چگونه با استفاده از تفکر طراحی، جلسات کاری مفیدتری داشته باشیم؟

به طور صریح نتایج مطلوب بیان گردند. در این صورت افراد نسبت به وظیفه ی خود متعهد می شوند و می فهمند که وقت شان به خوبی سپری شده است. گام بعدی، طراحی خلاقانه ی جلسه است. وقتی می دانید کدام سوال اصلی را بررسی کنید و می دانید موفقیت تان چگونه خواهد بود، باید دستور کار خود را ایجاد کنید. افراد تمایل دارند دستور کار را در لحظات آخر و در دقیقه ی نود جمع بندی کنند. بیایید ...

اپلیکیشن هایی که باید روی گوشی خود نصب کنید

.... از طرفی می توانید سایز عکس را مثلا 25 درصد کاهش دهید. Quik اگر عکس های زیادی در تلفن همراه تان دارید و از پر شدن حافظه داخلی خود نگران هستید و در عین حال می خواهید تمامی آن ها را حفظ کنید، پس بهتر است همه آن ها را در ویدیویی قرار دهید تا تمامی تصاویر مورد علاقه تان را در مجموعه ای کامل داشته باشید. اما چگونه این کار را انجام دهید؟ همان طور که گفتیم تصاویر ...

کرونا کار دوبلورها را تعطیل نکرد

...، صدابرداران و مترجمان اهتمام داشته ایم. نقی ئی خاطرنشان کرد: برای حفظ سلامت همکارانمان در واحد دوبلاژ هم روش کار را تغییر دادیم و برخلاف روال همیشگی که همکاران هم زمان کار دوبله را انجام می دادند (چندین نفر داخل استودیو)؛ در شرایط جدید و به لحاظ رعایت تمام موارد بهداشتی، کارها به صورت جداگانه گرفته می شود و پس از اتمام صداپیشگی هر فرد، شخص بعدی نقش خود را اجرا می کند که این اتفاق ...