خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش بدن انسان را در برابر بیماری ها مقاوم می کند
آوریم که در نهایت باعث افزایش سلامتی و مقاومت بیشتر در برابر انواع بیماری ها می شود. نظری افزود: اولین گام برای ورزش در خانه گرم کردن بدن با انجام حرکات کششی است که این کشش در عضلات باعث افزایش دمای بدن و اکسیژن رسانی بیشتر به سلول ها می شود. این کارشناس ورزشی ادامه داد: یکی از بهترین ورزش هایی که می توان در منزل انجام داد، حرکت شنا است چرا که تعداد زیادی از عضلات بالا تنه را ...
برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی چه کنیم؟
مخاطی که هرروز در ریه های شما تجمع می یابند، کمک می کند که این امر به تسهیل تنفس منجر می شود. فضای سبز را به خانه بیاورید نگهداری از گیاهان در خانه به دلیل توانایی طبیعی گیاهان برای از بین بردن برخی سموم، کیفیت هوا را در محل زندگی ما افزایش می دهد. فعالیت بدنی کافی داشته باشید ورزش کردن برای ریه ها بسیار مفید است. ورزش باعث بهبود گردش خون و تقویت عضلات ما می شود. از رژیم غذایی سالم پیروی کنید رژیم غذایی سالم و متناسب همان گونه که برای اعضای مختلف بدن مفید است، برای سلامت ریه ها نیز اهمیت بسیاری دارد. ...
خرید بلیط هواپیما
کمک می کند. بدن افراد مختلف به مدت زمان متفاوتی برای خواب نیاز دارد. هر فردی خودش بهتر از همه میداند که چقدر خواب برای او کافیست. از آب و غذای سالم استفاده کنید در طول سفر نوشیدن آب را فراموش نکنید و به اندازه کافی آب بنوشید. سعی کنید از آب سالم و ضدعفونی شده استفاده کنید . در غیر این صورت می توانید چند بطری آب معدنی به همراه داشته باشید. همچنین غذاهای بین راهی و فست فود با ...
تعطیلات لیگ برتر و بلاتکلیفی تیم ها
تکنیکی و تاکتیکی وجود دارد که از طریق فرآیند نورولوژیک در مغز و سلول های عصبی رخ می دهد. حسن میرزایی اظهار کرد: در کنار رعایت مسائل احتیاطی، ورزشکاران در استفاده از لوازم، کفش، لباس و بطری مشترک امتناع کنند. تمام وسایل باید شخصی و برای خود بازیکن باشد. ما توصیه نمی کنیم افراد و ورزشکارهای حرفه ای تمرین را ترک کنند. برنامه ورزش خود را به صورت انفرادی و در منزل ادامه دهند. علاوه بر این فعالیت ...
بهبودیافته های کرونایی تا چه مدت ناقل بیماری هستند؟
بهبودیافته در این مرحله چندان مسری نیست. به گفته کریس جانسون از اپیدمیولوژیست های دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه تمپل، این یافته های جدید می تواند خبر خوبی برای جهان باشد زیرا ویروس هایی که به باقی ماندن در سیستم بدن افراد تمایل دارند، معمولا ویروس هایی هستند که بدن در برابر آنها یک واکنش ایمنی قوی ایجاد می کند. به عبارت دیگر، اگر این ویروس در بدن بیماران بهبودیافته باقی بماند، ممکن است ...
طراح پارک های معروف تهران که یک خیابان هم به نامش نشد!
حسین محجوبی که به تازگی به دهه ی 90 زندگی وارد شده است، حدود 56 نمایشگاه انفرادی برگزار کرده و در بیش از 100 نمایشگاه نقاشی داخلی و خارجی شرکت کرده است. مناظر طبیعی، سبز و آرام مهمترین خصیصه نقاشی های محجوبی است. اگرچه خودش می گوید این نقاشی های آرام در واقع اعتراض به انسان است؛ انسانی که به جای اسب ها ماشین کاشته است و اعمالش باعث شده تا از این طبیعت خدادادی، چیزی جز درخت های لاغر و بی جان، باقی نماند. البته به نظر می رسد سرآغاز توجه محجوبی به طبیعت و گسترش نمود آن ...
کرونا در ایران؛ از ترس همه گیری تا فرصتی که برای خانواده ها ایجاد شد/با چالش "در خانه بمانیم" چه کنیم؟
از هم وطنان در خانه های خود می تواند فرصت بزرگی برای اتمام کارهای ناتمامی باشد که شاید هیچ وقت زمان مناسبی برای انجام آن نداشتند. این کارشناس با اشاره به اینکه وضعیت پیش آمده یک مشکل جدی عمومی است و باید همه مردم به جزئیات و ابلاغیه ها توجه داشته باشند، گفت: سعی کنیم کارهای روزانه خود را بیشتر به فضای داخل خانه انتقال دهیم و کارهای بیرون از خانه را به صورت برنامه ریزی شده هر چند روز ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب
خطری است که وجود ندارد. مثلا شما وارد محل کارتان می شوید و با کسی برخورد می کنید که بد نگاه تان می کند. شما شروع می کنید به تجربه کردن تمام واکنش های فیزیولوژیکی استرس، زیرا به خودتان می گویید حتما رئیس از دست تان عصبانی است یا کار اشتباهی انجام داده اید. خون در تمام بدن تان به سرعت جاری می شود و آدرنالین تان بالا می رود، بدن تان در وضعیت جنگ یا گریز قرار می گیرد، اما در واقع هیچ شیر و پلنگی پشت ...
سیر تا پیاز استفاده از ژل های ضدعفونی کننده
شعار سال: استفاده از ژل های ضدعفونی کننده یکی از روش های فوری و آسان برای تمیز کردن دست هاست اما آن طور که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) می گوید، به اندازه شستن دست ها با آب و صابون مؤثر نیست. این روزها با بالا گرفتن نگرانی ها از شیوع ویروس کرونا، بسیاری از افراد به استفاده از این ژل ها روی آورده اند. بر همین اساس در ادامه به نقل از تارنمای سی نت، به سازوکار ژل های ضدعفونی کننده ...
دلایل افسردگی درکودکان
غیر قابل حل شخص را ناراحت می کند. حالا چه بزرگسال و چه بچه باشد. فرد نمی تواند از فکر کردن در مورد آن دست بردارد، خوب غذا نمی خورد یا غذاهای مفید و موثر را در برنامه غذایی خود قرار نمی دهد. این فرایند او را بیمار کرده و به او آسیب می زند. افراد در این شرایط خسته می شند و بدن آنها احساس گرسنگی کرده و زندگی همراه با نگرانی را پیش می برد. درحالیکه توجه فرد روی مشکلش زوم شده، دقت کافی به میحط اطراف ...
چطور بدانم واقعا گرسنه ام و از روی هوس غذا نخورم؟
فشارند و در نتیجه تولید صدا می کنند. احساس ضعف هروقت چیزی می خورید لوزالمعده ی شما انسولین ترشح می کند. این هورمون قند خون را وارد سلول های بدن می کند تا در آنجا به عنوان سوخت، صرف مصرف های روزانه مثل نفس کشیدن، پمپاژ خون و همچنین انجام امور روزمره ی زندگی شود. گلوکز سوخت اصلی بدن انسان است. نوسان طبیعی میزان گلوکز در خون موجب ایجاد ضعف و درنتیجه گرسنگی می شود. خیلی ها متوجهی ...
عرضه داروی کرونا با قیمت گزاف توسط دلالان سلامت/گیلانی ها، در خانه بمانید
به گزارش ایران خبر ، دکتر مهدی شادنوش در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به وضعیت مبتلایان به کرونا ویروس جدید در گیلان، گفت: متاسفانه اوضاع در گیلان خوب نیست و همانطور که از قبل پیش بینی می کردیم، هفته بسیار سختی را داریم پشت سر می گذاریم. نیاز داریم که مردم همکاری و مشارکت جدی و یکپارچه ای را داشته باشند. برخی می گویند در حال حاضر نسبت به گذاشته افراد خیلی کمتر در مجامع عمومی حاضر می شوند، اما اصل بر این است که حتی اگر 20 درصد هم این نکات را رعایت نکنند، سایر افراد جامعه را هم تحت تاثیر قرار می ده ...
شش خاصیت اعجاب انگیز عسل برای کاهش وزن
از مواد مغذی ضروری استفاده می کند. این مواد مغذی برای حل چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف قند خالص تا حدودی بیهوده است؛ بنابراین، وقتی زیاد قند مصرف می کنید، نه تنها به دلیل کالری بلکه به دلیل کمبود متعاقب آن ویتامین ها و مواد معدنی، وزن بیشتری را اضافه می کنید. عسل این اثر را متعادل می کند، زیرا منبع خوبی از مواد مغذی است که در صورت کاهش مقدار مصرف به افراد در کاهش وزن کمک می کنند ...
توصیه های دکتر کرمانپور از قرنطینه
11- موسیقی آرام گوش بدهید 12- در صورتی که سردتان نمی شود پنجره ها را 4 تا 7 مورد به مدت 10 تا 15 دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد 13- اسپند دود کنید تا دود خوشایند و خاطره انگیزش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد و دلتان را به روزهای بهتر امید بخشد( اسپند را در سفرها و عروسی ها دود می کنند و نوستالژی اش به ما روحیه می دهد) 14- خدا پر رنگ ترین ...
الزامات استفاده از سمن ها برای مقابله با کرونا
های متفاوتی را در عرصه های مختلف دارند و باید بیش از بیش از آن ها استفاده کرد اما به دلایل مختلف نقش این نهادهای مدنی در این استان تاکنون کمتر مورد توجه قرار گرفته است اما امروز در بحث مقابله با بیماری کرونا ظرفیت عالی است که باید بکارگرفته شوند. اگرچه بی شک دیر یا زود دانشمندان همچون دیگر امراض که در قرون گوناگون بلای جان انسان می شدند، راه شکست بیماری شایع سال 2020 را کشف خواهد کرد و ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
به گزارش جهان نیوز ، سیر یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که افزون بر بهبود عطر و طعم غذا، برخی فواید سلامت جالب توجه را نیز ارائه می کند. در ادامه با هفت دلیل برای افزودن سیر به رژیم غذایی روزانه و روش هایی برای مصرف آن بیشتر آشنا می شویم. تقویت سیستم ایمنی بدن از گذشته های دور، سیر برای دفع بیماری ها، مبارزه با عفونت ها و درمان زخم ها استفاده شده است ...
توصیه های کرونایی مدیر سازمان نظام پزشکی از قرنطینه
سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید. 11- موسیقی آرام گوش بدهید. 12- جریان هوا: در صورتی که سردتان نمی شود پنجره ها را 4 تا 7 مورد به مدت 10 تا 15 دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد. 13- اسپند؛ در صورتی که ریه اجازه می دهد و مانعی نیست، یک دقیقه اسپند دود کنید تا دود خوشایند و خاطره انگیزش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد و دلتان را به روز های بهتر امید بخشد ...
چرا شیوع بدون علامت ویروس کرونا می تواند نشانه خوبی باشد؟
دوستان یکدیگر رعایت همه مواردی است که از شیوع بیماری جلوگیری می کند. فراموش نکنیم که شاید ما ظاهرا بیمار نباشیم یا علامتی نداشته باشیم، اما ممکن است ویروس را به افراد آسیب پذیر از جمله بیماران مسن و افرادی که مشکلات پزشکی جدی مانند بیماری عروق کرونر ، دیابت ، بیماری های مزمن تنفسی و سرطان دارند، انتقال دهیم. موارد شامل شستشوی دست ها، ماندن در خانه، عدم در آغوش گرفتن، روبوسی یا دست دادن با دیگران می ...
پرسپولیس بدون سلطانی فر دو فصل قهرمان شد ؛ بدون یک ریال کمک از وزیر تیم شانزدهم جدول را قهرمان کردیم
اتفاق نیفتاد ولی در کل عرض کنم که چنین استثناهایی هم وجود دارد. مدیرعامل پیکان درخصوص اینکه گفته بود اگر وزیر ورزش می خواست او می توانست در باشگاه پرسپولیس بماند، گفت: عرض کردم استثناها هست و قانون اجازه داده است که درخواست مجوز شود تا افرادی که در حال فعالیت هستند در صورت رضایت از فعالیت آنها بتوانند مجوز ادامه فعالیت را بگیرند. گرشاسبی در پاسخ به این سوال که پس ...
توصیه هایی برای دوران قرنطینه خانگی کرونا
بالا ببرید. می توانید به موسیقی آرام گوش دهید و در صورتی که سردتان نمی شود پنجره ها را 4 تا 7 مورد به مدت 10 تا 15 دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد. اسپند دود کنید تا دود خوشایند و خاطره انگیزش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد و دلتان را به روزهای بهتر امید بخشد. خدا پر رنگ ترین است دلتان را اسیر کم رنگ ها نکنید. ایسنا ...
افراد شایسته ریاست خانه نشین اند
، کسانی که در سمت های مختلف مثل نایب رییسی، دبیر کل فدراسیون و حتی اعضای هیات رییسه بوده اند، چقدر کار برای این فوتبال انجام داده اند. آقایان فراد توانمند را خانه نشین کرده اند و امثال صفایی فراهانی که بهترین رییس فدراسیون فوتبال ایران بعد از انقلاب بوده است، با وجود دارا بودن شرایط کاندیداتوری اکنون کجاست؟او افزود: تفاوت این افراد با امثال صفایی فراهانی و دادکان، همانند تفاوت مربیان داخلی ما با کی ...
تعطیلات کرونایی را چگونه پشت سر بگذاریم؟
هستند و عملاً امکان گذراندن در خارج از خانه وجود ندارد. برخی از افراد تصور می کنند باید وقتشان را بیرون از خانه سپری کنند به همین علت با چند پیشنهاد می توان اوقات خود را با آنها سپری کرد تا حوصلتان سر نرود همچنین کمتر در معرض ویروس کرونا قرار بگیرید. 1. حتماً لازم نیست همه وقتتان را به خواندن اخبار کرونایی در فضای مجازی بگذرانید به مدت ده روز از خبر کرونایی فاصله بگیرید هیچ خبری ...
روحیه دادن مرد بهبود یافته از کرونا به همسرش
، امیدوارم روحیه مثبت خود را برای مبارزه با این بیماری حفظ کنی و خیلی زود سلامتی ات را بدست آوری. من در خانه منتظر بازگشتت هستم. این ویدئو پس از انتشار در شبکه های اجتماعی چین به ویدئویی داغ تبدیل شد و بسیاری از کاربران اقدام این مرد سالخورده در دادن روحیه مثبت به همسر بیمارش را مورد تمجید قرار دادند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
تاثیرات روحی و روانی کرونا بر جامعه ایران چه بود؟
ما باید در کنار رویکردهای آسیب شناسانه ای که به پدیده کرونا در کشور داریم روی دیگر ماجرا را نیز مطالعه کنیم و در میانه این درد و رنج، زیبائی های بروز کرده را نیز ببینیم و از امید سخن بگوئیم. بروز و تحمیل پدیده هایی چون کرونا ویروس بیش از آنکه سلامت جسمی افراد را تهدید می کند، سلامت روحی و روانی و ساختارهای اجتماعی را نیز تهدید می کند. حکمرانی خوب یعنی بالا بودن سرمایه ...
نماینده سازمان جهانی بهداشت: وضعیت در ایران جدی است/ حمایت سازمان ملل از کشور برای مبارزه با کرونا
به گزارش ایرنا از دفتر سازمان ملل متحد در ایران، خانم اوگوچی دنیلز گفت: سازمان جهانی بهداشت ملل متحد هفته گذشته، ارزیابی جهانی خطر کوید 19 را تا حد بسیار بالا افزایش داد. امروز آزمایش ویروس کرونای بیش از 90 هزار انسان در 58 کشور مثبت اعلام شده است. متاسفانه ایران یکی از کشورهایی است که در حال حاضر به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و سازمان ملل متحد بر اهمیت این نکته تاکید دارد که ایرانی ها تمامی ...
تمرین کونگ فوی بیمار کرونایی در بیمارستان+فیلم
بیماران مبتلا به کرونا نیز از پزشکان و پرستاران سبقت گرفته و برای حفظ روحیه خود آستین بالا می زنند. مانند مرد سالخورده رزمی کار مبتلا به کرونا در یکی از بیمارستان های چین ! ویدئویی که به تازگی منتشر شده است روحیه بالای جنگندگی این بیمار سالخورده مبتلا به کرونا را به تصویر می کشد. در این ویدئو این پیرمرد که از بخش آی سی یو فرار کرده است در راهروی بیمارستان در حال تمرین حرکات رزمی کونگ فو دیده ...
احتمال ابتلای40درصد تهرانی ها به کروناصفر است
... او با اشاره به اینکه میزان کشندگی بیماری دو درصد است، ادامه داد: ماهیت این اپیدمی به خاطر میزان کشندگی و شدت بیماری نیست، سازمان های مردم نهاد می توانند شهر خود را مصون نگه دارند، لذا تردد های شهری باید کاهش پیدا کند در صورتی که فرد آلوده به ویروس باشد امکان سرایت بیماری وجود دارد.او با تاکید بر پرهیز از وحشت عمومی ادامه داد: باید از انتشار خبرهای بی شناسنامه جلوگیری کرد لذا به مردم توصیه می ...
چگونه عادت کنیم به صورتمان دست نزنیم؟
.... در نتیجه شما مبتلا به عفونت خواهید شد و بدن تان میزبان خوبی برای انتشار بیشتر عفونت می شود. ضمنا دست زدن به صورت باعث بروز جوش و آکنه شده و از جهت زیبایی و سلامت پوست نیز مضراتی دارد. جالب است بدانید از جهت زبان بدن نیز، کسی که زیاد به صورتش دست می زند نشان می دهد که اعتماد بنفس کمتری دارد، چندان با ملاحظه نیست و کمی حواس پرت است. برای اینکه عادت کنیم کمتر به صورت مان ...
کرونا، ترمز خودرو را کشید!
به اعتقاد یک کارشناس صنعت خودرو، علیرغم اینکه شاخص های اقتصادی در شرایط مناسبی قرار ندارند و منتظر روال افزایشی قیمت خودرو در روزهای پایانی سال بودیم، ویروس کرونا، تامین قطعات چینی و خطوط تولید خودروسازان را تا حدودی کاهش داد و سبب شد خریداران به جهت حفظ سلامتی خود خانه نشین شوند. اما نباید فراموش کرد که پارامترهای افزایش قیمت خودرو از بین نرفته اند. طی یک ماه اخیر بازار خودرو بالا و ...
عجیب ترین هتل های جهان!
بودن مسافران هتل با طبیعت و آسودن مطلق آنهاست. بیشتر بخوانید: با عجیب ترین هتل های دنیا آشنا شوید (+عکس) اگرچه مصرف زیاد نمک برای بدن خوب نیست، اما قرار گرفتن در نزدیکی نمک همیشه به عنوان روشی با خاصیت های درمانی، شامل بهبود تنفس و خواب انسان در نظر گرفته می شود. 3. هتل Waldseilgarten H llschlucht در آلمان (یکی از خارق العاده ترین مکان ها برای اقامت در ...
