سایر خبرها
نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلاء به کرونا را افزایش می دهد
میزان کم در طول روز مصرف مواد خوراکی را داشته باشند. این متخصص تغذیه ادامه داد: بیماران دیابتی حتماً مصرف یک میان وعده را به ساعات پایانی شب موکول کنند تا در طول خواب شبانه با افت قند خون مواجه نشوند. عبدالله زاد با اشاره به ضعف سیستم ایمنی بدن بیماران دیابتی در برابر کرونا ، نسبت به مصرف شیرینی برای این دسته از افراد هشدار داد و اظهار کرد: مصرف شیرینی جات موجب تضعیف بیش از ...
گیاه دارویی مفید برای دیابتی ها
باشد و خودسرانه انجام نگیرد زیرا باید تمام بررسی های لازم بر افراد صورت بگیرد. شنبلیله گیاه شنبلیله یکی از گیاهان دارویی بومی ایران است که در بیشتر نواحی ایران رشد می کند و به عنوان سبزی مصرف می شود. دارای آمینو اسید به نام هیدروکسی ایزولوسین است. این ماده باعث می شود انسولین مورد نیاز ترشح شود و در درمان قند خون موثر باشد. 50 گرم این نوع گیاه را در دمای 15 درجه سانتی گراد آن ...
فواید و مضرات آجیل شب عید
. بنابراین مصرف بی رویه آجیل، مخصوصا اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون، و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. آسیب به دندان ها بعضی از اقلام آجیل، به خصوص آجیل های شیرین، دارای چسبندگی زیادی هستند و خیلی راحت به دندان ها می چسبند و تا ساعت ها در حفره دهانی باقی می مانند. یادتان باشد که حتما در فاصله ...
بهترین راه لاغر شدن بدون گرسنگی
به گزارش بهداشت نیوز در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن کمک می کنید: فعالیت بدنی منظم داشته باشید : افرادی که ایستادن را به نشستن ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
برای اینکه بدن شما در فصل بهار بتواند ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به دست آورد ، بهتر است بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در همان فصل می تواند بیش از پیش مفید باشد و به پاکسازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند. مصرف سبزیجات سبب می شود کاهش وزن داشته باشید زیرا با خوردن سبزیجات ، احساس سیری بیشتری خواهید نمود و کالری کمتری دریافت می کنید ...
فشار خون بالا چه تاثیری در ابتلا به کرونا دارد؟
فرنگی به راحتی به رژیم غذایی اضافه می شوند و میان وعده های خوشمزه ای هستند که در طول روز مصرف می شود. انواع توت ها را می توان صبح ها به غلات اضافه کرد یا می توان آن را در فریزر برای دسر نگه داشت. شیر بدون چربی منبع عالی کلسیم است و این دو عامل عناصر مهم برای کمک به کاهش فشار خون هستند. ماست طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، زنانی که هفته ای پنج بار یا بیشتر، ماست میل ...
دمنوشی برای درمان بیماری های تنفسی
نظر پزشک مصرف شود حتما باعث افزایش ادرار و از بین بردن اسیداوریک خواهد شد. این گیاه دارای عوارض جانبی است. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که حتما قبل از مصرف آن با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت داشته باشید. یک مطالعه در سال 2011 نشان داده است که نوشیدن چای گزنه برای درمان دیابت نوع دوم موثر است، اما تاکنون هیچ مطالعه علمی برای کاهش وزن از طریق نوشیدن این چای صورت نگرفته است ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
...، استقامت بدنی را تقویت می کند و سیستم ایمنی بدن را درمان می کند. به همین خاطر است که سال هاست متخصصان رژیم های ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران عسل خام را در وعده های غذایی قبل از ورزش یا میان وعده خود استفاده کنند. بیشتر بخوانید: درمان تغذیه ای بیماری ام اس 3. درمان قند خون در شرایطی که سیستم کار لوزالمعده مختل می شود و نمی تواند انسولین خوبی در بدن تولید کند فرد به ...
برای تناسب اندام این 10 ماده غذایی را قبل از 10 صبح نخورید
فقط به همین خاطر نیست که آن ها گزینه ی بدی برای صبحانه محسوب می شوند. نجویدن غذا می تواند باعث شود بعد از خوردن کمتر احساس رضایت داشته باشید، به همین دلیل باید روز خود را با یک خوردنی جویدنی شروع کنید که ترجیحاً یک میوه باشد. به جایش: به طور مرتب میوه مصرف کنید. این روش بسیار خوبی برای فعال کردن دستگاه گوارشی بدن در هنگام صبح است و آن را برای دریافت کالری بیشتر در وعده های غذایی بعدی ...
اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید
5 تا 6 وعده کوچک می تواند بهتر از 3 وعده بزرگ در روز باشد؛ یعنی افراد حجم هر وعده را کم کرده و به تعداد دفعات آن اضافه کنند، زیرا با این کار، بار معده را کم کرده و معده می تواند به خوبی کار خود را پیش ببرد. رحمانی ادامه داد: افراد قبل و بعد از هر وعده غذایی استراحت داشته باشند و در آرامش غذای خود را میل کنند و به نوعی کنترل استرس داشته باشند؛ همچنین آهسته غذا خوردن نیز می تواند کمک ...
با زرشک اسهال را درمان کنید!
به دفع می شود. 3. محافظت در برابر سندروم متابولیک سندروم متابولیک شامل افرادی است که حداقل سه مورد از عوامل تهدید کننده سلامت بدن مانند چاقی، افزایش تری گلیسیرید، کلسترول HDL، فشار خون بالا و افزایش قند خون ناشتا را داشته باشند. نوشیدن حدود 200 میلی لیتر آب زرشک در روز، شما را در مقابل سندروم متابولیک محافظت می کند. 4. کمک به سلامت دندان زرشک به جنگ ...
کسانی که کرونا گرفتند، دوباره هم مبتلا می شوند؟!
به گزارش افق انلاین ، فاطمه محمدی، متخصص عفونی، درباره احتمال ابتلای مجدد بهبود یافتگان کرونا اظهار کرد: افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند نقص ایمنی، بیماری قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون هستند و همچنین افراد مسن، بیشتر در معرض خطر و وضعیت کشنده این بیماری قرار دارند. وی ادامه داد: چناچه این افراد به کرونا مبتلا شوند و بهبود یابند باز هم به دلیل شرایط مذکور ممکن است دوباره به این ...
اگر در حمام سرگیجه می گیرید، بخوانید
منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق می گوید : در راس بیماری های قلبی، بیماری دریچه آئورت است که در افراد سالمند و افرادی که فشار خون بالا بیشتر دیده می شود، چرا که فشار خون بالا باعث می شود که بر روی دریچه آئورت کلسیم بنشیند یا به قولی آهکی شود و ایجاد تنگی در دریچه آئورت بکند. تنگی دریچه آئورت سبب خواهد شد تا فرد مبتلا به صورت ناگهانی در دستشویی و حمام دچار سرگیجه شود و به زمین ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند. با این کار اثر بدی که ماست می تواند با خورده شدن مواد غذایی پخته بر بدن بگذارد از بین خواهد رفت زیرا با فاصله زمانی زیاد از غذا مصرف می شود. با اضافه کردن این خوراکی ها به ماست سردی آن را حتما کم خواهید کرد. می توانید با مقداری دم کرده زعفران سردی ماست را گرفته و هم آن را رنگی و زیبا کنید ...
مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب سرد حتی در هوای سرد
، به سمت دستشویی بروید و مقداری آب سرد بر روی صورت خود بریزید. کارشناسان می گویند که این روش به پایین آمدن دمای بدن کمک می کند. با کند شدن ضربان قلب اضطراب و استرس به تدریج از بین می رود. هنگامی که ذهن شما تحت تاثیرهیچ نوع استرسی نیست، بهتر و راحت ترمی توانید روی مشکلات تمرکز کنید. مراقبت از مو اگر به داشتن موهای سالم اهمیت می دهید، آنها را با آب سرد بشویید. شستشوی موها با آب خنک ...
پشت پرده افزایش سکته مغزی در میان جوانان
تجویز می کند، مصرف کند. او ادامه می دهد: قطعا افراد باید خود مراقبتی علمی داشته باشند، یعنی به صورت دوره ای هر شش ماه یک بار به درمانگاه ها و پزشک خانواده مراجعه کرده و وضعیت فشار خون، قند، وزن و قد خیلی خود را بررسی کنند. سلیمی بیان می کند: باید از طریق پیشگیری خودمراقبی کنیم، چراکه احتمال دارد به دلیل سبک غلط زندگی بیماری هایی به وجود آیند. او خاطرنشان می کند: حتما بیماران ...
نکات پزشکی - ورزشی در تعطیلات نوروزی (شماره 4)
.... از دیگر فواید داشتن فعالیت جسمی، کنترل دیابت، کنترل و کاهش وزن، آمادگی عضلانی و کاهش نیاز به تزریق انسولین یا استفاده از دارو های خوراکی در مبتلایان به دیابت است. البته به خاطر داشته باشید، این افراد همیشه باید دستگاه سنجش قند خون، دارو و انسولین به همراه داشته باشند. به همراه داشتن مواد قندی و کربوهیدرات هم بسیار لازم است. انجام حرکات کششی برای کمک به شل شدن عضلات و ...
ویروس کرونا؛ ابتلای کودکان کمتر است، ولی صفر نیست
آلوده شدن افراد کم سن وجود دارد که ممکن است بیماری خود را به سالمندان منتقل کنند که در آن صورت بیماری، علایم خود را نشان می دهد. به گزارش ایندپندنت ، مطالعات نشان داده است که کودکان کمتر احتمال دارد به کووید 19 مبتلا شوند و در صورت ابتلا، علایم آن بسیار ملایم تر از بزرگ سالان خواهد بود. در میان کودکان مبتلا، برخی اصلا نشانه های ابتلا به ویروس کرونا را نداشته اند. مقاله ای در ...
رژیم لاغری در قرنطینه خانگی ممنوع
به گزارش ایسنا، محمدحسن انتظاری، رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به دلیل مواجه شدن با اپیدمی کرونا، هم اکنون زمان مناسبی برای گرفتن رژیم لاغری نیست، اظهار کرد. بدین معنا که باید در حال حاضر لاغر شدن را متوقف کنیم، در عین حال مراقب باشیم که دچار اضافه وزن و چاقی نشویم.وی افزود: لاغر کردن و همین طور اضافه وزن و چاقی هر دو منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند.این متخصص تغذیه در ...
اگر این عادات را دارید بهتر است هر چه سریعتر به فکر ترک کردن شان باشید
نباشید و تفریحی بکشید، باز هم باعث لخته شدن خون می شود. این می تواند با جلوگیری از جریان صاف خون، پلاک ها را در شریان ها توسعه دهد. هم چنین فردی را تحت تاثیر قرار می دهید که با شما به شکل منفی زندگی می کند. دارو خوردن هر روز نسلی هستیم که با خوردن قرص رشد می کند، افراد بیشتر قرص مسکن مصرف می کنند و هر روز برای کاهش سردرد تلاش می کنند. اما قرص خوردن به طور مداوم برای بدن خوب نیستند ...
حمله شدید تنفسی پس از استفاده از مواد ضدعفونی کننده با غلظت بالا
از بهبودی اظهار کرد: ایجاد عوارض تنفسی بعد از بهبودی به میزان آسیبی که ویروس به بافت تنفسی وارد کرده است بستگی دارد. این متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: اگر میزان آسیب به بافت تنفسی زیاد باشد احتمال اینکه بعد از بهبودی یعنی زمانی که دیگر ویروس در آزمایش خون فرد مبتلا شناسایی نشود، وجود دارد و خود را به صورت علائم التهابی نشان می دهد اما اگر میزان تخریب بافت تنفسی بالا باشد عوارض آن غیر ...
5 غذا برای لاغر شدن
گوشت را ندارند. 3. چاشنی کم کالری با چیدن چاشنی هایی که کم کالری دارند، طعم غذا را بهتر کنید. سالسا، خردل سبوس دار و سس از این نوع طعم دهنده ها هستند. یافتن ترکیب ها و طعم های جالب نباید دشوار باشد. غذای طعم دار به این معنی است که کمتر به دنبال تنقلات ناسالم، وعده های بزرگ و غیره خواهید بود. 4. چربی های سالم در حالی که کلسترول LDL بد است، چربی خوبی به نام کلسترول DLH نیز ...
متخصص طب ایرانی: اصلاح سبک زندگی اولین قدم موثر در مبارزه با کروناست/ سته ضروریه را جدی بگیریم
اطلاحات در این روزها باید دوری کردن از اخبار مکرر درباره کرونا باشد. مخصوصا اخباری درباره اینکه چه تعداد فوت کرده اند، چه تعداد مبتلا شده اند و... . افراد باید ضمن حفظ آرامش خود توصیه ها و نکات بهداشتی را رعایت کنند. افرادی که دچار استرس می شوند؛ توصیه برای آن ها این است که از تکنیک تنفس عمیق استفاده کنند. به این صورت که هوا با یک دم عمیق به داخل ریه کشیده بشود، چهار الی پنج ثانیه این هوا ...
وایتکس، مرگ خاموش می آورد
حسن اکبری، متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی ایرانی اسلامی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: اولین سد دفاعی بدن در مقابل عفونت های ویروسی سیستم ایمنی بدن است؛ به طوریکه در مرحله اول یک آسیب 20 درصدی به لوب های تحتانی و میانی ریه ها وارد می کند. او افزود: این روز ها با تاییدشدن مبتلایان به ویروس کرونا در ایران و الزام به استفاده از ...
دوران بارداری را با شادی سپری کنید
د کتر الهام اکبری - جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته تریریه زندگی آنلاین : شادی در دوران بارداری نیاز هر مادری است. مادری که اضافه وزن، ویار، تغییرات هورمونی و بی خوابی های شبانه را تجربه می کند نیازمند شادی است. در ادامه راهکارهایی به منظور داشتن دوران بارداری شاد پیشنهاد می گردد. تنفس عمیق در دوران بارداری، در بروز افکار مثبت این دوران بسیار مفید و ...
کدام ویتامین برای درمان و جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
به گزارش شیعه نیوز ،محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد برای درمان ریزش مو میتوانند با مصرف سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار سیلیسیوم که در لایه خارجی این میوه ها یافت می شوند را وارد بدن شان کنند. همچنین جوانه حبوبات و غلات و و دانه ها با پوست مصرف شوند، زیرا غنی از سیلیسیوم هستند. او تصریح کرد: ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می گذارد؛ همچنین ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
، انسداد صفرا، سلیاک و آماس شود. برای جلوگیری از ایجاد این مشکلات باید از کاهش ویتامین k بدن جلوگیری کرد. مراقبت از سیستم ایمنی ویتامین k باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت سیستم گوارشی می شود؛ بنابراین باید روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین k استفاده کرد. تنظیم قند خون غده پانکراس که حاوی مقدار زیادی ویتامین k است، در بدن انسلین ترشح می کند که منجر به کنترل سطح قند ...
اسهال و حالت تهوع می تواند از علائم بیماری کرونا باشد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک فوق تخصص بیماری های عفونی درباره ارتباط اسهال و حالت تهوع با بیماری کرونا توضیح داد. هاشمیان فوق تخصص بیماری های عفونی درباره ارتباط اسهال و حالت تهوع با کرونا اظهار کرد: افت فشار خون به تنهایی ارتباطی با بیماری کرونا ندارد، اما به طور کلی اسهال و حالت تهوع می تواند از علائم بیماری کرونا باشد. فوق تخصص بیماری های عفونی ...
بهترین نوشیدنی های طبیعی مناسب فصل بهار
عنوان می کنیم : شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی هایی است که با گرم شدن هوا بیشتر مورد توجه و استفاده قرار میگیرد .شربت آبلیمو علاوه بر رفع عطش می تواند به گوارش انسان نیز کمک کند و سوزش سردل و برخی باکتری ها را نیز از بین ببرد . شربت زرشک این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و ...
گفت وگوی فارس با یکی از نخستین کرونایی ها/ کرونا شوخی نیست، جدی بگیریم!+فیلم
به وجود آمد این بود که سرفه های بسیار شدیدی داشتم، از طرفی به خاطر ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، اشتهایم بسیار کم شد به طوری که فقط در عرض 10 روز پنج کیلو از وزن بدنم کم شد. از دیگر علائمی که بسیار برای بنده سخت و عذاب آور بود، درد شدید قفسه سینه و تنگی نفس بود، هرچند که در برخی از بیماران این موضوع به بحث بالاآوردن خون نیز منجر می شود. تغذیه شما در دوران قرنطینه چه بود؟ ...