سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی کم کربوهیدرات از تاثیر افزایش سن بر مغز پیشگیری می کند
.../ به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است. مطالعه جدید محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارای پتانسیل پیشگیری و بازگرداندن تاثیرات مرتبط با سن در مغز انسان است. مطالعات همچنین نشان داد تغییرات نوروبیولوژیکی مرتبط با افزایش سن در سنین پایین تر قابل مشاهده هستند. معمولاً ...
حتی اگر مراقبه یا مدیتیشن را دوست ندارید، آن را انجام دهید!
بسیاری از روانشناسان نتیجه کار آمد بودن آن را تأیید کرده اند و عقیده دارند مدیتیشن برای افراد بسیار مفید است و هر فرد بالغ باید هر روز چند دقیقه مراقبه داشته باشد. زیرا علاوه بر ویژگی های ذکر شده، شما را از مزایای جسمی، اجتماعی و احساسی نیز برخوردار می کند. مطالعات متعدد نشان داده اند، که انجام مراقبه می تواند، احساساتی مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. در سال 2003، محققان دریافتند که مراقبه ...
پزشک را با این روش از خود دور کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است یک فنجان شکلات داغ در روز می تواند پزشک را از افراد دور کند. به گفته محققان کاکائو باعث افزایش گردش خون در پا ها می شود و به بالا نگه داشتن آن در سنین پیری کمک می کند. تحقیقات پیشین از ماده فلاناول کاکائو ثابت کرده بود خوردن آن پیوند و ارتباط میان سلولی مغز را افزایش می دهد. آن تحقیق روی موش های ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
، اما در وعده غذایی یک گروه مصرف روزانه آووکادو تازه گنجانده شده بود، در حالیکه در وعده غذایی گروه کنترل آووکادو وجود نداشت. در ابتدا و پایان مطالعه، شرکت کنندگان سه تست شناحتی را در جهت ارزیابی میزان توجه و مهار توجه انجام دادند. بعلاوه محققان میزان لوتئین خون و ادرار شرکت کنندگان را که با تجمع لوتئین مغز مرتبط است، اندازه گیری کردند. آن ها دریافتند شرکت کنندگانی که در رژیم غذایی شأن ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
در سلامت مغز را بررسی نکرده است. با این حال، برخی افراد ادعا می کنند، کلاژن روحیه را خوب می کند و علائم اضطراب را کاهش می دهد. کاهش وزن، برخی معتقدند، مصرف مکمل های کلاژن، باعث کاهش وزن و سوخت و ساز سریع تر می شود. هیچ مطالعه ای برای حمایت از این ادعاها صورت نگرفته است. اگرچه این تأثیرات بالقوه امیدوارکننده است، اما لازم است، تحقیقات قبل از نتیجه گیری های رسمی انجام شود. ...
ماموریت های مریخی چه بر سر مغز فضانوردان می آورد؟
...> واضح است که وقتی افراد ذهن خسته داشته باشند خطای بیشتری می کنند، اما مشکل اینجاست که چگونه باید آن را کنترل کنیم؟ با استفاده از فناوری EEG متحرک یک آزمایش مغزی که یک ارزیابی کلی از سلامت مغز و عملکرد آن ارائه می دهد توسعه داده شده است. آزمایش به پتانسیل های مغزی (ERP) که پاسخ های مغز به رخداد ها هستند وابسته اند و برای مطالعه این پتانسیل های مغز گروه از افرادی استفاده کرده که بازی های ...
حقایق جذابی درباره مغز که شاید ندانید
به گزارش ایسنا، مغز ما عملکردهای مختلف و جالبی دارد که ممکن است ما از آنها آگاه نباشیم. 25 حقیقت جالب درباره مغز که ممکن است ندانید به شرح زیر هستند. 1. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، انسان ها اولین دوره اضطراب یا افسردگی خود را درست بعد از بیماری معده تجربه می کنند. دانشمندان با استفاده از اسکن مغزی بیماران دریافتند که بیمارانی که پروبیوتیک می خورند، مغز خود را مستقیماً تحت ...
نگاهی به فناوری های نوین ایمپلنت در سالی که گذشت
به گزارش ایسنا، تاکنون محققان برای بیماری های گوناگون، اپملنت های منحصر به فرد خود را ساخته اند. این ایمپلنت ها در بخش مربوط کاشته می شود و اختلال مربوط به بیمار را رفع می کند. در سالی که گذشت، محققان دستاوردهای ارزشمندی در ایمپلنت ها کسب کردند که به برخی از مهم ترین آن ها اشاره خواهیم کرد. ایمپلنتی که سیگنال های مغز را به صدا تبدیل می کند در مغز افراد مبتلا به ...
استاندارد مطالعه مفید روزانه چقدر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای یک مطالعه ایده آل در طول روز باید حواسمان به نکاتی باشد تا دچار بلند پروازی نشویم و به طور جدی مطالعه را پیش بگیریم. بی شک برنامه ریزی روزانه به شما کمک می کند. با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان تر می شود، می توانید میان اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای تان دارند ...
رابطه باکتری های روده با شخصیت انسان
شفاآنلاین سلامت دانشمندان به بررسی ارتباط باکتری های روده و شخصیت انسان پرداختند و نتایج نشان داد که تنوع در باکتری سطح استرس را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، کاترینا جانسون استاد گروه روانشناسی تجربی دانشگاه آکسفورد انگلستان، به بررسی ارتباط بین ترکیب باکتری های روده و خصوصیات شخصیتی مانند جامعه پذیری و عصبی بودن پرداخت. وی درباره انگیزه تحقیق خود اعلام کرد که تحقیقات ...
راهکار محققان آمریکایی برای درمان تنهایی چیست؟
قبول روانشناسان و روانپزشکان قرار بگیرد، راهکار نوینی برای مقابله با احساس تنهایی به دست خواهد آمد که مبتنی بر رویکردی شناختی و عمیق برای پیشگیری از احساس تنهایی در افراد است. البته با توجه به این که مفهوم خرد می تواند در فرهنگ های مختلف، معانی متفاوتی داشته باشد محققان معتقدند لازم است با طراحی و انجام تحقیقات بیشتر سازوکارهای اساسی این ارتباط روشن شود. انتهای پیام/ ...
کروناویروس چقدر روی سطوح زنده می ماند؟
یک مطالعه جدید در مورد مدت زمان زنده ماندن کروناویروس روی سطوح و در هوا نشان می دهد که کروناویروس می تواند به مدت سه ساعت در ذرات معلق در هوا زندگی کند، اما محققان تأکید می کنند که این بدان معنی نیست که این ویروس از طریق هوا منتقل می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، یک مطالعه بزرگ که در مجله پزشکی The New England منتشر شده است، گزارش داد که کروناویروس جدید، عامل بیماری کووید ...
فناوری هایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند
سلامت شخصی خود آگاه شوند. این دستگاه کوچک و قابل حمل ترکیبات بدن افراد را اندازه گیری کرده و مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد. RIDM اولین دستگاه تحلیلی امپدانس الکتریکی- زیستی قابل حمل در جهان است. این دستگاه به اندازه کف دست است و دقت اندازه گیری آن نیز معادل دستگاه های شرکت InBody است. چندین سال است افرادی که مایلند میزان چربی بدن و شاخص توه بدنی خود را بدانند از دستگاه های InBody استفاده ...
خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این روز ها به علت زندگی شهری و کم تحرک، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل فشار خون یا کلسترول بالا رو به رو می شوند. برای کنترل این مشکل راهکار هایی وجود دارد که یکی از این راهکار ها مصرف سبزیجات است. برخی سبزیجات می توانند در کاهش کلسترول بسیار مفید باشند که در ادامه به سه مورد از این خوراکی ها اشاره می کنیم: تربچه رنگ ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، میزان بالای آهن یا بیش از حد کم در رژیم غذایی می تواند منجر به بروز مشکلات سلامتی مانند مشکلات کبدی، کم خونی ناشی از فقر آهن و اختلال ضربان قلب شود. به طور طبیعی، ممکن است تعجب کنید که آهن یک مقدار ایده آل دارد. اینجا جایی است که کار را کمی مشکل می کند. در حالی که نیاز های روزانه آهن تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله سن، جنس و رژیم غذایی هستند ...
راهی برای کاهش اضطراب دختران
شناسی در ایران که غمخوارفرد و همکارانش در سال 2014 انجام داده اند، شیوع این اختلال به طور معنی داری در دختران بیشتر و با نشانه های بیشتری گزارش شده است. در این مقاله نوشته شده است: نمونه مورد مطالعه در این پژوهش، به شیوه غربالگری انتخاب شد، به این صورت که در ابتدا از بین 22 منطقه آموزش و پرورش در سطح شهر تهران، منطقه هفت تهران انتخاب شد. از بین مدارس راهنمایی دخترانه موجود در منطقه موردنظر ...
راهکاری برای لاغری
...، دستاویز گروهی از پژوهشگران کشور برای انجام یک مطالعه تحقیقاتی قرار گرفته است. در این پژوهش که توسط محققانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت و دانشگاه علوم پزشکی گیلان انجام شده است، اثر همزمان قهوه سبز یا همان شکل بوداده نشده قهوه و تمرینات ورزشی ترکیبی بر وضعیت بدنی زنان چاق مورد بررسی واقع شده است.در تحقیق فوق، 26 زن دارای اضافه وزن و چاق مشارکت داشتند که طی بررسی ها، پودر قهوه سبز روزانه ...
غذا خوردن سالم؛ راهنمای کامل برای مبتدیان
عملکرد مغز کلسیم، یک عنصر ساختاری مهم استخوان ها و دندان ها و همچنین یک ماده معدنی مهم برای قلب، ماهیچه ها و سیستم عصبی است. همه ویتامین ها، به خصوص ویتامین A تا K نقش مهمی در رشد و تقویت عضو و سلول بدن دارند. تمام ویتامین ها و مواد معدنی، مواد مغذی ضروری هستند، به این معنی که برای زنده ماندن باید آنها را از رژیم دریافت کنید. نیاز روزانه هر ریز مغذی بین افراد متفاوت ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
پذیر نیست. گرچه اتفاق بسیار نادری است، اما هر دو مورد در ورزشکارانی که بعد از جلسات ورزشی طولانی احساس نیاز شدید به خوردن آب پیدا می کنند یا افراد دارای مشکلات کلیوی، دیده شده است. هویج هویج مملوء از بتا کاروتن است، ماده ای که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند. چیزی به نام ازدیاد ویتامین A وجود ندارد، چون بدن شما بتا کاروتن هایی که دریافت کرده را به اندازه ای که نیاز ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
پیشنهادی که توسط تحقیقات علمی تأیید می شود: غنی سازی زندگی سالمندان با تلفن همراه
محققان کشور برای بهبود کیفیت زندگی در این دوره، استفاده مؤثرتر از تلفن همراه را پیشنهاد داده اند. سرشماری سال 1385 جمعیت سالمندان را 5 میلیون و 121 هزار و 43 نفر اعلام کرده است که حدود 7 درصد جمعیت کشور را شامل می شود. این درصد در سال 1390 به 8.3 درصد رسید و پیش بینی می شود که تعداد سالمندان تا سال 2050 در ایران به بیش از 25 میلیون نفر برسد. امروزه با توجه به افزایش شاخص طول عمر، مسئله ...
دستگاهی که بدون محلول ضدعفونی می کند
به گزارش ایسنا، کروناویروس ها (Coronaviruses) خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری های شدیدتری چون سارس، مرس و کووید 19 را شامل می شوند. این ویروس در سال 1965 کشف شد و مطالعه بر روی آن به طور مداوم تا اواسط دهه 1980 ادامه داشت. این ویروس به طور طبیعی در پستانداران و پرندگان شیوع پیدا می کند و تاکنون 7 کروناویروس منتقل شده به انسان، کشف شده و آخرین نوع آنها کرونای جدید است که در دسامبر سال 2019 در شهر "ووهان" چین ...
میکرو آلودگی ها به سمت چین و جنوب آسیا می تازند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس گزارش2019 کیفیت هوای جهانی، که به طور مشترک توسط گروه IQAir و Greenpeace منتشر شده است با در نظر گرفتن جمعیت، بنگلادش به عنوان کشوری با بدترین آلودگی PM2.5 و به دنبال آن پاکستان، مغولستان، افغانستان و هند قرار دارند چین هم در رتبه یازدهم قرار دارد. ماده ذره ای 2.5 میکرون یا قطر کمتر از آن (تقریباً عرض موی انسان) خطرناکترین نوع آلودگی هوا است ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
کردن این روند و حفظ سلامت استخوان با افزایش سن مد نظر قرار داد. هرچه در سنین پایین تر عادات خوب برای محافظت از استخوان ها آغاز شود، احتمال حفظ قدرت و استحکام آنها با افزایش سن نیز بیشتر است. در ادامه با چند روش طبیعی برای حفظ سلامت استخوان های بدن بیشتر آشنا می شویم. کلسیم کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ و تقویت سلامت استخوان ها محسوب می شود. مقدار مصرف توصیه شده ...
فضانوردان چگونه ماه ها در فضا زندگی می کنند؟
کار های مختلفی می پردازند از جمله انجام آزمایش های علمی، ورزش روزانه، تدوین و ارائه گزارش، تعمیر تجهیزات و مواردی از این دست، آنها مانند مردم در کره زمین بازه زمانی معینی برای کار دارند و بخشی از شبانه روز برای انجام کار های شخصی، استراحت و تفریح اختصاص دارد. در ایستگاه فضایی به دلیل محدودیت مکانی، فضانوردان در اوقات فراغت به انجام ورزش، مطالعه کتاب، تماس با اعضای خانواده و یا تماشای ...
هشدار نسبت به ایجاد پاتوق های معتادان در مناطق پاکسازی شده پایتخت
سید مالک حسینی عصر سه شنبه در نشست خبری مجازی اظهارداشت: چهار روز پس از اعلام رسمی شیوع کرونا، ستاد مبارزه با مواد مخدر و کمیته درمان بنابر توصیه وزارت بهداشت، پذیرش در مراکز ماده 16 که معتادان متجاهر را پذیرش می کنند، متوقف کرد. وی گفت: بنا بر اطلاعات ما از افرادی که در قرنطینه و یا در مراکز ماده 16 بودند، ضمن کوتاه تر دوره های ترخیص، ورودی به این مراکز به حداقل ممکن رسید و خروجی با ...
تاثیر فوق العاده سیب درلاغری
زیاد هستند، دارای تراکم کمی از انرژی می باشند. این به این معنی است که سیب کالری کمی دارد. در یک مطالعه محققان در مورد مصرف مواد غذایی با چگالی و انرژی کم و چگالی بالا در میان زنان میانسال بررسی کردند. یکی از گروه ها کوکی و گروه دیگر سیب مصرف کرده بودند.هر دو به یک میزان کالری و فیبر داشتند.اما سیب دارای تراکم انرژی پایین تری است. در پایان ده هفته، دریافتند که گروهی که از کوکی جو استفاده ...
جهش تولید در صنعت دام و طیور با کاهش وابستگی به واردات نهاده های دامی محقق می شود
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، گروه پژوهشی سپهبد شهید قاسم سلیمانی اعلام کرد: جهش تولید در صنعت دام و طیور از نهاده های دامی شروع می شود و جایگاه قابل توجهی نیز دارد؛ چرا که کشور در این زمینه وابستگی 85 درصدی به واردات دارد. صنعت دام و طیور جایگاه قابل توجهی و استراتژیکی در کشور دارد، اهمیت آن علاوه بر موارد مرسومی مانند تهیه مواد اولیه و خوراک می تواند ایجاد و پایه گذاری یک ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
تواند به کاهش قند خون کمک کند.نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 2 گرم پودر زنجبیل به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند و سبب کاهش قند خون آن ها تا 12 درصد می شود.پژوهش ها نشان می دهند که دوز های موثر زنجبیل و دارچین بین 1 تا 6 گرم در روز متغیر است. چنین دوز هایی بیشتر از چیزی است که شما می توانید از چای سیاه کیسه ای فروشگاهی یا یک فنجان تهیه شده توسط باریستای محلی انتظار داشته ...