خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 راهکار اساسی که چربی های شکم را از بین می برند
فروکتوز فقط در کبد قابل اندازه گیری می باشد. هنگامی که یک فرد مقدار زیادی شکر مصرف می کند، کبد با فروکتوز بیش از حدی مواجه می شود که مجبور است آن را به چربی تبدیل کند. لیموترش، به عنوان یک ماده غذاییِ طبیعی برای لاغری مطرح شده است. ویتامین C موجود در این میوه، آن را تبدیل به یک آنتی اکسیدان بسیار مؤثر کرده است که مصرف آن به حذف سم زدایی از بدن، مبارزه با احتباس مایعات و کاهش تورم شکم ...
لاغر کردن زانو با هفت روش خانگی و مؤثر
باید روزانه کالری کمتری دریافت کنید. اگر روزی بین 500 تا 1000 کالری کمتر مصرف کنید، در هفته می توانید در حدود 7000 کالری کم کنید. شما برای حفظ وزن خود به چه مقدار کالری نیاز دارید؟ ماشین حساب های آنلاین یا متخصص تغذیه با درنظرگرفتن سایز، سن، میزان فعالیت و جنسیت شما می توانند به شما کمک کنند؛ سپس با انجام فعالیت های روزانه 250 تا 500 کالری در روز بسوزانید و کالری روزانۀ خود را کاهش دهید ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
...، قهوه شیرین، آبمیوه و نوشابه می خورند و تصور می کنند، چون همه قواعد رژیم و ورزش را رعایت می کنند، چاق نمی شوند. اما خوراکی هایی مانند نوشابه، قهوه شیرین یا چای و آبمیوه می توانند منجر به مصرف بیش از حد کالری و افزایش وزن بویژه در ناحیه شکم شوند. بهتر است به جای آبمیوه، آب آشامیدنی، آب سبزیجات و آب گیاهان تازه را بنوشید. هنگام تماشای تلویزیون خوراکی نخورید بسیاری از افراد ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
اسپورها نشود. فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مصرف روزانه آووکادو موجب بهبود توانایی تمرکز و توجه در افراد دارای اضافه وزن یا چاق می شود. در این مطالعه محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا به مدت 12 هفته وعده غذایی روزانه 84 فرد بزرگسال چاق یا دارای اضافه وزن را تأمین کردند. وعده های غذایی از لحاظ میزان کالری و ریزمغذی ها یکسان بود ...
رژیم غذایی برای درمان نقرس
های اشباع شده از گوشت قرمز، مرغ های چرب و محصولات لبنی با چربی بالا کنار بگذارید پروتئین ها :تمرکز بر گوشت و مرغ لاغر، لبنیات کم چرب و عدس به عنوان منبع پروتئین. توصیه هایی برای غذاهای خاص یا مکمل ها عبارتند از: اجتناب از گوشت هایی مانند جگر، قلوه، که دارای سطوح بالا پورین هستند و به سطح بالای اسید اوریک خون کمک می کنند. گوشت قرمز. محدود کردن مصرف گوشت ...
تاثیر فوق العاده سیب درلاغری
...: اما دلایل لاغری با سیب به شرح ذیل می باشد: سیب، سرشار از فیبر : سیب ها سرشار از فیبر هستند و هضم را تسریع می بخشند و کمک می کنند تا برای مدت زیادی احساس سیری و پر بودن کنید. در مطالعه ای که انجام شد، نشان داد افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، وزن بیشتری را از دست می دهند و دور کمر کمتری دارند. یک عدد سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است، که 16 درصد از ...
بهاره رهنما ، روناک یونسی و شبنم فرشاد جو در کانادا + عکس
بیشتر ما را با این روش جراحی آشنا کنند. زمانی که شما کارتان را شروع کردید، اضافه وزن نداشتید. علت افزایش وزنتان چه بود و تابه حال چه کارهایی برای کاهش وزن انجام دادید؟ من در دوران نوجوانی و دبیرستان چاق نبودم. حتی آنقدر لاغر بودم که گاهی باعث نگرانی خانواده می شدم. تا اینکه در 25 سالگی معلوم شد کم کاری تیرویید دارم. البته اضافه وزن بیمار در کم کاری تیرویید جزیی است و باعث 30 ...
ساپورت، ورزش و سالاد؛ روزمرگی های مقدس زن ایدئال
همۀ ما زن ایدئال را می شناسیم، صدها نسخه از آن را در اینستاگرام دیده ایم: زیبا، باریک، درخشان و در حال لذت بردن از تعطیلاتی ابدی. او نه مثل ما روزی 12 ساعت کار می کند، نه نگران چاقی و چروک های دور چشمش است. انگار زمان برای او متوقف شده است، نه پیر می شود، نه فقیر و فرسوده و خسته. او مثل ما نیست و ما این را خوب می دانیم، اما سوال این است که چرا هنوز تحسینش می کنیم؟ چرا نمی توانیم فراموشش کنیم؟ جیا تولنتینو، گار ...
چرا کمرمان جوش میزند؟
پوست حساس دارید، مواد شوینده شما ممکن است پوست شما را تحریک کند، بنابراین سعی کنید مواد شوینده را عوض کنید. حیوانات خانگی را از خود دور نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که پتو، کمربند، و دیگر لباس های تان را نیز به طور منظم شستشو دهید. بخش سلامت نمناک پیشنهاد می کند وقتی که از جوش سر شانه رنج می برید، برای شستن از صابون ها یا ژل های بدن استفاده نکنید. شما ...
3 میلیون دستگاه
به گزارش سایپانیوز ، با این که سه میلیون دستگاه رقم کوچکی نیست اما صنعت خودرو می تواند از این صدمه بزرگ جان به در ببرد اما چون این لطمه فقط شامل حال خودروسازان نیست و کل اقت
استفاده از ظرفیت های خودروسازی
به گزارش سایپانیوز ، جنرال موتورز آمریکا با همکاری شرکت سیستم های ونتک لایف Ventec Life Systems ساخت ونتیلاتور یا تنفس مصنوعی برای مبارزه با پاندمی [که در سرتاسر جهان انتشار پیدا کرده] کرونا را در دستور کار کارخانه های خود قرار داده است. مری بارا، مدیر عامل جنرال موتورز در این باره گفته، همکاری نزدیک بین خودروساز و این شرکت تولید کننده محصولات مهم در زمینه دستگاه تنفس انسان سرعت گرفته ...
جریمه سنگین ایتالیا برای خروج غیرضروری از خانه
گذشته با فوت 743 نفر ناشی از ویروس کرونا، شمار جان باختگان به 6 هزار 820 نفر رسید. براساس گزارش وزارت بهداشت ایتالیا در شبانه روز گذشته، 5 هزار و 249 نفر جدید به ویروس کرونا مبتلا شده اند که با این حساب شمار مبتلایان به کووید-19 در این کشور به 69 هزار و 176 نفر افزایش یافت. ایتالیا بیشترین شمار جان باختگان ناشی از ابتلا به کرونا را در جهان دارد. براساس جدیدترین آمار سازمان بهداشت جهانی تا پایان روز سه شنبه، تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در جهان به 417 هزار و 654نفر رسید. از این تعداد 18هزار و 605 نفر جان باخته و 108 هزار و 302نفر بهبود پیدا کرده اند. ...
چرا نباید نگران شیوع هانتاویروس بود؟
...> رسانه های چینی اعلام کردند که یک مرد چینی در استان "یون نان" این کشور در راه بازگشت به استان "شاندونگ" در اتوبوس جان باخته است. تست هانتاویروس این مرد مثبت اعلام شده و از 32 سرنشین دیگر اتوبوس نیز تست این ویروس گرفته شده است. این خبر در حالی منتشر شده که کروناویروس در سراسر جهان تاکنون بیش از 414 هزار نفر را مبتلا کرده و بیش از 18 هزار و 500 نفر نیز در اثر ابتلا جان خود را از دست ...
شاهد یک رکود اقتصادی بزرگ هستیم
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی فلزات آنلاین ، صندوق بین المللی پول با اعلام یک هشدار جدی گفت: رکود اقتصادی در سراسر جهان ناشی از شیوع ویروس کرونا می تواند بسیار بدتر از بحران اقتصادی سال 2009 باشد. کریستالینا جروجیویا، رئیس صندوق بین المللی پول طی یکی سخنرانی تاکید کرد: آینده رشد اقتصادی جهان برای سال 2020 منفی است و شاهد یک رکود اقتصادی بزرگ حداقل شبیه آن چیزی که جهان 11 سال پیش تجربه ...
نرم افزاری که می تواند از شما در برابر ویروس کرونا محافظت کند
گروه دانش تیتریک ،این روز ها ظهور کروناویروس جدید دغدغه تمام مردم دنیا شده است؛ این ویروس میکروسکوپی چند ماهی است که به جنگ با بشریت آمده و حریف می طلبد. رقیب نامرئی و بی صدایی که ناگهان به جانمان حمله کرده و گاهی با یک حرکت، ضربه فنی مان می کند. تاکنون دانشمندان زیادی در اقصی نقاط جهان گرد هم آمده اند تا راه چاره ای برای مقابله با این دشمن کوچک، اما قوی بیابند که برخی از آن ها کارگر بوده و برخی ...
اکنون وقت همبستگی است نه تحریم
ارائه کنند تا با ملت های جهان همبستگی شود. گوترش در عین حال ایجاد سازوکاری تحت نظر سازمان بهداشت جهانی برای مقابله با آثار ویروس کرونا را ضروری دانست. گفتنی است که اجلاس فوق العاده سران گروه بیست قرار است روز 26 مارس به منظور بررسی مقابله با ویروس کرونا به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شود. مهر انتهای پیام/ ...
بهای طلا امروز چهارشنبه در بازارهای جهانی
ظاهرا کنگره به تصویب بسته محرک اقتصادی نزدیک شده، پس از رشد قابل توجه شاخص های بورس وال استریت در جلسه گذشته، امروز شاخص ها در بازارهای بورس آسیا روند رشد خود را ادامه دادند. در همین حال سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که آمریکا ممکن است به مرکز جهانی شیوع ویروس کرونا تبدیل شود. هند هم یک قرنطینه 24 ساعته سراسری را در دومین کشور پرجمعیت جهان اعلام کرده است. شمار کشته های ویروس ...
احتکار مواد غذایی توسط برخی دولت ها از ترس کرونا
به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از بلومبرگ، در دوران شیوع کرونا این تنها مصرف کنندگان نیستند که کالاهای مورد نیاز خود را در خانه هایشان انبار می کنند، بلکه برخی از دولت ها نیز برای تامین مواد غذایی مورد نیاز جمعیت خود در دوران جهانی شدن شیوع ویروس دست به احتکار کالاها زده اند. قزاقستان، یکی از بزرگترین صادرکنندگان آرد گندم جهان صادرات این محصول استراتژیک و چند محصول دیگر از جمله هویج ...
گسترش شبکه اجتماعی شاد طی 2 هفته آینده
شاید بزرگترین وقفه آموزشی در تاریخ آموزش مدارس جهان اتفاق افتاده است و بیش از 70 درصد دانش آموزان جهان به دلیل مقابله با این ویروس در تعطیلی هستند. حاجی میرزایی تصریح کرد: در حال حاضر ما در برابر مسئولیت بزرگ و مهمی قرار گرفته ایم؛ چرا که مأموریت آموزش دانش آموزان در نسل جدید را بر عهده داریم؛ به همین دلیل نباید اجازه دهیم که این شرایط جدید که محصول شیوع کرونا است؛ موجب وقفه در امر آموزش ...
همبستگی عراقی ها با هنرمندان ایرانی برای رفع تحریم ها
. جمع زیادی از هنرمندان و فرهیختگان عرب مقیم کشور های غربی نیز به این طومار همبستگی پیوسته و به فراخوان همکاران ایرانی خود در مخالفت با سیاست تحریم اقتصادی ملت ها در برهه ای که جهان با چالش کرونا مواجه است، پاسخ مثبت داده اند. حضور نام های سرشناسی از فرهیختگان عراقی در داخل و خارج کشور در این طومار بار دیگر همبستگی و پیوند شدید دو ملت را به ویژه در بحران کرونا و در سایه تحریم های ...
نوسروده یک شاعر درباره کرونا / تماشاکن، خدای اسم اعظم را
به گزارش خبرنگار ایکنا؛ عبدالمجید فرایی، شاعر پیشکسوت آیینی سرا همانند بسیاری
دستگاهی که بدون محلول ضدعفونی می کند
با شیوع و گسترش ویروس کرونا، شرکت های دانش بنیان داخلی نسبت به تولید و یا افزایش ظرفیت تولید محصولات دانش پایه در حوزه های تحقیقاتی، پیشگیری و کاهش شیوع این ویروس اقدام کردند که این محصولات از کیت های تشخیصی تا تولید ماسک های N95 تا N99 را شامل می شود، ضمن آنکه محققان یکی از شرکت ها در تلاش هستند تا پس از تولید دوربین های حرارت سنج، آن را بر روی پهپادهایی که در دست ساخت دارند، نصب کنند تا بتوانند ...
ویروس هانتا چیست؟ ثبت نخستین مورد مرگ در چین در بحبوحه بحران کرونا
و باسن و گاهی شانه ها است. احساس سرگیجه، سردرد، حالت استفراغ و لرز از دیگر علائم فرد آلوده به این ویروس است. پس از چهار تا 10 روز پس از ابتلا به ویروس هانتا، فرد دچار تنگی نفس می شود و سرفه می کند. از بین کسانیکه به این بیماری مبتلا می شوند حدود 38 درصد جان خود را از دست می دهند. مرگ این مرد چینی در حالیکه جهان درگیر شیوع ویروس کرونا است تا حدودی باعث دامن زدن به فضای رعب و ترس شده است اما به نظر می رسد این ویروس ویژگی های بسیار متفاوت تری نسبت به ویروس جدید کرونا دارد و انتقال انسان به انسان در آن خیلی به ندرت اتفاق می افتد. ...
سالی که در آن مرگ معدنچیان ارزان بود/ 45 معدنکار در حوادث مرگبار جان باختند
...> اگرچه جان کارگران معدن در سال 98 اینچنین ارزان بوده است اما در همین زمان بخش معدن جزو پولسازترین و ارزآورترین بخش های صنعت بوده است. حدود 17 درصد اقتصاد کشورهای جهان به مواد معدنی و صادرات مواد معدنی وابسته هستند. از نظر صادرات در چند سال گذشته بیش از 20 درصد ارزش صادرات غیرنفتی به بخش معدن و صنایع معدنی تعلق داشته است. اگرچه سال به سال شاهد پیشرفت چندانی در راستای کاهش تعداد حوادث در معادن نیستیم اما ...
نظامیان ناوهواپیمابر آمریکا به کرونا مبتلا شدند
شبکه خبری سی ان ان روز چهارشنبه با انتشار این خبر گزارش داد: آزمایش سه نفر از پرسنل ناو هواپیمابر یو. اس. اس تئودور روز
اجرای طرح تحیت و تغییرات در دو نهاد قرآنی
للی قرآن ایران، عبدالغفور جوهرچی، حافظ روشندل کل قرآن، سماء بابایی، حافظ روشندل کل قرآن، احمد دباغ، دارنده چهار رتبه در مسابقات بین المللی قرآن ایران، عبدالله محمدنژاد، نفر دوم رشته حفظ کل قرآن روشندلان جهان اسلام، محمد بهرامی، نفر اول رشته قرائت تحقیق مسابقات بین المللی قرآن روشندلان جهان اسلام، زهرا خلیلی، دارنده رتبه چهارم حفظ کل مسابقات بین المللی قرآن امارات در سال 97، امیدرضا رحیمی، نفر دوم رشته ...
تعویق المپیک توکیو برای کمیته ملی المپیک ضرر مالی نداشت
بازی های المپیک توکیو که قرار بود مرداد سال 1399 برگزار شود به دلیل شیوع ویروس کرونا در جهان به مدت یک سال به تعویق افتاد. کمیته ملی المپیک ایران در حال برنامه ریزی برای حضور کاروان ایران در سی و دومین المپیک بود اما با این تعویق بازی ها متحمل ضررمالی نشده است. دربحث خرید بلیت، کمیته ملی المپیک با شرکت های هواپیمایی در حال مذاکره بود و هنوز خرید بلیت ها را انجام نداده بود. تهیه ...
ابتلای بیش از 53هزار آمریکایی به کرونا
مورد افزایش یافته است. براساس جدیدترین آمار سازمان بهداشت جهانی که این بیماری را همه گیر اعلام کرده است، تا روز سه شنبه، تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در جهان به 417 هزار و 654نفر رسید. از این تعداد 18هزار و 605 نفر جان باخته و 108 هزار و 302نفر بهبود پیدا کرده اند.
کشتی گیر تیم ملی، استقلالی دو آتشه است
...> سال 98 برای شما چطور بود؟ به لحاظ ورزشی سال خوبی بود چرا که مدت ها به دلیل مصدومیت از روزهای اوج فاصله گرفته بودم، اما سال 98 دوباره به اوج برگشتم و درواقع بازگشت خوبی به میادین داشتم. در چند تورنمنت بین المللی نتایج خوبی کسب کردم و با جلب رضایت کادرفنی توانستم اولین حضورم در رقابت های قهرمانی جهان را تجربه کنم. بهترین خاطره و بدترین خاطره شما از سال 98 چه بود؟ ...
روسیه به کشور های آمریکای لاتین و آفریقا تجهیزات بیمارستان سیار ارسال می کند
پزشکی ارسال می کند. روز گذشته نیز یک محموله از تجهیزات پزشکی روسیه راهی ونزوئلا شد. سازمان بهداشت جهانی در 11 مارس شیوع کووید 19 را همه گیر جهانی اعلام کرد. بر اساس آخرین آمار اعلام شده از سوی این سازمان تاکنون بیش از 422 هزار نفر در سراسر جهان به کووید 19 مبتلا شده اند و از میان آن ها بیش از 18 هزار نفر جان خود را بر اثر این بیماری از دست داده اند. انتهای پیام/ ...
