خانه
کرونا را شکست می دهیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش اضطراب با فرمولی ساده!
...، دارد. مراقب و هوشیار باشید شما می توانید چند دقیقه در روز را به انجام مدیتیشن ذهن آگاهانه اختصاص داده، احساسات مختلف را بدون هیچ قضاوتی پذیرا باشید، از افکار منفی پرهیز کرده و چگونگی مدیریت بهتر احساسات منفی را فرا بگیرید. با حیوان خانگی خود بازی کنید نگهداری از یک حیوان خانگی مانند یگ، گربه یا پرنده می تواند به کاهش استرس و فشار خون انسان کمک کند ...
قرنطینه خانگی را جدی بگیریم
وگرنه در منزل راه بروید. توصیه دیگر او ورزش شنا است. ورزش شنا یک حرکت بسیار عالی و قدرتی است که تعداد زیادی از عضلات بالا تنه را درگیر می کند که بیشترین تأثیر را بر روی عضلات سینه، سرشانه و بازو دارد. برای انجام این حرکت باید بر روی شکم دراز بکشید و بعد از اینکه بدن را به طور کامل کشیدید، سعی کنید تعادل خود را به کمک پنجه های پا و همچنین دست ها حفظ کنید. برای شروع به طرف پایین بروید و سپس به بالا ...
مسوولیت اجتماعی دانشگاه ها در برابر کرونا
، کنترل تنش و استرس، بهداشت محیط، بهداشت نان، بهداشت دستها، نحوه استفاده صحیح از ماسک، پروتکل ورود به منزل به همراه کلیپ های مربوطه از دیگر این اقدامات است. مسوول اطلاع رسانی دانشگاه شهرکرد ادامه داد: تهیه بروشورهای ویروس کرونا و تهیه 20 عنوان کلیپ راه های پیشگیری از ویروس کرونا و بارگذاری آن در سایت دانشگاه، و فضاهای مجازی مربوط به دانشگاه، تهیه پوسترهای آموزشی راه های پیشگیری از ویروس کرونا و ...
خواص دارویی برگ به
به همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می کند. همانطور که می دانیم آنتی اکسیدان ها می توانند قلب را در برابر برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد عروق قلب محافظت کنند. کمک های بهداشتی باید با ورزش روزمره یا فعالیت های سالم پشتیبانی شود. • سطح کلسترول را کاهش می دهد: در تحقیقات خاص با استفاده از عصاره برگ درخت به، ثابت شده است که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. این مطالعه با عصاره برگ درخت به برای ...
حس مادری وارش برای مردم جذاب بود/ صدای نوروزی خوان ها هنوز در گوشم می پیچد/ دلتنگ سادگی نوروز هستم
م و سایرین سالم بمانیم، اما متأسفانه برخی در همین مدت و در تعطیلات نوروز، بی توجه به هشدارها به مسافرت های خانوادگی و تفریحی می رفتند. معمولاً در طول سال آنقدر درگیرکارها هستم که ترجیح می دهم نوروز را به خودم و خانواده ام برسم اقدامات پیشگیرانه به خاطر ترس نیست؛ این نشانه حرف شنوی و مسئولیت پذیری است. برای این است که سلامت بمانیم، چون همه ما به همدیگر نیاز داریم و هنوز کارهای ...
رقص روی یک پا، پایی که جا ماند
سخنانی در یادوارۀ شهدای لنگرود در آبان ماه سال گذشته ضمن تقدیر از اسماعیل یکتایی نویسندۀ این کتاب به کتاب رقص روی یک پا اشاره کرد و گفت: توصیۀ من آنست که نه تنها در لنگرود و گیلان بلکه در کل کشور همگان این کتاب را مطالعات کنند تا بدانند که هریک از این شهدا یک مناری از نور هستند که میتوانند راه را به ما نشان بدهند. وی افزود: با مطالعه این کتاب و نکاتی که در آن مطرح شده است میفهمیم که کار ...
پیشگیری از ویروس کرونا، 8 توصیه طلایی خرید
شده به ویروس کرونا، انجام دهید. امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم منصور رضایی متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با اشاره به رژیم تغذیه ای مناسب برای مقاومت بدن در برابر کرونا ویروس بیان کرد: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقای سطح سیستم ایمنی افراد است. او با اشاره به اینکه دریافت ...
آموزش پاک کردن هارد کامپیوتر بدون دست خوردن سیستم عامل
به ویندوز برای این کار چند روش وجود دارد. نیاز به دست نخورده نگه داشتن سیستم عامل محدود به زمان فروش کامپیوتر دسکتاپ یا لپ تاپ نیست و سناریوهای متعددی می توان برای آن تعریف کرد. در این شرایط، از یکی از راهکارهای زیر استفاده کنید. 1- استفاده از ابزار Reset This PC در ویندوز 10 ویندوز 10 دارای ابزارهای کاربردی پیش فرض متعددی است. یکی از آن ها اجازه می دهد درایوهای ...
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
...، همکاران و اقوام، مطالعه، سرگرم کردن خود و دیگر اعضای خانواده با انجام کارهایی، چون یادگیری زبان خارجی، مشاهده فیلم و سریال مورد علاقه، استحمام با آب گرم پیش از خواب و انجام ورزش ملایم و سبک به طور روزانه در خانه می تواند به داشتن خواب مناسب و کاهش مشاهده کابوس های ترسناک کمک کند. کارشناسان عامل هایی، چون خشونت های خانوادگی، دعوا و بروز اختلاف بین خانواده ها را یکی از عامل های بسیار ...
خواص خارق العاده دارچین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، دارچین، این ادویه خوش طعم دارای خواص و فواید بسیاری می باشد. برای تهیه دارچین، پوست این درختچه را جدا کرده و معمولا پودر می کنند و در غذا یا چای از آن استفاده می کنند. چوب دارچین فواید فراوانی برای سلامتی بدن دارد که در ادامه آشنا خواهید شد. هنگامی که در بدن ...
هر 10 دقیقه یک ایرانی جان خود را از دست می دهد
علمی دانشگاه هایمان که استنادات علمی دارند، توسط تولید محتوا به وسیله وزارت بهداشت در سایت وزارت بهداشت منتشر شود. این مقابله ای با اخبار فیکی است که جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. با توجه به اینکه عمر مطالعه بیماری کم است، ولی این نتایج به مراتب موثق تر است. وی افزود: الان به قطعیت یکی از دقیق ترین آمارها را دربین تمام کشورهای جهان ما داریم. خیلی از کشورها نمی توانند آمار را مدیریت ...
با اینا قرنطینه خانگی رو می گذرونیم!
کردن را فراموش نکنید فرصت این روزهای قرنطینه های خانگی شاید همان شنبه ای است که برای انجام فعالیت های ورزشی به خود قولش را می دهیم، پس همین حالا دست به کار شوید و روزی 20 دقیقه را به انجام ورزش هایی که به سادگی انجام می شوند اختصاص دهید تا علاوه بر حفظ سلامتی جسمی سلامت روانی خود را نیز بهبود بخشیده و از شادابی و نشاط خوبی در این روزهای پر استرس برخودار شوید؛ اگر نداشتن برنامه های ورزشی را ...
راه های درمان خشکی دست
ابریشمی یا مصنوعی پوشیده شده است ، دستان خود را از هوای سرد محافظت کنید. بسیاری از تولید کنندگان دستکش از پوست های حساس آگاه هستند و مارک های شناخته شده ای با روکش خوب ، دست شما را از سرما محافظت می کنند. قبل از خرید حتماً روی دستکش را امتحان کنید تا از مناسب بودن آنها و داشتن روکش نرم استفاده کنید. بیشتر بخوانید: از دستکش هایی که دارای روکش پشم هستند خودداری کنید ...
مراقبت از پوست صورت در نوروز، این کارها پوست تان را نابود می کند!!
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند تعطیلات نوروز، فرصتی که قطعا می تواند مجالی برای دوری از مشغله های روزمره، صرف وقت بیشتر همراه عزیزان و سفر باشد، امسال دچار تغییرات شده است. اما با این وجود گاهی میان همه این وقت گذرانی ها توجه به سلامت قدری کمرنگ می شود و پس از آن باید به فکر رفع آن ها بود. سلامت و شادابی پوست نیز مستثنی نیست و برخی عادات رایج در زمان تعطیلات می توانند تاثیرات ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی؛ روز جهانی تئاتر مبارک
برترین ها: در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند و با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند. این مطلب با گزیده ای از این تصاویر در خدمت شماست. نسرین مقانلو با این تصویر، روز جهانی تئاتر رو تبریک گفته. در ...
مواد نگهدارنده آرایشی بهداشتی
نوزادان خودداری کنید. این ماده نسبت به سایر محصولات نگه دارنده آرایشی مانند متیل پارابن ، اتیل پارابن و پروپیل پارابن از ایمنی بهتری برخوردار است. در موارد نادر برای افرادی که به این ماده حسایت دارند، فنوکسی اتانول می تواند باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک در افراد مستعد شود. اگر به اگزما یا پوست حساس دارید، از محصولات موجود در آن اجتناب کنید و یا ابتدا یک آزمایش خودکار انجام دهید. ...
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
. فندق عملکردی مانند کرم های ضد آفتاب دارد. می توان به جای کرم ضد آفتاب از روغن فندق استفاده کرد و هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، قطراتی از آن را روی سطح پوست مالید. فندق اگر به مقدار کم خورده شود به هیچوجه مضر نیست ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع تولید می کند. برای جلوگیری از این حالات، آنهایی که سرد مزاج هستند باید فندق را با آب و عسل خورده و گرم مزاجان با سکنجبین بخورند. صفحه"گیاهان دارویی"پایگاه خبری آوای رودکوف را اینجا دنبال کنید. ...
تولید روزانه 15 هزار لیتر محلول ضدعفونی فاقد اتانول در البرز
به گزارش گروه استانی تیتریک ، عطاء اله ربانی رئیس پارک علم و فناوری البرز در مراسم بهره برداری خط تولید این مواد مورد نیاز برای مقابله با ویروس کرونا با اشاره به توانمندی های پارک علم و فناوری البرز گفت: در حال حاضر شش شرکت دانش بنیان و فناور پارک علم و فناوری البرز با توجه به نیاز کشور برای مقابله با ویروس کرونا بسیج شده اند و با همت بالا برای حل مشکلات کشور در شرایط کنونی تلاش می کنند. ...
فال روزانه 10 فروردین ماه 99
به آرامش دعوت کنید. - فال روزانه در روز 10 فروردین 1399 برای متولدین مرداد ماه سعی کنید که زمان طولانی تری را صرف رسیدگی به امور تحصیلی و کاری کنید. مطمئن باشید که به زودی پیشرفت های زیادی به دست خواهید آورد. به اعضای خانواده خود بیشتر توجه کنید. هیچ گاه همسرتان را بی دلیل متهم نکنید. امروز باید زمان زیادی را در کنار فرزندان خود سپری کنید. حتماً ...
چگونه خشکی لب را با درمان های خانگی برطرف کنیم؟
دیگری که در مورد لب هایتان انجام می دهید این است که پوست آن را با دست می کنید. با وجود این که پوسته پوسته شدن لب ها، وسوسه کندن آن ها را بیشتر می کند، ولی باید بدانید این کار باید بدتر شدن شرایط یا حتی خونریزی می شود. خمیر دندان واقعا جای تعجب دارد چیزی که به صورت روزانه استفاده می کنید مسئول ترک خوردن لب هایتان در ماه های سرد سال باشد. خمیر دندانی که استفاده می کنید حاوی مواد ...
خواص و عوارض روغن یلانگ یلانگ
... سردرد ذات الریه روغن یلانگ یلانگ به جلوگیری از سپسیس و کزاز کمک می کند. مزایای روغن یلانگ یلانگ: روغن یلانگ یلانگ دارای مزایای اثبات شده و برخی موارد استفاده شده توسط شواهد است. مثلا: • یک مطالعه دریافت که در صورت استفاده روی پوست یا استنشاق روغن یلانگ یلانگ اضطراب را کاهش داده و باعث افزایش عزت نفس می شود. • روغن یلانگ یلانگ ...
رایج ترین مشکلات آیفون 6 (iPhone 6) + راه حل
موقعیتی چه باید بکنیم؟ راه حل: کلیدهای Sleep/Wake و Home را همزمان بگیرید و تا حدود 30 ثانیه نگه دارید تا لوگوی اپل روی صفحه ظاهر شود. توجه کنید که ممکن است 30 ثانیه زمان بسیار طولانی ای باشد ولی حتما این کار را انجام دهید. در نهایت لوگوی اپل ظاهر می شود. ممکن است این مشکل به دلیل وجود نقص در کلید Sleep/Wake باشد. اگر اینگونه است، باید به تعمیرکار مراجعه کنید. ممکن است باتری گوشی شما تمام ...
این بازی های محلی کرونا را بازی می دهد | از لولوبازی تا اوستا غلوم
فضای مجازی منتقل شد تصمیم بر این گرفتم که ساعت بیداری فرزندانم مانند همان دوران مدرسه باشد تا تضادی در رفتارهایشان و یا تنبلی ایجاد نشود. این مادر بیرجندی ادامه داد: در این ساعات پس از انجام تکالیف و یادگیری با توجه به وقت بیشتری که داشتیم نوع سرگرمی بچه ها اهمیت خاصی پیدا می کرد و به همین دلیل ساعتی را برای نقاشی، قصه گویی، بازی و ساخت کاردستی اختصاص دادیم. طعم شیرین بازی های ...
نکاتی که کارمندان در دفتر کاری خود باید رعایت کنند
شلوغ است و یا کاملا خالی است. در هر دو شرایط شما اشتباه کرده اید. درواقع شما باید به نحوی چیدمان را انجام داده باشید که در کوتاه ترین زمان ممکن به وسایل مورد نیاز خود دست پیدا کنید. در این رابطه فراموش نکنید که هر فردی باید دفتر کار خود را شخصی سازی کند. درواقع تفاوتی ندارد که طرح اولیه چگونه است، شما باید آن را مطابق نیاز خود تغییر دهید. در این رابطه جست وجو در اینترنت و مشاهده تصاویر مختلف از دفاتر ...
تیغ تیز تحریم دارویی بر گلوی کودک قیداری/ سید سبحان چشم انتظار مهربانی+ فیلم
سبحان با چهره ای معصوم در آغوش مادر به خواب رفته بود و دست مادر در موهای او می چرخید که صدای پیامک گوشی افکار پریشان او را پاره می کند. دکتر بود نوشته بود هزینه عمل فرزند شما 800 میلیون تومان می شه البته با دلار امروز، دیرتر بجنبید هزینه افزایش پیدا می کنه مادر زیر لب باز گفت لعنت به ظلم، لعنت به تحریم . تمام راه به گذشته فکر می کرد به روزی که سبحان به دنیا آمد، کودکی با چشمان ...
فواید شگفت انگیز گیاهان دارویی
انسانی تایید کرده اند که خواص پنجه گربه می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند. در یک مطالعه حیوانی، محققان عصاره آب محلول پنجه گربه (Uncaria tomentosa) را برای هشت هفته به نمونه ها داده بودند. آن ها دریافتند که این عصاره به صورت قابل توجه ای نعداد گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. بعد از اینکه این آزمایش چند بار مورد تکرار قرار گرفت، آن را بر روی نمونه های انسانی انجام دادند. دقیقا همان تاثیری که ...
مقایسه هواوی پی 40 پرو با سامسونگ گلکسی اس 20 پلاس
سلفی دوگانه و در نتیجه حفره روی نمایشگر عریض تر در گوشی هواوی روال سال های قبل در طراحی بدنه گوشی های هوشمند پرچمدار باز هم تکرار شد. فلز ساندویچ شده فریم اصلی را تشکیل داده و پنل پشتی و جلویی با استفاده از شیشه محافظت می شود. در نتیجه حین نگه داشتن هر دو گوشی در دست، حس مشابهی خواهید داشت. Huawei P40 Pro با وجود اختلافات جزئی، سبک طراحی هر دو مدل تقریبا یکسان است ...
عزتی پاک و معرفی انتقادی کتب ده گانه منتخبش/ ده کتاب مورد پسند عام و خاص
...> چهارم؛ روزهای بی آینه: این جا حرف زندگی وسط است؛ زندگی آدم های دارای گوشت و پوست و صاحب روح و روان! به همین دلیل هم هست که در طول مطالعه ی روزهای بی آینه مدام چشمانت می سوزد و هی فکر می کنی که آخر چه می شود گفت در این مقام؟! نویسنده یا تدوین گر این کتاب گلستان جعفریان است و کار توسط انتشارات سوره مهر منتشر شده است. شخصاً سپاس گزار جعفریان هستم که داستان این قهرمانان را با زندگی گرم آغازید ...
لیلاز: قرنطینه زوری عملی نیست
معادل 20 تا 30 میلیارد دلار است. متن کامل گفت و گوی سعید لیلاز با خبرنگار جماران را در ادامه بخوانید؛ آقای دکتر! با توجه به شرایط موجود و نگرانی هایی که از سوی فعالان اقتصادی و مردم وجود دارد، به نظر شما مهم ترین آثار اقتصادی ویروس کرونا پس از فروکش کردن آن چه خواهد بود؟ من از ابتدا تصویر روشنی در مورد کرونا داشتم و این به دلیل مطالعه درباره آن نبود، بلکه به علت ...
