هضم غذاهای مختلف در معده چقدر طول می کشد؟

علل ایجاد و درمان کبد چرب چیست؟

به گزارش شهرآرانیوز، کبد بزرگترین عضو بدن انسان و عملکرد اساسی آن هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و میزان کلسترول، پایش سموم بدن و مبارزه با بیماری و عفونت هاست. بیماری کبد چرب به معنی انباشت چربی در سلول های کبد بوده البته طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که چربی بیش از 5 تا 10 درصد در کبد وجود داشته باشد، در این صورت فرد به بیماری کبد چرب مبتلاست. کبد چرب در ...

راههای کاهش وزن سریع

، چربی ها و کالری اضافی هستند. علاوه بر این ، غذاهای فرآوری شده به گونه ای طراحی شده اند که شما را در حد امکان غذا بخورد. آنها بسیار بیشتر از غذاهای غیر فرآوری شده باعث خوردن اعتیاد آور می شوند. 4. غذاهای سالم و میان وعده ها را ذخیره کنید : مطالعات نشان داده اند غذایی که در خانه نگه می دارید، بر وزن و رفتار غذا تأثیر می گذارد. با داشتن غذای سالم ، شانس شما یا سایر اعضای ...

خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن

، صبحانه را به تدریج بخورید و بعد از صبحانه، حدود 2 ساعت بعد نوشیدنی مصرف نکنید. نوشیدن آب بعد از خوردن بعضی میوه جات اصلا خوب نیست، در پاسخ به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های آبدارمثل هندوانه و مرکبات مصرف آب باعث ایجاد ضعف در بدن فرد می شود، زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود و بعد از خوردن زردآلود مصرف آب ضرر دارد. البته دو لیوان آب ...

کره خوری ؛ هوس شیرینی در سال کرونا!

مزایا و معایب خوردن برنج سرد

.../ برنج بعنوان یک غذای اصلی است که درمنوهای مختلف غذایی، اعم از آسیایی یا مکزیکی مصرف می شود. برنج سرد گاهی به دیگر غذاها مثل سوشی و سالاد اضافه می شود. از جمله مزایای خوردن برنج سرد شامل: کلسترول و دیابت را بهبود می بخشد برنج سرد به راحتی قابل هضم نیست زیرا نشاسته مقاوم موجود فیبر نامحلول است. با این حال برای بدن ضرر ندارد زیرا نشاسته مقاوم توسط باکتری های ...

سایه کرونا بر عطر گیاهان بهاری

، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. از آنجایی که کنگر محتوی کربوهیدرات پیچیده غیر قابل هضم به نان اینولین است، خاصیت مسهلی دارد، از طرفی اینولین موجود در کنگر باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در مدفوع می شود. در حقیقت باعث حفظ سلامتی روده شده و احتمالاً می تواند خطر سرطان روده ...

اسکوچیچ: یک فیلم را دیدم و وحشت زده شدم/ از پیدا کردن پرواز پس از کرونا ناامید شده بودم

به مدت دو هفته در تهران در قرنطینه خانگی بود، عنوان کرد: زمانی که در تهران بودم با چهار نفر در ارتباط بودم که همگی همکاران و دستیارانم بودند. کمپ تمرینی تیم ملی واقعاً مدرن و مجهز و در سطح کمپ های باشگاه های بزرگ اروپایی است. ما در آنجا کاملاً از هم فاصله داشتیم، دمای بدن مان دو بار در روز گرفته می شد، همه چیز ضدعفونی می شد و من کاملاً ایمن بودم. وی اظهار داشت: درست در زمانی که از پیدا ...

بِس بارماق؛ غذای آیینی و خوشمزه قزاق های گلستان

قزاق های گلستان غذاها و شیرینی جات ویژه قوم خود را دارند که یکی از این غذاهای خوشمزه و پر انرژی "بس بارماق" است که بر پایه گوشت پخته می شود. مواد لازم برای پخت این غذا به این شرح است: گوشت گوساله یا گوسفند یک کیلو آرد 300 گرم نخود 200 گرم گندم یا جو 50 گرم پیاز دو عدد سیب زمینی دو عدد هویچ یک عدد ...

12 بیماری که با مریضی های دیگر اشتباه گرفته می شوند

این بیماری با ضایعه ی خاصی شناخته می شود که بعد از گزیده شدن توسط یک کنه بر روی بدن فرد مبتلا شده ظاهر می شود. اما در مواردی خبری از این ضایعه ی پوستی نیست. در عوض بیمار می تواند نشانه هایی مثل بدن درد، تب و خستگی داشته باشد که پزشکان معمولاً آن ها را نشانه ی آنفولانزا تشخیص می دهند. آزمایش خون هم کمک زیادی به تشخیص این بیماری نمی کند چون 2 هفته طول می کشد تا بدن شروع به تولید پادتن هایی ...

گرسنه واژه ها؛ پیام روز جهانی کتاب کودک

شناسم که برای معلّمی ساخته شده بود. به من می گفت: کودکانی که با پدر و مادرشان کتاب نمی خوانند، ناتوان هستند. واژه ها در شعر و داستان، به غذا می مانند، نه غذایی برای بدن، نه غذایی که بتواند معده ی شما را پُر کند، بلکه غذایی برای روان و برای ذهن. وقتی کسی گرسنه یا تشنه باشد، معده و دهانش خشک می شود. کسانی که گرسنه اند، به دنبال هر چیزی برای خوردن می گردند: تکه ای نان، کاسه ای ...

8محرک غذایی برای اسهال

چربی می توانند محرکی برای اسهال در افرادی با معده های حساس باشند. غذا های سرخ شده نیز این گونه هستند. غذا های چرب معمولا به درستی گوارش نمی شوند. بر همین اساس، زمانی که آن ها به روده می رسند، همچنان به تجزیه نیاز دارند. برای این کار، روده بزرگ مایعی آزاد خواهد که می تواند موجب اسهال شود. در مورد غذا های سرخ شده، مشکلات معده می تواند از روغن های مورد استفاده برای پخت غذا سرچشمه بگیرد ...

عدم تحمل سویا چیست؟

، بنابراین باید این ماده غذایی را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنند. عدم تحمل سویا (soy intolerance) یعنی چه؟ عدم تحمل سویا حالتی است که در آن دستگاه گوارش فرد نمی تواند پروتئین موجود در شیر سویا و غذاهایی که در تهیه آنها از سویا هم استفاده شده هضم کند. حداقل 15 ماده در پروتئین سویا هست که ممکن است بدن انسان نتواند آنها را تحمل کند. عدم تحمل سویا در کودکان و نوزادان بسیار شایع ...

دانستنی هایی جالب درباره هواپیما

خورند که اگر یکی از آنان به غذا حساسیت داشت و یا در آن غذا مشکلی بود، نفر دیگر در سلامت کامل باشد و بتواند پرواز را مدیریت کند. چطور هواپیماها در ارتفاع بالا پرواز می کنند؟ پرواز هواپیما در ارتفاع بالا موجب می شود در مصرف سوخت صرفه جویی شود و به دلیل دور بودن از مسیر حرکت پرنده ها، امنیت بیشتری دارد. اما پرواز بر فراز اتمسفر، چالش های بسیاری دارد. دمای هوا چندین درجه زیر صفر است و فشار هوا ...

خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!

یک شب ساعت 10، شبی دیگر 12 و برخی اوقات نیمه شب می خوابید، مغز گیج شده و ساعت خواب طبیعی بدن بهم خواهد ریخت. عدم خوردن غذاهای سنگین قبل خواب توجه به تغذیه، تاثیر قابل توجهی در خواب سریع دارد. اگر شکلات یا غذاهای چرب را قبل از خواب مصرف کنید، سیستم گوارش زمان کافی برای هضم آن نخواهد داشت. دستگاه گوارش برای هضم این دسته مواد، در حالت نشسته یا ایستاده بهتر عمل می کند. اگر ...

مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

بیماری هایی همچون آلزایمر، بیماری های قلبی و به همان نسبت سرطان ها جلوگیری می کند. از آنجا که سرعت متابولیسم بدن در این دوران کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بالا می رود، بنابراین مصرف میوه و سبزیجات با کالری کمتر و همچنین ورزش بیشتر توصیه می شود. هشت محرک غذایی برای اسهال غذاهای سرشار از چربی می توانند محرکی برای اسهال در افرادی با معده های حساس باشند. غذاهای سرخ شده نیز این ...

رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین

بارداری میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. آرامش خود را حفظ کنید و از استرس دوری کنید. 5 وعده غذایی کوچک در روز بخورید. ناراحتی معده و حالت تهوع در دوران بارداری بسیار رایج است. بسیاری از زنان خیلی سریع احساس تهوع می کنند پس، بدون اینکه متوجه شوند که به خوبی تغذیه نمی شوند، غذا نمی خورند.در این خصوص، ما پیشنهاد می کنیم که هر سه ساعت یک بار غذا بخورید، به این ترتیب تمام ...

10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح

اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. فواید آب لیمو و نوشیدن آن در هر روز صبح 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد و سموم بدن کمک می کند. با توجه به ترکیب اتمی که دارد بسیار شبیه به بزاق (saliva) و اسید کرونیک گوارشی است، سبب تولید صفرا در کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک ...

در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید

تحرک کافی و ورزش نکردن، بهم خوردن خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب، ریزه خواری و مصرف مکرر میان وعده های پرکالری همه و همه عوامل خطری هستند که می توانند زمینه ساز و یا تشدید کننده بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و غیره شوند. ترابی در ادامه به بهداشت نیوز گفت: ورزش در این ایام با کم کردن مقاومت بدن به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن باعث کاهش قند خون می شود. بنابراین ...

رولت اسفناج یک فینگر فود خوشمزه + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در واقع رولت اسفناج، رولت گوشت و سایر رولت های خاص با انواع مواد غذایی جزو عالی ترین و خوشمزه ترین غذا ها قرار می گیرند که البته خواص بسیاری نیز برای سلامتی بدن خواهند داشت. اسفناج یکی از انواع سبزیجات مقوی و خوش طعم است که برای تهیه انواع غذا هایی همچون بورانی و خورش های مختلف استفاده می شود. در واقع اسفناج جزو معدود سبزی هایی است که دارای ...

برای سلامت پروستات چه بخوریم؟

...> چگونه زینک را مصرف کنیم؟ زینک زمانی که یک تا دو ساعت قبل از یک وعده غذایی مصرف شود، موثرتر است چون این، زمان مناسب برای بدن به منظور جذب زینک است. اگر معده حساسی دارید، می توانید آن را با وعده های غذایی مصرف کنید. عوارض جانبی زینک! زینک در برخی افراد می تواند باعث عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، طعم فلزی و... شود. مطمئن شوید که از دستورالعمل های دوز مصرف ...

8 محرک غذایی برای اسهال

شده یا چرب غذا های سرشار از چربی می توانند محرکی برای اسهال در افرادی با معده های حساس باشند. غذا های سرخ شده نیز این گونه هستند. غذا های چرب معمولا به درستی گوارش نمی شوند. بر همین اساس، زمانی که آن ها به روده می رسند، همچنان به تجزیه نیاز دارند. برای این کار، روده بزرگ مایعی آزاد خواهد که می تواند موجب اسهال شود. در مورد غذا های سرخ شده، مشکلات معده می تواند از روغن های مورد ...

نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص

اعصاب است. کمبود ویتامین C ورم کلیه، درد معده و اسهال را بر طرف می کند، تصفیه کننده ی خون هم می باشد. عرق هل: تقویت کننده ی معده و روده و بادشکن است. بوی بد دهان به خصوص سیر را از بین می برد. عرق یونجه: اشتهاآور، چاق کننده، حاوی انواع ویتامین ها، مفید برای کودکان، تقویت کننده بدن و برطرف کننده لرزش های ناشی از بیماری پارکینسون می باشد. همچنین چاق کننده و مفید برای ترک اعتیاد است. به صورت یک ساعت قبل از غذا به مقدار نصف لیوان مصرف شود. انتهای پیام/ ...

از خواص کنگر چه می دانید؟

، تب بر و هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود خواص کنگر نظیر خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول می شود. بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، خنثی کننده سموم کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن داروهایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. ...

بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن

باشگاه خبرنگاران/ همه از گذشته تا به امروز ماست را کنار وعده غذایی اصلی خود مصرف می کردند اما متخصصان بر این باورند که مصرف آن با غذا کار بسیار اشتباهی است. خوردن آن با مواد غذایی پخته مخصوصا گوشتی مناسب نیست، زیرا آهن موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. بهتر است ماست را با فاصله زمانی زیاد بعد یا قبل غذا صرف کرد. بهترین نحوه مصرف، خوردن ماست در قدیم این گونه بوده است که داخل آن حتما دانه ...

عسل و 6فایده آن برای کاهش وزن

26 اسید آمینه و برخی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند است که بسیاری از آن ها برای تقویت سوخت و ساز بدن مفید هستند. با تنظیم سوخت و ساز بدن، غذا به خوبی گوارش، جذب و استفاده می شود، و چربی به انرژی قابل استفاده تبدیل می شود. از این رو، سلامت کلی انسان تقویت می شود. آبلیمو ترکیبی سرشار از ویتامین C است که به پاکسازی و بهبود عملکرد کبد و تسریع سوخت و ساز چربی کمک می کند. افزون بر این ...

ریه تان را با این غذاها تقویت کنید

حاوی یک فلاون زیست فعال به نام نارینجنین است که از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب برخوردار است.مصرف نصف یک گریپ فروت در وعده غذایی صبحانه می تواند به دفع سموم از بدن و کاهش التهاب در دستگاه تنفسی کمک کند. با این وجود، در برخی موارد، مرکبات می توانند شرایط را بدتر کنند. از این رو، پیش از مصرف میوه های این خانواده برای درمان سرماخوردگی یا هر شرایط ریوی دیگر با پزشک خود مشورت کنید. زردچوبه ...

آشنایی با راه حل های رفع بدبویی دهان در سفر

دندان و شستشو با آب نیز می تواند تا حد بسیار زیادی به بهداشت دهانتان یاری دهد. عدم خوردن غذا و خالی نگه داشتن معده کارهای زیادی که پیش از سفر دارید و شلوغی سفر باعث می شود تا فرصت غذا خوردن نداشته باشید یا آن را فراموش کنید. بدانید که گرسنگی و خالی نگه داشتن معده مهمترین علت اصلی بوی بد دهان است. پس سعی کنید تا وعده های غذایی خود را به موقع میل کرده و تا جاییکه می توانید از ...

ماجرای تجمع مردم در اطراف رستوران های اصفهان چه بود؟

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، انتشار ویروس کرونا علاوه بر تاثیر گذاشتن بر روی زندگی افراد، زندگی اصناف را هم تحت تاثیر قرار داده است، پس دولتمردان برای حفظ سلامتی مردم تصمیم گرفتند که تغییراتی را در نحوه خدمات رسانی اصناف بوجود آورند. ازجمله این تصمیمات در خصوص صنف رستوران داران و فست فودها است که این روزها فقط از طریق "بیرون بر" دادن غذاها خدمت رسانی می کنند تا از این طریق هم ...