سایر منابع:
سایر خبرها
8محرک غذایی برای اسهال
غذایی نیز می توانند در شکل گیری اسهال نقش داشته باشند. غذا هایی که موجب اسهال می شوند معمولا حاوی مقادیر زیاد از مواد افزودنی مصنوعی، روغن ها، ادویه ها یا مواد محرک هستند. در ادامه با چند نمونه شناخته شده در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. غذا های شیرین مصرف بیش از حد قند روشی ساده برای تحریک یک ناراحتی معده در بیشتر افراد است. قند به طور خاص با اسهال پیوند خورده است ...
بهترین غذاهایی که با نخود تهیه می شود
را مرتبا هم بزنید تا مایه فلافل آماده شود و خودش را بگیرد. کمی از نمک، زردچوبه و فلفل سیاه و تخم گشنیز و زیره را کاملا خرد کنید و به کاسه نخود اضافه کنید و به خوبی مواد را هم بزنید. در صورت تمایل می توانید از مقداری فلفل قرمز برای تند شدن فلافل استفاده کنید. برای سرخ کردن فلافل ها از یک تابه گود استفاده کنید و باید به مقداری روغن به قابلمه اضافه کنید تا فلافل ها در آن غوطه ور ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
...> وی با بیان اینکه بیماران در صورت وجود اسهال از مصرف سبزیجات و سبوس خودداری کنند، افزود: مصرف چربی های حیوانی و روغن های جامد مانند کره، دنبه ممنوع است و به دلیل ایجاد موکوس (خلط) در دستگاه تنفسی بیماران باید مصرف لبنیات به جز نوع پروبیوتیک را محدود کنند. کاوه ئی استفاده نکردن از روغن های مفید مانند کلزا ، زیتون و کنجد برای سرخ کردن و ضرورت تداوم رعایت رژیم غذایی خاص برای افراد مبتلا ...
طرز تهیه غذای جنوبی قلیه ماهی
آفتاب نیوز : مواد لازم برای درست کردن قلیه ماهی : ماهی : یک کیلوگرم بهتر است از نوع ماهیهای شیر،سنگسر،هامور یا شوریده باشد. پیاز متوسط :3 تا 4 عدد گشنیز : 1 کیلوگرم شنبلیله : 250 گرم تمر هندی : 200 گرم زردچوبه : 2 قاشق مرباخوری فلفل قرمز کوبیده شده :به مقدار کم سیر: 1 بوته روغن :200 گرم ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
صبح ها بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا، یک لیوان آب قبل از حمام، یک لیوان آب قبل از خواب به حفظ سلامت شما کمک می کند همچنین می توانید آب را با لیمو ترش مخلوط کنید نوشیدن آب گرم با لیمو ترش می تواند حس خواب آلودگی را رفع کند. بیشتر بخوانید: شاهکار های کرونایی؛ از مصرف الکل های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه فواید آب ترکیب شده با آبلیمو ویتامین ث ...
6 دمنوش بهاری برای رفع کسالت
ها و میوه ها به صورت خشک، خرد و پودر قابلیت دمنوش شدن را دارند. یکی از دمنوش هایی که بهتر است از آن در فصل بهار بیشتر استفاده کنید، دمنوش نعنا است. مهم ترین خاصیت دمنوش نعنا، تاثیر آن بر درد های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، این دمنوش معطر و اشتهاآور است. مسکن و آرامبخش خوبی است و ناراحتی اعصاب و تشنج را بر طرف می کند. برای رفع بوی نامطبوع دهان و ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
به رژیم غذایی زنان باردار برای تامین آهن بدن اضافه کرد. زنان باردار باید از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنند تا دچار کم خونی نشوند. غذایی سرشار از آهن را با پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنند و تاثیر آن را چند برابر کنند. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
عسل حاوی قند است، اما برخلاف قند های پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذا های خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. فواید آب لیمو و نوشیدن آن در هر روز صبح 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد و سموم بدن کمک می کند. با توجه به ترکیب اتمی که دارد بسیار شبیه به بزاق (saliva) و اسید کرونیک گوارشی است، سبب تولید صفرا در کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک ...
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
شیرین مصرف بیش از حد قند روشی ساده برای تحریک یک ناراحتی معده در بیشتر افراد است. قند به طور خاص با اسهال پیوند خورده است. ظاهراً، قند روده را به آزاد کردن آب و الکترولیت ها وادار می کند که می تواند موجب شل شدن مدفوع شود. زمانی که موضوع اسهال مطرح می شود، فروکتوز، نوعی قند که به طور طبیعی در میوه ها وجود دارد، یکی از مقصران اصلی محسوب می شود. فروکتوز ماده ای است که برای تهیه شربت ذرت با ...
هضم غذاهای مختلف در معده چقدر طول می کشد؟
شدن آن به قطعات ریز شروع می شود و تا انتقال آن از طریق سیستم روده ای به رگ های خونی ادامه دارد. کسانی که میخواهند وزن کم کنند یا می خواهند وزنشان ثابت بماند باید مدت زمان هضم غذاها را بدانند. غذاهای سریع هضم افراد زمانی که غذاهای سریع هضم را می خورند بیشتر از حد غذا می خورند، زیرا بلافاصله بعد از خوردن، غذا هضم می شود و فرد خیلی زود احساس گرسنگی می کند. این غذاها ...
طرز تهیه پیتزا ریحان
به مدت 15 دقیقه داخل فر با دمای 190 درجه سانتی گراد قرار دهید. این پیتزا بسیار ساده و راحت تهیه می شود و عطر وبوی خوبی دارد. خواص ریحان ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده، روده و تقویت کننده قلب است. ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده دهان و دستگاه گوارش است. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
کرونا از راه مدفوع منتقل می شود؟
آندوسکوپی قرار گرفته بودند را مورد مطالعه قرار دادند؛ نتایج این مطالعه نشان داد در 23 درصد افرادی که نمونه های تنفسی آنها، منفی بوده است، کرونا همچنان در مدفوع آن ها وجود داشته است؛ این مسئله به این معناست که عفونت در دستگاه گوارش حتی بعد از پاک شدن از دستگاه تنفسی نیز می تواند وجود داشته باشد. البته این مسئله به معنای از بین نرفتن ویروس و درمان نشدن آن نیست بلکه محققان معتقدند اطلاع یافتن از تمام روش های انتقال ویروس، می تواند به پیشگیری و کاهش اپیدمی این ویروس در جهان، کمک کند؛ با رعایت نکات بهداشتی می توان از شیوع کروناویروس جدید جلوگیری به عمل آورد. شفاف ...
زایمان راحت تر با گیاهان خانگی
حد این میوه را مصرف کنید و از مکمل های آن نیز هرگز استفاده نکنید . سرکه بالزامیک سرکه بالزامیک را می توان جزء موادی معرفی کرد که سهولت زایمان را باعث می شود . البته که هنوز شواهد دقیقی در این مورد وجود ندارد . روغن بالزامیک طعم بسیار خوشایندی نیز دارد و می توانید آن را در سالاد هم استفاده کنید . برگ گیاه تمشک این گیاه به صورت خشک یا دم کرده می تواند درد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران نقاهت کرونا
تلخ را محدود کنند. وی با بیان اینکه بیماران در صورت وجود اسهال از مصرف سبزیجات و سبوس خودداری کنند گفت: مصرف چربی های حیوانی و روغن های جامد مانند کره، دنبه ممنوع است و به دلیل ایجاد موکوس (خلط) در دستگاه تنفسی بیماران باید مصرف لبنیات به جز نوع پروبیوتیک را محدود کنند. کاوه ئی استفاده نکردن از روغن های مفید مانند کلزا، زیتون و کنجد برای سرخ کردن و ضرورت تداوم رعایت رژیم غذایی ...
آموزش آشپزی؛ از خورش ماش پتی تا پاچه پلوی نادر میرزا
، چون معمولاً ایرانی ها به همراه آن سبزی و یا پیاز میل می کنند این امر موجب تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن و موجب جذب هر چه بیشتر مواد فوق می گردد. آبگوشت کلم قمری با کشک یکی از غذا های سنتی استان همدان است. این غذا به دلیل داشتن کلم و کشک دارای کلسیم بالایی است و گوشت و نخود این غذا آن را از نظر غذایی و وجود پروتئین غنی تر می کند. مواد لازم : گوشت آبگوشتی 500 ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
...> به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار زیادی از مواد مغذی ضروری منجر شود. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، از این رو، مصرف شکر به نوعی منابع مهم بدن را هدر می دهد. بر همین اساس، زمانی که بیش از حد شکر مصرف می کنید، افزایش وزن می تواند نه تنها به واسطه کالری های دریافتی، بلکه به واسطه ...
چند راهکار ساده برای لاغر شدن
احساس سیری به شما دست بدهد سعی کنید روند غذا خوردن را کند کنید و از قاش کوچکتر استفاده کنید و هر لقمه را به خوبی بجوید. بین لقمه ها مکث داشته باشید و بعد لقمه بعدی را استفاده کنید. این متخصص پزشکی ورزشی در ادامه افزود: عصر ها از میان وعده شیر خرما و میوه استفاده کنید تا زمانی که به وعده شام می رسید احساس گرسنگی زیادی نداشته باشید. اگر قصد کاهش وزش دارید حتما چربی غذا را کاهش دهید به جای ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
ماست را بشناسید سیستم گوارش را دوباره بازسازی خواهد کرد. ماست دارای پروبیوتیک بوده و در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. ماست به روند گوارش شما کمک می کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می شود، بیماری های التهابی روده به سراغتان نمی آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نخواهید شد. اشتها افراد را متعادل خواهد کرد. غذاهای حاوی ...
طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت برای سلامت جسم و روان
به بسیار ساده است و به راحتی می توان آن بصورت مجزا و یا ترکیبی با سیب تهیه کرد که هر دو نوع بسیار خوش بو و آرام بخش است. این دمنوش یک نوشیدنی آرام بخش برای اعصاب است که بسیار گوارا، خوش بو، خوش رنگ و مقوی قلب، معده و اعصاب می باشد. در ادامه شما را با طرز تهیه دمنوش به آشنا کرده و درباره خواص عالی این میوه توضیحاتی ارائه خواهیم داد. درست کردن دمنوش به طرز تهیه دمنوش به و روش خشک کردن به ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
.... شما باید سیستم داخلی خود را سالم نگه دارید تا از مزایای رژیم غذایی خود استفاده کنید. آلوئه ورا ممکن است به کاهش سوزش در معده و روده ها کمک کند. این آب میوه همچنین ممکن است به افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و سایر اختلالات التهابی روده کمک کند. خواص زیبایی نگه داشتن آب آلوئه ورا نیز می تواند برای تعدادی از نیازهای زیبایی و سلامتی مفید باشد. سعی کنید از آن ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
.... همچنین می تواند در روند بهبود شدت جراحات نیز تاثیر داشته باشد. همچنین می توان از کلم برای درمان واریس، زخم پا و زخم معده و اثنی عشر استفاده کرد. در اصل، این مؤلفه مشترک غذا های چینی است که می تواند یک ماده معجزه آسا برای رژیم غذایی تان باشد. از اضافه کردن کلم به رژیم غذایی روزانه خود، خواه در سوپ یا سالاد خود نترسید، این تغییر کوچک به شما کمک می کند زندگی سالم تر و طولانی ...
کالنی؛ نان محلی مغذی و پرطرفدار گلستانی ها
.... این نان در شکل سنتی در داخل قابلمه یا دیگ پخته می شود . کالنی به سبب دارا بودن کدو و چغندر بعنوان یک غذا نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص زیاد کدو و چغندر قند در این نان خانگی سبب شده تا علاقه مندان زیادی را بخود جلب کند . در نوعی دیگر از نان کالنی که مخصوص اواخر فصل زمستان و همزمان با رویش پیازچه های جنگلی (الزو) است، برخی حاشیه نشینان جنگل این نان را با پیازچه جنگلی به همراه دیگر از سبزیجات مانند اسفناج پخت می کنند. ...
چربی دور شکم و خطر التهاب ناگهانی پانکراس
، آنزیمی موسوم به PNLIP است که می تواند موجب تحریک تولید اسیدهای چرب شود و در نهایت به سیستم های حیاتی بدن از جمله گردش خون، کلیه ها و عملکرد ریه ها آسیب می رساند. پانکراتیت ایجاد التهاب در پانکراس (لوزالمعده) است، غده ای که در قسمت فوقانی شکم قرار دارد. لوزالمعده آنزیم های را که به روند هضم غذا کمک می کنند و هورمون های که به تنظیم فراوری گلوکز (قند) کمک می نماید، تولید می کند. به ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کم میکند. همینطور قادر است عملکرد سلول بتا را بالا برده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد ابتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت ...
نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص
اعصاب است. کمبود ویتامین C ورم کلیه، درد معده و اسهال را بر طرف می کند، تصفیه کننده ی خون هم می باشد. عرق هل: تقویت کننده ی معده و روده و بادشکن است. بوی بد دهان به خصوص سیر را از بین می برد. عرق یونجه: اشتهاآور، چاق کننده، حاوی انواع ویتامین ها، مفید برای کودکان، تقویت کننده بدن و برطرف کننده لرزش های ناشی از بیماری پارکینسون می باشد. همچنین چاق کننده و مفید برای ترک اعتیاد است. به صورت یک ساعت قبل از غذا به مقدار نصف لیوان مصرف شود. انتهای پیام/ ...
از خواص کنگر چه می دانید؟
، تب بر و هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود خواص کنگر نظیر خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول می شود. بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، خنثی کننده سموم کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن داروهایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. ...
13 راهکار اساسی برای از بین بردن چربی های شکم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است. اگر چربی زیادی در اطراف کمر خود دارید، باید از شر آن خلاص شوید حتی اگر مقدار آن اندک باشد. 13 روش برای کاهش چربی شکم به اختصار ذکر خواهند شد: شیر یکی از نوشیدنی هایی است که متابولیسم بدن را افزایش می ...
در خانه بمانیم و "شولی" بخوریم محمدحسین فلاح تفتی
هزینه آنچنانی دارد و نه ضرری برای بدن و دستگاه گوارش و حتی مورد تایید پزشکان و متخصصان تغذیه نیز می باشد. آش شولی یکی از غذاهای مورد علاقه مردمان یزد است که سبزی خاص این آش اسفناج، شوید، برگ چغندر؛ خود چغندر، نعناع خشک و سرکه است. مواد لازم برای پخت شولی یزدی: سبزی: (نصف آن اسفناج و نصف دیگر شوید، تره، جعفری و چند شاخه شنبلیله) یک و نیم کیلو چغندر: دو عدد ...