مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

رازگشایی از علت های بی اشتهایی

زنان دوست دارند فقط غذا های خاصی را مصرف کنند. ممکن است در مراحل انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر، ولی سبک تر در طول روز و پرهیز از مصرف غذا های چرب، بهترین اقدام است که زنان باردار و بی اشتها می توانند انجام بدهند. بیشتر بخوانید: برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ ...

10 دانستنی مهم درباره مصرف روزانه عسل

بازسازی به دنبال جایگزینی گلیکوژن هستند. مصرف برخی عسل ها بدون تعیین شرایط برای بروز قند، هر دو کار را انجام می دهند. 3: حفظ سلامت گوارش یک قاشق غذاخوری عسل می تواند از داروها، موثرتر باشد. عسل می تواند باعث بهبود شرایط گاز معده، سوء هاضمه، زخم ها و رفلاکس اسید باشد. عسل را با لیمو یا دارچین مخلوط کنید تا بدین ترتیب، التهاب و درد شکم را به طور کامل از بین ببرید و درمان کنید. آنزیم ...

آیا اسهال از علائم کرونا است؟

ترین نوع آن ها آی بی اس یا سندروم روده ی تحریک پذیر است. ابتلا به یک بیماری روده می تواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود. اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه مدت طول می کشد. معمولا به فردی که به آن مبتلا شده است بستگی دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمان های خانگی شوند، ممکن است آن قدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که موثر و سریع باشند آشنا شوید. این درمان ها با مواد مغذی و ...

مزایا و معایب خوردن برنج سرد

چاقی نیز یاد می شود. یک مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد حیواناتی که از پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. برنج در سراسر جهان خورده می شود اما کشورهای مختلف ...

خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن

، صبحانه را به تدریج بخورید و بعد از صبحانه، حدود 2 ساعت بعد نوشیدنی مصرف نکنید. نوشیدن آب بعد از خوردن بعضی میوه جات اصلا خوب نیست، در پاسخ به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های آبدارمثل هندوانه و مرکبات مصرف آب باعث ایجاد ضعف در بدن فرد می شود، زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود و بعد از خوردن زردآلود مصرف آب ضرر دارد. البته دو لیوان آب ...

8محرک غذایی برای اسهال

غذایی نیز می توانند در شکل گیری اسهال نقش داشته باشند. غذا هایی که موجب اسهال می شوند معمولا حاوی مقادیر زیاد از مواد افزودنی مصنوعی، روغن ها، ادویه ها یا مواد محرک هستند. در ادامه با چند نمونه شناخته شده در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. غذا های شیرین مصرف بیش از حد قند روشی ساده برای تحریک یک ناراحتی معده در بیشتر افراد است. قند به طور خاص با اسهال پیوند خورده است ...

راههای کاهش وزن سریع

خانواده را برای خوردن غذاهای ناسالم کاهش می دهید. همچنین بسیاری از میان وعده های سالم و طبیعی وجود دارد که تهیه آن به راحتی امکان پذیر است. اینها شامل ماست ، میوه کامل ، آجیل ، هویج و تخم مرغ پخته است. 5- مصرف شکر خود را محدود کنید : خوردن مقدار زیادی شکر اضافه شده با برخی از بیماری های پیشرو در جهان از جمله بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و سرطان مرتبط است. به طور ...

با داروی یدوکینول در ویکی آنا آشنا شوید

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drugs.com، یدوکینول دارویی ضد عفونت است که برای عفونت های ناشی از آمیب تجویز می شود. این دارو همچنین برای درمان عفونت های روده ای ناشی از برخی انگل ها هم استفاده می شود. نکته مهم در ارتباط با یدوکینول این که افراد دارای بیماری کبد هستند نباید از این دارو استفاده کنند. مواردی که پیش از مصرف دارو پزشک ...

اسهال در حاملگی

بدن شان و نیز تغییر در اسیدیته گوارشی و حرکات روده ای حامله ها به وجود می آید. بیشتر بخوانید: دوران بارداری را با شادی سپری کنید سه سوال شایع مادران باردار چکاپ و واکسن های قبل از بارداری عوامل بروز اسهال بیشتر انواع اسهال ها ویروسی اند. باکتری ها هم می توانند انواع شدیدی از اسهال را ایجاد کنند. اسهال ها معمولا در مدت کمتر از 7 روز خود به خود خوب می شوند. اگر ...

سایه کرونا بر عطر گیاهان بهاری

...، مجاری معده ای- روده ای، ریه ها، عفونت های مخمری و اسهال موثر است و برای درمان کم اشتهایی و همچنین پماد آن برای جوش خوردن استخوان شکسته مصرف می شود. قارچ کوهی قارچ کوهی یکی دیگر از محصولات کوهی لرستان است که سرشار از پروتئین می باشد و دردوره زمانی اخر فروردین تا پایان اریبهشت در کوه ها می روید. اهالی لرستان معتقدند در روزهای بارانی هنگامی که رعد و برق رخ می دهد ...

آنچه می خورید می تواند استرس شما را کم کند

مواد غذایی است که می خورید... سعی کنید هر روز حداقل 5 سبزیجات در رنگ های مختلف بخورید. حداقل نتیجهٔ مواد خوراکی کامل تولید فیبر است که بهترین برای باکتری های رودهٔ بزرگ است". چگونه عمل می کند؟ بدن ما نمی تواند فیبر را هضم کند، فیبر در بسیاری از میوه ها و سبزی ها وجود دارد پس درروده ها تخمیر می شود و به رشد میکروب های مفید کمک می کند. در بخشی از فرآیند تخمیر، باکتری ها، مواد شیمیایی ضروری و ...

رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین

فنجان سویا مصرف کنید و کلسیم مورد نیاز بدن خود را با این مواد غذایی تامین کنید. مواد غذایی سرشار از امگا 3 انواع ماهی ها مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن و شاه ماهی و روغن این ماهی ها ، تخم کدو، تخم کتان، سویا، تخمه آفتابگردان، فندق، کنجد و گردو دارای امگا 3 فراوان هستند که زنان باردار می توانند با تغذیه از آنان امگا 3 بدن خود را از این مواد تامین کنند .مواد غذایی دیگری مانند برخی ...

مصرف نوشابه اعتیاد آور است

میزان نمک دو وعده فست فود است. مطابق اعلام سازمان بهداشت جهانی، حداکثر میزان نمک مصرفی برای افراد بزرگسال در روز نباید بیش از 5 گرم باشد. این میزان تقریباً معادل یک قاشق چایخوری است. نمک با نام شیمیایی کلرید سدیم ، موجب افزایش فشارخون شده و در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. کریستین کورتس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ، اظهار کرد: در حال حاضر ما می توانیم اثبات کنیم که مصرف ...

آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟

عسل حاوی قند است، اما برخلاف قند های پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذا های خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار ...

طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت برای سلامت جسم و روان

.... خواص میوه به و دمنوش به به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت روده، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردرد های مزمن و التهاب های مختلف مفید است. با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه ...

آیا احتمال ابتلای گربه ها به بیماری کووید 19 وجود دارد؟

بیشتری نیاز است. این امکان وجود دارد که گربه غذای آلوده ای را خورده باشد و ویروس به سادگی از روده ی او عبور کرده باشد. البته اگر مقادیر زیادی از مواد ژنتیکی ویروسی در گربه تشخیص داده شده باشد، احتمال این مورد کمتر است اما چنین داده هایی هنوز منتشر نشده است. آزمایش PCR تنها حضور RNA ویروسی را نشان می دهد و نمی تواند بگوید که آیا ویروس قدرت عفونت زایی دارد یا خیر درحالی که دو ...

برای هر دهه از زندگی چه تغذیه ای بهتر است؟

میوه و سبزیجات با کالری کمتر و همچنین ورزش بیشتر توصیه می شود. با جایگزین کردن چربی های اشباع شده با چربی های غیراشباع، میزان استرول های گیاهی در بدن افزایش می یابد که خود موجب کاهش کلسترول می شود. به عنوان مثال میوه، سبزی، آجیل و عدس می تواند در کنترل کلسترون و کاهش وزن موثر باشد. برای تنظیم سطح قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن بهتر است افراد کلم بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست، میوه، در صبح هم پروتئین مصرف کنند. ...

14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز

چندانی با خام آن ندارد. تقریبا 100 گرم کلم پخته شده حاوی حدود 23 کالری است. مزایا و خواص کلم کلم خوراکی ارزان و بسیار مفید است که می تواند برای سلامتی خواص شگفت انگیزی داشته باشد. بیایید نگاهی به برترین مزایا این ماده غذایی بیندازیم! 1. آنتی اکسیدان به دلیل داشتن ویتامین C. مصرف کلم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد می شود. کلم دارای ...

آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش

یبوست نوشیدن آب آلوئه ورا به افزایش محتوای آب در روده شما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که بین افزایش محتوای آب روده و تحریک حرکات دودی شکل روده بزرگ رابطه وجود دارد که به شما کمک می کند مدفوع را به طور عادی عبور دهید. اگر یبوست دارید یا با یبوست مکرر دچار مشکل می شوید، سعی کنید آب آلوئه ورا را در برنامه روزانه خود قرار دهید. آلوئه ورا همچنین به عادی سازی باکتری های سالم در روده شما کمک می ...

8 محرک غذایی برای اسهال

دفع کند، شکل می گیرد. اما برخی مواد غذایی نیز می توانند در شکل گیری اسهال نقش داشته باشند. غذا هایی که موجب اسهال می شوند معمولا حاوی مقادیر زیاد از مواد افزودنی مصنوعی، روغن ها، ادویه ها یا مواد محرک هستند. در ادامه با چند نمونه شناخته شده در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. غذا های شیرین مصرف بیش از حد قند روشی ساده برای تحریک یک ناراحتی معده در بیشتر افراد است. قند ...

نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص

اعصاب است. کمبود ویتامین C ورم کلیه، درد معده و اسهال را بر طرف می کند، تصفیه کننده ی خون هم می باشد. عرق هل: تقویت کننده ی معده و روده و بادشکن است. بوی بد دهان به خصوص سیر را از بین می برد. عرق یونجه: اشتهاآور، چاق کننده، حاوی انواع ویتامین ها، مفید برای کودکان، تقویت کننده بدن و برطرف کننده لرزش های ناشی از بیماری پارکینسون می باشد. همچنین چاق کننده و مفید برای ترک اعتیاد است. به صورت یک ساعت قبل از غذا به مقدار نصف لیوان مصرف شود. انتهای پیام/ ...

هضم غذاهای مختلف در معده چقدر طول می کشد؟

باشگاه خبرنگاران/ در واقع مدت زمان هضم غذاها به مواردی چون سلامت فیزیکی، متابولیسم، سن و حتی جنسیت فرد نیز بستگی دارد، اما در حالت کلی هضم بعضی غذاها زمان زیادی نمی برد در حالی که بعضی غذاها مدت بیشتری برای هضم در دستگاه گوارش نیاز دارد. اطلاعات درباره مدت زمان هضم انواع غذاها به داشتن یک برنامه غذایی متعادل نیز کمک می کند. به عبارتی دیگر هضم غذا از لحظه خوردن غذا و تبدیل ...

رژیم درمانی، کنترل و بررسی مواد غذایی مصرفی

...: تأثیر خوراکی و مواد غذایی ای که هر فردی در طول شبانه روز مصرف می کند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابل انکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی می شوند تا در مقابل مسائلی مانند بیماری دیابت، لاغری یا چاقی، کلسترول و... ایستادگی نمایند. در واقع می توان گفت که رژیم درمانی شامل ...

طرز تهیه پیتزا ریحان

به مدت 15 دقیقه داخل فر با دمای 190 درجه سانتی گراد قرار دهید. این پیتزا بسیار ساده و راحت تهیه می شود و عطر وبوی خوبی دارد. خواص ریحان ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده، روده و تقویت کننده قلب است. ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده دهان و دستگاه گوارش است. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...

گیاه دارویی که تب را پایین می آورد

فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو هم بسیار مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، موجب از بین رفتن مسمومیت خونی و یبوست می شود. افرادی که بعد از مبتلا شدن به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود بگذارند. این ...

هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟

، انتخاب خوبی برای آن هایی است که قصد کاهش وزن دارند. همین طور ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری دست بدهد. پس می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند که همان ...

بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن

هایی مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند. با این کار اثر بدی که ماست می تواند با خورده شدن مواد غذایی پخته بر بدن بگذارد از بین خواهد رفت زیرا با فاصله زمانی زیاد از غذا مصرف می شود. با اضافه کردن این خوراکی ها به ماست سردی آن را حتما کم خواهید کرد. می توانید با مقداری دم کرده زعفران سردی ماست را گرفته و هم آن را ...

رژیم غذایی چگونه می تواند عامل افسردگی شود یا درمانش کند؟

از خواص کنگر چه می دانید؟

...> خوردن برگ کنگر تولید کلسترول در بدن را پایین می آورد. به همین دلیل داروهای تهیه شده از کنگر را برای امراض قلبی-عروقی و جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. تحقیقات نشان داده است که سینارین باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون نیز می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسیدکافئیک شناخته شده است، کبد را در برابر عفونت ...

افراط در مصرف لبنیات چه پیامد هایی برای بدن دارد؟

عوارض آنی افراط در مصرف لبنیات، تحقیقات مختلفی هم در مورد آثار دراز مدت آن بر سلامتی صورت گرفته. بعضی تحقیقات نشان داده میان افراط در مصرف مواد لبنی و بالا رفتن ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها مثل پروستات یا پستان، ارتباط وجود دارد. با این حال، تحقیقات دیگری هم در این رابطه صورت گرفته اند که هیچ افزایش ریسکی در آن ها مشاهده نشده. بسیاری از این تحقیقات از منظر اپیدمیولوژیک صورت گرفتند، یعنی به ...