ویتامین C و 6 دلیل برای مصرف منظم آن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص پاپ کورن چیست ؟
تواند با این استرس و اختلالات غذایی احتمالی مقابله کند. پاپ کورن باعث تحریک ترشح هورمون معروف گرلین می شود که با گرسنگی مقابله کرده و احساس سیری ایجاد می کند. پاپ کورن مدر است ترکیبات موجود در پاپ کورن برای کاهش فشار خون و کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. مصرف منظم این ماده غذایی باعث افزایش حجم ادرار شده و روش فوق العاده ای برای حفاظت از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت ها ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
به دیابت و فشار خون در این دوران را مورد تاکید قرار داد. مصرف نوشابه اعتیاد آور است ضیا الدین مظهری، متخصص تغذیه، درباره مضرات مصرف نوشابه ، اظهار کرد: یکی از شگفتی های نوشابه این است که اعتیادآور است؛ یعنی افرادی که مصرف آن را شروع می کنند به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن مانند وجود کافئین، انسان را به سمت خود جلب می کند. وی ادامه داد: با توجه به گستردگی درآمد ناشی ...
ویتامین های برنج سفید و قهوه ای
برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن ...
6 غذای شگفت انگیز برای تقویت عملکرد مغز
دارند که از این نوع سبزیجات استفاده نمی کنند. در بین سبزیجات، آرگولا یک ماده غذایی مهم است: از نظر نیترات بسیار زیاد است، ترکیباتی که جریان خون را با گشاد شدن رگ های خونی به مغز افزایش می دهد (آرگولا باعث کاهش فشار خون نیز می شود) بلوبری به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، انواع توت ها تنها میوه هایی هستند که برای کسب خاصیت ویژه در رژیم غذایی سالم مغز، ترکیبی از رژیم های مدیترانه ای و ...
چرا نباید از الکل صنعتی برای ضدعفونی کردن دست ها استفاده کرد؟
متخصصان این زمینه، به شدت توصیه می شود از الکل صنعتی برای پاک کردن دست ها و در تماس مستقیم با پوست استفاده نشود، زیرا متانول موجود در آن به دلیل خاصیت جذب پوستی، می تواند باعث آسیب کلیوی و چشمی شود. در مواقع ضروری برای استفاده از الکل صنعتی حتما از ماسک و دستکش استفاده شود، به این دلیل که الکل صنعتی می تواند از راه تنفسی و پوست جذب بدن شود. طبق موارد ذکر شده و توصیه های متخصصان، برای ضد عفونی کردن از الکل سفید یا اتانول به مقدار نیاز استفاده کنید و از مصرف مواد صنعتی به شدت پرهیز کنید. ...
آنچه می خورید می تواند استرس شما را کم کند
ترش یا کلم ترش، کیمچی، کومبوجا و کفیر تغذیه کنند و این مواد را تخمیر کنند و باعث سلامتی بیشتر ما شوند. از قند پرهیز کنید اگر فکر می کنید بهترین راه مهار استرس یک سطل بستنی است، باید با پدیدهٔ "بالا رفتن ناگهانی قند" و شاید سقوط ناگهانی بعد از آن آشنا باشید. وقتی مقدار زیادی قند مصرف می کنید بدن شما برای جذب گلوکز اضافی و تنظیم میزان قند خون، انسولین آزاد می کند. بنا ...
فشار خون بالا؛ علل، علائم و روش درمان
...؛ دارو (فقط با تجویز پزشک)؛ رژیم غذایی؛ کاهش مصرف نمک؛ تعدیل مصرف الکل؛ خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و چربی کمتری؛ مدیریت وزن بدن؛ استفاده از رژیم DASH (مصرف مکمل های پروبیوتیک)؛ اگر به نکاتی که در بالا ذکر شده اند اهمیت نمی دهید ممکن است مبتلا به فشار خون بالا شوید. پس سعی کنید برای دوری از این بیماری حتما این رفتارها را در زندگی خود پیاده سازی کنید و سلامت کلی بدن خود را به دست ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. 8. بادام وقتی قرار به مبارزه و جلوگیری از سرماخوردگی باشد، ویتامین E بعد از ویتامین C قرار می گیرد. ویتامین E کلید سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین جزو ویتامین های قابل حل در چربی است؛ به این معنی که برای جذب نیاز به چربی دارد. مغز هایی مانند بادام شیرین، سرشار از ویتامین و چربی های مفید هستند ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
...> ویتامین C، مزایای اضافی دیگری نیز برای سلامت شما ارائه می دهد؛ از جمله: از سلامت پروستات پشتیبانی می کند. فشار خون را کاهش می دهد. به جذب آهن در بدن کمک می کند. از سلامت پوست و کلاژن پشتیبانی می نماید. خطر ابتلا به ورم مفاصل را کاهش می دهد. از سلامت عروق پشتیبانی می کند. از عفونت های تنفسی فوقانی جلوگیری می کند. از آسیب به عروق جلوگیری می کند. ...
چرایی پُرارزش بودن گوشت ماهی
... جابر سلیمانی، افزود: ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال مغز ناشی از کهولت سن شود. وی، گوشت ماهی را حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B دانست و بیان کرد: ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. همچنین بعضی از انواع ویتامین های گروه Bدر خون ...
نوشابه چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
، برابر با 15 حبه قند است و باعث انرژی زائد در بدن می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به شگرد های تولید کنندگان نوشانبه در جهت جلب مصرف کنندگان، خاطرنشان کرد: بعد از اینکه موضوع تخریب قند ها و اینکه باعث بروز بیماری های قلبی، عروقی و چاقی می شود، مطرح شد، از ماده ای به نام آسپارتام یا اسید سولفار به عنوان جایگزین قند ها در نوشابه ها استفاده می کنند. مظهری بیان داشت: با این روش قصد ...
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اندکی روی به غذا اضافه می کند و یک ماده غذایی کلیدی برای سلامت شما است. از گذشته های دور سیر برای مبارزه با عفونت ها مورد استفاده قرار گرفته است. سیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و سرعت سخت شدن سرخرگ ها را کند سازد. خواص تقویت کننده سیستم ایمنی سیر به نظر می رسد از ترکیبات گوگردی موجود در آن مانند آلیسین ناشی می شود. زنجبیل زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که افراد بسیاری ...
سیستم ایمنی بدنتان را با 15 خوراکی بیمه کنید
. 12. کیوی درست مانند پاپایا، کیوی ها به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فولات، پتاسیم، ویتامین K؛ و ویتامین C. هستند. ویتامین C. سلول های سفید خون را برای مقابله با عفونت ها تقویت می کنند، در حالی که سایر ترکیبات مواد مغذی کیوی برای حفظ عملکرد صحیح سایر اعضای بدن مفید است. 13. ماکیان وقتی بیمار هستید، سوپ مرغ چیزی بیش از یک غذای خوب که دارای اثر دارونما نیست ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
دریافت ویتامین C. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E. قرار می گیرد. ویتامین E. نقش کلیدی در سلامت سیستم ایمنی دارد. یک ویتامین محلول در چربی، به این معنی که نیاز به چربی دارد تا به درستی جذب شود. آجیل ها مانند بادام سرشار از ویتامین هستند و همچنین چربی های سالم دارند. نصف فنجان بادام، تقریباً برابر با 46 بادام، نزدیک به 100 درصد از مقدار روزانه ویتامین E. را تامین می کند. 9. زردچوبه ...
علل ایجاد و درمان کبد چرب چیست؟
، دیابت، فشار خون بالا، اختلالات متابولیکی، کاهش وزن سریع، سطح بالای چربی در خون، سموم اضافی، عفونت های خاص مانند هپاتیت C یا اختلالات ژنتیکی از جمله علل کبد چرب محسوب می شوند. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی، چون درد شکمی، خستگی، از دست دادن اشتها و ناخوشی، زردی چشم و پوست، تورم در مچ پا، درد معده، احساس خواب آلودگی یا سردرگمی ...
2فوتی بر اثر مصرف الکل تقلبی در جنوب
های استاندارد ضدعفونی کردن دست ها و سطوح تماس، الکل متیلیک یا متانول جایگاهی ندارد و این امر نشأت گرفته از سمی بودن این ماده است که در تماس با پوست، جذب بدن شده و متناسب با میزان جذب پوستی، عوارضی همچون کوری، مسمومیت کلیوی و مرگ را به دنبال خواهد داشت. شریعتی با بیان بر اینکه با توجه به اخطار و برچسب مندرج بر روی فرآورده های ضدعفونی کننده، در مجاز بودن استفاده از آن محلول برای سطوح دارای تماس با پوست بدن انسان اطمینان حاصل کنید، خاطرنشان کرد: یافته های اخیر علمی نشان می دهد که شرب مشروبات الکلی حتی با حجم کم دارای عوارض بوده و سلامت انسان را در معرض تهدید قرار می دهد. ...
32مراجعه به مراکز درمانی آبادان و خرمشهر به دلیل مصرف الکل
اخطار و برچسب مندرج بر روی فرآورده های ضدعفونی کننده، در مجاز بودن استفاده از آن محلول برای سطوح دارای تماس با پوست بدن انسان ، و اطمینان حاصل کردن از این موضوع، گفت: یافته های اخیر علمی نشان می دهد که مصرف مشروب الکلی حتی با حجم کم دارای عوارض بوده و سلامت انسان را در معرض تهدید قرار می دهد. 607 هزار نفر از خدمات 30مرکز شهری، 18مرکز روستایی، 132خانه بهداشت و 12 پایگاه سلامت در شهرستان های زیرمجموعه دانشکده علوم پزشکی آبادان شامل آبادان، خرمشهر و شادگان بهره مند هستند. انتهای پیام ...
چگونه الکل طبی را از صنعتی تشخیص دهیم؟
است عوارضی شامل تاری یا از بین رفتن کامل بینایی، اسیدوز یا افزایش بار اسیدی خون و خونریزی مغزی اتفاق بیفتد. - دوزهای زیاد مصرف باعث کما و مرگ می شوند. - تجمع مقادیر سمی اسید فرمیک در خون ممکن است در اثر نارسایی تنفسی به مرگ منجر شود. - از آنجا که متانول بسیار سمی است، به هیچ وجه برای مصرف مناسب نیست. عموماً در تولید مواد شیمیایی مانند فرمالدئید و غیره استفاده می ...
حقایقی که بیانگر مرموز بودن بدن شماست
بالغ را خارج کنید، طول رگ های خونی او بیش از 160.000 کیلومتر خواهد بود. علاوه بر این آیا می دانید قلب ما در طول زندگی ما حدود 5/7 میلیون لیتر خون را پمپاژ می کند. این حجم خون می تواند به راحتی سه استخر شنا المپیک را پر کند! 5. سینه مردان هم می تواند شیر تولید کند! بله درست خوانده اید! مردان نیز غددی دارند که می توانند شیر تولید کنند. اما تولید شیر در سینه های مرد نوعی ناهنجاری در بدن او ...
کدام ویتامین برای درمان و جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
باشگاه خبرنگاران/ محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد برای درمان ریزش مو میتوانند با مصرف سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار سیلیسیوم که در لایه خارجی این میوه ها یافت می شوند را وارد بدن شان کنند. همچنین جوانه حبوبات و غلات و و دانه ها با پوست مصرف شوند، زیرا غنی از سیلیسیوم هستند. او تصریح کرد: ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می گذارد؛ همچنین ویتامین ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
کمک می کند تا گلبول های قرمز و سفید و تعداد پلاکت ها کاهش پیدا نکند، که اغلب در طول پرتودرمانی اتفاق نمی افتد؛ بنابراین، به منظور محافظت از بافت سالم، DIM نیز در طول درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. 7. مراقبت از پوست به عنوان یک سبزی، کلم سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C. آنتوسیانین ها و گوگرد است. آنتی اکسیدان ها نقش عمده ای در سلامت پوست و واکنش بدن به روند پیری ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
برای موارد زیر استفاده کنید: آغازگر آرایش آرایش پاک کن تسکین دهنده آفتاب مرطوب کننده سبک درمان پوست سر تحریک شده (مخلوط چند قطره روغن نعناع) کاهش وزن آب آلوئه ورا میزان روند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این به مانند شروع متابولیسم طبیعی بدن است. گفته می شود، افرادی که می خواهند از آب آلوئه ورا به عنوان ابزاری برای کمک به حفظ و تنظیم وزن خود استفاده ...
تقویت گردش خون با روش های طبیعی
طبیعی فشار خون کمک کند. مصرف سیر برای افراد دیابتی با گردش خون ضعیف مزایای ویژه ای دارد، زیرا خاصیت ضد عفونی کننده آن می تواند به از بین بردن عفونت های میکروبی که ممکن است باعث تورم و التهاب شوند، کمک کند. سیر هم چنین می تواند به کاهش میزان قند خون که منجر به غلظت خون می شود و پایین آوردن سطح کلسترول که باعث ضخیم و سفت شدن رگ های خونی می شود، کمک کند. علاوه بر این ها خوردن ...
جدیدترین ماده مخدر صنعتی را بشناسید
اثرانی به مراتب شدیدتر از نوع طبیعی دارند، این ماده صنعتی را در حالت اسپری و یا سیگار استفاده می کنند که اعتیادآوری شدیدی دارد و حتی با یک بار مصرف این ماده می تواند منجر به اعتیاد شود.وی درباره اثرات مصرف ماده اعتیادآور کمیکال نیز عنوان کرد: توهمات دیداری و شنیداری، سرگیجه، حالت تهوع، احساس سرخوشی، خنده های زیاد، سفر در زمان و مکان، افزایش فشار خون، عدم کنترل حرکتی، دشواری در حرکت اعضای بدن، حالتی ...
عسل طبیعی، داستان ویروس کرونا و سیستم ایمنی بدن
داده است خاصیت آنتی بیوتیکی یک چهارم شاه ژل رویال برابر است با پنی سیلین، البته بدون هیچ عوارض جانبی. شاه ژل رویال فعالیت سیستم اینی بدن را تنظیم می کند. این ترکیب تولید سلول های T خون را افزایش می دهد. سلول های T نوعی از گلبول های سفید خون هستند که مسئول مبارزه با عوامل بیگانه، تنظیم سیستم ایمنی و کنترل تولید آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت هستند. شاه ژل رویال از لحاظ ...