سایر منابع:
سایر خبرها
نقش ورزش هوازی در افزایس سلامتی
ورزش های لازم برای بهره بردن از این مزیت مشخص نیست. گذشته از این موضوع شاید این روش برای همه افراد جوابگو نباشد. بیماری های قلبی و عروقی در یک تحقیق با حضور بیش از 13000زن و مرد ثابت شد که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی در افرادی که فعالیت جسمانی کمی دارند تا حدود 2 برابر بیشتر است. انجام ورزش های هوازی به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های خونی در نتیجه ابتلا به بیماری های ...
روش های پاکسازی ریه
.... در عین حال، می توانید تفاوت در سلامت را نیز مشاهده کنید. سیب: سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها ، پلی فنول ، فلانوئید ، ویتامین ث و فیبر به مبارزه با سرطان ، جلوگیری از افزایش سطح قند ، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه ی دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL ...
ویروس کرونا؛ علت افزایش جوش های صورت در روزهای کرونایی
نهایت آکنه صورت به وجود می آید. برخی افراد در زمان حضور درخانه برای بازه زمانی طولانی به جای مصرف مواد خوراکی سالم، انواع میوه و سبزیجات از فست فود و انواع تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای استفاده می کنند. این دسته از خوراکی به دلیل چربی، قند و نمک فراوان و دارا بودن مواد نگهدارنده سبب ایجاد آکنه، چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر در دراز مدت مانند دیابت و فشار خون بالا می شوند ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. 4. سلامت قلب را تقویت می کند سیر دارای ویژگی های محافظت کننده قلبی قابل توجهی است، که می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، هایپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و ... کمک کند. در حالی که بیشترین بررسی های انجام شده از همبستگی بین مصرف ...
درمان های جدید دیابت با تمرکز بر کاهش خطر بروز بیماری های قلبی
به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود، بدن قادر به تولید یا استفاده بهینه از هورمون انسولین نیست و به همین دلیل نمی تواند گلوکز خون را در سطح متعادل نگه دارد. افراد مبتلا به دیابت معمولا چاق هستند یا اضافه وزن دارند و از فشار خون و کلسترول بالا رنج می برند. این عوامل احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات مختلف نشان می دهد یک روش مهم برای ...
کودکان نسبت به کرونا مصون نیستند
داشته اند، بسیار سخت است، اما باید سختی های محدودیت های اجتماعی را برای چند هفته تحمل کرده تا به حفظ سلامت خود و سایر افراد جامعه کمک کنیم. این متخصص درباره محدودیت های لازم در ملاقات کردن افراد مسن برای پیشگیری از ابتلا به کرونا توضیح داد: برخی از ملاقات ها ضروری است، برای مثال اگر پدر و یا مادر فردی در منزل بیمار باشند به حضور فرزندان برای پرستاری و مراقبت از آنان نیاز است و در این ...
این نوشیدنی ها کلسترول افراد مسن را بالا می برند
. کاهش کلسترول یکی از مهمترین روش های جلوگیری از سخت شدن رگ های خونی است. از طرفی کاهش کلسترول از تشکیل پلاک های خون در رگ ها و انسداد آن جلوگیری می کند و در کنار افزایش فشار خون یک روش موثر برای سلامت سیستم قلب و عروق است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است؛ بنابراین لازم است افراد برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت و بیماری های قلبی مصرف نوشیدنی های قندی را تا حد امکان کاهش دهند. ...
شیر و عسل؛ از فواید تا دردسرهای یک ترکیب!
پلاک از سرخرگ ها و محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کند. البته، این نتایج به واسطه مصرف شیر کامل و نه شیر بدون چربی حاصل شده بود. همچنین، شیر سرشار از پتاسیم است که یک ماده مغذی ضروری است و می تواند به کاهش سطوح فشار خون کمک کند. در همین حال، مطالعات نشان داده اند که عسل می تواند سطوح تری گلیسیرید، کلسترول کلی و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد که همگی از عوامل خطر برای بیماری قلبی ...
14 دلیلی که باعث تاری دید می شود
. انحطاط ماکولا اساسا موجب تحریف دید می شود. به عنوان مثال، خطوط صاف، خمیده و مواج به نظر می رسند. همانند بیماری آب سیاه، انحطاط ماکولا درمان ریشه کن کننده ندارد و گزینه های درمان موجود تنها بر کند کردن پیشرفت بیماری متمرکز هستند. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش و همچنین پرهیز از سیگار و استفاده از عینک آفتابی برای پرهیز از آسیب نور فرابنفش خورشید می توانید خطر ابتلا به انحطاط ماکولا را ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد؟
بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است. این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. علائم فشار خون بالا چیست؟ علائمی که معمولا در فشار خون بالا دیده می شوند شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، تاری دید یا دوربینی، خونریزی بینی، تپش قلب یا ضربان نامنظم، مشکل تنفسی هستند. ...
مشکلاتی که تیرویید می تواند برایتان رقم بزند
لووتیروکسین (T4) بهبود شرایط خود را تجربه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر ممکن است به مصرف ترکیبی از T4 و T3 نیاز داشته باشند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals منتشر شد، نشان می دهد که ریزمغذی هایی مانند ید، سلنیم و روی نقش مهمی در حفظ سلامت تیروئید ایفا می کنند. بهترین توصیه برای بیماران مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل و دریافت ید به میزان کافی در روز ...
خطرات کم فشاری خون
...: برخی افراد به طور طبیعی دارای فشار خون پایین هستند، اما برای دیگران، سطوح پایین فشار خون می تواند یک عارضه جانبی ناشی از یک بیماری باشد. فشار خون پایین چیست؟ به گفته انجمن قلب آمریکا، فشار خون شامل دو خوانش می شود که عبارتند از سیستولیک (عدد بالا) که فشار خون در سرخرگ ها با هر ضربان قلب را اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین) که فشار خون در سرخرگ ها هنگام ...
تحقیق تازه ای نشان می دهد : تغییر سبک زندگی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
بیاورید فشار خون بالا ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی را دو برابر کند. بنابراین، با کاهش نمک در رژیم غذایی و جلوگیری از خوردن غذاهای پر کلسترول مانند همبرگر، پنیر و غیره آن را درمان کنید. دیابت خود را درمان کنید به گزارش سیناپرس،داشتن قند خون بالا می تواند به مرور زمان به رگ های خونی شما آسیب برساند و باعث ایجاد لخته در آنها شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید، بیشتر ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه ی دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. چربی اشباع شده در کیوی یک کیوی کامل که حدود 5 سانتی متر ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت قوای جنسی
برای تقویت قوای جنسی: این چاشنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید آب زنجبیل سلامت سرخرگ را بهبود می بخشد و جریان خون را در بدن افزایش می دهد. هم چنین این روش منجر به درمان ناتوانی جنسی و زود انزالی و در نتیجه موجب بهبود عملکرد جنسی می شود. تقویت قوای جنسی با شیر با عسل : عسل شیرین کننده ی طبیعی است که به بالا بردن استقامت جنسی کمک می کند. عسل همراه با شیر در حفظ محرک ...
خوابی آرام با دم نوش آویشن
.... این گیاه به خاطر اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد از التهاب مزمن پیشگیری می کند که یکی از دلیل های عمده بیماری های قلبی است. فشار خون را پایین می آورد و قلب را تقویت می کند. خواص اعجاب انگیز آویشن عصاره این گیاه سرشار از پتاسیم است و در کنترل فشار خون و ضربان قلب نقش مهمی دارد. یکی از مهمترین فوائد آویشن، تاثیر گذاری آن در درمان گرفتگی عظلات قائدگی و ...
علل و علائم فشار خون بالا
صدای ایران - در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و ...
ابتلا به کرونا به قلب نیز آسیب می زند
خفیف ابتلا به کووید-19 شایع نیست و اغلب در بیمارانی که علایم شدید دارند و بستری شده اند، اتفاق می افتد. به گفته میکوس، اگرچه این ویروس عمدتا ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد، اما در جریان خون نیز گردش می کند و این بدان معناست که می تواند مستقیم و بدون واسطه به دیگر اندام ها از جمله قلب حمله کند. سطح سلول های قلب و ریه هردو با پروتئین هایی موسوم به آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین یا به اختصار ...
برخی تصورات غلط در مورد ویروس کرونا
...، آزمایشات گسترده و سیستم های بالینی هشدار دهنده می توانند موارد و خوشه ها را به سرعت شناسایی کنند ، و با مداخله گسترده از گسترش عوارض وسیع اجتماعی پیشگیری کنند. وی تصریح کرد: رویکرد اصلاح شده همچنین نشان می دهد که این جنگ طولانی خواهد بود و ما باید خطرات گسترده ای که درجامعه وجود دارند از جمله مراقبت های بهداشتی مورد نیاز برای افرادی که نیازهای پزشکی مداوم مانند فشار خون بالا و دیابت ...
کم فشاری خون و 6 خطر سلامت مرتبط با آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی افراد به طور طبیعی دارای فشار خون پایین هستند، اما برای دیگران، سطوح پایین فشار خون می تواند یک عارضه جانبی ناشی از یک بیماری باشد. فشار خون پایین چیست؟ به گفته انجمن قلب آمریکا، فشار خون شامل دو خوانش می شود که عبارتند از سیستولیک (عدد بالا) که فشار خون در سرخرگ ها با هر ضربان قلب را اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین ...
سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند 15 درصد کمتر است. افرادی که دارای بالاترین سطوح ویتامین C در پلاسمای خون خود بودند از نرخ های کاهش ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ...
ارتباط مرموز بین ویروس کرونا و قلب
شده در سال 2018 در مجله پزشکی نیو انگلستان، در چنین شرایطی خطر ابتلا به سکته قلبی حدود شش برابر افزایش می یابد. علاوه بر این در بیشتر اپیدمی های آنفلوانزا، افراد بیشتر از عوارض قلبی می میرند. براساس این بررسی عفونت های ویروسی می توانند جریان خون به قلب را مختل کنند که باعث ضربان و نارسایی قلبی شوند. بنابراین با این که جای تعجب ندارد، ویروس کرونا می تواند به آسیب قلبی منجر شود و ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
گردش خون کف سر را بالا می برد. مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید تا مو های سالم تر و براق تری داشته باشید. درمان ریزش مو استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با مواد دیگر می تواند مو های شما را ضخیم و درخشان و از ریزش آن جلوگیری کند. با توجه به خواص ضد باکتریایی، می تواند پوست سر را تمیز کند و برای درمان شوره سر بسیار موثر است، این گیاه به ...
رابطه اسرارآمیز ویروس کرونا و قلب/ کرونا ممکن است به قلب آسیب بزند
ویروس کرونا را هدف قرار دهند، وجود ندارند و اغلب درمان های مورد استفاده در واقع مراقبت حمایتی هستند، مانند دادن اکسیژن بیشتر. یک نکته دیگر افراد مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری های زمینه ای قلبی دیگر است، به طور رایجی از داروهای مهارکننده ACE یا داروهای مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) استفاده می کنند که رگ های خونی را گشاد می کنند و به این ترتیب فشار خون را پایین می آورند و میزان پمپ ...
تست ESR خون چیست؟
طی آن عروق جمجمه دچار التهاب یا آسیب می شوند • روماتیسم پلی میالژی که باعث درد ماهیچه می شود • هایپرفیبرونوژنمی یا زیاد بودن پروتئین فیبرینوژن در خون • آلرژی یا واسکولیت نکروتیت بعضی از انواع عفونت ها که سبب می شوند نتایج تست ESR بالا تر از حد نرمال باشد شامل موارد زیر می شوند: • عفونت قلبی همچون میوکاردیت (بر عضله قلب تاثیر می گذارد ...
آیا کرونا به قلب آسیب می زند؟
اثر ویروس ملتهب شده و آسیب ببیند، قلب نمی تواند درست کار کند. کروناویروس جدید همچنین ممکن است به طور غیرمستقیم به قلب آسیب بزند. در این سناریو، سیستم ایمنی بدن بیمار از کنترل خارج می شود. این سناریو در برخی از بیماران بدحال دارای شاخص های التهابی بالا یا پروتئین هایی که سطوح بالای التهاب در بدن را نشان می دهند، خود را نشان داده است. از این اتفاق با عنوان طوفان سیتوکینی یاد ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
که می توانند به بروز مساله ای جدی اشاره داشته و نباید نادیده گرفته شوند بیشتر آشنا می شویم. تنگی نفس به عنوان مثال، اگر پس از یک پیاده روی ساده با تنگی نفس و دشواری در تنفس مواجه شده اید، این ممکن است یک نشانه اولیه از ایسکمی کرونری (Coronary Ischemia) باشد. این شرایط زمانی رخ می دهد که سرخرگ انتقال دهنده خون به قلب به صورت نسبی یا کامل مسدود می شود. انسداد می تواند موجب یک ...