تعبیر خواب های عجیب دوران قرنطینه چیست؟

چرا خواب های عجیب و غریب می بینیم و چطور کنترل شان کنیم؟

آغاز می شود. خواب های مرحلهREM اغلب عجیب و غریب، واضح یا خیال انگیز هستند و در بیشتر موارد به احساسات ما مربوط می شوند.هنوز برای جامعه علمی روشن نیست چه هدفی پشت خواب های ما وجود دارد، گرچه شواهدی هست که علت احتمالی خواب های عجیب و غریب یا زنده شما را روشن می سازد: اطلاعات جدیدی را پردازش می کنید تحقیقات بیان می کند عمل خواب دیدن در پردازش اطلاعاتی که در طول روز کسب کرده ایم، ادغام ...

چرا گاهی خواب ها و رؤیاهایمان زنده تر از قبل به نظر می رسند؟

منظم است. سر ساعت خاصی به رخت خواب رفتن و همه چیز را برای خواب عمیق مهیا کردن؛ از جمله اتاق خواب مشخصی که فقط برای خواب استفاده شود، محیط ساکت و آرام و تاریک و خنک بدون هیچ گونه محرکی که باعث بیدار شدن نیمه شب ما شود. استفاده از تکنیکی به نام Imagery Rehearsal Therapy برای درمان کابوس های شبانه در افراد دارای افسردگی و استرس نیز رایج است. مثلا، فردی که سانحه بسیار ناگواری را پشت سر گذاشته ...

مشکلات جسمی ای که اضطراب را به همراه می آورند

.../ بسیاری از افراد مشکلات جسمی که باعث اضطراب می شوند را نادیده می گیرند و تصور می کنند اضطرابشان کاملا منشاء ذهنی دارد. همه ی ما احساس نگرانی، ترس یا همان اضطراب را در مقاطعی از زندگی تجربه کرده ایم و خواهیم کرد، اما این اضطراب در کسانی که به اختلالات اضطرابی دچار هستند، مداوم است و زندگی و فعالیت هایشان را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب معمولا در کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی و ...

بی خوابی روزهای کرونایی را چگونه درمان کنیم؟

به گزارش پایگاه 598 ، روزنامه شهروند نوشت: روزهای زیادی است که از حضور کرونا در جهان می گذرد و بسیاری از ما به زندگی همراه با آن عادت کرده ایم. عادت کرده ایم که با ماسک و دستکش از خانه خارج شویم، سر کار برویم و به زندگی یومیه خود بازگردیم. اما بسیاری از ما نتوانسته ایم هنوز با کرونا زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم. استرس و اختلالات و اضطراب امان خیلی ها را بریده و ریتم عملکرد طبیعی انسان را به هم زده است. قرنطینه خانگی و دورکاری هم از جمله مواردی است که زندگی قبلی ما را دچار اختلال ...

کارکنان خدمات بهداشتی و تجربه فرسودگی شغلی در دوران کرونایی

نسبت به نقش خود بدبین شود. فرسودگی شغلی بهره وری را کاهش می دهد و کارکنان کلیدی ممکن است، انرژی آنان کاهش یافته و احساس ناامیدی، بدبینی و ناراحتی کنند. چگونه از فرسودگی شغلی پیشگیری کنیم؟ خواب کافی کارکنان کلیدی به خواب کافی احتیاج دارند، اما خواب کافی برای افرادی که تغییر غیرمعمول در فعالیت کاری خود را تجربه می کنند، دشوار است. به طورمعمول افراد هر شب به 6 تا هشت ...

افسردگی دوران بارداری، با توام ای شادی غمگین!

چه کار هایی کودکان را از ماندن در خانه خسته نمی کند؟

اضطراب را به آن ها انتقال ندهید و در عین حال نکات بهداشتی را برای این روز ها به آن ها آموزش دهید. اول از همه شما به عنوان یک بزرگسال باید لوازم را ضدعفونی کنید، زیرا انتظار زیادی است که از کودکان بخواهیم هر بار مراقب دست زدن به چشم و بینی و لب خود باشند و در عین حال مطمئن باشیم که این کار را انجام می دهند. اول از تمیز بودن لوازم مطمئن شویم و سپس به کودکان نکات بهداشتی را آموزش دهیم و بدون انتقال اضطراب ...

پیشنهاد کتاب کودک، بخونه لذت ببره

. این چنین، پخته تر و آزموده تر می شویم. چه بسا یاد بگیریم خود نیز شروع به نوشتن یادداشت هایی در این ایام شویم. یادداشت هایی که شاید در آینده ای بسیار دور، طرحی از این روزگار را در نقش خواننده آن زمان نقش ببندد. طرحی که او را وادار به تحسین نویسنده یادداشت کند که چه قهرمانانه از پس آن دوران برآمده و بیاموزد که در مقابل مشکلات زندگی، مانند نویسنده یادداشت، قهرمانانه تاب آورد و دنبال راه ...

بیماری مردی که دیگر نمی توانست در ذهنش تصاویر را مجسم کند!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مجله دیسکاور در یک مقاله جالب یک گزارش مورد جالب در مورد یکی از این موارد کورهای ذهنی داده است. در قشر یا کورتکس مغز نواحی اولیه و ثانویه برای پردازش سیگنال های ورودی از حواس محتلف وجود دارد. اختلال در مناطق ثانویه پردازش حواس، باعث ناتوانی های حسی می شود که پچییده تر ناتوانایی های ساده حسی هستند. یکی از روز های سال 2005، یک ارزیاب ساختمانی ...

چگونه همسران در دوران کرونا در خانه وقت بگذرانند؟

بعضی از زن و شوهرها بخصوص آن هایی که چند سال از ازدواج شان گذشته لحظات با هم بودن در خانه را به گونه ای کاملا مستقل از هم تجربه می کنند. در واقع می توان گفت این افراد به جای این که همسر یکدیگر باشند بیشتر به همخانه بودن شباهت دارند. در مقابل عده ای از متاهلین بخصوص آن هایی که تازه ازدواج کرده اند هیچ مرزی برای استقلال و تنفس شخصی هم قائل نبوده و در همه حال و همه کار تمایل دارند ...

ترس از کرونا باعث وخامت بیشتر شرایط می شود

محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور اظهار کرد: ترس و اضطراب در شرایط بحرانی ویروس کرونا در میان همه افراد جامعه به شدت پدیدار شده است و ترس افراد از این ویروس، وخامت شرایط را دو چندان می کند.رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور ادامه داد: در ماه های گذشته تعدادی از روان شناسان و مشاوران کشور به سامانه 4030 و 137 پیوستند، تا مشکلات روانی ناشی از بیماری کرونا را برطرف کنند ...

این افراد استعداد های عجیب و غریبی دارند / از دختری که داخل بدن را می بیند تا مردی که از آینده خبر دارد ...

.... از طریق تمرینات مدیتیشن این راهبان قادرند که متابولیسم بدن خود را تا 64 درصد کاهش دهند. این توانایی آن ها را قادر می سازد که انرژی بدن خود را حفظ کنند، توانایی که مردم عادی از انجام آن عاجز میباشند. برای مقایسه باید بدانید که یک انسان عادی تنها در زمان خواب می تواند متابولیسم بدن خود را 15 درصد کاهش دهد. 3- کریس رابینسون مردی که آینده را می بیند یک روز صبح ...

بنیاد مستضعفان 2 میلیارد تومان برای کمک به ملوانان بوشهری پرداخت

بوشهر با بیان اینکه همانگونه که مقام معظم فرمودند دولت به تنهایی نمی تواند این همه خسارت را جبران کند گفت: بر اساس تجربه دفاع مقدس، مردم به اشکال مختلف در دوران دفاع مقدس همکاری و مشارکت و حضور پیدا می کردند و در عرصه ویروس کرونا که بیماری عالم گیر است نیاز بود که مردم و دولت در کنار همدیگر آلام خانواده های آسیب دیده را کاهش دهند. گراوند با اشاره به آغاز رزمایش مواسات همدلی افزود: پس ...

مدل معروف ناستازیا اوربانو | مدل معروف و میلیاردر که کارتن خواب شده است

اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان اینجا بخوانید

های جسمی و جنسی زنان و کودکان در خانه ها بحث مهمی است، چون تنها به سلامت جسمی و جنسی افراد مورد آسیب قرار گرفته محدود نمی شود، بلکه امنیت روانی آنها را هم مختل می کند. در دوران پساکرونا باید این موضوع در خصوص افزایش میزان اضطراب ها را هم در نظر گرفت و راه های مقابله با آنها را پیدا کرد؛ از طرفی مشکلات اقتصادی برای همه اقشار ایجاد شده، از آنجایی که در کشور ما فرصت های برابر با مردان برای زنان وجود ...

آنچه باید درباره اختلال مسخ شخصیت بدانید

مصرف حشیش و عواقب ناشی از آن

کربوکسی هموگلوبین می باشد کاهش اندازه بیضه، هورمون مردانه و تعداد اسپرم در آقایان و افزایش خطر ناباروری و عادت ماهانه نامنظم و تغییرات هورمونی در خانم ها که در هر دو جنس به کاهش توانایی جنسی منجر می گردد. احتمال تخریب قشر مغز به خصوص قسمت جلوی پیشانی که مشمول هماهنگی ذهنی، عاطفی و رفتاری است. افسردگی، اختلال خواب، میل شدید یا ولع به مواد مخدر، افزایش دائم اضطراب، پارانیا (سؤظن ...

دلیل احساس خستگی زیاد در قرنطینه خانگی توسط روان شناسان تشریح شد

احساس خستگی زیاد به خاطر اجبار برای قرنطینه خانگی امان برخی را بریده است. روان شناسان به دلیل خستگی مفرطی که این روزها افراد تجربه می کنند، اشاره کردند. این روزها، عده ای از کاربران به وسیله انتشار پست هایی در شبکه های اجتماعی از احساس خستگی مفرط طی قرنطینه خانگی صحبت می کنند. افرادی که پیشتر صبح زود از خواب بیدار می شدند، اکنون ساعت بیدارباش آن ها به 10 صبح و بعد از آن افزایش پیدا ...

خلق و خوی نوزاد شخصیت 20 سال بعدش را نشان می دهد

ابتلا به اختلالات روانشناسی بعدی را شناسایی کنند. محققان BI نوزادان را در 14 ماهگی ارزیابی کردند. در سن 15 سالگی، این کودکان برای ارائه داده های نوروفیزیولوژیکی به آزمایشگاه بازگردانده شدند. این اندازه گیری های نوروفیزیولوژیکی برای ارزیابی افت سیگنال الکتریکی ضبط شده از مغز انجام شد که به دنبال پاسخ های نادرست در کارهای کامپیوتری رخ می دهد. افت سیگنال نشانگر میزان حساسیت افراد ...

چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟

مشکل در بدن خود بی اطلاع هستند چراکه این مشکل در خواب رخ می دهد. از علائم این اختلال می توان به خرناس بلند حین خواب و خستگی در طول روز اشاره کرد. اضافه وزن، استعمال سیگار و نوشیدن الکل می تواند باعث بدتر شدن آثار و علائم آپنه خواب شود. اختلالات تیروئید غده تیروئید کم کار به این معنی است که انسان دارای هورمون تیروئید(تیروکسین) به میزان کم در بدن خود است. این اتفاق می تواند باعث بروز ...

کلوپ: نگران بودم از لیورپول اخراج شوم

اوضاع را ردیف کنیم. همه به دنبال بهبود اوضاع بودند اما واضح است که نمی شد یک دفعه این کار را انجام داد. بنابراین من باید می خواستم که به من زمان بدهند. پیش از این در دوران حرفه ای ام اخراج نشده بودم بنابراین تجربه ای از این مسئله نداشتم. اما می دانستم که در لیورپول سطح متفاوتی هستم و اگر نتوانم خیلی زود تاثیرگذار باشم، اخراج خواهم شد؛ به همین راحتی. به همین دلیل گفتم که اگر چهار ...

"خواب المپیکی" در دوران کرونا

به گزارش بهداشت نیوز : در روز هایی مشوش مثل روزگار کنونی، شاید خوابی آرام و راحت آرزوی بسیاری از ما باشد. لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می کند تا قبل از رقابت های بزرگ راحت بخوابند. او در دوره ای که بسیاری از افراد در حالی به تختخواب می روند که ذهنشان درگیر خبر های ریز و درشت همه گیری جهانی ویروس کرونا است ...

آیا استرس موجب بیماری می شود؟

عصر ایران/ فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، ممکن است متوجه علائمی مانند الگوهای نامنظم غذا خوردن، دشواری در به خواب رفتن، یا مشکلات قلبی و سیستم ایمنی شود. اگرچه استرس بخشی طبیعی از وجود بدن انسان است اما زمانی که حالت مزمن به خود می گیرد می تواند به سلامت روانی و جسمانی انسان آسیب برساند. استرس می تواند محرکی برای شرایط و بیماری های مختلف باشد. ترشح هورمون های ...

روان درمانگران می گویند این روزها داشتن این 17 حس کاملاً طبیعی است

بخواهیم واقعیت را بگوییم این ها که گفته شد تنها قله کوه یخی است از آن چه درمانگران این روزها می شنوند و به طور وسیع تر، آن چه که مردم حس می کنند. اگر می خواستم تمام موارد را پوشش بدهم، این مقاله حداقل 10برابر طولانی تر می شد. افراد طیفی وسیع از عواطف را تجربه می کنند؛ از افسردگی گرفته تا خستگی تا صمیمیت تا بی کفایتی تا هیجان زدگی. نکته ی مهم این که، حس هایی که هر روز تجربه می کنید، پاسخِ به جایی به ...

حفاظت از سلامت روان

قبلا تا این حد وقت نداشتیم در کنار عزیزانمان باشیم و از بودن با هم لذت ببریم. شاید مدت ها دنبال فرصتی بودیم که بعضی فعالیت های مشترک را با هم تجربه کنیم و این بهترین فرصت برای رفتن سراغ آنهاست. از قافله عقب نمانده ایم بروز این شرایط ویژه، به خصوص در روزها و هفته های ابتدایی، بسیاری از فعالیت های روزمره ما را تحت تأثیر قرار داد. طبیعی است که در چنین شرایطی، همه ما دچار اضطراب و ...

راه درمان بی خوابی نوزاد، شیوه مناسب چیست؟

شده و بخوابه. سعی نکنید کودک خودتون رو خیلی زود، زمانی که خسته نیست یا خیلی دیر زمانی که خیلی خسته است، بخوابانید. عامل مهم گرسنگی نوزاد گرسنگی از مهمترین دلایل بی خوابی نوزادان هست. حتی اگر نوزاد مرتب با شیر مادر تغذیه شه، می تونه در طول شب و یا قبل از خواب، گرسنه شه. نوزادان باید هر چند ساعت یک بار، غذا بخورند، به ویژه هنگامی که با شیر مادر تغذیه میشن زیرا شیر مادر به راحتی ...

علت تعریق دست و پای نوزاد

هیپرهیدروز خواب می گویند. پدر و مادر کودک و یا پرستار نوزاد زمانی به وجود این عارضه در بچه پی می برند که کودک در شب به دلیل عرق کردن بیش از اندازه از خواب بیدار می شود و یا زمانی که پرستار کودک صبح ها کودک را آماده می کند متوجه خیس بودن لباس های نوزاد می شود. تعرق شبانه کودکان تا چه اندازه طبیعی است ؟ همه نوزادان حجم بالایی از غدد تولیدکننده عرق دارند که زمان هایی که دمای محیط ...

راهکار های مقابله با افکار منفی کنکور

این افکار شاید به ظاهر منفی نباشند ولی دو خاصیت دارند: 1- می توانند مزاحم مطالعه باشند 2- با ادامه دار شدن شان می توانند روند منفی ایجاد کنند. پس به این مورد خیلی دقت کنید. توصیه می کنیم فهرست زیر را با حوصله و دقت بخوانید، چون می خواهید حمله ها را شناسایی کنید. این ها افکار منفی تکرار شونده مشترک بسیاری از کنکوری هاست. به راحتی از این لیست عبور نکنید. هر مورد را که خواندید از خود ب ...

علت حالت تهوع قبل از پریودی چیست؟

... 1- سندرم قبل از قاعدگی به طور کلی سندرم قبل از قاعدگی عامل اصلی تهوع قبل از پریودی است که حدود 20 الی 50% زنان در طول 7 الی 10 روز قبل از شروع پریودشان آن را تجربه می کنند. دلایل ایجاد سندرم قاعدگی چیست؟ سندرم قبل از قاعدگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در واقع سطح سروتونین که یک ماده شیمیایی در مغز است و با خلق و خو مرتبط است، قبل از شروع دوره قاعدگی پایین ...

با صبر بر کرونا و دشمن صهیونیستی پیروز می شویم

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از شبکه تلویزیونی المنار ؛ سید حسن نصر الله دبیر کل حزب الله لبنان در سخنرانی به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان با تبریک به همه مسلمانان گفت: اوضاع سیاسی لبنان، منطقه و جهان مهم است، اما اگر نیاز به اظهار نظر در این باره بود در روز های آتی در این باره صحبت خواهیم کرد. دبیرکل حزب الله لبنان با اشاره به اهمیت و قداست ماه مبارک رمضان گف ...