خانه
سنت های رمضانه هگمتانه ؛ از کلوخ اندازان تا کیسه برکت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسم و رسوم روزه داری از ابتدا تا انتهای ماه رمضان
از ماه مهمانی خدا آماده می کردند و با شعارهای مذهبی زینت می دادند، کسانی که بیشتر مقید بودند یک روز قبل از ماه رمضان روزه می گرفتند چراکه اعتقاد داشتند در این ماه بیشتر به خدا نزدیک می شوند که البته این رسوم هنوز هم پابرجاست. نعمتی با اشاره به اینکه در گذشته مردم سعی می کردند حتماً نمازهای پنج گانه را در مسجد بخوانند، گفت: زمانی که هنوز ساعت در دسترس مردم نبود جارچی زمان سحر و افطار را ...
آداب و رسوم مردم آذربایجان در ماه رمضان
آیین قاباخلاما صد ها سال است که آذری های شمال کشور با نزدیک شدن به ماه رمضان آیین قاباخلاما را به جا می آورند. طبق این رسم آن ها از 3 تا 10 روز پیش از ماه رمضان با روزه داری به پیشواز آن می روند. استقبال از ماه مبارک تنها به روزه داری نیست. آن ها با نزدیک شدن به رمضان، به نظافت مشغول می شوند و خانه و مساجد خود را برای یک ماه عبادت و بندگی آماده می کنند. نظافت خانه در میان زنان این ...
رسوم سنتی قوم لر در ماه رمضان؛ از کاسم سا تا حلوای مقدس
می کنند. این رسم در واقع می خواهد کسی از سفره رمضان و ثوابش بی بهره نماند. جارچی خبر از آمدن سحر می دهد مانند بسیاری از اقوام دیگر، لرستانی ها هم مراسم برای بیدار کردن روزه داران در سحر دارند. هنوز هم در شهر های کوچک و روستا های این منطقه، کسانی با نام جارچی هستند که هنگام سحر بیدار می شوند و با گشت و گذار در کوچه ها، سحری خوانی می کنند و به همسایگان خود خبر آمدن سحر را می ...
منبرهای لایو و روضه های مجازی
متفاوت از دیگر سال ها در کشورمان در جریان است. سفره های افطار کریمانه که هر سال از سوی نهادها و سازمان هایی چون شهرداری تهران و هیات های مذهبی بر پا می شد، به دلیل شیوع ویروس کرونا برچیده شده اند و خبری از افطاری های خیابانی هم که مردم بانی اش بودند، نیست. خانواده ها هم که هر سال از قبل از ماه رمضان برای مراسم افطار، مهمان دعوت می کردند امسال این سنت و رویه را کنار گذاشته اند و هزینه های مربوط به این ...
آشنایی با آداب و رسوم کردها در ماه رمضان
برپایی مراسم آشتی کنان از رسوم بسیار پسندیده و ارزشمند کرد ها به ویژه مردم سنندج، برپایی مراسم آشتی کنان است. مرسوم است چند روز پیش از آغاز ماه مبارک، کسانی از محله که با یکدیگر ناسازگاری و کدورت دارند به خانه ریش سفید و بزرگ محل دعوت می شوند تا با واسطه گری او و اهالی، با هم آشتی کنند و کدورت ها کنار گذاشته شود. مرحبا خوانی و الوداع گویی در آخرین شب ماه شعبان ...
امداد و نجات کولر آبی برای اسرای روزه دار ایرانی!
ز آن دوران سخت و البته ارزشمند باشد. در ادامه روایت هایی از روزهای ماه مبارک رمضان و روزه داری اسرا را از زبان چند آزاده دوران دفاع مقدس می خوانید. قربانعلی عظیمی از آزادگان دوران دفاع مقدس در خاطرات خود اورده است: عید فطر که آمد بعضی از اسرای بسیجی که شاگرد قناد بودند خمیر داخل نان ها را که قابل خوردن نبود درآورده، خشک کردند، کوبیدند و با آرد آن نوعی شیرینی پختند. عید ف ...
کهن آیین های روژیتی در کرمانشاه
کاسه ای می ریختند و به همسایه شان می دادند، از شیر و خرما گرفته تا آش و تخم مرغ و غیره. به راستی که حس نوع دوستی قشنگی را می شد در این ماه نظاره گر بود. این کارشناس فرهنگ وهنر با بیان اینکه ماه رمضان، ماه برکت بود و همه مردم کرمانشاه در این ماه، دست هم را می گرفتند، تصریح کرد: معمولاً بسیاری از مردم به جای گذشتگانشان روزه می گرفتند و پای تفسیر و تبیین قرآن می نشستند و نماز جماعتی در روستا ...
چگونه رژیم غذایی خود را با روزه تطبیق دهیم؟
بدون ریسک یعنی رژیم درکنار روزه داری رو انتخاب کنید. به صورت کلی در این مطلب برای شما پیشنهادهای داریم که باعث تطبیق رژیم معمولی شما با ایام روزه داری می شود. یعنی صبحانه نهار شام دارید اما با یک سری توصیه ها که این قالب بعد از زمان افطار اجرا می کنید! نحوه اجرای رژیم در ماه رمضان پیشنهاد اول سحر = ناهار افطار = شام وعده صبحانه را حذف کنید. وعده شام رژیم ...
ماه رمضان و آیین های آن در قرقیزستان
نماند در دوره نظام الحادی سوسیالیستی نیز خصوصا در نواحی جنوبی این کشور استان های جلال آباد، باتکن و اوش قبل از تاریخ ذکر شده و در گذشته دورتر، رمضان و سنت های این ماه مبارک وجود داشت و مردم این مناطق این ماه را گرامی می داشتند؛ بی تردید همجواری، داد و ستدهای فرهنگی و تشابهات فرهنگی فراوان میان سه استان ذکر شده با ساکنین مرزی جمهوری های ازبکستان و تاجیکستان که از ریشه های عمیق مذهبی برخوردارند را ...
کمپین ICTPRESS ویژه رمضان از افطار تا سحر
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، محمد فواد رحمان سرشت مدیرمسئول شبکه خبری آی سی تی پرس ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن ماه میهمانی خدا "رمضان المبارک" گفت: با توجه به اهمیت اطلاع رسانی در جهان امروز و گسترش فناوری های نوین، ماه مبارک رمضان ماه تفکر و بندگی فرصت مناسبی برای روزه داران است تا لحظاتی را از افطار تا سحر به بررسی اخبار و اطلاعات روزآمد حوزه های نوین تکنولوژی بپردازند. وی خاطرنشان کرد ...
در ایام کرونایی چه غذا هایی در افطار و سحر مصرف کنیم
در ایام کرونایی چه غذا هایی در افطار و سحر مصرف کنیم رعایت اصول غذایی ویژه در ماه مبارک رمضان، برای همه از جمله مبتلایان به کرونا ضروری است. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا ، رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخورداراست. توجه به تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، ضمن کمک به روزه داری در ...
مبارکی ماه رمضان در منحوسی کرونا/از سحر تا افطار با چند توصیه غذایی
محترم یزدانیان مدرس دانشگاه و دکتری فیزیولوژیست ورزشی و تغذیه ورزشکاران در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، گفت: رعایت اصول غذایی در ماه مبارک رمضان باعث می شود که سلامت جسمانی روزه داران حفظ شود و آنان با سلامت کامل به سایر اعمال معنوی این ماه پربرکت بپردازند. او افزود: مصرف مواد غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار یک مساله بسیار مهم است که باید به ...
کارشناسان : تغذیه آگاهانه در شرایط کرونا به بهبود روزه داری کمک می کند
دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز تاکید کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا و شرایط ویژه به وجود آمده، ماه مبارک رمضان امسال از سال های گذشته متفاوت خواهد بود. از این رو رعایت اصول روزه داری سالم ضروری است. نسیمی ادامه داد : تامین آب بدن اصلی ترین دغدغه روزه داری است. بنابراین باید از مایعات کافی در فاصله زمانی افطار تا سحر استفاده کرد. از بین نوشیدنی ها و مایعات، بهترین گزینه نوشیدن دست کم 6 ...
اعمال و آداب سحر و افطار ماه مبارک رمضان
روز از روزهای ماه رمضان، خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد کند، پس از حضرتش بخواه که تو را یکی از آنان قرار دهد. پنجم در وقت افطار سوره قدر را بخواند. ششم به هنگام افطار صدقه داده و به روزه داران افطار دهد، هرچند به قدر چند دانه خرما یا جرعه ای آب باشد. از رسول خدا (صلی الله علیه وآله) روایت شده: هرکه روزه داری را افطار دهد همچون اجر آن روزه ...
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در فاصله افطار تا سحر چیست؟
از مایعات کافی در فاصله زمانی افطار تا سحر استفاده کرد و از بین نوشیدنی ها و مایعات، بهترین گزینه نوشیدن دست کم 6 لیوان آب در روز است. نسرین نسیمی تصریح کرد: همچنین بهتر است در مصرف چای و قهوه زیاده روی نکنیم و مصرف نوشیدنی هایی مانند انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی را کاهش دهیم. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: توصیه می شود دست کم سه وعده ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
توصیه می شود، هم چنین در هر وعده افطار و سحر یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود. سردرد ناشی از به هم خوردن ساعت خواب این متخصص طب سنتی بیان کرد: خواب با شکم پربلافاصله پس از سحر یا افطار توصیه نمی شود، که علاوه بر ایجاد بوی بد در دهان، سبب سردرد می شود اما خواب در ساعات اولیه شب یا حدود یک ساعت به ظهر مانده یا به اصطلاح خواب قیلوله اثر نشاط بخشی ...
چگونه با روزه داری وزن کم کنیم؟
افزایش ضعف، کاهش قند خون می شود. حذف کردن وعده سحری باعث افزایش خوردن شیرینی جات و در نتیجه اضافه وزن می شود. یادتان باشد که در ماه رمضان هرگز وعده سحری را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. ورزش کنید ورزش، وعده های کوچک، خوردن غذاهای سالم همه اینها با هم نسخه کاهش وزن در ماه رمضان را تشکیل می دهند. فراموش نکنید ورزش برای داشتن کاهش وزن با ثبات لازم است، پس سعی کنید بعد از افطار ورزش کنید. یکی از بهترین ورزش هایی که می توانید انجام دهید پیاده روی است. پیاده روی حتی کمک می کند غذایتان راحت تر هضم شود و بعد از وعده افطار احساس سنگینی نکنید. انتهای پیام/ ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
.... اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید. تعادل را رعایت کنید کارشناسان می گویند به دلیل اینکه افراد روزه دار مدت زمان طولانی ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری می کنند تا به زعم خود در طول روز، تا زمان رسیدن افطار دیرتر گرسنه شوند. اما رمضان نه فقط ...
روزه باعث تحریک قدی و محرک هورمون رشد است/ باورهای غلط والدین در مورد روزه اولی ها
مانند شیر تخم مرغ و گوشت و حبوبات است. نعمتی بیان کرد: بین افطار و سحر فرصت بارگیری خوبی برای مایعات است تا در طول روز دچارتشنگی نشوند میوه هایی مانند هندوانه و خیار و گوجه بین افطار و سحرکه بخش اعظم آن ها را آب تشکیل می دهد ذخیره در بدن می شود تا در طول روز به کمک فرد روزه دار بیایند؛ و همچنین توصیه می شود درسحری از پرتغال و سیب که احتمال ذخیره آب را دارند استفاده شود. او ...
ورزش و سلامتی در ماه رمضان
ریزش و کاهش عملکرد را تجربه کنند. بهترین زمان ورزش در ماه رمضان در صورتی که ورزش سنگین و طولانی مدتی دارید، در فاصله سحر تا افطار از انجام ورزش خودداری کرده و فعالیت ها را به بعد از افطار موکول کنید. توصیه می شود در این ماه از شدت و حجم تمرینات کم کنید و بیشتر برای آمادگی بدن تمرین کنید. شما می توانید سه جلسه تمرین در هفته داشته باشید تا با انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای ...
راهکار هایی کلیدی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
باقی می مانند؛ بنابراین به افراد روزه دار توصیه می شود هنگام شب و در وعده های غذایی پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آن ها در طول روز جلوگیری شود. خیار یکی از محبوب ترین میوه ها و سبزیجات محسوب می شود که دارای طبع سرد و خنک است و راهی موثر برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان می باشد. اجتناب از برخی مواد غذایی موثر در کاهش آب بدن 1- از آنجا که آب میوه های ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در روزهای کرونایی
هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود تصریح کرد: بهتر است روزه داران به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند از مواد غذایی نظیر خرما، کشمش و انواع میوه ها استفاده کنند. این کارشناس تغذیه در پایان تاکید کرد: در فاصله افطار تا سحر آب و مایعات مثل چای کمرنگ، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر برای جلوگیری از بیماری کووید 19 ضروری است. انتهای پیام ...
نکات تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به کبد چرب
... 2) مصرف مواد نشاسته ایی مانند برنج، نان و ماکارونی را کاهش دهید. 3) پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف ماهی و گوشت سفید تامین کنید. 4) از مصرف جگر، مغز و کله پاچه بپرهیزید. 5) از خوردن شیرینی جات مصنوعی اجتناب کنید. 6) پس از افطار به مدت دو ساعت پیاده روی سبک انجام دهید. 7) مصرف میوه و سبزیجات تازه در وعده های سحر و افطار را فراموش ...
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان استفاده کنند. پیشگیری از خشک شدن گلو در ایام کرونایی رمضان مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اصولا در ایام روزه داری و در ماه مبارک رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان باید اصول تغذیه صحیح یعنی مصرف متعادل از همه گروه های غذایی در وعده سحر و افطار و خودداری از مصرف بی رویه شیرینی و چربی ...
با خوردن این 5 نوشیدنی تشنه نمی شوید
یکی از سختی های روزه گرفتن احساس عطش و تشنگی است؛ به خصوص وقتی که بیرون از خانه و سرکار باشیم. هرچند ماه رمضان امسال به سختی سال های قبل نیست و گرمای هوا اذیت کننده نیست اما به هرحال باید از افطار تا سحر را با انواع نوشیدنی ها سر کنیم تا هم از شر تشنگی در طول روز خلاص شویم هم به فکر سلامتمان باشیم. به گزارش ایرنا در ادامه 5 نوشیدنی را معرفی می کند که با خوردن آنها دیگر احساس عطش نخواهید کرد ...
کرونا و ماه رمضان متفاوت امسال در کشورهای اسلامی
لذا افراد بعد از غروب آفتاب و پایان روزه داری، صرفاً برای خرید می توانند بیرون بروند. بنابراین مسلمانان باید شب های ماه رمضان که با سحر یعنی طلوع آفتاب پایان می یابند را عمدتاً در خانه سپری کنند. بسیاری امیدوارند که این محدودیت ها پیش از پایان رمضان که مهم ترین زمان در این ماه است، تسهیل شوند اما به هر حال امسال در عید فطر هم که پایان رمضان و جشن پایان روزه داری است، شاهد دیدوبازدیدهای مرسوم ...
معرفی غذاها و شیرینی های سنتی زنجان در ماه رمضان
به گزارش موج رسا; استان زنجان به عنوان یکی از استان های دارای شناسنامه در زمینه غذاهای سنتی و محلی است و تا کنون سبک های مختلفی را در زمینه این نوع غذاها ارائه کرده است. ماه رمضان فرصت مناسبی است تا با غذاهای سنتی زنجانی ها در گذشته و حال، آشنا شد، مردم روزه دار زنجان ضمن روزه داری در پخت انواع غذاها نیز مهارت بسیاری داشته و سفره های افطار و سحرشان رنگارنگ است. علاوه بر ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه صحیح داشته باشیم؟
را تحمل کند، سلول های سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلول های معیوب و توده های مستعد سرطان، تغذیه می کنند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود لذا رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و تسهیل بهره مندی از ...
روزه داری در ایام کرونا، مراقب خشکی گلو باشید
می شود بنابراین در وعده سحر نکاتی که باید رعایت شود در درجه اول مصرف کافی سبزیجات و سالادها است به این علت که حاوی آب هستند و در طول روز از خشکی دهان و گلو و کم آب شدن بدن پیشگیری می کند. بنابراین یک توصیه مصرف سبزی و سالاد در کنار غذای سحری است نوشیدنی های شیرین برای سحر توصیه نمی شود برای اینکه احساس تشنگی را در طول روز تشدید می کنند غذاهای چرب و سرخ شده و پر ادویه مناسب نیستند چون احساس تشنگی و ...
در ماه رمضان نباید ورزش را رها کرد
یا افت قند خون نشود باید تغذیه اش به ویژه در هنگام سحر، به اندازه کافی دارای مواد غذایی پر کربوهیدرات ، مانند سیب زمینی، ماکارونی، خرما و عسل باشد. اگر قند خون کاهش پیدا کند، سلول های عصبی مغز نیز بدون مواد سوختی مانده و فعالیت مغز مختل شده و فرد دچار سرگیجه، ضعف بدن و بی حسی خواهد شد و نمی تواند فعالیت مفیدی داشته باشد. وی همچنین گفت: در ماه رمضان فعالیت زیر نور شدید آفتاب و هوای گرم ...
