خانه
غذاهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل قندخون با چند نکته ساده
...: مصرف فیبر به کنترل قند خون شما کمک می کند. از جمله غذاهای پر فیبر شامل سبزیجات، میوه ها، مغزیجات، حبوبات و... است.چربی های سالم: دست کم دو بار در هفته از ماهی استفاده کنید، ماهی سالمون و ساردین غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از بیماری های قلبی پیشگیری می کنند، اما از مصرف ماهی های سرخ شده و ماهی های با میزان جیوه بالا خودداری کنید. آووکادو، مغزیجات، روغن کانولا و زیتون از جمله چربی های ...
نوع روغن مهمتر از میزان مصرف!
غیر اشباع را می سازد، طبقه بندی می شود. بدن انسان قادر به ساخت انواع خاصی از اسیدهای چرب نیست که به آن ها اسیدهای چرب ضروری گفته می شود(مثل امگا 3 و 6)که این مواد تنها از طریق خوردن غذا تامین می شود. بنابراین از آن جا که چربی ها در قالب روغن های مصرفی در آشپزخانه و چربی طبیعی موجود در مواد غذایی نقش مهمی در بسیاری از فرایندهای طبیعی بدن ایفا کرده و 30 درصد از کل کالری دریافتی روزانه را به خود اختصاص می دهد، شناخت انواع مختلف روغن ها و ویژگی های هریک می تواند سهم به سزایی در ارتقای آگاهی و سلامت جامعه داشته باشد. منبع: سایت پزشکان ...
بیماری کرونا فقط بیماری ریوی نیست
علی ملائکه روزنامه نگار و پزشک شواهد فزاینده ای نشان می دهد که آسیب های ناشی از عفونت ویروس کرونا فقط مربوط به درگیری کیسه های هوایی ریه ها و ایجاد نارسایی تنفسی نیست، بلکه آسیب رگ های خونی و لخته شدن خون درون آنها نیز نقش مهمی در علائم بیماری و آسیب های ناشی از آن دارد. این لخته های خونی ممکن است باعث حمله قلبی، سکته مغزی یا دانه های پوستی با اشکال عجیب شوند که گاهی زخم های ...
تنظیم هورمون زنانه، با 38 ماده خوراکی
سایر فلاونوئیدها ، از خواص استروژنی گیاهی برخوردار است . مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن یک عدد سیب در روز خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند ؛ پوکی استخوان ، بیماری های قلبی ، سرطان، سکته و ... را کاهش خواهد داد. 31. چای سبز چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و نوعی چربی سوز محسوب می شود . کافئین موجود در آن نیز انرژی را افزایش داده و همچنین حاوی تیناین است که ...
چگونه با رژیم غذایی، تنها شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
طعم آن را خوشایند تر کنید، آن را با چند تکه سیب بخورید. خوردن میوه فرآیند تخمیر را هم سریع تر می کند و وزن شما با سرعت بیشتری کاهش پیدا می کند. لاغر کردن شکم و پهلو با بادام هر نصف پیمانه بادام 20 میلی گرم ویتامین ای (E) دارد. بادام سرشار از چربی تک سیر نشده (نوعی چربی غیر اشباع که برای بدن لازم است) و فیبر است؛ یعنی دو ماده اساسی برای آب کردن پهلو و شکم. گریپ فروت ...
درباره عملکرد طحال در بدن بیشتر بدانیم
یا عفونت داخلی قلب (اندوکاردیت) عفونت های انگلی، مانند مالاریا سیروز و سایر بیماری هایی که بر کبد تاثیر می گذارند انواع مختلف آنمی همولیتیک (یک بیماری که از تخریب زودهنگام گلبول های قرمز ایجاد می شود) سرطان های خون مانند لوسمی اختلالات متابولیک بیماری نیومن پی( بیماری متابولیک ارثی) فشار رگ های طحال یا کبد یا لخته شدن خون دراین رگ ...
به هیچ وجه از این زولبیا بامیه ها نخورید
و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و ...
علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری
نوع 1 یا نوع 2 ، بیماری کلیوی، تمایل به ایجاد لخته شدن خون یا لوپوس ، خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد. لقاح مصنوعی اگر بارداری شما با استفاده از لقاح مصنوعی انجام شود، خطر ابتلا به پره اکلامپسی افزایش می یابد. نکته مهم: هر چه پره اکلامپسی شدیدتر باشد و هر چه زودتر در بارداری رخ دهد، مادر و جنین بیشتر در معرض خطر هستند. پره اکلامپسی ممکن است نیاز ...
7 روش بی دردسر برای آب کردن شکم!
کردن شکم تان بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. برای کوچک کردن شکم، ادویه به غذای تان اضافه کنید ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود ...
این غذاها در مواقع عصبانیت به شما آرامش می دهد
آسیب ها محافظت می کنند. همینطور، از بسیاری بیماری های عصبی پیشگیری کرده و در بهبود روحیه و خلق و خو اثر بخش است. چربی ها، به ویژه چربی های غیراشباع مانند اسید های چرب امگا -3 و امگا -6 در ساختمان سلول های عصبی است. به همین خاطر مصرف مقدار مناسبی از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، سویا، کانولا، روغن زیتون و همینطور روغن ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روغن ماهی و یا مکمل اسید های چرب امگا - 3 در جلوگیری و درمان افسردگی و پریشانی تاثیر شگفت انگیزی دارد. منبع: بهداشت نیوز ...
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
کنند) را در خون تقویت می کند. بدن نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند ، بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما باید هر روز مقداری مصرف کنید. ویتامین C یکی از 13 ویتامین اساسی بدن برای سالم ماندن بدن است. ورزش کنید: افرادی که ورزش می کنند ، کمتر دچار سرماخوردگی و گلو درد می شوند راه عالی دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ورزش کردن است. با ورزش کردن سیستم ایمنی بدن شما با ...
دنبه؛روغنی طبیعی با خواص بی نظیر
انسان مفیدترند. روغن دنبه بسیار آسان تر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاهاست. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسید های چرب اشباع، افراط در مصرف آن برای بیماران ...
زنان فضانورد در معرض خطر لخته شدن خون هستند
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، مطالعات جدید آشکار می کنند که چگونه فضانوردی بر افزایش خطر لخته شدن خون در زنان تاثیر می گذارد. این مطالعه که در پزشکی هوافضا و عملکرد انسانی منتشر شده است، با همکاری کالج سلطنتی لندن، مرکز پزشکی طب فضایی، مرکز فضایی جوهانسون ناسا و دانشگاه فضایی بین المللی انجام شده و عوامل خطرناک احتمالی برای ایجاد لخته خون را مورد بررسی قرار داده است. این ...
چند نوع سرطان خون شایع داریم؟
سرطان است؟ پلاکت ها سلول هایی هستند که سبب لخته شدن خون می شوند. هنگامی که بدن از آن ها به طور مناسب استفاده نکند، بریدگی های کوچک ممکن است بیشتر از حد معمول خونریزی کنند و یا ممکن است در بیشتر اوقات دچار خونریزی بینی شوید؛ همچنین ممکن است علائمی مانند کبودی غیرمعمول، خونریزی مکرر لثه ها، نقاط کوچک قرمز رنگ بر روی پوست و عادت های ماهیانه شدید را داشته باشید. از آنجا که گلبول ...
عجیب ترین علامت ویروس کرونا
. بر اساس یک نظریه دیگر، ویروس کرونا موجب التهاب دیواره رگ های خونی شده و در نتیجه انگشت پای کوویدی ایجاد می شود. بر اساس نظریه دیگر، این التهاب ها ناشی از تشکیل لخته های خون درون رگ های پوست است. البته برخی از متخصصان معتقدند معمولا دو یا چند مورد از این عوامل به صورت هم زمان یا در کنار سایر عوامل ناشناخته، موجب بروز التهاب در انگشتان می شود. جلب توجه در فضای مجازی اخیرا ...
تقویت کننده های ریه کرونایی ها
... چاقی یکی از مهم ترین عوامل که باعث کاهش ظرفیت تهویه ریوی می شود، چاقی و اضافه وزن است. بنابراین اگر وزن مناسب ندارید، حتما زیر نظر مشاور رژیم متعادل تغذیه بگیرید و به تحرک کافی و انجام ورزش روزانه روی آورید. سایر سایر مواد مفید برای داشتن ریه سالم تر عبارت اند از : روغن زیتون، آویشن، تخم مرغ، سیب، بادام، آجیل ها، چای کم رنگ، غذاهای آب پز و سرخ نشده ، غذاهای کم ادویه یا بدون ادویه جز زردچوبه.در ضمن به یاد داشته باشید ورزش ظرفیت هوایی ریه را افزایش می دهد، بنابراین از انجام حرکات ورزشی غافل نشوید. ...
مصرف ماهی سالمون در بارداری
چرب امگا 3 برای بدن ما چه در دوران عادی و چه در دوران بارداری ضرورت دارند. به گفته محققان فرزند زنانی که در دوران بارداری ماهی بیشتری مصرف می کنند، در آینده کمتر دچار آلرژی می شوند و از نظر رشد هوشی بهتر خواهند بود. همچنین خوردن ماهی به کنترل وزن مادران باردار کمک می کند و خطر دیابت بارداری را کاهش می دهد . از طرفی ماهی سرشار از آهن است و باعث می شود بدن گلبول قرمز بیشتری تولید کند. در ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
جامد حاوی اسید های چرب با ترانس بالا استفاده شده که مصرف آن باعث گرفتگی عروق، بیماری های قلبی، بالا رفتن قند خون، بالا رفتن چربی و فشار خون و در نهایت سکته قلبی می شود. او گفت: به طور کلی از مضرات خوردن قند و شکر می توان به کاهش هورمون رشد، کاهش عملکرد آنزیم ها، سرگیجه و خواب آلودگی، تضعیف سیستم ایمنی بدن، کاهش تمرکز، افزایش اضطراب، افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان ها اشاره کرد. ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
زایمان بلکه در دوران بارداری نیز بسیار به خوردن آن توصیه می شود و باعث جلوگیری از سردی بدن می شود. سه شیره : سه شیره (یعنی ترکیب مساوی از سه شیره خرما، انگور و توت) علاوه بر خون سازی برای شما، طبع شما رو هم گرم می کند و برای غذای بعد از زایمان خیلی پیشنهاد خوبی محسوب میشود. ارده شیره : ارده شیره به نوعی فست فود طب سنتی محسوب میشود، این غذا فوق العاده است و می تواند گرمای مطبوعی ...
چگونه کم خونی را تشخیص دهیم؟
. علائم و نشانه های کم خونی: خستگی ضعف پوست رنگپریده تنگی نفس دست ها و پا های سرد سردرد سرگیجه درد قفسه سینه ریزش مو ضربان قلب نامنظم کاهش استقامت دشواری در تمرکز دلایل کم خونی : کم شدن RBC یا هموگلوبین می تواند به یکی از سه علت زیر باشد: بدن شما RBC کافی را تولید نمی کند. ...
بیش از حد آجیل و دانه های طبیعی می خورید؟ منتظر این عواقب باشید!
...، می تواند توانایی بدن شما در جذب سایر مواد مغذی را محدود کند. زمانی که در بدن اسید فیتیک وجود دارد، 20 درصد جذب روی و 60 درصد جذب منیزیوم کاهش پیدا می کند. همچنین در آنزیم های بسیاری که برای هضم غذا مورد استفاده است، اختلال ایجاد می کند. عدم تعادل سطح امگا 6 و امگا 3 امگا 6 در روغن های پخت و پز، غذا های فراوری شده و البته در آجیل ها و دانه ها یافت می شود. امگا 3 در انواع ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
به گزارش روز پنج شنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، بر اساس یافته های محققان بیمارستان ملی عصب شناسی و جراحی مغز و اعصاب لندن، بیماران مبتلا به ویروس جدید کرونا باید از نظر پروتئینی به نام D-dimer مورد بررسی قرار گیرند. این پروتئین احتمال ایجاد لخته در خون را افزایش می دهد. در صورت مشاهده این پروتئین باید درمان های ضدانعقادی به سرعت آغاز شوند تا احتمال سکته مغزی یا ایجاد لخته در عروق خونی دیگر بدن کاهش ...
وقتی پیتزا می خوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
، خوردن مقدار زیادی از چربی های اشباع باعث کند شدن متابولیسم بدن می شود و هنگامی که غذا هایی مانند پیتزا می خورید (که تقریباً کاملاً از چربی های اشباع شده و قند تشکیل شده است)، بدن شما به همان اندازه سخت کار نمی کند، زیرا این مواد به سرعت در جریان خون ما قرار می گیرد. این می تواند منجر به سوزاندن کالری و کاهش وزن سخت تر شود و هیچ کس آن را نمی خواهد. این مطلب برایم مفید است بلی 2 نفر این پست را پسندیده اند ...
10 مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
بدن کمک می کند. اسیدهای چرب امگا-3 از مواد مغذی مفید برای سلامت انسان هستند و ماهی یکی از بهترین منابع برای دریافت آنها است. اما اگر علاقه ای به مصرف ماهی ندارید و روغن ماهی بخشی از روتین روزانه شما است، مکمل های روغن ماهی را همراه یک وعده غذایی مصرف کنید. مصرف مکمل روغن ماهی هنگام صبح برای پرهیز از استفراغ و آروغ توصیه شده است. ویتامین K به استخوان سازی و انعقاد خون کمک می کند ...
استفاده از داروهای ضد انعقادی در درمان بیماران کرونایی
آمبولی ریوی (لخته در ریه ها) جلوگیری کنند." دکتر واریندر سینگ، مدیر بخش قلب و عروق در لنوکس هیل که در این تحقیق شرکت نکرده بود، گفت: "در حال حاضر، بیمارستان لنوکس هیل نیویورک از ضد انعقاد خون در بیماران بستری شده در معرض خطر بالای ترومبوز استفاده می کند." سینگ گفت: "این مطالعه اولین تحقیقی است که فواید داروهای ضد انعقادی را در بیماران حاد تایید می کند و هنوز به آزمایش های ...
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی
بیماری قلبی نادیده گرفته شود.بعلاوه درحالیکه توجه زیادی به ارتباط میان کلسترول و بیماری قلبی می شود اما فواید مصرف سیر در پیشگیری از بیماری قلبی احتمالا به دلیل عواملی به غیر از تغییر در سطح کلسترول است.به ویژه آزمایش های بالینی نشان داده اند که مصرف مرتب سیر، باعث کاهش رسوب کلسیم و اندازه پلاک شریانی در عروق کرونر شده و از لخته شدن خون پیشگیری کرده و موجب تقویت چرخش خون در افراد مورد مطالعه می شود ...
آیا داروهای فشارخون شدت کرونا را افزایش می دهند؟
...> محققان دانکشده پزشکی NYU Grossman در نیویورک برای یافتن پاسخ مطالعات جدیدی را آغاز کردند. نتیجه نشان می دهد هیچ ارتباطی بین چهار گروه دارویی تنظیم کننده فشار خون، یعنی مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE)، مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs)، بتا بلاکر و مسدودکننده های کانال کلسیم، با افزایش احتمال ابتلا به کووید-19 و افزایش شدت این بیماری وجود ندارد. با توجه به اینکه حدود یک ...
چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟
از کلسترول در معده می چسبند و اجازه نمی دهند که کلسترول جذب بدن شود، در نتیجه باعث از بین رفتن آن می شوند. روزانه حدود 3 گرم بتا گلوکان برای کاهش میزان کلسترول به میزان بی خطر لازم است. هر وعدهٔ 30 گرمی جو دوسر دارای حدود 0.75 گرم بتا گلوکان است، پس روزانه باید سه وعده جو دوسر بخوریم (یعنی یک کاسه سوپ جو یا شش کماج یا کیک جو یا دو تکه نان جو). مواد غذایی دیگر سرشار از فیبر محلول از این قرارند: جو ...
