آیا ورزش احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اهداکننده مستمر باشید
خانواده و جامعه نقش مؤثرتری از مردان داشته باشند. با این وجود شرایط خاصی وجود دارد که خانم ها نباید خون اهدا کنند مانند: دوران بارداری و 6 ماه بعد از زایمان، تا یک سال پس از سقط جنین، قاعدگی دردناک، دوران شیر دهی.به واسطه ی این گزارش شما بانوان عزیز همچنین آقایان را به پویش اهدای خون دعوت می کنیم. ترس از کرونا اهدای خون را از یادمان نبرد خون یک ماده حیاتی و ضروری برای تمام افراد ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
خانه به سر می بریم، ضمن انجام نرمش های کششی و جنبشی سبک، می توان از بازی های پویای خانگی جهت تحرک و سرگرم کردن خانواده بهره برد. وی با بیان این که در ماه رمضان تعداد جلسات تمرین را باید به سه روز در هفته با شدت متوسط و سبک کاهش دهیم، عنوان کرد: در طول این ماه، هدف از انجام فعالیت های بدنی جلوگیری از تقلیل عضلات و حفظ آمادگی جسمانی در حد مطلوب بوده و به هیچ عنوان نباید به فکر افزایش ...
از افطار تا سحر 3 وعده غذا بخورید
اگر آب بدن تأمین نشود علاوه بر ضعف سیستم ایمنی، یک فاکتور دیگری که شانس ابتلا به کرونا را بالا می برد یعنی خشک شدن دهان و گلو شدت می یابد. مصرف پروتئین را فراموش نکنید وی با بیان اینکه افراد باید سعی کنند در این ایام پروتئین را به اندازه کافی مصرف کنند، گفت: بسیاری از افراد ممکن است که فقط به کربوهیدرات ها اکتفا کنند و برنج و سیب زمینی و ماکارونی بیشتری بخورند، من توصیه می ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
از افراد فکر می کنند چون برای ساعت های طولانی غذایی نخوردند در وعده افطار آزاد هستند. بنابراین مقدار زیادی کربوهیدرات را وارد بدن خود می کنند بدن نیز با ترشح انسولین انرژی اضافی را تبدیل به چربی می کند. 2- نوشیدنی قندی می خورید شاید بپرسید چرا یک مورد جدا برای نوشیدن قند داریم؟ آیا در اولین مورد درباره قند توضیح ندادیم؟ بله اما باید بدانید مصرف بیش از حد قند از دلایل اصلی توقف و ...
علائم التهاب پنهان در بدن
به گزارش بهداشت نیوز : التهاب که بخشی از سیستم درمانی طبیعی بدن است، به مبارزه با آسیب و عفونت کمک می کند؛ اما این التهاب فقط در پاسخ به آسیب و بیماری اتفاق نمی افتد. گاهی سیستم ایمنی به دلایل نامشخصی بدون آسیب و عفونت وارد عمل می شود و چون چیزی برای مبارزه وجود ندارد و وظیفه ی آن محافظت از بدن است شروع به از بین بردن مفاصل سالم، شریان ها و اندام ها می کند. التهاب حاد التهاب ...
کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کیست مویی یا همان سینوس پیلونیدال عارضه ای است که در انتهای ستون فقرات و بر روی استخوان دنبالچه ایجاد می شود. این بیماری معمولاً در سن بین 15 تا 30 سال گریبان افراد را می گیرد و بعد از سن 40 سال احتمال ابتلا به آن کمتر می شود. کیست مویی بیشتر در افراد پرمو و یا افرادی که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند دیده می شود. بنابراین چون زنان به دلیل طبیعت خود موهای ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
برخوردار بودند، 88 درصد کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل بودند. ضمناً این مطالعه نشان داد علائم زوال عقل در گروهی که فیتنس بالایی داشتند، 11 سال دیرتر ظاهر شده بود. اهل بازی های فکری نیستید وقتی پای نجات مغز به میان می آید، عضله ی ذهنتان نیز می تواند از ورزش منظم سود ببرد. مطالعه ای که توسط انجمن آلزایمر صورت گرفت نشان می دهد افراد سالمندی که در برنامه ی کامپیوتری مربوط به تمرین ...
آشنایی با بیماری کاوازاکی
...: سرعت رسوب گلبول قرمزبالا، بالا CRP لکوسیتوز، کم خونی (کاهش مقدار سلول های قرمز خون)، آلبومین سرم پایین، افزایش آنزیم های کبدی، می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. تعداد پلاکت ها (سلولهائی که در انعقاد دخیل هستند) معمولا در هفته های اول بیماری طبیعی هستند، اما در هفته های دوم و به مقادیربسیار بالائی می رسند. برای این کودکان باید معاینات دوره ای و ارزیابی آزمایش های خونی انجام شود تا ...
آنچه در مورد شیمی درمانی باید بدانید؟
فرد باید هرگونه تغییر شنوایی را به پزشک گزارش دهد. 5: عفونت شیمی درمانی می تواند باعث شود تعداد گلبول های سفید، که به محافظت بدن در برابر عفونت کمک می کند، افت کند. این منجر به تضعیف سیستم ایمنی و خطر بیشتر عفونت می شود. افراد باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند تا خطر ابتلا به عفونت کاهش یابد. این شامل: مرتب شستن دست ها ...
ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان
می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی و کاهش مرگ و میر در افراد شود، بنابراین تمرینات قدرتی با شدت متوسط و برای حداقل 2 جلسه در هفته، توصیه می شود. این دکترای بازتوانی عصبی با ذکر چند مثال ساده در مورد ورزش های قدرتی خاطرنشان کرد: انجام تمرینات قدرتی با استفاده از بطری های آب، تمرین اسکوات و نشست و برخاست با استفاده از یک صندلی (در صورتی که مشکلی در ناحیه زانو ندارید) و اجرای شنای سوئدی با ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی
شبانه نیز تاثیر منفی بر تقویت سیستم ایمنی و تنظیم فشارخون دارد. خواب کافی باعث محافظت از سلول های ایمنی می شود. او یاد آوری کرد: ورزش منظم و با شدت متوسط، خطر ابتلا به عفونت را در مقایسه با سبک زندگی بی تحرک کاهش می دهد. انتهای پیام/
با این کارها مغزتان را پیر می کنید
مستعد ابتلا به زوال عقل بودند. ضمناً این مطالعه نشان داد علائم زوال عقل در گروهی که فیتنس بالایی داشتند، 11 سال دیرتر ظاهر شده بود. اهل بازی های فکری نیستید وقتی پای نجات مغز به میان می آید، عضله ی ذهنتان نیز می تواند از ورزش منظم سود ببرد. مطالعه ای که توسط انجمن آلزایمر صورت گرفت نشان می دهد افراد سالمندی که در برنامه ی کامپیوتری مربوط به تمرین های ادراکی به نام سرعت پردازش شرکت ...
چرا علائم کرونا در برخی افراد شدیدتر است؟
به گزارش دویچه وله، کووید 19 یک بیماری با چهره هایی کاملا متقاوت است. ابتلا به این بیماری پیامد آلودگی به کروناویروس است. این ویروس می تواند به روش های مختلفی به بدن آسیب زند. آمار موسسه روبرت کخ آلمان نشان می دهد که حدود 80 درصد افراد پس از آلودگی به ویروس کرونا، دچار یک سرماخوردگی خفیف تا متوسط می شوند. اما در 20 درصد موارد، وضعیت بالینی فرد به دلیل عفونت شدید ریه وخیم می شود و بیمار به دلیل ...
چگونه با ماسک ورزش کنیم؟
را با ماسک صورت انجام دهند. شما باید وضعیت خود را هنگام ورزش کردن ارزیابی کنید و مراقب علائم خاصی مانند سبکی سر، سرگیجه، بی حسی یا سوزن سوزن شدن و تنگی نفس باشید. آیا نباید با ماسک ورزش کرد؟ ویکام می گوید افرادی که بیماری های قلبی و عروقی یا تنفسی دارند باید هنگام ورزش با ماسک احتیاط کنند. ویکام توضیح می دهد شدت بیماری افراد نشان می دهد که آیا انجام این کار برایشان مناسب است ...
گفت و گوی سپید با کارشناسان درباره رویکرد درمانی وزارت بهداشت در زمینه کووید-19 آیا دارودرمانی روشی ...
. موضوع دیگر این است که پزشکان در حال حاضر چه شیوه های درمانی را به کار می گیرند؟ در مواردی که ابتلای به ویروس کرونا شدت کمتری دارد و بیماری ملایم تر است، فرد مبتلا با استراحت در خانه، مصرف داروهای موثر برای مقابله با تب و خوردن مقادیر زیادی مایعات بهبود می یابد، اما در این بین بیماری بعضی افراد شدیدتر است و آنها باید در بیمارستان بستری شوند و تحت معالجات ویژه به خصوص استفاده از اکسیژن و ...
تنگی نفس؛ علت ها و راهکار ها
تکنیک هایی بر اضطراب خود غلبه کند. درخواست کمک کردن هیچ ایرادی ندارد. در واقع شما می توانید جلوی حملات اضطرابی بعدی را بگیرید. ورزش زیاد گاهی ورزش زیاد یا انجام نادرست ورزش می تواند منجر به تنگی نفس شود. این اتفاق می تواند هم برای افرادی بیفتد که به ورزش کردن عادت دارند و هم برای افرادی که از تناسب اندام برخوردار نیستند. اما بیشتر در میان آن هایی معمول است که اغلب یکجانشین ...
ارتباط از دست دادن شنوایی و آلزایمر
مبتلا به ناشنوایی با شدت متوسط سه برابر با ریسک زوال شناختی و افراد مبتلا به ناشنوایی شدید پنج برابر با این ریسک مواجه بودند. به گفته آیدکولا، زوال عقل به دلایل مختلف نظیر مشکلات عروقی، فساد عصبی و ایمنی عصبی ایجاد می شود که هر یک تأثیر متفاوتی بر مغز دارند. یک نظریه این است که رابطه بین زوال عقل و ناشنوایی به این علت است که زوال عقل موجب بروز برخی مشکلات تأثیرگذار بر توانایی ...
چاقی، فاکتور پرخطر در ابتلا به کووید 19
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد بین چاقی و شدت ابتلا به بیماری کووید 19 ارتباط وجود دارد. به گزارش سپید به نقل از مهر، بررسی های اولیه نشان می دهد افراد چاق با احتمال بیشتر ابتلاء به بیماری کووید 19 با شدت بالا مواجه هستند. در حال حاضر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، چاقی شدید را فاکتور پرخطر ابتلا به بیماری کووید 19 شدید فهرست می کند. طبق اعلام این مرکز، چاقی شدید در قالب ...
ویروس کرونا؛ چه اقداماتی انجام دهیم تا در هواپیما بیمار نشویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه می دانیم ویروس کرونا مدتی است که تمامی سطح کره زمین را فراگرفته و افراد زیادی از ترس ابتلا به این بیماری خانه نشین شده اند، اما برخی افراد با رعایت پروتکل های بهداشتی برای انجام امور روزانه زندگی خود از خانه خارج می شوند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند تا حد امکان در خانه بمانیم و فقط در موارد ضروری در خیابان ها ...
معاون وزیر بهداشت خبر داد بازگشت محدودیت ها به خوزستان
سال را درگیر می کند، اما بیشترین درگیری بیماری کاوازاکی در افراد زیر 5 سال است. کاوازاکی همیشه بوده و 50 سال است که وجود دارد و در رِنج خودش درمان می شود. رییسی درباره دلایل کم بودن ابتلا به کرونا در بوشهر نیز گفت: یکی از اقدامات خوبی که در این استان از ابتدا تاکنون انجام شده، بحث فاصله گذاری اجتماعی است. در حال حاضر هم با توجه به برخی بازگشایی ها مردم این استان بسیار خوب رعایت می کنند و بسیار ...
ارتباط نزدیک کمبود ویتامین دی با مرگ در اثر کرونا
اروپای شمالی یافت شد که به دلیل مصرف روغن کبد ماهی و مکمل ویتامین دی و احتمالا بیشتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بود. کشورهای اسکاندیناویایی در بین کشورهایی هستند که کمترین موارد ابتلا به کووید-19 و میزان مرگ و میر در اروپا را داشتند. ویتامین دی نشان می دهد که در برابر عفونت های حاد دستگاه تنفسی از انسان محافظت می کند و افراد مسن، یعنی گروهی که بیشتر کمبود ویتامین دی دارند، از جمله افرادی ...
اگر این نشانه ها را دارید، سیستم ایمنی بدن تان دچار مشکل شده است
مدت پاسخ سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند.استرس باعث کاهش لنفوسیت های بدن ، گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت کمک می کنند. اگر سطح لنفوسیت ها را پایین بیاورید ، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس هایی مانند سرماخوردگی قرار دارید. 2. شما همیشه سرماخوردگی دارید: برای بزرگسالان کاملاً طبیعی است که سالانه دو یا سه بار دچار سرماخوردگی شوند. بیشتر افراد طی هفت تا 10 روز بهبود ...
روزه داری تاثیری در تضعیف سیستم ایمنی ندارد
سالم روزانه به 0.8 گرم پروتئین با کیفیت به ازای هر کیلوگرم وزن بدنش نیاز دارد. برای تامین این مقدار باید در وعده های افطار، شام سبک و زود هضم و سحری از گروه های غذایی پروتئینی مانند حبوبات، آجیل و مغزها، گوشت قرمز، مرغ، ماهی یا تخم مرغ به صورت متنوع استفاده شود. به گفته وی، این نیاز برای ورزشکاران بیشتر است و بر اساس سن، حجم، شدت و نوع ورزش یا برنامه و اهداف تمرینی این نیاز متفاوت ...
جدیدترین اخبار از شمار مبتلایان و جانباختگان جهانی کرونا+ جدول
داشت که تنها برای دو ساعت در بعدازظهر برای ورزش از خانه خارج شوند، اما اجازه رانندگی ندارند. تاکنون 58 نفر در این کشور جان خود را از دست داده و بیش از 8 هزار و ششصد نفر هم به این ویروس مبتلا شده اند. بازگشت کرونا در ووهان در شهر ووهان در چین، منشا شیوع ویروس کرونا اولین مورد جدید ابتلا پس از گذشت بیش از یک ماه تایید شده است. براساس گزارش ها بیمار، مرد ...