خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شما هم از اختلال اضطراب رنج می برید؟! / 3 روش برای مقابله با این مشکل آزار دهنده
اضطراب رنج می بردند. اما اختلال اضطراب چه گونه بیماری است؟ تشویش یا ترس یک امر عادی و در برخی حالات موجه نیز است، به خاطری که ما را در برابر خطرات محافظت می کند. اما بیماری اختلال اضطراب به وضعیتی گفته می شود که در آن خطر مشخصی وجود ندارد، ولی انسان از چیز مبهمی ترس و تشویش دارد. از نقطه نظر عقلانی اضطراب بی پایه است، اما احساس آن کاملاَ واقعی است. اختلال اضطراب فراگیر ...
بیماری OCD چیست؟
در بیماران مبتلا به وسواس، پاسخ دهی بیمار به داروی تجویزی را پس از گذشت مدت حدوداً 12- 8 هفته می توان ارزیابی کرد. این زمان معمولا بیش از زمان پاسخ به داروها در مبتلایان به افسردگی (4- 3 هفته) می باشد. البته این زمان ممکن است کمی متغیر باشد، ولی عمدتا در درمان وسواس برائ پاسخ دهی بیمار، نیازمند به زمان و دوز داروی بیشتری می باشیم. ...
دردسرهای یک کرونایی؛ گفتند تو کرونا را به محله مان آوردی/پس از برگشت به اداره نگذاشتند پشت میزم بنشینم
از آنها در روابط کاری، خانوادگی و محیط کارشان تجربه ناخوشایند و عذاب آوری را برای شان رقم می زند. طی آخرین آمار وزارت بهداشت و درمان تاکنون 87هزار و 422 نفر از بیماران مبتلا به کرونا، بهبود یافته و به جامعه بازگشته اند. گزارش های روانشناسان نشان می دهد، برخی بیماران بهبود یافته کووید19 به دلیل دوری و جدایی از خانواده هایشان دچار استرس، اضطراب و تروما شده اند حتی برخی نشانه های بیماری ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته باشید این است: سه نفس عمیق. این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولا هم نشین استرس هستند، کمک می کند. پیاده روی کنید ورزش کردن برای استرس فوق العاده است و می تواند در عرض چند دقیقه جواب دهد. پیاده روی به شما این امکان را می دهد که از مناظر لذت ببرید، این می تواند شما را به یک قالب ذهنی متفاوت تبدیل کند ...
کرونا ، خانه نشینی و کودکانی کلافه
تعطیلی مدارس، مهدها، باشگاه ها، سینماها و شهربازی ها برای طولانی مدت و اجبار به در خانه ماندن همانگونه که برای همه افراد بعد از مدتی منجر به بیقراری و بی حوصلگی میشود به همان نسبت در کودکان و گاهی با شدت بیشتری باعث اضطراب و روابط چالشی با والدین می شود. کودکان به روش های مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان می دهند، بعضی از آنها گوشه گیر، مضطرب و عصبانی می شوند و برخی دیگر بیشتر خودشان را ...
15 عادت روزانه که میل جنسی تان را افزایش می دهد
...، خشکی پوست، ریزش مو و خستگی شدید، نباید آن را نادیده بگیرید. شاید بدون این که بدانید دچار مشکل تیروئید باشید. یک آزمایش خون ساده با تشخیص علایم کافیست تا این علایم با دارو درمان شوند. کاهش میل جنسی می تواند با سایر اختلالات پزشکی از جمله افسردگی و خستگی مزمن در ارتباط باشد. مشکلتان حل نشد به پزشکتان مراجعه کنید اگر هنوز هم بعد از ایجاد این ترفند های ساده در زندگیتان موتورتان گرم نشده، شاید دارو های تجویزی به کمک شما بیایند. برخی از دارو ها مانند تستوسترون یا ولبوترین، فقط با نسخه پزشک می توانند برای درمان کاهش میل جنسی مورد استفاده قرار بگیرند. منبع: سیمرغ ...
علائم التهاب پنهان در بدن
می توانند علائم بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر، آلرژی غذایی و دیگر مشکلات معده باشند و همگی با التهاب مزمن ارتباط دارند. اگر گاهی این علائم را دارید، اما طبق الگویی پیوسته وجود دارند باید به پزشک مراجعه کنید. آبریزش چشم و بینی علائم آلرژی از جمله خارش چشم ها و گرفتگی و آبریزش بینی، ریشه در التهاب مزمن دارند. این علامت ها سعی دارند به شما بگویند چیزی در بدنتان مشکل دارد ...
سئوالاتی که باید قبل از بارداری پاسخ داد
نمی توان برای پاسخ به این سوال جواب داد. برخی زوج ها در اولین تلاش خود بچه دار می شوند و برخی دیگر بعد از گذشت چند سال هنوز موفق به بارداری نشدند؛ ولی پزشک شما می تواند بر طبق سن، تاریخچه سلامت و تجربه آخرین نزدیکی، بازه زمانی احتمالی را به شما بگوید. شما با در نظر گرفتن این بازه احتمالی از استرس و نگرانی های بی جا، خود را دور می کنید. 2. چه زمانی باید قرص های ضد بارداری را قطع کنم ...
چرا همیشه خسته ام؟
...> سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب شب کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می شود عدم فعالیت بدنی فعالیت بدنی بیش ازحد مصرف کافئین چاقی غم و اندوه استرس های عاطفی زمانی که علت ریشه ای سندرم خستگی مزمن (به جز موارد ناشی از بیماری های زمینه ای) شناسایی و درمان شود، علائم در مدت ...
با این میوه خوشمزه خوابتان را تنظیم کنید
میوه برای افزایش ایمنی بدن استفاده کرد. طبق مطالعات و پژوهش های صورت گرفته استرس، اضطراب و کمبود خواب روی عملکرد بدن انسان اثر می گذارد. با توجه به شرایط کرونا و تغییر در زمان خواب افراد، این میوه می تواند به تنظیم خواب شبانه کمک کند؛ بنابراین توصیه می شود به مصرف روزانه کیوی توجه داشته باشید. وجود ویتامین C. فراوان در کیوی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی ...
افزایش آمار آسیب های اجتماعی در اصفهان پس از کرونا
، افسردگی، اضطراب و اختلال وسواس هستیم و نگرانی ما افزایش خشونت های خانگی و خشونت علیه زنان است که طبق بررسی های صورت گرفته آمار آن افزایش یافته است. محمدی با حضور در برنامه چهل چراغ، با اشاره به مأمور کردن یکی از مراکز اجتماعی شهر اصفهان برای جمع آوری اطلاعات و مطالعه میدانی در زمینه اختلافات خانوادگی تصریح کرد: این بررسی نشان داد که در کلانشهر اصفهان میزان اختلافات خانوادگی 47 درصد، خشونت ...
افزایش خشونت خانگی بعد از شیوع کرونا
کردن است. وی با بیان چگونگی ارائه توصیه های پزشکی به افراد سهل انگار، عنوان کرد: سخن گفتن در این باره باید با زبان نرم و عاطفی به دور از داد و فریاد زدن باشد چرا که در عده ای ترس از این ویروس به گونه ای متفاوت بروز می کند و با انجام رفتارهای پرخطر نظیر حضور در جامعه ترس خود را پنهان می کنند که در این صورت خطرات بیشتری فرد و خانواده را تهدید و بهتر است برای درمان مراجعه حضوری صورت گیرد ...
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
فهماندن واقعیت به فرد ، تشکیل جمع های دوستانه و ترتیب دادن برنامه های تفریحی بدون وادار کردن وی به انجام آنها و در نهایت امیدواری دادن برای بهبودی او. اگر خود شما دچار افسردگی شده اید بهتر است بعضی کارها را به تنهایی انجام ندهید. شما با گام های کوچک اما قدرتمند می توانید در درمان افسردگی به خود کمک کنید. برای درمان افسردگی بهتر است از حمایت دیگران استفاده کنید و لجبازی را کنار بگذارید ...
ارزانترین دکتر کودکان تهران
مقایسه با نشانه تب، علامت بسیار مهم تری به شمار می رود. اگر کودکتان بالای یک سال سن دارد و از خواب و خوراک خوبی برخوردار بوده و حالت بازیگوشی خود را حفظ کرده است، لزومی ندارد در نشان دادن او به پزشک عجله کنید ولی اگر تب بالایی دارد که بیش از بیست و چهار ساعت ادامه یافته است، لازم است او را نزد پزشک ببرید. اگر کودک تب دار، دچار هذیان گویی شود، حالت ترس به خود بگیرد، چیزهایی را ببیند که ...
همه چیز درباره داروی پرومتازین
نحوه استفاده: * این دارو به صورت شربت، قرص و شیاف وجود دارد. * اگر برای تسکین علائم سرما و درمان استفراغ و حالت تهوع استفاده می شود، 25 میلی گرم تا 425 میلی گرم، یک بار در روز مصرف شود. * اگر برای آلرژی استفاده شود، 20 میلی گرم تا 320 میلی گرم یک بار در روز مصرف شود. هشدار: - این دارو برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود. - دارو را باید ...
وسواس فکری عملیOCD چیست؟
به گزارش تابناک ،اختلال وسواس فکری یا عملی، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط در مورد نظم و ترتیب و امور جزئی و همچنین کمال طلبی همراه است، تا حدی که به از دست دادن انعطاف پذیری، صراحت و کارایی می انجامد. در اختلال وسواسی-فکری عملی افکار وسواس گونه و اضطراب آور و ترس با وسواس های عملی همراه می شود. این وسواس های عملی کارهایی وسواس گونه هستند که شخص برای کوشش در راه کاهش وسواس های فکری خود انجام می دهد. این کردارها تکراری و کلیشه ای و تا اندازه ای غیرارادی هستند. ...
پروپرانولول و اضطراب
...> زمانی که بیش از حد معمول ضربان قلب شما پایین بیاید باعث سرگیجه و غش می شود. سایر عوارض مصرف پروپورانول: اسهال تهوع سردی دست و پاها اختلالات خواب مقدار دوز توصیه شده شما می توانید یک عدد قرص 20 تا 40 میلی گرم پروپرانولول را یک ساعت قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا بخورید. خوردن این قرص بعد از ایجاد استرس و اضطراب هم اثرگذار است اما اگر قبل از آن مصرف شود دیگر شما ...
بررسی ابعاد روان شناختی کرونا و زلزله / راه های کاهش استرس چیست؟
خاص و خود بیمار پنداری و همچنین افراد دچار اختلال اضطراب فراگیر بیش از سایرین در معرض آسیب های روانشناختی قرار می گیرند. وی گفت: طبق نظر کارشناسنان سلامت، استرس بیش از حد ضمن تضعیف سیستم ایمنی بدن، موجبات احتمال ابتلای همین گروه را فراهم می آورد و این عملاً به معنای قرار گرفتن در یک دور باطل از ترس از بیماری و درصد بالای احتمال ابتلای به آن است. *نگرانی های مردم شرق استان ...
اختلال اوتیسم در فرزندان و مشکلات خانه نشینی
افراد جامعه بود. ما به عنوان افراد عادی برای ذهن خود تنوع به وجود می آوریم تا کمتر متوجه تغییر سبک زندگی و عادت ها شویم. بهتر است به صراحت بگوییم هیچ یک از تکنیک هایی که برای افراد عادی کارساز است به درد بچه های اوتیسم نمی خورد. با برهم خوردن سبک زندگی و کارهای روتین، بچه های اوتیسم دچار استرس و نگرانی بسیار می شوند. آستانه ی تحمل شان به شدت پایین می آید سپس پرخاشگر می شوند. اگر فرد در سن نوجوانی ...
به لیمو چه خواصی دارد؟
آرام بخش به لیمو به عنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند؛ بی خوابی استفاده می شوند. خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس می شود، بدن و ذهن را آرام می کند و باعث یک خواب خوب می شود. به لیمو همچنین غنی از ملاتونین است، هورمونی در بدن که مسئول ریتم شبانه روزی می باشد. تولید آن توسط تاریکی شب تحریک می شود و موجب خواب آلودگی می شود. نوشیدن چای به لیمو یک راه طبیعی برای کمک به افزایش مقدار ...
از افسردگی با دوری از جامعه القرآن تا بهبود بیماری با توسل به قرآن
مشغول به حفظ جزء 12 قرآن بود، گفت: در آن زمان به دلیل بیماری از او خواستم تا مدتی از رفتن به جامعه القرآن منصرف شود اما با این وجود او حتی در منزل هم لحظه ای از قرآن جدا نشد . خانم عبدالله زاده ادامه داد: در این زمان طبق دستور پزشک که باید یاسین از هر گونه استرس و اضطراب دور باشد بیماری اش را از او پنهان کردیم . وی در پاسخ به این سوال که یاسین علت مراجعات مکرر به پزشک را از شما ...
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
بسیار باعث ایجاد استرس و ترس فراوان می شود و همچنین با تاثیر گذاری مستقیم بر روح و روان افراد، سیستم ایمنی بدن را کاهش میدهد و فرد به راحتی آمادگی پذیرش این ویروس را برای بدن خود ایجاد می نماید، می توانیم با انجام کارهای ساده مانند گوش دادن به موسیقی و حتی انجام دادن فعالیت هنری دلخواه، استرس ناشی از حضور این بیماری را به حداقل رسانده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شویم تا بتواند به خوبی از حضور ...
طلاق با کودکان شما چه می کند
تصادف از دست داده اند، ولی به اندازه آن ها مورد حمایت قرار نمی گیرند و ممکن است به شدت دچار افسردگی شوند. ▪ اضطراب: کودکان طلاق ممکن است احساس اضطراب کنند و خود را تحت فشار ببینند. به عنوان مثال احتمال دارد آن ها وظایف بیشتری را در خانه برعهده بگیرند. در ضمن ممکن است یکی از والدین یا هر دو آن ها از کودکان به عنوان مشاور استفاده کنند. در این مواقع کودکان که احساس می کنند بزرگ ...
کارهای روزمره ای که شما را کسل می کند
روز تعطیل پر انرژی و خوبی را سپری کنید، از خوابیدن بیش از اندازه خودداری کنید. استرس های پیاپی استرس انرژی زیادی از بدن می گیرد و باعث بی حالی فرد می شود. از تمرکز روی افکار آشفته و نگرانی های بی مورد تا حد امکان پرهیز کنید تا دچار کسالت نشوید. در لحظه زندگی نکردن به جای صرف انرژی خود برای فکر کردن به گذشته یا آینده دور، در لحظه زندگی کنید. انرژی امروز را ...
اشتباهات دخترانه در ازدواج
انتخاب کنید که خصوصیات او به نظرات شما شبیه تر باشد؛ اما اگر زیاده از حد محافظه کارانه عمل کنید و تمام زیر و بم او را مورد قضاوت قرار دهید، بالاخره مواردی پیش می آید که با فهرست شما همخوانی ندارد و همین موضوع باعث می شود به دلیل مسائل جزئی، فرد مورد نظر را قبول نکنید. 2) اگر تا یک سنی ازدواج نکرده اید و حالا فکر می کنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره بین قرار داده اند و بعد فقط به همین ...
