سایر منابع:
سایر خبرها
ساختن شکمی صاف با مصرف این نوشیدنی
.... در بین زنان 45 تا 69 سال، آنهایی که 4 فنجان یا بیشتر در روز قهوه می نوشیدند 4.1 درصد دارای چربی کمتری بودند. در مجموع میانگین درصد کل چربی بدن در زنان تمام گروه های سنی که 2 یا 3 فنجان قهوه می نوشیدند 2.8 درصد کمتر بود. در مردان، این رابطه خیلی مشهود نبود. بطوریکه مردان 20 تا 44 سال که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می نوشیدند کل چربی بدن شأن 1.3 درصد کمتر بود. دکتر لی ...
درمان گرفتگی بینی با 9 روش بسیار ساده
. این شرایط فشار ناشی از گرفتگی بینی را کاهش می دهد. مایعات گرم به رفع سریع تر گرفتگی سینوس ها کمک می کنند، از این رو، شما می توانید نوشیدن چای را در کنار آب ساده مد نظر قرار دهید. نوشیدن چای نعناع یک روش خوشمزه برای رفع گرفتگی بینی نوشیدن چای نعناع است. گرمای چای همراه با منتول تسکین دهنده موجود در نعناع می تواند به تنفس بهتر کمک کند. مصرف سیر سیر از خواص ...
نکاتی برای خرید قهوه
.... آنتی اکسیدان های با محافظت از سلول ها ، آنها را در برابر بیماریها محافظت می کند. اسید کلروژنیک، یک آنتی اکسیدان مهم است که تقریباً به طور انحصاری در قهوه یافت می شود ، همچنین به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی نیز کمک زیادی می کند. 2-کافئین موجود در قهوه برای تقویت حافظه محققان اتریشی در یک تحقیق به تعدادی داوطلب یک فنجان قهوه که دارای حدودا 1000 میلی گرم کافئین بود ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
صورت زیر می باشد و در صورت وجود شرایط طبیعی بدن شما، در عرض 13 روز حدود 8 کیلو گرم وزن را کاهش می دهد. اما نکته مهم این است که دقیقا طبق جدول زیر عمل کنید و آن را بر حسب میل خود تغییر ندهید: روز صبحانه ناهار شام اول قهوه 1 تخم مرغ آب پز، 200 گرم اسفناج آب پز، 1 گوجه فرنگی 100 گرم گوشت گاو، کاهو دوم ...
فشارخون دارید سبزیجات بخورید
، ماهی، دانه های روغنی و مغزها می تواند فشارخون بالا را تحت کنترل در آورد. وی پزشک تصریح کرد: رژیم غذایی کاهش فشار خون انواع مختلفی دارد، در حالت معمول فرد اجازه دارد در طول روز 2300 میلی گرم نمک مصرف کند و در صورتی که در نسخه کم نمک این رژیم، فرد نیمی از این مقدار و یعنی 1500 میلی گرم نمک در روز را می تواند، مصرف کند. به گفته متخصص قلب و عروق؛ غلات شامل نان، برنج، پاستا و ...
10 ماده غذایی مفید که از داشتن یک رژیم غذایی با کمترین میزان کربوهیدرات جلوگیری میکند
معدنی و آنتی اکسیدان است ولی با این حال باز هم افرادی که دارای رژیم غذایی کم کربوهیدرات هستند از مصرف آن خودداری می کنند. هر فنجان برنج قهوه ای دارای 44 گرم کربوهیدارت است. این ماده غذایی در رشد استخوان ها، بهبود زخم، عملکرد انقباض عضلات، تنظیم قند خون بسیار مفید و خوب عمل کرده است. آنتی اکسیدان موجود در برنج قهوه ای سلول های بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد ایمن می کند و به کاهش التهاب های بدن ...
هزار رحمت به روزگار بینوایان ...
خوانم بیشتر حیرت می کنم چند نفر معتاد گرسنه قصد می کنند اندک پول های دختر بچه ای که کودک کار بوده را از او بدزدند، دخترک مقاومت می کند و آنها هم رویش بنزین ریخته و او را آتش می زنند . سکانس به سکانس این تصاویر هولناک را توی ذهنم مرور می کنم اینکه آن کودک برای دفاع از در آمد اندکش چه کشیده خدا می داند... این روزها انگار در فرانسه قرن نوزدهم زندگی می کنیم، درست دوران رمانِ بینوایان البته هزار ...
نوتلا چیست؟
الشعاع قرار می دهد. جهت آشنایی با دیگر محصولات هانی استار به صفحات قهوه اسپرسو ، انواع قهوه استارباکس ، پکیج های کادو ولنتاین و آبنبات مراجعه کنید. تاریخچه کرم شکلاتی فندقی محبوب نوتلا در اصل، نوتلا یک راه حل هوشمندانه برای یک مشکل دشوار بود: کمبود منابع کاکائو به دنبال جنگ جهانی دوم. پیترو فررو، تهیه کننده شیرینی پیمونت در ایتالیا، به طرز مبتکرانه یک خمیر ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب
اجازه دارد در طول روز 2300 میلی گرم نمک مصرف کند و در صورتی که در نسخه کم نمک این رژیم، فرد نیمی از این مقدار و یعنی 1500 میلی گرم نمک در روز را می تواند، مصرف کند. برای فشار خون بالا چه چیزهایی باید خورد یا نخورد؟ مدنی ادامه می دهد: غلات شامل نان، برنج، پاستا و غیره است، اگر این محصولات با استفاده از غلات کامل تولید شده باشند، در این رژیم می توانند حضور پیدا کنند. در طول روز 6 ...
اجرای طرح تولید مرغ سایز ، گامی محکم برای ورود به صادرات
سازمان جهاد کشاورزی استان همدان با اشاره به اینکه تولید مرغ سایز با وزن های حدود یک هزار و 500 تا یک هزار و 600 گرم به منظور حفظ منافع ملی، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان در اولویت جدی این وزارتخانه قرار گرفته است، گفت: البته مشوق هایی را برای تولیدکنندگان مرغ با وزن استاندارد (مرغ سایز) باید درنظر بگیریم که نخستین گام در این زمینه برداشته شده و طی مکاتباتی از سوی وزارتخانه به سازمان حمایت از ...
نرخ سکه و طلا دربازار امروز یکشنیه 28 اردیبهشت / هر گرم طلای 18 عیار 718 هزار و 600 تومان
دلار رسید و هر گرم طلای 18 عیار 718 هزار و 600 تومان است. بذر افشان افزود: در حال حاضر حباب سکه حدود 350 هزار تومان است. نرخ سکه و طلا در 28 اردیبهشت 99 محصول نرخ (تومان) سکه تمام بهار آرادی طرح جدید 7.330.000 سکه طرح امامی 7.150.000 نیم سکه بهار آزادی 3.800.000 ربع سکه بهار آزادی 2.100.000 سکه گرمی 1.000.000 اونس جهانی یک هزار و 742 دلار طلای 18 عیار 718. ...
صعود نرخ سکه به رقم 7 میلیون و 350 هزار تومان
14 امروز هفت میلیون و 50 هزار تومان قیمت گذاری شد. همچنین نیم سکه نیز سه میلیون و 800 هزار تومان، ربع سکه دو میلیون و 80 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی یک میلیون و30 هزار تومان تعیین قیمت شد. هر گرم طلای خام 18 عیار 711 هزار تومان و هر مثقال طلا نیز سه میلیون و 80 هزار تومان ارزش گذاری شد. ...
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور: کمبود کامیون برای حمل خوراک دام
مشکلات ارزی و گمرکی حدود سه ماه متوقف بود، افزود: از ابتدای امسال به تدریج این مشکلات برطرف و بیست و پنج روز است که روال عادی شده و در مجموع از ابتدای سال تاکنون شرکت پشتیبانی امور دام بیش از یک میلیون و چهارصد هزار تن توزیع شده و بخش خصوصی هم هفتصد هزار تن نهاده وارد کرده است. وی اضافه کرد: ماهانه بطور متوسط یک میلیون و پانصد هزار تن نهاده دامی در کشور مصرف می شود که یک میلیون تن آن از ...
کاهش قیمت شیرخام با شیوع کرونا/ واسطه ها باعث کاهش درآمد دامداران می شوند
حدود 2درصد چربی دارد با قیمتی حدود 2هزار و سیصد تومان توسط کارخانه خریداری می شود. وی با اشاره به افزایش تولید شیر خام در فصل گرم، گفت: از ابتدای اسفند ماه تا پایان مرداد ماه پیک تولید شیر خام است و در این زمان حدود 950تن شیرخام در سطح استان مرکزی تولید می شود. دیارآفتاب این مشکل دامداران را بررسی می کند ولی آن طور که معلوم است، چرخه صنعت تولید شیر اکنون در برابر بحران ویروس کرونا بیش از هر صنعت دیگری نیازمند حمایت مسئولان است و چنانچه فکری برای این صنعت نشود، شاهد تکرار تجربه دور ریختن شیر مانند سال های گذشته خواهیم بود . /انتهای پیام ...
10 ماده غذایی گیاهی برای داشتن کلیه های سالم
دیده نمی توانند سدیم اضافی را فیلتر کنند و باعث افزایش سطح آن در خون می شوند. اغلب توصیه می شود سدیم را به کمتر از 2 میلی گرم در روز محدود کنید. کاهش مصرف پتاسیم پتاسیم نقش های بسیار مهمی در بدن دارد، اما افراد مبتلا به بیماری کلیوی برای جلوگیری از سطح بالای آن در خون، باید پتاسیم را محدود کنند، معمولاً توصیه می شود پتاسیم را به کمتر از 2 میلی گرم در روز محدود کنید. ...
بی توجهی به مصرف کننده در بازار آهن
آهن پرایس- معاون امور معدن و صنایع معدنی وزارت صمت به فاصله قیمتی فاحش بورس کالا و بازار آزاد اذعان داشت چرا که رانت در تفاوت قیمت عرضه محصولات فولادی در بورس کالا و بازار آزاد که با یک حساب سرانگشتی ماهانه به حدود 2هزار میلیارد تومان و سالانه برابر با معادل نصف یارانه 40میلیون ایرانی می رسد به شدت صدای اعتراض تولیدکنندگان فولادی و مصرف کنندگان این بازار را در آورده است. در این میان اگر عدم کنترل ...
سکه کوتاه آمد
...، با توجه به کاهش قیمت ارز، قیمت سکه و همچنین کاهش تقاضا، حباب سکه نیز تا 300 هزار تومان کاهش پیدا کرد. وی در مورد آخرین قیمت سکه و طلا در بازار داخلی اظهار کرد: سکه طرح جدید هفت میلیون و 50 هزار تومان، سکه طرح قدیم شش میلیون و 700 هزار تومان، نیم سکه سه میلیون و 700 هزار تومان، ربع سکه دو میلیون و 50 هزار تومان و سکه های یک گرمی نیز یک میلیون تومان قیمت دارند. علاوه براین در حال حاضر قیمت هر گرم طلای 18 عیار 685 هزار تومان و هر مثقال طلا دو میلیون و 950 هزار تومان است. آخرین قیمت هر انس جهانی نیز 1733 دلار است. ...
افت و خیز ارز، سکه ، خودرو ، بورس
کند اما از روز گذشته، با توجه به کاهش قیمت ارز، قیمت سکه و همچنین کاهش تقاضا، حباب سکه نیز تا 300 هزار تومان کاهش پیدا کرد. وی در مورد آخرین قیمت سکه و طلا در بازار داخلی اظهار کرد: سکه طرح جدید هفت میلیون و 50 هزار تومان، سکه طرح قدیم شش میلیون و 700 هزار تومان، نیم سکه سه میلیون و 700 هزار تومان، ربع سکه دو میلیون و 50 هزار تومان و سکه های یک گرمی نیز یک میلیون تومان قیمت دارند. علاوه به ...
آینده قیمت خوراک دام
به گفته معروفان دلیل بالا رفتن قیمت نهاده در بازار عدم تخصیص ارز از سوی بانک مرکزی است که طی 4 ماه گذشته بانک هیچ ارزی تخصیص نداده است. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور همچنین از بازنگری قیمت مرغ در ستاد تنظیم بازار خبر داد و گفت: با توجه به اینکه دولت قیمت ذرت را 150 تومان در هر کیلو افزایش داده است، بدیهی است که این افزایش در قیمت تمام شده تولید کنندگان مؤثر است، بنابراین ستاد تنظیم بازار در قیمت خرید تضمینی مرغ بازنگری می کند. معروفان گفت: به تولید کنندگان گفته ایم که استدلال خود را درباره بالا رفتن قیمت تمام شده بیان کنند تا در ستاد تنظیم بازار م ...
صادرات بنزین در گرو اجرای یک طرح
میانگین 10 میلیون لیتر بنزین صرفه جویی می شود که با در نظر گرفتن قیمت میانگین سال گذشته 50 سنت برای هر لیتر بنزین سالانه یک میلیارد و هشتصد میلیون دلار صرفه جویی خواهیم داشت. این در حالی است که با وجود ظرفیت عرضه روزانه 40 میلیون مترمکعبی سوخت CNG با وجود بیش از 2400 جایگاه در مدار بهره برداری، در میانه سال گذشته تنها حدود 19 میلیون مترمکعب در روز سوخت CNG در کشور مصرف می شد که این مقدار، با اجرای ...
10 ماده غذایی گیاهی جایگزین گوشت
پخته شده 6.6 میلی گرم آهن دارد. عدس حاوی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، فولات و منگز است. یک فنجان عدس پخته شده 18 گرم پروتئین دارد و حدود 50 درصد از فیبر مورد نیاز در روز را برای شما تأمین می کند. 3. لوبیا و نخودفرنگی لوبیای سفید، قرمز و لوبیای دریایی خیلی نزدیک به سویا عمل می کنند. در هر فنجان پخته شده 4.4- 6.6 میلی گرم آهن یا 24 الی 37 میلی گرم RDI دارند. ...
طرز تهیه دسر های فرانسوی؛ از کرم بروله تا ماکارون
شده اند. پیش از این مطلبی تحت عنوان دسرهای فرانسوی منتشر شده بود، در این مطلب قصد داریم تا شما را با آموزش کامل برخی از این دسر های خوشمزه آشنا کنیم. کرم بروله مواد لازم زرده تخم مرغ: 6 عدد شکر سفید: 6 قاشق غذاخوری عصاره وانیل: نصف قاشق چای خوری خامه سفت: دو و نیم فنجان شکر قهوه ای : 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. فر را روی دمای 300 درجه ...
10 خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
، روده بزرگ، کبد و معده کمک کند. 9. کلم پیچ فقط دو فنجان کلم خرد شده خام حدود 180 میلی گرم کلسیم دارد. کلم ها هم کم کالری هستند و هم سرشار از آنتی اکسیدان هستند. در هر 100 گرم فقط 35 کالری دارد و برای یک رژیم غذایی سالم توصیه می شود. کلم خرد شده را به سالاد با سس خانگی اضافه کنید و یا آن را بخارپز کنید و میل کنید. 10. شلغم احتمالا شنیده باشید که کلسیم شلغم با شیر ...
تغذیه وزن گیری نوزاد، اگر کودک تپل می خواهید
و بدین وسیله انرژی مواد تغذیه ای کودک را بالا ببرید. مصرف غذای کمکی در دفعات زیاد به نوزاد بالای شش ماه خود علاوه بر دادن روزانه 5 وعده غذای کمکی ، شیر مادر نیز بدهید. افزودن روغن یا کره به غذای کودک به همه وعده های غذایی کودک یک تا 2 قاشق مربا خوری روغن مایع یا کره آب شده بیفزایید. شما می توانید برای مغذی کردن غذای کودکتان به تکه های کوچک ...
غذاهایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند
. برای رسیدن به آن حدود چهار فنجان چای باید مصرف کنید. منابع غذایی دیگر شامل میوه هایی مانند سیب، هلو، توت سیاه، تمشک، انگور و گوجه فرنگی هستند. کلم بروکلی، جوانه بروکسل، سیب زمینی، پیاز، کدو، خیار، کاهو و اسفناج نیز غنی از هستند.
نفخ شکم در بارداری، راه های رهایی
... 3. از نوشیدن بیش از حد آب در طی غذا خوردن خودداری کنید به جایش 10 دقیقه قبل و بعد از غذا یک لیوان نوشیدنی بنوشید. هم چنین مصرف مایع خود را در طول روز افزایش دهید. آب را مستقیماً از بطری و یا با یک نی بنوشید.همیشه از یک فنجان یا یک لیوان بنوشید تا هوایی که وارد سیستم شما می شود را به همراه آب به حداقل برسانید. 4. کنترل استرس تنش و استرس اضافی نیز می ...
نقش مهم بازارگاه فروش نهاده های کشاورزی در حذف دلال ها
...، با محاسبات علمی و بدون واسطه اقدام به خرید نهاده کند. چهار آیین افزود: در کشور ما ضریب تبدیل غذای مرغ 2 کیلوگرم است و 2 کیلو غذا باید به مرغ داده شود تا 1 کیلو گوشت دهد، دان مصرفی طیور گوشتی برای یک واحد مرغداری متوسط (20 هزار قطعه ای) 35 درصد سویا، 60 درصد ذرت و 5 درصد مکمل ها و مواد افزودنی است، بنابراین هر قطعه مرغ با وزن بازاری 5 کیلوگرم غذا مصرف می کند؛ یعنی 1750 گرم سویا، 3 ...
برنامه غذایی ایده آل در ماه رمضان؛ چند برنامه راحت و کاربردی
آب میل کنید. دوم: هر روز سوپ و مایعات حریره گرم بخورید. از سوپ های خامه ای و چرب خودداری کنید و آن ها را با سبزیجات، عدس، جو یا سوپ های مرغ (بدون خامه) جایگزین کنید. سوم: خوردن اشتها آور بعد از سوپ، معده شما را برای شروع روند هضم آماده می کند. بنابراین، توصیه می شود غذا های سرشار از سبزیجات مانند فتوش و سالاد سبز را با لیمو یا سرکه و بدون نمک انتخاب کنید. چهارم ...
قیمت مرغ به 11 هزار و 500 تومان رسید
عظیم حجت عضو هیئت مدیره اتحادیه مرغداران گوشتی درباره آخرین تحولات بازار مرغ اظهار کرد: امروز قیمت هر کیلو مرغ زنده 7 هزار و 600 تومان و مرغ آماده به طبخ در خرده فروشی ها 11 هزار و 500 تومان است.به گفته وی، نرخ کنونی هر کیلو مرغ زنده نسبت به روز گذشته 200 تومان و مرغ گرم 500 تومان رشد داشته است.حجت قیمت واقعی هر کیلو مرغ زنده را 9 هزار و 500 تا 10 هزار و 500 تومان و مرغ گرم 14 تا 16 هزار تومان ...