سایر منابع:
سایر خبرها
12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن
به گزارش شیعه نیوز ، بخش خوب ماجرا این است که نیازی نیست ماه ها یا سال ها منتظر بمانید تا شاهد نتایج و کسب احساسی بهتر باشید! تغییرات کوچکی که امروز ایجاد می کنید می تواند سرآغازی برای کاهش التهاب حتی در طول یک شب باشد. مصرف سبزیجات برگدار مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید. این سبزیجات برگدار به لطف محتوای ترکیبات آنتی اکسیدانی و زیست فعال خود به کاهش التهاب و پیشگیری از فعالی ...
درمان اختلال شناختی سالمندان با استفاده از آنزیم جدید
کردند که دچار کمبود آنزیم HDAC1 شوند و سپس وضعیت سلامت آن ها را با موش های سالم مقایسه کردند. در این مشاهدات مشخص شد موش های مسن تر که دچار کمبود آنزیم HDAC1 هستند، بیش از سایرین در معرض تخریب دی ان ای در نورون ها قرار دارند. همچنین انعطاف پذیری سیناپسی در این موش ها کاهش می یابد. این ویژگی امکان تغییر ارتباط بین نورون ها را به منظور یادگیری و به یادسپاری مطالب برای مغز فراهم می کند. این وضعیت موجب ...
تأثیر اسیدآمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی
های غذایی خاص در کنار درمان استاندارد سلامت روان جوانان مبتلا به روان پریشی را بهبود می بخشد. در یک مطالعه بالینی که در ملبورن روی 121 بیمار جوان مبتلا به روان پریشی انجام شد، مشخص شد که 4 گرم تورین در روز علائم روانی را در طی 12 هفته کاهش می دهد. برخی از مکمل های آنتی اکسیدانی مانند استیل سیستئین-n و ویتامین C نیز ممکن است مؤثر باشند - خصوصاً برای بیمارانی که سطح بالایی از ...
سیستم ایمنی بدن با نانو واکسن علیه کرونا فعال می شود / از کشف اسرار خواب تا تولید ملودی با ساختار ویروس
...> مغز در حال خواب اطلاعات دنیای بیرون را فیلتر می کند / کشف اسرار دیگری از خلقت دانشمندان مدرسه عالی نرمال و مرکز ملی پژوهش های علمی در فرانسه با کمک محققان دانشگاه موناش در استرالیا کشف کردند که مغز انسان مکانیسم جالبی برای محافظت از رویا های خود دارد. زمانی که مغز انسان می خواهد از مرحله خواب به مرحله رویا دیدن وارد شود، هر اطلاعاتی را از دنیای بیرون خود مانند صدای مکالمه افراد دیگر، حذف می ...
روغن زیتون میتواند باعث افزایش طول عمر شود؟
لبنی عمدتاً ماست و پنیر، به مقدار کم یا متوسط خورده می شوند؛ همچنین، استفاده از ماهی و طیور با اعتدال صورت می گیرد. مصرف گوشت قرمز هم بسیار کم است. در این نوع رژیم غذایی، مصرف اعتدال گرایانه ی شراب به همراه وعده غذایی در دستور کار قرار دارد. مطالعات اولیه در خصوص این رژیم غذایی نشان داد که شراب قرمز یکی از عوامل مهم در رژیم غذایی مدیترانه ای است که می تواند سطح سلامت افراد را ارتقا ببخشد ...
مرگ آنی در انتظار بی توجهی به وضعیت سلامت/ افراد در کشور ما از وضعیت سلامت شان آگاهی ندارند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در کشورهای جهان سوم بیماری های غیرواگیر عامل 70 درصد موارد مرگ ومیر در سال 2020 هستند. همین امر نیز باعث بروز مرگ های ناگهانی می شود. در جامعه ما کم نیستند افراد سالم و جوان که بدون هیچ عارضه ای به یک باره فوت می کند. ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی، در این رابطه گفت: مرگ های ناگهانی به دلیل لختگی خون در مغز ایجاد می شود. این قضیه باعث سکته ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند باعث کاهش یا جلوگیری از آسم شود؟
را مصرف کرده اند، به احتمال زیاد به آسم مبتلا هستند. در مطالعه ای دیگر، 13 کودک مبتلا به آسم در رژیم غذایی عاری از شیر و تخم مرغ قرار گرفتند، در حالی که 9 نفر دیگر به رژیم غذایی معمول خود ادامه دادند. بعد از گذشت 8 هفته، میزان اوج کششی – حداکثر میزان سرعت بازدم فرد در کودکانی که شیر یا تخم مرغ نمی خوردند به طور متوسط حدود 20٪ بهبود یافته بود، اما در گروه کنترل تغییر نکرد ...
چاقی می تواند نوعی بیماری در مغز باشد
...: محققان دانشگاه مک کواری مطالعه ای در زمینه چاقی و ارتباط آن با مغز داشتند که طبق این مطالعه، چاقی می تواند نوعی بیماری در مغز باشد که با زوال تدریجی در فرآیندهای شناختی مختلف همراه می شود و روی غذا خوردن افراد تاثیر منفی می گذارد. مطالعه آنان نشان می دهد که توانایی بازدارندگی حافظه با زیاده روی در رژیم غذایی مرتبط است. بازدارندگی حافظه، توانایی سودمندی است که خاطرات بدون ...
پنج علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
بدان معنی است که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی وجود نداشته باشد، ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد. اگرناخن های انگشتان دست ضخیم تر شوند به این معناست که خون اکسیژن کافی ندارد. کمبود اکسیژن به دلایل مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی، مشکلات ریه و دستگاه گوارش ایجاد می شود. تست دیابت برای انجام دادن تست دیابت نیاز به کمک افراد دارید. از دوست یا ...
کشف 2 روش مؤثر برای درمان بیماران مبتلا به کرونا
به گزارش باشگاه خبرنگاران، بزرگترین تهدید برای ادامه زندگی مبتلایان به کرونا اختلال در عملکرد ریه هایشان است، اگر عملکرد ریه ها به درستی انجام نگیرد، خون نمی تواند اکسیژن کافی را به مغز، کبد و سایر اندام ها منتقل کند. در یک مطالعه جدید گروهی از محققان دانشگاه ویرجینیای غربی " WVU" (یکی از دانشگاه های ایالات متحده آمریکا) نشان دادند که دستگاهی با نام اکمو (ECMO) یا "اکسیژناسیون غشایی ...
پرتودرمانی همراه با داروی اسکیزوفرنی برای از بین بردن تومور مغزی
کننده ظاهر شد . در مرحله بعد انجام آزمایشات گسترده حیوانات برای دیدن اینکه آیا این دارو همراه با پرتودرمانی میزان بقای عمومی را افزایش داده است یا خیر. این نتایج بسیار امیدوار کننده بود، در حالی که همه حیوانات تحت درمان با مواد مخدر 200 روز گذشته زنده مانده بودند، در مقایسه با میزان زنده ماندن 67 روز در حیوانات که فقط با پرتودرمانی تحت درمان قرار گرفتند . دکتر "فرانک پاژونک ...
آزمایش موفقیت آمیز واکسن کرونا روی نخستی سانان
بعدی مشخص شد میزان ویروس های موجود در بدن میمون های واکسینه شده در مقایسه با گروه کنترل، بسیار کم تر است. در بررسی های انجام گرفته، در بدن 8 میمون هیچ ویروسی شناسایی نشد و در بدن سایرین مقادیر اندکی ویروس وجود داشت. علاوه بر این مشخص شد بین میزان پادتن تولید شده در بدن جانور و تعداد ویروس های موجود در بدن آن، رابطه معکوسی وجود دارد. در دومین مطالعه، محققان نشان دادند میمون های بهبود ...
مبتلایان به دیابت نوع 1 نسبت به کرونا آسیب پذیرترند
انسولین را متوقف می کنند. بیش از 425 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند؛ اکثر این آمار به دیابت نوع 2 اختصاص دارد که به راحتی با فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. در قاره آسیا بیش از 230 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند. با توجه به شیوع چاقی و سازگاری سریع با سبک زندگی غربی در آسیا، پیش بینی می شود تعداد افراد مبتلا به دیابت تا سال 2040 میلادی به بیش از 355 ...
5 تنقلات سالم و خوشمزه که می توانید به راحتی آنها را با آبنبات جایگزین کنید
غذایی خود جایگزین قند کنند. شوکو دراژه های فرمند با مغز آجیل و یا شوکو دراژه های دیگر برندهای معتبر ایرانی با روکش غلات می توانند گزینه ای عالی برای افراد خانواده در کنار نوشیدنی ها و میان وعده ای شگفت انگیز مخصوص کودکان باشد. 4- خرما با مغز آجیل خرما با مغز گردو از مزایای بینظیر خرما برای سلامت استخوان تا تقویت پوست زیبا چقدر می دانید؟ در این مطلب می توانید بیشتر ...
بهبودی حافظه و جریان خون با ورزش
بیماری شما آلزایمر باشد، ممکن است درمان به شما کمک کند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است؛ این اختلال زمانی اتفاق می افتد که پلاک هایی حاوی شکل بتا آمیلوئید در مغز باشد. همانطور که علائم بدتر می شود، افراد برای یادآوری علائم رویداد های اخیر، و تشخیص افرادی که می شناسند، سخت تر می شود در نهایت، فرد مبتلا به آلزایمر، احتمالا نیازمند کمک تمام وقت است.. فرد مبتلا به آلزایمر در نهایت به ...
فواید تمرین های ورزشی برای مغز
مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مثل آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری حس کنند. ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتیجه را در پی دارد. انجام ورزش هوازی با افزایش مقدار هیپوتالاموس رابطه داشت؛ هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که با یادگیری و حافظه رابطه دارد. تحقیقات نشان می دهد که اشخاص سالم بالای 50 سال باید 45 دقیقه تا یک ساعت تمرین هوازی هر ...
سوپر یوگای مغز برای تقویت ذهن (روش تمرینی بسیار ساده)
موارد مذکور می تواند به افرادی که با اختلال وسواس فکری - عملی ، افسردگی، زوال مغز و همین طور اختلال کم توجهی - بیش فعالی رو به رو هستند نیز کمک کند. تمریناتی سنتی سابقه به کارگیری تکنیک های سوپر یوگای مغزی به زمان های دور باز می گردد. مربیان آموزشی و والدین هندی از سالیان دور با استفاده از یک روش تنبیهی تحت عنوان " مورگا " که به نوعی ترکیبی از متد سوپر یوگای مغزی محسوب می شود ...
فواید حفاظتی توت، سیب و چای در برابر آلزایمر
...، گروه سلامت: مطالعه نشان می دهد مصرف کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در طول 20 سال بعد مرتبط است. محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی با احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال ...
آیا رژیم غذایی می تواند از بیماری آلزایمر جلوگیری کند؟
...> چندین مطالعه نشان داده اند که رژیم غذایی دش با کاهش سطح چربی خون و فشار خون، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. سلامت قلب و عروق به طور مستقیم با سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در ارتباط است. رژیم غذایی MIND این رژیم غذایی به طور خاص برای سلامت مغز ایجاد شده است و ترکیبی از رژیم های مدیترانه ای و دش است که توصیه های خاص تری دارد. در رژیم غذایی MIND، افراد باید هر هفته ...
این مغزِ خوراکی تضمینی برای سلامت روده ها
است بدانید که آنچه که می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر آرایش میکروبی در روده تاثیر بگذارد. خوردن مغز گردو برای این امر بسیار مهم است و باعث می شود تا باکتریهای سالم در روده افزایش یابند. در یک مطالعه هنگامی که به 194 فرد بزرگسال سالم هر روز و به مدت هشت هفته 43 گرم گردو دادند، در مقایسه با افرادی که در این دوره شرکت نداشتن و به صورت روزانه گردو مصرف نمی کردند، میزان باکتری های ...
اینفوگرافیک| عادت هایی که مغزتان رو پیر می کنند
سلامانه: هرچند محققان، نسخه ای خاص و واحد برای سلامت ادراکی مغز ارائه نداده اند، اما مطالعات زیادی نشان داده یک سری از عادت ها و الگوها که به طور کلی سالم اند می توانند برای عملکرد ادراکی مغز نیز مفید باشند.
دانه های آفتابگردان و 6 فایده سلامت آن ها
به گزارش ایلنا ، دنیای سلامت و تندرستی به نظر می رسد همواره در جستجوی غذای سالم جدید بعدی حتی خارج از مرز های یک کشور است. این در شرایطی است که معمولا کمبودی در مورد مواد غذایی در دسترس که سرشار از مواد مغذی هستند نیز وجود ندارد. به عنوان مثال، دانه های آفتابگردان یکی از نمونه هایی است که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد. به گفته آلانا کسلر متخصص تغذیه، دانه های کوچک آفتابگردان ...
مصرف زیاد نوشابه های گازدار به کلیه ها آسیب می رساند
ناشی از شربت ذرت است و نه کافئین موجود در آن. مجموع شرکت کنندگان دو مطالعه 25 مرد و زن سالم با میانگین سنی 22 تا 24 سال بودند. کریستوفر چپمن ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه بافالو نیویورک دراین باره می گوید: مقاومت عروقی زمانی روی می دهد که رگ های خونی تنگ می شوند، درنتیجه جریان خون به کلیه ها کاهش یافته و فشار خون افزایش می یابد و در عملکرد کلیه ها اختلال ایجاد می شود. طبق اعلام بنیاد ملی کلیه آمریکا، بیماری مزمن کلیوی بیش از سرطان سینه یا پروستات موجب مرگ افراد می شود. ...
سرنوشتی که بازماندگان کودک آزاری دارند
اذیت قرار گرفته اند چه از نظر جنسی، عاطفی یا جسمی دو برابر بیشتر از سایر بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و مرگ زودرس به هر دلیلی آنها را بیشتر تهدید می کند. تصور می شود که بدرفتاری با کودکان یک کودک از هر 4 کودک انگلیسی و حدود 33 درصد از مردم جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان دانشگاه بیرمنگام تقریباً سوابق پزشکی بیش از 250 هزار بیمار را در سال های 1995 تا 2018 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند 80 هزار و 657 نفر از آنها به نوعی در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتند. انتهای پیام/ ...
بهترین پیشنهادات برای میان وعده مقوی سالمندان
مواد معدنی باشد موتور متابولیسم فرد سالمند را روشن و سالم نگه می دارد. به علاوه، چنین میان وعده هایی میزان قند خون را تنظیم و اشتهای سالمند را کنترل می کنند. طبق مطالعه ای که در وبسایت sciencedaily منتشر شد، فرد سالمند با خوردن میان وعده کالری مورد نیاز بدن خود را نیز دریافت می کند. از آنجا که اشتهای افراد در دوران سالمندی کاهش پیدا می کند، این میان وعده ها هستند که می توانند پروتئین ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
می دهد. این علائم ممکن است در بعضی از افراد بهبود یافته و حتی برطرف شود. 7. نارسایی کلیه و کبد هنگامی که کلیه به خوبی کار نکند تجمع زباله های پروتئینی بر عملکرد مغز اثر می گذارند. مطالعات منتشر شده در سال 2017، نشان می دهد که افراد مبتلا به آلبومینوریا (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) به احتمال زیاد باعث اختلال در حافظه و بازشناسی اطلاعات می شود. 8. حاملگی تغییرات شیمیایی هورمون های دوران حاملگی، باعث تغیرات جسمانی و احساسی می شوند که ممکن است باعث فراموشی موقتی در فرد نیز شود. منبع: verywellmind. ...
بی خوابی عامل افسردگی و مشکلات فکری سالمندان
...، گروه سلامت: به گفته محققان بی خوابی به شکل قابل توجهی موجب افزایش خطر افسردگی در افراد سالمند می شود. در این مطالعه محققان جانز هاپکینز آمریکا داده های مربوط به حدود 600 فرد بالای 60 سال که به مراکز مراقبت های درمانی در نیویورک و پنسیلوانیا مراجعه کرده بودند را بررسی کردند؛ تمامی آن ها تاحدودی دارای علائم افسردگی بودند. در مقایسه با بیماران دارای خواب خوب، افراد ...