سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
طور قابل توجهی چربی های شکمی را کاهش دهد و از اضافه وزن جلوگیری نماید. برای رسیدن به این نتایج، محققان شرکت کنندگانی را مورد مطالعه قرار دادند که به دو گروه تقسیم بندی شده بودند. گروه کنترلی از رژیم غذایی استفاده می کردند که به 500 کالری در روز محدود شده بود و در آن از مکمل ها استفاده نمی شد. گروه دوم علاوه بر داشتن رژیم غذایی 500 کالری، 600 میلی گرم کلسیم و 25 واحد ...
این میوه چربی های بدن را به آتش می کشد
گوارشی در بدن کمک می کند و اجابت مزاج را راحت تر خواهد کرد. به خاطر وجود فیبر در آن، در درمان مدرن برای یبوست و سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای کاهش وزن چربی قهوه ای؛ یک چربی لاغرکننده! آب گریپ فروت و درمان یبوست: یک لیوان آب گریپ فروت تازه در صبح می تواند درمان مناسبی برای کنترل یبوست باشد. آب این میوه روده را تحریک می کند و ...
کشف ژنی که مانع چاقی می شود
لاغر و سالم را با افراد با وزن طبیعی مقایسه کردند و ژن منحصر به فردی به نام ALK را در افراد لاغر کشف کردند. ژن ALK، سرطان زا است دانشمندان می دانند که ژن ALK به طور مکرر در انواع مختلف سرطان جهش می یابد و به عنوان یک آنکوژن یا ژن سرطان زا شناخته می شود. تا به امروز ژن ALK تنها به عنوان ژن سرطان زا می شناختند، اما این یافته جدید نشان داد که این ژن ممکن است به عنوان یک ...
آقایان از استرس فاصله بگیرند
خانواده ناسازگار، نفرت نسبت به شغل و مشکلات پی درپی مالی مربوط به استرس مزمن می شوند. در واقع استرس مزمن آثار طولانی مدت بر سلامت جسم و روان ما دارد و منجر به مشکلات متعدد مانند بیماری قلبی، افسردگی، افزایش یا کاهش وزن، ضعف سیستم ایمنی، اختلال در خواب و مشکلات گوارشی می شود. این روانشناس گفت: فعال شدن مداوم پاسخ به استرس و قرار گرفتن متعدد در معرض هورمون های استرسی، می تواند باعث رشد و ...
9 راز سلامتی آقایان
از پزشک بترسید. چکاپ ها با سلامتی مردان در ارتباط است. این چکاپ ها همچنین می تواند باعث شود سرطان های خطرناک زودتر تشخیص داده شود و جان افراد نجات پیدا کند. بیشتر بخوانید: سرطان های مردانه ای که باید جدی گرفته شود! در اینجا چکاپ هایی که باید شما انجام دهید قرار داده شده است: هر سال: 1. بررسی قند خون بررسی سالانه میزان گلوکز برای ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
) شناخته شده، کرفس نیز می تواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری (UTI) و همچنین اختلالات مثانه، مشکلات کلیوی و احتمالاً حتی کیست در اندام های تولید مثل کمک کند. دارای اثرات ضد سرطان است کرفس همانند گیاهان محافظتی در برابر سرطان مانند هویج، رازیانه، جعفری و زردک حاوی ترکیبات محافظتی شیمیایی به نام polyacetylenes است. مطالعات اولیه نشان داده است که این ترکیبات به کاهش سمیت و ...
نوشیدنی ای که چربی شکمی را کاهش می دهد
...، تأثیر نوشیدن قهوه بر درصد چربی بدن مردان به طور قابل توجهی کمتر بود. براساس یافته های این تحقیق که در مجله تغذیه منتشر شد، مردان 20 تا 44 ساله که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می نوشند، فقط 1.3 درصد چربی کل و 1.8 درصد چربی شکمی را از دست دادند. لی اسمیت، یک پژوهشگر ارشد از دانشگاه آنگلیا اظهار داشت: تحقیقات ما نشان می دهد که ممکن است ترکیبات زیست فعالی در قهوه به غیر از کافئین وجود داشته باشد که وزن را تنظیم می کند و به طور بالقوه می تواند به عنوان ترکیبات ضد چاقی مورد استفاده قرار گیرد. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
کدو تخم کاغذی و خواص درمانی آن
گذشته بسیار دور مصارف خوراکی آن مرسوم بوده است ولی بعدها به اثر دارویی آن پی برده شده است. این گیاه بر اثر یک جهش اتفاقی به وجود آمده است بر اساس این مقاله: کدو تخم کاغذی (.Cucurbita pepo L) گیاهی علفی، یکساله و متعلق به خانواده کدوئیان (Cucurbitaceae) است. پژوهشگران معتقدند که این گیاه بر اثر یک جهش اتفاقی به وجود آمده است. این گیاه در مناطق گرمسیر و نیمه گرمسیر جهان می روید و ...
آلودگی هوا باعث افزایش خطر ابتلا به "ام اس" می شود
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ یک مطالعه جدید که در ایتالیا انجام شده، نشان می دهد که آلودگی هوا می تواند یک عامل خطر برای ایجاد بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) باشد. این تحقیق در زمستان که بالاترین غلظت آلاینده ها در آن زمان وجود دارد، انجام شد. نمونه مورد مطالعه شامل 9 هزار بیمار مبتلا به ام اس بود و نشان داد که میزان شیوع ام اس در 50 سال گذشته از هر 16 نفر ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
داشته باشند. مطالعه ای جدید نشان داد که تنها بهبود کیفیت رژیم غذایی می تواند انباشت چربی شکم را مهار کند. پژوهشگران به طور خاص پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای را زیر نظر گرفتند که شامل مولفه های مختلفی از جمله مصرف سبزیجات، میوه، غلات کامل، حبوبات، مغزدانه ها و ماهی بیشتر، دریافت چربی تک غیر اشباع بیشتر از مواد غذایی مانند روغن زیتون فوق بکر و آووکادو در برابر چربی اشباع حیوانی و محدود ...
کدام نوع فست فود را بخوریم بهتر است؟ +تصاویر
کدام بهترین نوع فست فود برای مصرف هستند؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، در زندگی امروز فست فود ها به رژیم غذایی ما اضافه شده اند و حذف آنها امکان پذیر نمی باشد. با توجه به ضررهای مصرف فست فود بهتر است در زمان مصرف بی ضررترین نوع آن را برای خوردن انتخاب کنیم. مصرف فست فود ها به علت نداشتن ارزش غذایی بسیار مضر است اما در برخی از مواقع بر خلاف میل خود مجبوریم از این غذا ...
طراحی سامانه دارورسانی با کمک یک نانوساختار زیست سازگار
معرض قرار دادن دارو با روش تبادل یونی در محیط سلول سرطانی که دارای pH پائین تری است، اثرگذاری دارو را به صورت فعال سازی با پرتو لیزر تحت کنترل قرار داده و اثر آن را نیز بهتر کرده و اثرات جانبی آن را کاهش دهد. محقق مرکز تحقیقات لیزر پزشکی گفت: این طرح در صنعت دارویی و پزشکی و به ویژه در درمان سرطان مورداستفاده قرار می گیرد و ترکیبات مورداستفاده کاملاً زیست سازگار بوده و واکنش منفی ندارند ...
با این گیاه ضد دیابت آشنا شوید
به ترتیب با دوز 100 و 200 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن به مدت شش هفته به صورت گاواژ دریافت کردند. در پایان دوره تیمار نقش عصاره بر کاهش میزان مالون دی آلدئید پلاسما بررسی گردید. نویسندگان این پژوهش دریافتند: تأثیر عصاره برگ کارلا بر غلظت مالون دی آلدئید پلاسما و در موش های صحرایی دیابتی ارزیابی شد. نتایج به دست آمده نشان می دهد که تیمار با عصاره باعث کاهش معنی دار میزان مالون دی آلدئید ...
6 فایده شیربادام برای سلامتی بدن
...: آیا شیر بادام برای شما خوب و مفید است؟ به گزارش سلامانه از الودکتر علاوه بر تامین یک دوز مناسب از چندین ماده مغذی ضروری، شیر بادام با برخی از فواید سلامتی بسیار موثر نیز در ارتباط است. 1. شیر بادام می تواند در پیشگیری یا مدیریت برخی از سرطان ها مفید باشد. برخی از تحقیقات نشان می دهند که شیر بادام و اجزای تشکیل دهنده آن می تواند به طور بالقوه ای به پیشگیری از سرطان ...
اراده های آهنین؛ الهام بخش شنبه هایی که هرگز نمی آیند + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اراده های آهنین برخی افراد همواره موضوع سوال های سهل و ممتنعی است که چطور به هر خواسته ای می رسند. مثلاً کاهش وزن عجیب ادل، خواننده ی خوش صدای بریتانیایی یکی از اخباری بود که در چند وقت اخیر گوش رسانه ها را کر کرد. اراده ی او شایسته ی تحسین است و می تواند الگوی افرادی باشد که خواسته ای دارند و برای دستیابی اش تعلل می کنند. اما مثل ...
عوامل ابتلا به بیماری کبد چرب چیست؟
فعالیت های بدنی به صورت مستمر و منظم در طول یک سال باعث کاهش وزن، روحیه شاد و تندرستی خواهد شد. بیشتر متخصصان برای افراد چاق یا آن هایی که اضافه وزن دارند، ورزش را توصیه می کنند. به هیچ عنوان از مواد غذایی چرب مانند جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات، سس و تنقلات استفاده نکنید و در طول روز مصرف میوه و سبزیجات را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید. به جای مصرف گوشت قرمز می توانید از ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. ...
برنامه لاغری سالم برای دختران نوجوان
دهید که باعث افزایش وزن می گردد. علائم هشدار دهنده در اختلالات مربوط به رژیم غذایی این علائم که از کاهش وزن شما جلوگیری می کنند، در افراد مختلف متفاوت هستند اما به طور کل شامل مواردی که درادامه ی این بخش از نمناک گفته ایم می باشند : رژیم مداوم و تکراری بدون اثر دوری از محافل اجتماعی حالت تهوع میل به ورزش بیش از حد اضافه وزن بالا انزوا و دوری ...
توصیه هایی تغذیه ای بسیار مفید برای خانم ها
که قصد دارند وزنشان را کم کنند و گرسنگی هم نکشند، توصیه می شود. . چقدر بخوریم؟ متخصصان انجمن قلب آمریکا نه تنها به خانم ها بلکه به همه افراد توصیه می کنند که هر روز حداقل 20 تا 30 گرم انواع غلات سرشار از فیبر مانند جو را در جیره غذایی روزانه شان جای دهند. . ✔کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از خوشمزه ترین خوراکی ها برای مبارزه با سرطان پستان است و منبع خوبی برای دریافت ویتامین C و ...
خواص چای سفید
. اکسیداسیون چربی با افزایش وزن مدر ارتباط است و با مطالعاتی که صورت گرفته است مشخص شده که افراد لاغر دارای اکسیداسیون چربی بالایی هستند و افرادی که چاق هستند اکسیداسیون چربی کمتری دارند. اگر شما فردی چاق هستید می توانید با نوشیدن چای سفید میزان اکسیداسیون بدن را کاهش دهید. تحقیقات نشان می دهد که کافئین موجود در چای سفید می تواند اکسیداسیون چربی را به حداقل میزان از طریق فعال شدن سیستم عصبی مرکزی تحریک کند ...
کشف ژنی که از چاقی جلوگیری می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از دیلی میل، طبق تحقیقی جدید فقط یک درصد مردم می توانند همه غذاهای دلخواهشان را بخورند و چاق نشوند. محققان با مطالعه هزاران پروفایل ژنتیکی افراد متوجه شدند حدود یک درصد از جمعیت ژنی به نام ALK را ندارند. این افراد به طور طبیعی لاغرتر از بقیه هستند و این امر نشان دهنده وجود رابطه میان ژن و وزن آنها است. در مرحله بعد محققان این فرضیه را روی موش ها ...
طراحی واکسن سرطان با استفاده از میکروکپسول های جدید
.... میکروکپسول ها پس از واکسیناسیون، محیط ایمنی مطلوب را به وجود می آورند و توانایی مقابله با سرطان را افزایش می دهند. پروفسور "وی وی" (Wei Wei)، از پژوهشگران این پروژه گفت: این واکسن به خاطر داشتن اثرات سودمند می تواند استفاده از آنتی ژن و امکان نفوذ آن را بهبود ببخشد و سلول های ارائه دهنده آنتی ژن را فعال کند. به کارگیری انواع گوناگون آنتی ژن در مدل های متفاوتی از تومورها، به واکنش ...
رژیم لاغری برای این زنان ممنوع
...: پس از ابتلا به برخی بیماری ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار "اضافه وزن "می شوند. به گزارش سرویس ترجمه سلامانه؛ اگرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص می تواند مشکلاتی برای خانم ها به وجود آورد. محققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می ...
آنزیمی که می تواند سالخوردگی را توسط دانشمندان MIT کشف کند
شرایط مفید است. " این تیم موشهای مهندسی را مورد مطالعه قرار دادند که در آنها می توانند HDAC1 را بطور اختصاصی در سلولهای عصبی حذف کنند. در چند ماه ابتدایی مشاهده ، محققان بین موشهایی که مهندسی شده و موشهای عادی کار کرده اند تفاوت کمی داشتند. با این حال ، با بزرگ شدن موش ها ، تفاوت ها شروع به آشکارتر کردند. موش های کمبود HDAC1 شروع به نشان دادن آسیب DNA کرده و آنها قادر به از بین ...
سنگ صفرا علائم عوامل خطر و پیشگیری
یا سیاه رنگ زمانی تشکیل می شوند که زرداب شما حاوی مقدار زیادی بیلی روبین باشد. ریسک فاکتورهای سنگ کیسه صفرا عواملی وجود دارند که می توانند احتمال تشکیل سنگ صفرا را افزایش بدهند: - زن ها بیشتر از مردها مستعد سنگ صفرا هستند - سنین 40 سال به بالا - داشتن اضافه وزن یا چاقی - یکجانشینی - بارداری - رژیم غذایی پُرچرب - رژیم غذایی پُرکلسترول ...
افزایش امیدواری دانشمندان برای ساخت واکسن کرونا
فوری تا ماه سپتامبر آماده خواهد شد. شرکت مادرنا نیز روز دوشنبه از نتایج امیدوارکننده درباره ی آزمایش ایمنی واکسن خود روی هشت داوطلب خبر داد . هنوز داده های این آزمایش منتشر نشده اند اما اخبار مربوطه امیدوارکننده هستند و سهام این شرکت هم به شکل چشمگیری افزایش یافته است. البته پژوهش روی حیوانات هم استثنایی بوده اند. طبق نتایج به دست آمده از پژوهشگران مرکز پزشکی دیاکونز، واکسن اولیه از میمون ...
چغاله بادام برای چه کسانی مضر است؟
بادام توانایی مبارزه با لیپوپروتئین کم چگالی یا کلسترول بد می باشند و در صورت مصرف منظم از این مغز ، می توان به راحتی سطح کلسترول خون را کنترل کرد. کاهش وزن این نوع بادام با اینکه از خانواده مغزها است اما دارای چربی های سالم است که به شکستن و تجزیه چربی های اضافه و کاهش وزن کمک می کند. کالری های چغاله بادام به گروه کمیابی تعلق دارند که به کاهش وزن و لاغر شدن افراد کمک می کنند ...
غذاهای مفید هنگام سرماخوردگی
تر از گروه دیگر بهبود پیدا می کردند. تحقیقاتی هم وجود دارد که نشان می دهند مصرف سیر و مکمل های عصاره سیر کهنه باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود سریع تر آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. اضافه کردن سیر به آبگوشت و سوپ هم طعم آنها را بهبود می بخشد و هم به افزایش خواص درمانی این غذاها کمک می کند. 4. شیره نارگیل آبرسانی به بدن در هنگام بیماری یکی از مهم ترین کارهایی است که باید انجام ...