پنجشنبه ۱۰ خردادساعت ۱۸:۰۰May 2024 30
جستجوی پیشرفته
سلامانه ۱۳۹۹/۰۳/۰۴ - ۲۰:۲۵

تمرینی موثر برای کاهش درد کمر

با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می توانید علاوه بر افزایش گردش خون در بدن و افزایش انرژی تان در محیط کار، از بروز کمردردهای ناشی از نشستن طولانی مدت هم پیشگیری کنید. کاملا صاف با فاصله ای حدود 60 سانتی متری جلوی میز کار خود بایستید. کف دست را کاملا روی لبه میز بگذارید. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)