سایر منابع:
سایر خبرها
8 مواد مغذی که نباید بخورید
زمینی پر چرب را بخرید؛ زیرا در حالت طبیعی این مغز برای بدن ما مفید است. در کره های بادام زمینی کم چرب، موادی از جمله شکر به مقدار زیاد یا شیرین کننده های مصنوعی و مواد زیان آور دیگری برای جبران مزه به کار گرفته می شوند. 2. پنیر بله درست خواندید. پنیر را در دنیای مدرن امروزه همه به عنوان یک منبع مهم کلسیم می شناسند در حالی که پنیر کالری و نمک بالایی دارد که موجب چاقی و افزایش فشار ...
علائم کم خونی چیست و چطور میتوان آن را رفع کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، علائم کم خونی به مسائل متفاوتی بستگی دارد که از میان آن ها می توان اشاره کرده به: نوع کم خونی، دلایل بروز، شدت کم خونی و همچنین وجود بیماری هایی همچون خون ریزی، زخم معده، مشکلات مربوط به قاعدگی، و ابتلا به سرطان. اما از میان تمام آن ها علائم خاصی مورد توجه قرار می گیرد. هرچند نباید فراموش کرد که بدن توانایی خارق العاده ای برای جبران کم خونی ...
درمان کبد چرب با 3 داروی گیاهی در منزل
...> نکات مهم با مصرف غذاهای غنی از چربی که بیشتر از مقدار چربی که بدن می تواند پردازش کند، چربی در کبد جمع می شود سعی کنید بجای وعده های اصلی از دسرهای سالم استفاده کنید. افزایش چربی در کبد، آن را مستعد آسیب بیشتر می کند که باعث التهاب و زخم شدن می شود دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی. عامل اصلی کبد چرب ناشی از الکل، مصرف بیش از حد الکل است کبد ارگانی است که توانایی بازسازی ...
عوارض گانودرما و واکنش های طبیعی بدن به این قارچ
زیادی را در بدن تجمع کرده باشید.( اغلب زمانی اتفاق می افتد که شما داروهایی مانند مسکن درد ، استروئیدها یا قرص های خواب آور را برای طولانی مدت مصرف کرده باشید.) در این حالت دفع سموم با خارش و ایجاد نقاطی مانند جوش قرمز روی پوست نمود پیدا خواهدکرد که اینها واکنشهای بسیار طبیعی بدن است . هنگامی که گانودرما سموم بدن را از بین برد ، وضعیت شما به طور خودکار بهبود می یابد. آکنه – مانند ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
اضافه کرد: این مواد در کاهش مقاومت لاکتوز و کاهش فشار خون که برای بیماران مبتلا به فشار خون بسیار مفید است؛ همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت ها و بیماری ها، کاهش التهابات روده، جذب بهتر ویتامین ها و مواد معدنی، بهبود بیماری روده تحریک پذیر با کولیت معده، درمان و پیشگیری بیماری های متعدد نظیر پوسیدگی دندان ها، آفت های دهانی، اسهال به وجود آمده بر اثر مصرف آنتی بیوتیک ها، ورم مهبل ...
نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به آسم
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بیشتر بیماری های قلبی ناشی از کلسترول بالا و فشار خون است، بنابراین مصرف میوه طالبی می تواند این بیماری را کاهش دهد و سلامتی را برای افراد به ارمغان آورد. نکاتی که هنگام خرید طالبی باید رعایت شود طالبی خریداری شده باید با رنگ های زرد و نارنجی انتخاب شوند و سفت و سنگین باشند. هنگام خرید طالبی حتما به تمیز بودن پوست آن دقت کنید؛ چرا که ...
خواص نخود از رفع گرفتگی صدا تا چاق کنندگی
غریزی و ریه، تولیدکننده خون صالح، کثیرالغذا و چاق کننده. علاوه بر این ها، نخود قابلیت زیادی به عنوان مدر ادرار و حیض و عرق دارد، و به عنون ملین طبع و زیادکننده شیر و منی نیز شناخته می شود. خوردن نخود با شیر تازه برای گرفتگی صدا که ناشی از خشکی باشد، مفید است. با این حال، اگر بیمار تب داشته باشد، باید به جای شیر از آب استفاده کند . اگر یک شب نخود را در سرکه خیسانده باشید، صبح ناشتا میل کنید و در ادامه روز چیز دیگری نخورید، به کشتن کرم معده کمک می کند. خوردن نخوداب با کمی نمک، اخلاط و مواد لزج را از بدن دفع می کند و برای مقابله با بیماری های ریه و مفاصل مفید است.. ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
مانند ال سیترولین ، ال ارژینین ، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتورهای التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با ...
5 سبزی که سلامتی شما را تضمین می کند
: سبزیجاتی که دارای برگ های سبز رنگ و پهن هستند، یکی از غنی ترین منابع به لحاظ دارا بودن ریزمغذی های مفید و حیاتی برای بدن محسوب می شوند. با وجودی که تقریبا همه می دانند سبزیجات سبز رنگ برای بدن مفید هستند، اما هنوز بسیاری از ما از مصرف آن ها پرهیز می کنیم. در این مقاله جدید که در شبکه خبری تورنتونیوز به چاپ رسیده است، نام چند سبزی اصلی سبزرنگ عنوان شده که تاثیرات آن ها روی سلامت بدن ...
چگونگی درمان سنگ صفرا را بیاموزید
بیلی روبین زیادی است. بیلی روبین یک ماده ی شیمیایی است که زمانی ترشح می شود که بدن، گلبول های قرمز خون را تجزیه می کند. برخی از عوارض می توانند سبب شوند کبد، بیلی روبین زیادی بسازد، مثلاً سیروز کبد، عفونت های مجاری صفراوی و برخی از اختلالات خونی. این بیلی روبین اضافی منجر به تشکیل سنگ صفرا خواهد شد. - کیسه صفرایتان به درستی تخلیه نمی شود. اگر کیسه صفرایتان کاملاً یا به دفعاتی که لازم است ...
بدون کدام اندام ها باز هم زنده می مانیم؟
روزنامه خراسان: آیا می دانستید که افراد در شرایط خاص می توانند با نیمی از مغز، زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند؟ علاوه بر مغز برخی اندام های دیگر در بدن وجود دارد که بدون آن ها، هم می توان زنده ماند. این دسته از اندام، اندام غیر حیاتی (non vital organs) نامیده می شود. در ادامه مطلب به این موارد اشاره می کنیم: معده معده چهار عمل اصلی، هضم مکانیکی، هضم شیمیایی، جذب و ترشح را ...
لیست مواد نفاخ و ضد نفخ در دوران شیردهی
باعث نفخ معده میشود. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ میشود. زرشک نفاخ است. پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر میشود. فندق، ایجاد نفخ و گاز شکم میکند. کشک نفاخ است. تره ، ترب و پیاز، نفاخند. کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده میکند. کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون میشود. این مطلب به ویرایش و تأیید ...
با خواص اعجاب انگیز گیاهان دارویی آشنا شویم
استکان بعد از هر غذا میل شود. آلوئه ورا طبع آلوئه ورا معتدل است و در بیان خواص آن ذکر شده که کاهش دهنده قند خون، ضد اگزمای اطراف چشم، برطرف کننده ترشی معده و کیسه صفرا، ضد لک و جوش صورت، ترمیم کننده بافت پوست و درخشان کننده ی آن است. عرق آلوئه ورا را باید قبل از هر غذا نصف استکان میل یا به صورت لوسیون استفاده کرد. اترج این گیاه طبعی گرم دارد و از خواص آن می توان رفع ...
خواص درمانی عرق شاتره
آلکالوییدهای آن در بهبود بیماری های کبدی و صفراوی نافع است و به کبد در نقش سم زدایی کمک کرده وخون را تصفیه می کند. وقتی عملکرد کبد مطلوب شود، زردی پوست رفع، سموم بدن دفع، هورمون ها تنظیم، تب و سرفه ناشی از گرمی ها رفع، التهاب بدن التیام و آشفتگی های روحی کم و در نهایت آرامش حکمفرما می شود. عرق شاتره در مقایسه با دم کرده آن خواص درمانی کمتری دارد، اما به دلیل دسترسی آسان تر مصرفش ...
5 خاصیت فوق العاده فلفل دلمه ای
.../ از خواص بسیار خاص این گیاه معروف با افزودن آن به غذاهایتان بهره مند شوید. 1. تقویت رشد موها وجود ویتامین ث در فلفل دلمه ای باعث جذب آهن و تشکیل کلاژن می شود که این امر منجر به بهبود جریان خون و تحریک طبیعی رشد موها می شود. در واقع کمبود ویتامین ث در بدن باعث خشکی و ریزش زیاد موها می شود که این ویتامین موجود در فلفل دلمه ای می تواند این مشکل را رفع نماید. ...
فواید خوردن کلاژن از سلامت موها تا سلامت استخوان ها
کلاژن چه فوایدی برای بدن دارد؟ در سال های اخیر بیش از گذشته اسم کلاژن را می شنویم. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شما است و ماده اصلی تاندون ها، رباط ها، پوست و عضلات شما است. در سال های اخیر هم خوردن مکمل های کلاژن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بیشتر این نوع کلاژن های شکسته شده و جذب آن آسان تر است. غذاهای متعددی هم برای افزایش میزان جذب کلاژن مانند آبگوشت استخوان وجود دارد. کلاژن ...
5 گام برای پاکسازی خون
های رژیم تَر کمک بگیرید. این رژیم ها سریعا سموم مختلف را از خون خارج می کند و تصفیه خون را امکان پذیر می سازد. شما می توانید درحین ساعات این رژیم، از نوشیدنی های مغذی و غنی مانند آب هویج طبیعی، آب چغندر و آب لیموی تازه استفاده کنید و تعادل آب بدن را از این طریق در وضعیت مناسب نگه دارید. مصرف آب کافی هم برای جلوگیری از کم آبی بدن ضرورت دارد. در طول رژیم تَر، بدن خودش را درمان می کند و آسیب های ...
مصرف زیاد دارچین، عوارض جانبی اش را می دانید؟
همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف دارچین است پس به طور کلی ...
راهکار های طبیعی برای درمان گرفتگی بینی
سیستم تنفسی شما از حفره ی بینی، حنجره، نای، لوله های برونش و ریه ها تشکیل شده است. ریه ها مسئول تبادل هوا و دفع مواد سمی و باکتری هایی هستند که در محیط وجود دارند. متأسفانه نفس کشیدن می تواند خطر هایی نیز داشته باشد، زیرا ذرات جامد به سیستم تنفس نفوذ کرده و می توانند مجاری تنفسی را مسدود نمایند یا بدن را مسموم کنند. ذرات درشت تر، توسط مو ها و غشا و موکوس موجود در بینی و مجاری تنفسی گیر ...
خواص ده گانه کرفس؛ به
قلبی پایین می آید. پایین آوردن سطح استرس آب کرفس میتواند مشکل کم خوابی را رفع کند، چون با کم کردن هورمون استرس سطح تنش را پایین می آورد و بدن را برای یک خواب خوش آماده می کند. خوب است بدانید این نوشیدنی سرشار از منگنز است که به آن آرامبخش معدنی می گویند. بهبود بخشیدن به وضعیت پوست همه ما دوست داریم پوستی جوان تر و لطیف تر داشته باشیم و آب کرفس جوابگوی این ...
خواص زردآلو
با هم مرور می کنیم: درمان یبوست با زردآلو: زردآلو سرشار از فیبر است؛ بنابراین می تواند اجابت مزاج را بهبود ببخشد. اغلب توصیه می شود بیمارانی که به طور مکرر از یبوست رنج می برند از این میوه استفاده کنند، زیرا خاصیت ملین دارد. فیبر به اجابت مزاج کمک می کند. در چنین شرایطی انتقال مواد قابل دفع از بدن به سمت روده ها راحت تر می شود و به سادگی از بدن خارج می گردد. فیبر ...
خواص ادویه کاری، در بارداری مفید یا مضر؟
اجزای کاری نیز به مدیریت کلسترول کمک می کند. 4. تسکین درد و التهاب یکی از مهمترین مواد تشکیل دهنده ادویه کاری زردچوبه است. زردچوبه در تسکین دردهای مفاصل و درمان التهاب بسیار مؤثر است. 5. سلامت استخوان کلسیم، فسفر و منیزیم همه در حفظ سلامت ماهیچه های استخوان مفید هستند و در کند شدن روند تحلیل مهم هستند. یک قاشق غذاخوری ادویه کاری ممکن است حاوی 30 میلی گرم ...
با مصرف عسل کلسترول خون را به زانو درآورید
.../ کلسترول چربی موجود در خون است که اگر کنترل نشود می تواند سلامت ما را به خطر اندازد. اما در میان مواد غذایی یک اسلحه ی قدرتمند در برابر این ماده ی مضر وجود دارد که یک درمان طبیعی به شمار می رود و مؤثر بودن آن به اثبات رسیده. کلسترول نوعی چربی است که به طور طبیعی در کبد تولید می شود که به عملکرد بدن کمک می کند چون همه ی سلول های بدن از آن استفاده می کنند،. با این حال، همه ی ...
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اصفهان در 24 ساعت گذشته
. خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب کاسنی با تأثیراتش روی کبد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند. اقامه نماز عید سعید فطر در شهرهای اصفهان+ تصاویر امسال به دلیل بیماری کرونا شرایط خاصی برای اقامه نماز عید فطر اعمال شد و مردم در اصفهان و سایر شهرهای استان با رعایت دستورات بهداشتی نماز عید را اقامه کردند. برای مطالعه هر خبر روی عنوان آن کلیک کنید انتهای پیام/63055/آ/ ...
افزایش زیبایی پوست و مو با هویج
A (ترکیباتی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند)، پکتین، مواد معدنی و مقدار کمی ترکیبات ازت در هویج یافت می شود. مقدار کمی هم اسانس در ریشه هویج وجود دارد. 5- هویج های پرورشی خوراکی حاوی ویتامین های D، C، B9، B6، B3، B2، B1هستند. به همین دلیل از نظر تغذیه اهمیت دارند. 6- هویج و میوه های آن خواص ادرارآوری دارند که اثر میوه ها قوی تر است. 7- میوه هویج مقوی معده و ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
سوپ استفاده کنید، برگ ها و تخم این گیاه فواید سلامتی تاثیر گذاری همچون کمک به کاهش التهاب و مبارزه با عفونت های باکتریایی را داراست. مشخصات تغذیه ای کرفس از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کرفس می توان به ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B6 اشاره کرد. جالب است بدانید که از آن جایی که کرفس حاوی 95 درصد آب است، به همین دلیل یک گیاه کم کالری است. ...
با صبحانه کالری سوزی کنید
و درنتیجه کلسترول خون را به سطح مطلوبی می رساند. فیبر محلول موجود در جو دوسر، فرآیند هضم را آهسته می کند و نمک صفرا را که حاوی کلسترول است، به خود جذب می کند. در ادامه این روند، کلسترول به همراه فیبر محلول از دستگاه گوارش می گذرد و از طریق مدفوع دفع می شود. پس مصرف جو دوسر، جذب کلسترول را در بدن کاهش می دهد و سطح کلسترول خون را هم پایین می آورد. یک سوم فنجان از جو دوسر خشک، حاوی 1.3 گرم فیبر محلول ...
دو نکته کلیدی درباره تاثیر قندها بر پوست
دو نکته کلیدی درباره نحوه تاثیرگذاری قندها بر پوست وجود دارد: اول این که قندها خودشان التهاب را تحریک می کنند و دوم این که به کلاژن متصل می شوند و درنهایت به سلول های پوستی آسیب می رسانند. به همین دلیل، پایین آوردن میزان قند مصرفی (با کم کردن مصرف شیرینی و شکلات) و انواع مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا، ظاهر پوست را بهتر می کند. افزایش سطح انسولین در جریان خون نیز به وجود آمدن ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
.../ شکلات از خوراکی های پرطرفدار در دنیا است که انواع مختلفی دارد . یکی از پرطرفدارترین نوع شکلات ، شکلات تلخ است که خواص بی شماری برای آن ذکر شده است و توصیه های زیادی برای مصرف آن وجود دارد. شکلات تلخ خواص فراوانی برای قلب و پوست دارد و برخلاف تصور عموم میتواند در کاهش وزن موثر واقع شود. شکلات تلخ، به شکلاتی گفته می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا ...