خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشارخون ریسک ابتلا به زوال عقل را کم می کند
برای پیشگیری مستقیم از زوال عقل وجود ندارد از این رو این مطالعه بر اهمیت فشارخون در افزایش ریسک زوال عقل تاکید دارد. پیام این مطالعه این است: فشارخون تان را دائم چک کنید. اگر بالا است، می توان آن را با تغییراتی در سبک زندگی و مصرف دارو درمان کرد. اهمیت کنترل فشارخون برای حفظ سلامت مغز همراه با سبک زندگی سالم میسر است. کد خبر 4934910 ...
تولید اولین نقشه سه بعدی نورون های قلب
مختل می شود، قلب دچار بیماری، حمله و اختلال در گردش خون می شود. به منظور افزایش امنیت، درون قلب نیز مغز کوچکی موسوم به سیستم عصبی قلبی (ICN) وجود دارد که اختلالات ایجاد شده در ارتباط با مغز را کنترل و تصحیح می کند. وجود این سیستم برای حفظ سلامت قلب ضروری است و می تواند از عضلات قلب در برابر حمله قلبی محافظت کند. در این تحقیقات مشخص شد سلول های عصبی تشکیل دهنده ICN در یک نوار منسجم در قسمت ...
با ایروبیک به جنگ زوال عقل بروید
به گزارش ایسنا، نتایج یک کارآزمایی یک ساله که توسط محققان آمریکایی انجام شده است، نشان داده که ورزش هوازی ایروبیک می تواند باعث بهبود حافظه در افراد مسن که دارای اختلال شناختی خفیف هستند، بشود. این یافته ها نشان می دهد که هرگز برای ورزش کردن دیر نیست زیرا انجام فعالیت های هوازی ایروبیک باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز که با حافظه ارتباط دارند، می شود."بینو توماس"(Binu Thomas) نویسنده ارشد ...
کاهش MicroRNA ها با افزایش سن و وضعیت سلامتی microRNA ها بخشی از مکانیسم دفاع درونی بدن در برابر ویروس ...
در تحقیقی که به تازگی انجام شده،microRNA هایی شناسایی شده که بخشی از مکانیسم دفاع درونی بدن در برابر ویروس ها هستند. این microRNAها، SARS-CoV-2 را هدف می گیرند. محققان همچنین می گویند که این microRNA ها با کاهش سن و شرایط خاص سلامتی کاهش می یابند. دانشمندان برای اولین بار در اواسط دهه 1990 microRNA ها را کشف کردند. microRNA ها قطعات کوچکی از توالی ژنتیکی RNA هستند که در داخل سلول ها تولید ...
راه های مقابله با ابتلا به دیابت/ 4 برابر شدن بیماری قلبی در بین مبتلایان
بیماری هایی از قبیل بیماری آلزایمر و زوال مربوط به عروق مغزی افزایش خطر نقص عملکرد ذهنی و زوال مغز را بالا می برد. دهقان با بیان اینکه علت ابتلا به دیابت نوع 2 آمیزه ای از سبک زندگی و عوامل ژنتیکی است، گفت : فرد می تواند دیابتش را از طریق رژیم غذایی و چاقی کنترل کند، درضمن سایر مسایل مانند بالا رفتن سن، مونث بودن و ژنتیک قابل کنترل نیستند. درضمن بی خوابی به دیابت نوع 2 مربوط است. گفته ...
میکروب های روده چه نقشی در تأمین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟ دکتر محمدرضا زالی| رییس پژوهشکده گوارش و ...
غذاهای سالم و تازه، عدم استفاده از غذاهای فست فود و تحرک و ورزش مطالعات نشان داده شده که موجب بهبودی و تنظیم میکروب های روده به صورت میکروب های مفید می شود. مطالعات گسترده ای در زمینه استفاده از داروها و از جمله پروبیوتیک و پره بیوتیک و غذاهای سالم در تسریع روند بهبودی تأثیر دارد، البته نوع پره بیوتیک براساس جوامع مختلف متفاوت است و مصرف آن با مشورت پزشک معالج باشد. بدین ترتیب شما مطمئن ...
چند تکنیک جالب و کاربردی برا تقویت حافظه
ایلان ماسک مدیر عامل شرکت های موفق آمریکایی نظیر تسلا و اسپیس ایکس که چندی پیش فرزند هفتمش هم به دنیا آمد بعد از خواندن چند کتاب علمی و تخیلی نظیر مجموعه بنیاد از اسحاق آسیموف و کتاب های ارباب حلقه ها تصمیم می گیرد یک مربی ذهن به نام جیم کواییک را به استخدام خود در آورد. کواییک در حوزه تخصصی خود دست به کارهای جالبی می زند که از آموزش تندخوانی گرفته تا تقویت حافظه و بهبود یادگیری را شامل می شود و دلیل استخدام او توسط ماسک نیز بهره گیری از تخصصش در این زمینه ها بود. ...
مناسب ترین وعده غذایی برای لاغری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، صبحانه، انرژی لازم برای بدن و مغز را پس از یک گرسنگی شبانه، تأمین کرده و به همین خاطر در متون لاتین به نام قطع کننده مسیر گرسنگی یا (Breakfast) شناخته می شود. شروع یک روز فاقد صبحانه مانند استارت زدن یک خودرو فاقد سوخت است. صبحانه مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می گنجانند، از ...
ورزشکاران از این غذاها غافل نشوند
میان وعده سبک یک ساعت قبل از ورزش در حدود 200 کالری مصرف کنید. بهتر است از موادی با فیبر پایین مثل ترکیب جو پرک و بادام بدون شکر در حدود 3گرم استفاده کنید. سینه مرغ گریل شده: اگر به طور منظم ورزش می کنید، بدن شما بعد از ورزش برای ساخت عضلات و سلول خونی به مقدار پروتئین بیشتری نسبت به دیگران احتیاج دارد پس برای وعده ناهار یا شام می توانید سینه مرغ یا بوقلمون را به همراه سبزیجات گریل کنید ...
چه کنیم بچه ها این قدر هله هوله نخورند؟
، چون نوجوانان سوخت و ساز سریع تری نسبت به بزرگسالان دارند پس اشکالی ندارد که سر راه مدرسه یک بسته شکلات یا یک پاکت چیپس بخرند و بخورند. به نظر سیمون استینسون، پژوهشگر علوم تغذیه بنیاد تغذیه بریتانیا شواهد نشان می دهد که پسر های چاق بالای چهارسال هر روز بین 140 تا 500 کالری اضافی مصرف می کنند و دختران در همین سن بین 160 تا 290 کالری در روز؛ چاقی می تواند به سلامت جسمی و ذهنی کودک صدمه بزند و ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
صورت معمول منع مصرفی برای مبتلایان به دیابت ندارد، همچنین به علت وجود آب فراوان برای مبتلایان به بیماری های کلیوی بسیار مفید است. نرگس جوزدانی ، افزود: همه افراد حتی آن هایی که به بیماری های گوناگون مبتلا هستند، باید روزانه یک قاچ هندوانه مصرف کنند البته در خوردن آن به هیچ عنوان زیاده روی نکنند. وی با تاکید برعوارض نوشیدن آبمیوه برای مبتلایان به دیابت، تصریح کرد: مبتلایان به ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد. 8. ترخون: ترخون بوی خوشی دارد. یکی از بالاترین منابع غذایی آنتی اکسیدانی در میان گیاهان دارویی است. یک مطالعه نشان می دهد که این سیستم، سلول های مغزی را تثبیت می کند. 9. بابونه: بابونه، معمولاً به عنوان چای مصرف می شود. گل های تازه اش در دسترس هستند و ترجیح ...
با رژیم کتوژنیک بیشتر آشنا شوید
ساده یا گلوکز تبدیل شود،انسولین را بالا می برد. به عنوان مثال مصرف شیرینی به شدت میزان انسولین را افزایش می دهد. مصرف زیاد کربوهیدارت و خوراکیای شیرین، باعث ایجاد مقاومت انسولینی در بدن می شود. در این حالت سلول های بدن به انسولین پاسخ نخواهند داد و نمی توانند از قندخون برای سوخت و ساز استفاده کنند. برای جبران، بدن انسولین بیشتری تولید خواهد کرد که در نتیجه این فرایند، انسولین ...
آیا با افزایش سن شخصیت تغییر می کند؟
.... تاجیک تصریح کرد: در عام جامعه تصور بر این است که شخصیت تغییر نمی کند ولی تحقیقات و پژوهش های مختلف نشان داده که اینطور نیست، به عنوان مثال ما با بالا رفتن سن با وجدان تر و همدل تر می شویم و کمتر عصبی خواهیم بود. همچنین آنچه در روانشناسی به نام "صفات تاریک" شخصیت شناخته می شود یعنی ماکیاولیسم، خودشیفتگی و روان آزاری کاهش می یابد و به همراه این صفات، خطر رفتارهای ضد اجتماعی مانند ...
14 میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
گرم کربوهیدرات، 0 میلی گرم سدیم، 0 گرم قند، 2 گرم فیبر و 9 گرم پروتئین است. ماهی سالمون سرشار از ویتامین های گروه B ، پتاسیم و اسیدهای چرب امگا-3 است که جای خالی آنها در رژیم غذایی بیشتر افراد احساس می شود. اسیدهای چرب امگا-3 از نوع EPA و DHA در ماهی سالمون وجود دارند. براساس مطالعات، این اسیدهای چرب نقش بسزایی در سلامت قلب، سلامت مغز و چشم دارند. برای مزه دارکردن ماهی سالمون می توانید ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سرطان لب هستند؟
... سن بیش از 40 سال اکثر سرطان های دهانی با مصرف دخانیات مرتبط هستند. مصرف دخانیات علائم و نشانه های سرطان لب : درد ، ضایعه ، زخم ، یا توده ای در دهان که بهبود نمی یابد لکه های به رنگ قرمز یا سفید روی لب خونریزی یا درد در لب تورم فک سرطان لب ممکن است علائمی نیز نداشته باشد . اگر دچار درد شدید یا لکه هایی در لب ...
آشنایی با خواص کلم سفید
...: سالهاست که شناخته شده است که مصرف سبزیجات صلیبی یا چلیپایی با خطر ابتلا به سرطان کمتر است. ترکیب حاوی گوگرد، سولفورافان، که به این سبزیجات طعم تلخی می بخشد، همچنین چیزی است که به طور خاص به آن ها قدرت مقابله با سرطان را می بخشد. نشان داده شده است که سولفورافان باعث پیشرفت سلول های سرطانی می شود. آنتوسیانینها، آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که به کلم قرمز رنگ می دهند، نشان می دهد که باعث کند ...
غذا هایی که باعث پیری زودرس می شوند
انتهایی کروموزومها-تلومر ها را کاهش می دهد. با توجه به فرآیند های طبیعی موجود در بدن، بخش های انتهایی کروموزومها-تلومر ها با افزایش سن کوتاه می شوند، اما محصولات فراوری شده باعث تسریع در روند این کار می شوند. براساس تحقیقات، افرادی که بیش از سه وعده غذای فرآوری شده در روز مصرف می کنند، خطر کوتاه شدن تلومر ها در آن ها دوبرابر افزایش می یابد. منبع: اسپوتنیک ...
عسل آویشن را بیشتر بشناسیم
سلول های مغز را افزایش میدهد و املاح معدنی دیگر عسل جذب بدن میشود.برای پاکسازی سموم بدن، پیری زودرس و استخوان سازی مفید بوده و غذای قلب و مغز است. برای پیشگیری از بیماری های MS ، ناراحتی معده و روده و انواع سرطان ها مفید بوده، یک میکروب کش قوی در بدن است. روزانه یک قاشق عسل آویشن برای انسان مانند خورشید است برای گیاه. اگر میخواهید جوانی خود را مصون دارید عسل با آویشن بخورید(بوعلی سینا) ...
جهان های تک در هفت روز
تقلید می کند و بر اساس تصاویر سی تی اسکن، احتمال های ابتلا به کروناویروس را فراهم می کند. ..................... فناوری که حروف را به نابینایان نشان می دهد! به تازگی یک دستگاه جدید ساخته شده است که پالس های الکتریکی را به بخشی از مغز که در پردازش بینایی درگیر است، ارسال می کند و این روند در واقع به افراد نابینا اجازه می دهد تا حروف را ببینند. البته یک موضوع ...
با خاموش کردن این ژن در بدنتان لاغر شوید
کمبریج نشان داد که افراد لاغر نسبت به کسانی که اضافه وزن دارند، به صورت ژنتیکی بیشتر مستعد لاغری هستند. این پژوهش برای نخستین بار نشان داد افراد لاغر سالم، حامل مقدار کمتری از ژن های افزایش دهنده وزن هستند؛ در نتیجه لاغری آن ها برخلاف باور متداول، به این دلیل نیست که از نظر اخلاقی برتر هستند. همچنین محققان دریافتند یکی از عوامل اصلی اختلاف وزن میان افراد، عامل ژنتیک و موروثی است؛ بنابراین لاغری بیشتر از آنکه با غذا مرتبط باشد تحت تأثیر ژنتیک است. ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
داشته باشند. مطالعه ای جدید نشان داد که تنها بهبود کیفیت رژیم غذایی می تواند انباشت چربی شکم را مهار کند. پژوهشگران به طور خاص پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای را زیر نظر گرفتند که شامل مولفه های مختلفی از جمله مصرف سبزیجات، میوه، غلات کامل، حبوبات، مغزدانه ها و ماهی بیشتر، دریافت چربی تک غیر اشباع بیشتر از مواد غذایی مانند روغن زیتون فوق بکر و آووکادو در برابر چربی اشباع حیوانی و محدود ...
بیماری های تیروئید چیست و چه علائمی دارد؟
توصیه نمی شود. افراد دچار کم کاری تیروئید، بهتر است از مصرف سبزیجات خانواده کلم مانند گل کلم، کلم بروکلی و کلم بنفش، سویا، سیر خام، شلغم و چغندر پرهیز کنند؛ این گروه از سبزیجات کم کاری را تشدید می کند. غذاهای دریایی به ویژه ماهی و همچنین استفاده از نمک یددار برای سلامتی تیروئید و کمک به درمان کم کاری تیروئید مفید است. به بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید، به ویژه در چندماه اول درمان که بیماری ...
کدو تخم کاغذی و خواص درمانی آن
یا شیر اثر آرام بخش دارد و در کاهش بی خوابی و تسکین درد ناشی از التهاب مجاری ادراری مؤثر واقع می شود . محققان معتقدند: با علم به اینکه در بسیاری از کشورها دانه کدو تخم کاغذی به عنوان پیش غذا و روغن دانه آن جهت استفاده در انواع سس ها و سالادها و نیز در صنایع آرایشی و بهداشتی و دارویی کاربرد دارد و نیز اخیراً برخی پژوهشگران امکان استفاده از روغن کدو تخم کاغذی به عنوان سوخت دیزل را مطرح ...
موفقیت چشمگیر در تولید داروی آنتی بادی برای درمان کرونا
به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی سازمان نظام پزشکی و کارگروه تازه های پژوهشی کرونا معاونت آموزش و پژوهش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر اساس یک خبر موثق که در تاریخ 19 می 2020 انتشار یافت، یک داروی آنتی بادی علیه SARS-CoV-2 با قدرت مهار 100 درصد ویروس در شرایط آزمایشگاهی و دوز پایین آنتی بادی ساخته شده است. این دارو که STI-1499 نام دارد توسط شرکت سورنتو تراپوتیک در سن دیاگو ...
