خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت های ساده زندگی شما را دگرگون می کند (قسمت اول)
، جامه عمل بپوشانید. آنچه افراد را برای چند ثانیه از تصمیم برای اجرایی کردن ایده های شان عقب نگه می دارد، زمانی است که شما یک ایده شگفت انگیز دارید و ذهن تان باید تصمیم بگیرد. برای اینکه واقعاً زندگی خود را به جلو ببرید ، باید به ایده های خود عمل کنید قبل از اینکه خود را به انجام ندادن آن متقاعد کنید. پرورش عادت های کوچک را شروع کنید، حتی با گام هایی کوچک 9. برای کاری که ...
عادت های کاملا معمولی که شما را پیر می کند
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته اید. کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید. متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می ...
قتل رومینا نتیجه فقر فرهنگی والدین و نبود آموزش
تهران (پانا) - معاون وزیر دادگستری و دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک در واکنش به قتل سبعانه رومینا و جنایت تالش آن را ناشی از فقر فرهنگی والدین و فقدان آموزش های لازم به خانواده ها دانست و بهره گیری از ظرفیت شبکه شاد برای آموزش حقوق کودک به دانش آموزان سراسر کشور را خواستار شد. به گزارش وزارت دادگستری، محمود عباسی افزود: بدون تردید وظیفه سنگین ما پیگیری قضایی موضوع و مجازات شدید عامل ...
توصیه های روانپزشکی برای درمان بیش فعالی، بی خوابی، ترس و پرخاشگری
عارضه قرص ریتالین بوده اما به هر حال فرزند شما به نظر من فقط به دارو نیاز ندارد و نیاز به ظرافت هایی از لحاظ رفتاری و تربیتی دارد که باید بیشتر صحبت کرد تا بتوان بهتر راهنمایی کرد. وی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه من 57 سال دارم و مدت زیادی است که دچار استرس شدید هستم و به پزشکان متعددی مراجعه و داروهای مختلفی مصرف کردم؛ اخیراً سیتالوپرام هگزال 20 میلی گرمی و آلپرازولام 1 مصرف می کنم ...
نشست هم اندیشی مستعدین برتر با موضوع چگونه یک خانواده کارآفرین بسازیم
همراه و همدل هستند و دارای ذهن لازم برای هم کلام شدن با شما هستند. وی دیگر ویژگی دایره ثروت را دسترسی آسان به مشاورین خبره برای افراد دانست و افزود: افراد برای شروع کسب وکار نیازمند دریافت مشاوره هستند، از جمله اینکه از کجا باید مجوز بگیرم؟ برای ثبت برند یا علامت تجاری چکار باید بکنم؟ و ... در نقطه مقابل آن افرادیکه در سلول فقر زندگی می کنند از دسترسی آسان به یک مشاوره خبره بی بهره اند. ...
با وسواس فکری ناشی از کرونا چه کنیم؟
مساله نگاه کنیم نقاط مثبت آن بیشتر بود، به عنوان نمونه از محیط زیست گرفته تا تاثیری را که در روابط افراد داشت، می توانیم مد نظر بگیریم. وی افزود: خیلی از خانواده ها دچار مشکلاتی شدند و خیلی نیز همبستگی و اتحاد بیشتر را تجربه کردند که این خود می تواند یکی از چالش ها و یا تاثیرهای مثبت کرونا باشد. مردم صبورتر شده اند این دانشجوی پست داک روانشناسی اظهار کرد: قطعا انسان ...
معرفی کامل داروی سرترالین
...: افسردگی بیماری عالم گیر است که به نوع شدید را خفیف در افراد بروز کرده است. در این میان داروی سرترالین در بین برخی از مبتلایان مصرف می شود. در این نوشته با این دارو آشنا شوید. سرترالین نوعی دارو ضد افسردگی است که عملکرد آن با تاثیر بر روی مغز می باشد. این دارو برای درمان اختلال وسواس اجباری، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال دیسفوری قبل از قاعدگی نیز مورد استفاده قرار ...
6 قدم برای رسیدن به موفقیت
...، گروه متن زندگی: افراد موفق از ابتدا، موفق به دنیا نیامدن بلکه تلاش و پشتکار به خرج دادن تا به موفقیت رسیدن. هر فردی پتانسیل کسب موفقیت را دارد اما در صورتی می تواند این موفقیت را به فعلیت برساند که تلاش و کوشش داشته باشد. در کنار تلاش و کوشش لازم است تکنیک های دیگر موفقیت را بدانید. این نوشتار شما را یاری خواهد کرد. اگر ثابت قدم و پیگیر بودن را بصورت یک عادت دائمی درآورید ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
به گزارش روزپلاس، گاهی هر چقدر هم که تلاش می کنید تا با لبخندی حسادت خود را مخفی کنید، باز هم فایده ای ندارد، چون حسادت چیزی نیست که به راحتی شما را رها کند. حسادت به تدریج از کنترل خارج و به احساسی ویرانگر یا حتی افسردگی تبدیل می شود. پس برای جلوگیری از حسادت، پیش از آنکه به شما ضربه بزند، چه باید کرد؟ پرهیز از مقایسه ی خود با دیگران، احساس سپاسگزاری برای داشته هایتان و ترفند های عملی برای تغ ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
زا خاطر نشان کرد: ما همواره در معرض عوامل گوناگون استرس زا قرار داریم، به ویژه در زندگی شهری و کرونا نیز یک عامل استرس زا است که به تازگی وارد زندگی ما شده است. همه ما خواه ناخواه دچار استرس های گوناگون می شویم و نباید منکر وجود استرس در خودمان بشویم، فقط باید آستانه تحمل استرس را در خود بالا ببریم. ورزش و پیاده روی، یوگا، مدیتیشن و تکنیک های آرام سازی راهکارهای غیردارویی اند که می توانند به بالا بردن آستانه تحمل استرس کمک کند. ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسیم
فاطمه سادات زاهدی، کارشناس ارشد مشاوره، خبرگزاری دانا؛ گاهی در خانه نشسته اید و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید؛ حتی حاضر نیستید به پیاده روی بروید یا با یکی از دوستان خود تماس بگیرید تا از دل تنگی و بی حوصلگی دربیایید. بعضی وقت ها آن قدر بی حوصله می شوید که دوست دارید کل روز را بخوابید. معمولاً افراد در زمان تنهایی، اندوه، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، استرس و... دچار بی حوصلگی می شوند اما ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
بدهید که در خور شخصیت شما باشد و حس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه ی اینها سبب تقویت اعتماد به نفس شما می شود. لباس تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشانگر شخصیت تان هستند پس در انتخاب شان دقت کنید. یک لباس مناسب و زیبا که توجه افراد دیگر را جلب کند، میتواند به آغاز یک مکالمه کمک کند. با قامت راست بایستید باید با اعتماد به نفس بالا ...
درس ها و ترس های کرونا
مساله نگاه کنیم نقاط مثبت آن بیشتر بود، به عنوان نمونه از بهبود شرایط محیط زیست گرفته تا تاثیری که در روابط افراد داشت، می توانیم مد نظر بگیریم. وی افزود: بسیاری از خانواده ها دچار مشکلاتی شدند و خیلی نیز همبستگی و اتحاد بیشتر را تجربه کردند که این خود می تواند یکی از چالش ها و یا تاثیرهای مثبت کرونا باشد. مردم صبورتر شده اند این دانشجوی پست داک روانشناسی اظهار ...
عدالت را در افق تمدنی نگاه کنیم نه تاریخی
ظرفیتی انکارناپذیر حول موضوع عدالت در میراث شیعه و به خصوص سیره امیرالمؤمنین(ع) برای بازتولید آن در مقطع کنونی وجود دارد. به نظر می رسد تفسیر و تأویل های گوناگون از گزاره های تاریخی، منشأ بروز بحث های جدی در حوزه مفهوم عدالت شده که باید رویکرد تاریخی نسبت به این گزاره ها مورد مداقه بیشتری قرار گیرد. به این بهانه با حجت الاسلام دکتر امیرمحسن عرفان، مدیر گروه پژوهشی تاریخ و تمدن دانشگاه معارف اسلامی قم گفت وگو کرده ایم که حاصل آن را در ادامه می خوانید. ...
خطرات باعجله غذا خوردن / چگونه آهسته غذا بخوریم؟
علاوه بر مزایای جسمانی که برای شما به ارمغان می آورد، شاید مهم ترین مزیتش این باشد که از صرف غذا لذت بیشتری را خواهید برد. حتماً دیده اید که برخی افراد در هنگام عصبانیت و یا استرس خیلی سریع و زیاد غذا می خورند و برخی دیگر در شرایط عادی، عادت به تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت های زندگی است که برخی افراد این لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، سلامتی خود را به ...
8 نکته برای محافظت از کودکان در برابر کرونا
جدیدی برای خود ایجاد کنند. اگر درباره یک همه گیری در منطقه خودتان توضیح می دهید، به کودکان یادآوری کنید که ابتلای آنها به بیماری نامحتمل است، اغلب افرادی که به ویروس مبتلا می شوند، دچار بیماری شدید نخواهند شد و اینکه بزرگسالان در تلاشند تا خانواده را ایمن و سالم نگه دارند. اگر کودک شما احساس ناخوشی دارد، به او توضیح دهید که باید در خانه یا در بیمارستان بماند، زیرا برای خود و ...
برای لبخند لثه ای چه باید کرد؟
است که لب بالایی را بالا می برد. گاهی اوقات نیز داشتن یک لب بالایی باریک سبب تشدید گامی اسمایل شده و با بیشتر نمایان کردن لثه بالایی سبب بدتر شدن مشکل می شود. در بسیاری از افراد مراجعه کننده مشکل گامی اسمایل ( لبخند لثه ای ) یک نگرانی بزرگ است زیرا ذهن این افراد مدام به این مشکل مشغول بوده و جهت مخفی کردن مشکل خود از لبخند زدن اجتناب می کنند اما باید گفت که خوشبختانه، لبخند لثه ای می ...
یادداشت رسیده| پویش کتاب همدلی؛ هر بسته همدلی، یک کتاب
تا به سبب این اتفاق، خاطره ای خوش از این ماه در ذهن ها باقی بماند. نباید فراموش کرد که مواسات و همدلی منحصر به ماه ضیافت و بندگی خدا نیست. تا زمانی که فقیری هست وظیفه تلاش جهادی و مبارزه با فقر هم بر دوش همه نیروهای انقلابی سنگینی می کند و مجاهد انقلابی بیش از آنکه از روی احساس دست به مواسات بزند عاقلانه به این مسئله می نگرد و نگفته پیداست که هرقدر دقّت عقلانی انسان بیشتر شد، مجاهدتش ...
گرانی دارو گرفتاری مستمر بیماران ام اس/ چتر حمایت دولت کافی نیست
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- اعظم محبی: اِم اِس ( Multipe Sclerosis ) یک بیماری ا لتهابی است که در آن غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. این آسیب دیدگی می تواند در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد کرده و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های جسمی شود. ام اس با نظر پزشک و ام آر آی تشخیص داده می شود و عوارض آن در افراد مختلف، متفاوت ...
کرونا تغییر در سبک زندگی و مدیریت اقتصادی را گریزناپذیر کرد
ما یادآوری کرد که می توان در سبک های تولید و مدیریت اقتصادی برخی تغییراتی ایجاد کرد و برخی رویه ها که سال ها بر آن تاکید داشتیم و چه بسا هزینه زا نیز بودند می توانند با شیوه های جدید به صورت الکترونیکی و دورکاری و شیوه های جدید انجام شود. کلامی، در پاسخ به اینکه شما کدام موارد از تغییرات کرونا را پایدار می دانید؟ ادامه می دهد: مطمئنا اقتصاد و فرهنگ ما با شرایط قبل و بعد از کرونا دچار ...
چشم سوم چیست؟ چه کاربردهایی دارد و نشانه های فعال شدن آن چیست؟
. آشکار شدن قدرت های درونی: قدرت های درونی تان بروز پیدا می کنند و شما را قادر به انجام اعمال و وظایفی خواهند کرد که در زندگی گذشته تان فقط رویای آن ها را می دیده اید. 12. افزایش ظرفیت های ذهنی: افق های ذهنی شما گسترش می یابد و توانایی استثنایی ای برای تمرکز پیدا خواهید کرد و هر چیزی که ذهن شما را تیره و تار می کند، از بین خواهد رفت. شما در مورد آنچه که می خواهید و در مورد احساس هایتان ...
اختلالی به نام کمال گرایی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ کمال گرایی نوعی اختلال روانی است که از احساس کمبود در افراد نشأت می گیرد. بدین صورت که فرد کمال گرا برای بی نقص بودن تلاش می کند و.فقدان کمال ، احساس عدم رضایت را در او ایجاد می کند. کمال گرایی ، اگرچه در نگاه اول ، امری مثبت به نظر می رسد ولکن با توجه به نتایج منفی آن مثل ؛ اضطراب و افسردگی در زندگی ، باید بین پیشرفت گرایی و کمال گرایی تمایز ...
کرونایی که تمام می شود و وسواسی که می ماند
همه زندگی افراد درگیر را تحت تاثیر قرار می دهد. چون بنیان فکری افراد وسواسی کمال گرایی و تردید در واگذاری کار به دیگران است. افراد وسواسی به واسطه همین کمال گرایی هیچ چیزی را مطلوب نمی دانند؛ چرا که توان ارزیابی مطلوب بودن را ندارد. این افراد دچار یک نوع نشخوار فکری هستند که به عنوان مثال باید یک کاری را با یک آداب و رسوم ویژه انجام بدهند وگرنه کل کار اشتباه است. همین مورد هم به دیگر موارد زندگی ...
چگونه بحران کرونا را بدون ابتلا به وسواس سپری کنیم؟
این روزها در بحران شیوع کرونا وجود دارد وسواس بیماری است. این افراد افکار و احساساتی مبنی بر بیمار شدن دارند. این شرایط باعث می شود شدت و تعداد افکار و احساسات این افراد افزایش یابد و همین امر موجب تشدید رفتارهای وسواسی فرد می شود در این شرایط همه افراد جامعه که این نگرانی را دارند که ممکن است است دچار بیماری شود و در واقعیت همه افراد یکسری اصول بهداشتی را رعایت می کنند که این اصول برای پیشگیری از ...
اختلال تغذیه در کودکان، با انواع آن آشنا شوید
، دچار احساس شرمندگی و گناه شوند. از صحبت کردن درباره رژیم غذایی، خوردن برخی غذاهای خاص و ظاهر بدن در خانه اجتناب کنید تا مبادا، تاثیر نامطلوبی بر ذهن فرزندانتان بگذارد. هرگز از غذا به عنوان ابزاری برای تنبیه، پاداش یا رشوه استفاده نکنید. حتما با تمام اعضای خانواده کنار هم غذا بخورید. تمام اعضای خانواده حداقل یک وعده در روز را کنار هم صرف کنند. وعده های غذایی ...
فال روزانه 05/ 03/ 1399
خواهند رفت. بجای این که کسانی که با شما مخالف هستند را کنار بگذارید، ایده های آنها را در نظر گرفته و در صورت لزوم نقشه های قبلیتان را تغییر دهید. امروز با انرژی و خوشحال و سر حال هستید و هیچ چیزی نمی تواند شما را ناراحت کرده و یا اسیر انرژی های منفی کند. این احساس فوق العاده را به کسی که دوست دارید نیز هدیه کنید. بادهای موافق دارند به سوی جهتی که شما می خواهید بروید می وزند و به شما کمک ...
رفتار مناسب با افراد بیمار
با بیمار در مورد هر موضوعی که دوست دارد باعث می شود تا او آزادانه سخن بگوید و این مسئله بین شما و بیمار صمیمیت به وجود می آورد و از سوی دیگر، سبب می شود تا بیمار خودر ا تنها احساس نکند. در مکالمه با بیمار، اجازه دهید او بیشتر صحبت کند و شما بیشتر نقش "گوش شنوا" را داشته باشید. روحیه بشاش و لبخند را همواره در طول مکالمه حفظ کنید. هنگام برقراری ارتباط با بیمار، اطمینان او از اینکه شما به ...
