سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با حسادت فرزندان برخورد کنیم؟
عوض منجر به سعی و کوشش بیش تر می شود. - به فرزندان اجازه دهید که احساسات خویش را صادقانه در مورد سایرین ابراز کنند. به احساسات کودک کم بها ندهید. سعی نکنید با آن ها بگونه ای صحبت کنید که انگار احساسات متفاوتی دارند. هنگامی که شما احساسات آن ها را بپذیرید، آن ها احساس می کنند که والدینشان احساسات آن ها را خوب درک می کنند. -اعتماد به نفس فرزندانتان را با تشویق هایی که با کار های چه بسا کوچک بالا ببرید این کار به فرزندتان کمک می کند که بداند او هم می تواند مثل سایرین موفق باشد. منبع: بیتوته ...
آنچه باید از بچه های کوچک یاد بگیریم
...> مانند یک کودک بازی کنید و از زمانی که با فرزندانتان می گذرانید لذت ببرید. نکته دیگری که می توانیم از بچه های کوچک یاد بگیریم این است که بازی کردن مهم است. لذت بردن از بازی ها و تفریحات کودکانه یک راه خوب برای ارتباط با خود است و باعث افزایش خلاقیت و سرگرمی شما می شود. بنابراین از وقت گذاشتن برای بازی با فرزندتان دریغ نکنید که برای هر دوی شما پرفایده است. 4- آنچه احساس می ...
پرورش اعتمادبه نفس کودک
بیاورید و اجازه دهید خودش با فراز و نشیب های زندگی کنار بیاید. طوری رفتار کنید که او باور کند خودش می تواند تمام مشکلات را از سر راه بردارد. 8 یادتان باشد نظم و انضباط نباید وسیله ای برای تنبیه کودک باشد، بلکه باید شیوه ای باشد برای آموزش. 9 کودک را بدون قید و شرط دوست داشته باشید و عشق و محبت خود را به او نشان دهید. در ضمن ارزش صبر، فداکاری، بخشش و معذرت خواهی کردن را نیز برای او توضیح دهید. 10 هیچ وقت از فرزندتان انتظار نداشته باشید کامل و بی عیب و نقص باشد؛ پدر و مادر بودن وظیفه دشواری است که باید بدرستی از عهده آن بربیایید. منبع : مابانو ...
دور کردن کبریت از انبار باروت
رفتار مناسب تری داشته باشید. منطق، دشمن خشم بیشتر وقت ها منطق، خشم را شکست می دهد. خشم حتی وقتی موجه باشد، می تواند به سرعت به یک عمل غیرمنطقی تبدیل شود. بنابراین از منطق استفاده کنید. به خودتان یادآوری کنید که دنیا با شما سرِ جنگ ندارد و شما درست مثل انسان های دیگر، سختی های زندگی روزمره را تجربه می کنید. هر بار که احساس کردید خشم در حال شکست دادن شماست، از منطق استفاده کنید تا ...
اشتباهات مادران در تربیت کودکان
نیست به خاطر حرف دیگران روی صلاح دید شما پا بگذارد. گذشته از این ، شاید همه توصیه هایی که دیگران برای کنترل رفتار فرزندتان می کنند و پیشنهادهایی که به شما برای بیرون آمدن از بحران می دهند ، به صلاح شما و فرزندتان نباشد یا با شرایطی که درآن قرار دادید ، سازگار نباشد. پس با کمک یک روانشناس کودک ، راه درست برای حل مشکل را تشخیص دهید و به دیگران برای تغییر آن فرصت ندهید. نگذارید در کارتان ...
روش های ترک پرخوری عصبی
کنید یا از هر روش دیگری برای حفظ سلامتی خود و پیشگیری از پرخوری استفاده کنید. به خودتان جایزه بدهید جالب است بدانید روش تشویق می تواند تا حد زیادی از رفتار های اشتباه شما پیشگیری کند. بر همین اساس است که بهتر است به خودتان جایزه بدهید. یعنی هر بار یک رفتار درست دارید برای افزایش رفتار درست، به خود جایزه بدهید، مثلا در ازای پیشگیری از پرخوری عصبی یک خوراکی سالم مثل یک اسموتی ...
ادامه زندگی با حفظ فاصله
، دوستان و نزدیکان شده است. دکتر هدی خطیبی معتقد است: این محدودیت و کاهش تعاملات اجتماعی می تواند باعث تشدید تنش های ناشی از بحران کرونا و احساس های ناخوشایندی مانند تنهایی، درماندگی، اضطراب و تشویش و... شود. او ادامه می دهد: باید سعی کنیم تا حد ممکن، از روش های درست و جایگزین استفاده کرده و مانع تشدید پیامدهای جدایی ارتباط های فیزیکی شویم. در واقع باید روش هایی را اتخاذ کنیم که فاصله گذاری ...
نکات مفید برای نام گذاری فرزندان
.... 3- چند حرف اول اسم نباید ناخوشایند باشد. 4- تلفظ اسم را به دقت چک کنید. اگر از یک تلفظ غیرمعمول استفاده کنید، آنوقت فرزندتان باید تا آخر عمر تلفظ شما را درست کند. 5- نام یکی از دوستان و افراد خانواده که برایتان قابل احترام است را انتخاب کنید. 6- برای خلق یک اسم جدید چند اسم را با هم ترکیب کنید. می توانید با کنار هم گذاشتن دو اسم یک اسم جدید خلق ...
علل روانشناختی قتل های ناموسی چیست؟
یک اختلال رفتاری در خانواده بدون اینکه مهم تلقی شود، به مرور زمان منجر به بروز رفتار های خشن و عصبی در اعضای خانواده شود. وی ادامه داد: گاهی برخی از رفتار ها همانند خشم ها و عصبانیت های کنترل نشده، واکنش های تند و عصبی و یا گوشه گیری ممکن است از نظر خانواده طبیعی به نظر برسد، اما همین حالت ها به مرور زمان و در صورت عدم مداخلات روانشناسی از این قابلیت برخوردار هستند که به یکباره باعث ...
حمایت از حق حیات کودکان توسط والدین هم حق است و هم تکلیف
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، محمود عباسی دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک سازمان ملل در جمهوری اسلامی ایران و معاون حقوق بشر و امور بین الملل وزیر دادگستری در واکنش به جنایت هولناک تالش در گفتگو با خبرنگار ما گفت: پدر رومیناها باید بدانند که وقتی در قبال جنایت سبعانه تالش جامعه ای به خشم می آید، احساسات پاک جامعه و مردم جریحه دار می ...
چطور تنش و دعوا را در خانه کم کنیم؟
.... این کار به بچه ها احساس دلگرمی می دهد. آدم دلگرم نیازی به بدرفتاری ندارد. کودک وقتی احساس دلگرمی، تعلق و مهم بودن می کند، چون نیاز روانی اش برطرف شده، خوش رفتار می شود. شما چند بار از اهمیت احساس دلگرمی در خوش رفتاری بچه ها گفتید، منظور از دلگرمی چیست و چرا اهمیت دارد؟ یکی از اساسی ترین نیازهای روانی همه انسان ها، احساس تعلق و اهمیت است. تعلق یعنی دوست داشتن و دوست داشته ...
5 ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن
... موسیقی گوش کنید مهم نیست که در حال کار هستید یا قدم می زنید، در هر شرایطی موسیقی گوش دادن می تواند تاثیری بسیار مثبت روی روحیه شما و احساس شادی داشته باشد. موسیقی می تواند سلامت روان شما را با کاهش افسردگی و اضطراب بهبود بخشد و باعث شود احساس کلی شما شادتر باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
به گزارش روزپلاس، گاهی هر چقدر هم که تلاش می کنید تا با لبخندی حسادت خود را مخفی کنید، باز هم فایده ای ندارد، چون حسادت چیزی نیست که به راحتی شما را رها کند. حسادت به تدریج از کنترل خارج و به احساسی ویرانگر یا حتی افسردگی تبدیل می شود. پس برای جلوگیری از حسادت، پیش از آنکه به شما ضربه بزند، چه باید کرد؟ پرهیز از مقایسه ی خود با دیگران، احساس سپاسگزاری برای داشته هایتان و ترفند های عملی برای تغ ...
بایدها و نبایدهای فعالیت های بدنی برای کودکان خردسال
سال نوزادان 12 ماهه نیاز به زمان و فرصت های زیادی برای حرکت آزاد و بازی در محیط امن دارند. محیطی که کودک شما را به کشف و توسعه مهارت هایی مانند رسیدن، غلت زدن، نشستن، خزیدن، کشیدن و راه رفتن تشویق می کند. اگرچه نوزاد در محیط داخلی هم می تواند قعالیت داشته باشد اما فضای آزاد بیرون، باعث می شود او دست به کشف محیط، سکسب اطلاعات و خلق احساسات جدید بزند. کودک پیش از راه افتادن حتی ...
موفقیت در ارتباطات و مذاکرات، با استفاده از تکنیک های زبان بدن
الگوهای حرکات صورت و بدن اشاره دارد که افراد برای بیان احساسات خود در ارتباطات از آنها استفاده می کنند. "زبان بدن" همچنین به عنوان ارتباط غیر کلامی یا شیوه های برقراری ارتباط توسط بدن نیز تعریف می شود که آن را کینزیک یا اشاره شناسی نیز می نامند. این بخشی از روش برقرای ارتباط است. "زبان بدن" مانند زبان کلامی ما نیز جزیی از فرهنگ ما می باشد. زبان بدن یا تن گفت به مجموعه رفتارهای غیرکلامی و ...
عوارض وابستگی کودکان به موبایل و تبلت و راههای کاهش آن
و مبتلا شدن به تومور مغزی در بزرگ سالی رابطه مستقیم وجود دارد. هر چه بچه بیشتر از وسایل الکترونیکی استفاده کند ، احتمال آسیب دیدن او در بزرگ سالی افزایش می یابد. راهکار های برای کاهش وابستگی کودکان به موبایل داشتن گوشی اختصاصی ممنوع! والدین نباید به کودک و نوجوانشان تا پیش از سن بلوغ و تشخیص راه درست و غلط و هنگامی که بتوانند انتخاب درستی داشته باشند، اجازه داشتن گوشی ...
ناگفته هایی درباره خیانت در خانواده
افراد ممکن است نشانه های عزت نفس پایین را بروز داده یا نسبت به همسرشان انتقادگر شوند. همچنین، ممکن است دعواها میان زوجین بیشتر شده و اگر یکی از افراد به خیانت همسر اشاره کند ، طرف مقابل دفاعی شود . در ابتدای کشف خیانت همسر ، معمولاً احساسات بسیار شدیدی در هر دو نفر ایجاد می شود از جمله خشم ، شرم ، افسردگی ، احساس گناه یا پشیمانی . به همین دلیل ، در این وضعیت فکر کردن صحیح در مورد نحوه ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
است و باعث ایجاد حس لذت و شادی می شود. یادتان باشد هدف اصلی ورزش حفظ سلامتی شما است. پس خود را درگیر استاندارد های زیبایی نکنید و رژیم های عجیب غریب نگیرید. بدن تان را در هر فرمی که هست دوست داشته باشید و با برنامه ی ورزشی مستمر و خوردن غذا های سالم و داشتن ذهنی آرام در حفظ سلامت خود کوشا باشید. امیدواریم به کارگیری روش های پیشنهاد شده ورزش را به بخش جداناپذیری از زندگی شما تبدیل کنند. منابع: socialifestylemag, mayoclinic ...
رفتارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است. 19. موضوعات جدیدی برای صحبت کردن بیابید ...
چگونه جرات مند باشیم؟
خود دفاع کنند و توانایی نه گفتن درست در مقابل خواسته های دیگران را دارند، انسان جرات مند یا جرات ورز نامیده می شوند. این افراد هنگام دفاع از حقوق خود به گونه ای رفتار می کنند که به حقوق دیگران تجاوز نمی شود و در عین حال اجازه سودجویی را نیز به آن ها نمی دهند. این مهارت نیازمند آن است که شما بتوانید جانب اعتدال را رعایت کنید و برای احقاق حقوق خود پرخاشگری نکنید و از طرفی منفعل نیز نباشید. ...
شما کدام سبک فرزند پروری را انتخاب کرده اید؟
...> والدینی که این سبک فرزندپروری را انتخاب کرده اند، اصولا هیچ مدیریتی بر فرزندپروری خود ندارند. این گروه از والدین، معتقدند هیچ حد و مرزی را نباید برای کودک تعریف کرد. با فرزندانشان بسیار صمیمی هستند که این خود نکته مثبتی است، اما نقطه ضعف این سبک این است که کنترلی بر رفتار فرزندانشان ندارند و همیشه خواسته های فرزندان را بدون هیچ چون و چرایی می پذیرند. و پیامدهای منفی پذیرش بی چون و چرا را نادیده ...
اختلالی به نام کمال گرایی
؟ پرهیز از مقایسه با دیگران ، فرار نکردن از اشتباهات و یافتن راهکار هایی برای موفقیت ، توجه به جنبه های مثبت زندگی ، لذت بردن از کارها ، مواجه شدن با ترس ، تغییر در ساختار فکری و اصلاح باورها و افکار را می توان از مؤثر ترین راهکارهایی برای درمان کمال گرایی دانست. مطالب مرتبط شما کدام سبک فرزند پروری را انتخاب کرده اید؟ به فرزندتان جرات را بیاموزید ...
کاهش اضطراب کودکان، در دوران کرونا
. در این مرحله، با فرزندتان با این جملات سخن بگویید: حالا تصور کن هنگامی که نفس می کشی، انگار حباب های صابون درست می کنی. این حباب ها پر از احساسات منفی هستند، چیزهایی که تو را عصبانی می کنند و آزار می دهند. حالا حباب ها را فوت کن تا از تو دور شوند. نگاه کن، حباب ها توی آسمان ترکیدند و ناپدید شدند. با بینی نفس عمیق بکش و از راه دهان نفست را بیرون بده تا حباب های هوا ناراحتی ها را از تو ...
فرزندتان دوست خیالی دارد؟ این نکات را فراموش نکنید
گفتگو درمورد دوست خیالی کودکان به شما کمک می کند تا ارتباط محکم تری با کودک تان برقرار و درعین حال به پرورش قوه تخیل او کمک کنید. علاوه برآن، دانستن بیشتر در مورد دوست خیالی باعث می شود شما درباره علایق، ترس ها و احساسات کودک تان بیشتر بدانید، زیرا علایق یا بیزاری های کودک با دوست خیالی اش یکسان است. معمولاً این دوستان خیالی ممکن است ویژگی یا استعداد خاصی داشته باشند یا در فعالیتی شرکت ...
چگونه دوستی با طبیعت را به کودکان یاد دهیم؟
داشته باشند. 13- یک گلخانه ارگانیک کوچک بسازید اگر خانه ویلایی و حیاط دار دارید، یک گلخانه کوچک درست کنید و بخشی از اوقات فراغت خود را با فرزندانتان آنجا بگذرانید. روش های بسیار دیگری وجود دارد که به وسیله آن، بچه ها در مورد حفظ و پایداری طبیعت بیاموزند تا زمین را با حال بهتری از زمانی که به دنیا آمدند، ترک کنند. ابتدا باید به کودکان کمک کنیم تا بفهمند حفظ ...
چگونه ارتباط مؤثر داشته باشیم
. * خواست های دیگران را به خواسته های خود ترجیح می دهد و اطرافیان هم بیشتر از رفتار او سوءاستفاده کرده و از طرف او تصمیم می گیرند و سهم او را در رابطه، انکار می کنند یا به او کار بیشتری ارجاع می دهند. * اغلب عصبانی، مأیوس، رنجیده، انزواطلب و غیراجتماعی است. * معمولاً چنان تحت تأثیر احساسات و هیجانات قرار می گیرد که حتی عادی ترین خواسته اش را هم نمی تواند، بیان کند. ...
این سوال ها را قبل از ازدواج بپرسید
...: لازم است قبل از ازدواج، مطمئن شوید که شریک زندگی تان را درست انتخاب کرده اید و شک و تردیدهایتان را درباره او کاملا برطرف کنید... هنگامی که یک یا هر دو همسر، معتقد باشند طلاق روش مناسبی برای پایان ارتباط است، به پشتوانه این تفکر اشتباه، هنگام رودررویی با مشکلات و شدت گرفتن آن، اولین راه حلی که به ذهنشان خطور می کند، جداشدن از یکدیگر است درحالی که چنین تفکری به مرور زمان باعث ...
فال روز سه شنبه 6 خرداد
...: - فال روزانه در روز 6 خرداد 1399 برای متولدین فروردین ماه سعی کنید که امروز کمی مرموزتر رفتار کنید. امروز بهترین زمان برای انجام فعالیت های مفید است. بهترین روز زندگی تان شاید همین امروز باشد. گاهی اوقات ممکن است که با مخالفت دیگران مواجه شوید اما باید اجازه دهید نظراتشان را بیان کنند. به دیگران اجازه دهید که به شما نزدیک شوند. ...
آشنایی با راه های غلبه بر ترس
انجام می دهیم، و می ترسیم که شکست بخوریم؛ در واقع می توانیم از آن بعنوان فرصتی برای سعی بیشتر استفاده کنیم. راه های مقابله با ترس: رفتار و تفکر مثبت داشته باشید کتاب قدرت اعتماد به نفس اثر برایان تریسی، یک اثر فوق العاده در رابطه با روش ها و راه های زندگی مقتدرانه است. در این کتاب سوالی از خواننده پرسیده می شود و ان این است که “اگر موفقیت شما تضمینی بود چه کاری ...