خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
...> یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار هست طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر میکنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز ...
چطور می توانیم مهارت کنترل خشم را بیاموزیم؟
، فریاد و گاهی گریه می شود. این درد درمان دارد از خشمگین شدن راه فراری نیست، درست است که بعضی ها کمتر این حس را تجربه می کنند اما به هرحال خشم، جزو شایع ترین احساساتی است که خیلی احتمال دارد با آن مواجه شویم. ما معمولا در مواجهه با خشم، 3انتخاب پیش رو داریم: آن را به درون خود بریزیم و سرکوب کنیم که منجر به نابودی و صدمات بسیاری به روح و جسممان می شود، آن را فریاد بزنیم و با ...
8 دلیل دفع دردناک ادرار
به گزارش شیعه نیوز ، به طور معمول، یک دلیل شایع یعنی عفونت های دستگاه ادراری در پس دفع دردناک ادرار قرار دارد. حتی اگر با دلایل کمتر شایع دیسوریا مواجه باشید، پاسخ به چند پرسش و انجام یک آزمایش ادرار در صورت نیاز می تواند به پزشک در تشخیص دلیل و ارائه درمان مناسب برای شما کمک کند. در ادامه با هشت دلیل احتمالی دفع دردناک ادرار بیشتر آشنا می شویم. عفونت های دستگاه ادراری اگر با تکرر ادرار مواجه هستید اما تمایلی به انجام این کار ندارید زیرا احساس سوزش هنگام دفع ادرار را ت ...
با نشانه های کبد چرب آشنا شوید
مانند افسردگی و بیماری کبد می توانند در پس آن قرار داشته باشند. تورم شکم پرخوری یا مصرف زیاد غذاهای سرشار از نمک می تواند موجب نفخ و تورم شکم شما شود. همچنین، انباشت مایع در شکم و تورم آن می تواند نشانه ای از نارسایی کبد باشد. آسیت یا آب آوردگی شکم می تواند به واسطه احتباس مایع ناشی از افزایش سموم در بدن شکل بگیرد. زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی کند و ...
فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ + حرکات ورزشی
.... پاها یک مقدار از هم فاصله داشته باشند. نوک انگشتان پا روی زمین قرار بگیرد. تصور کنید که ستون فقرات شما مانند خطی است که شانه ها را در یک راستا به مفاصل ران وصل می کند. ابتدا با آرامش گردن را به سمت جلو نگه دارید. سعی کنید تا حدودی گردن را به سمت جلو و باسن را به طرف عقب بکشید. اگر حین حرکت احساس ناراحتی کردید می توانید یک حوله را لوله کرده و زیر دستتان قرار دهید ...
4 دلیل اصلی برای توقف تمرینات ورزشی
بازوهای خود را تمرین دهید. اما اگر همه بدن تان درد می کند، یک یا دو روز کفش ورزشی خود را آویزان کنید. 4. هر بار که تمرین می کنید، در زانوی یا پا خود احساس دردناکی می کنید مک کارتی می گوید: درد مداوم، پرچم قرمز است که نباید نادیده گرفته شود. شما می توانید به عضله تنگ یا آسیب دیده بیش از حد، مانند فاشیات پلانتار و یا حتی شکستگی استرس دچار شوید. مک کارتی پیشنهاد می کند که قسمت دردناک را استراحت دهید تا بتوانید بدون درد ورزش کنید. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، مانند یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید. ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
...: desipramined (نورپرامین) نورتریپتیلین protriptyline افرادی که پیلوکارپین را برای خشکی دهان یا روی به عنوان یک مکمل غذایی معدنی مصرف می کنند نیز می توانند عرق کردن بیش از حد را تجربه کنند. علائم تعریق بیش از حد: تعریق بیش از حد که حداقل به مدت شش ماه بدون دلیل مشخص رخ داده است عرق که در هر دو طرف بدن شما تقریباً به همان ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
شفاآنلاین سلامت بهزاد قربانی، متخصص بیماری های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره شیوع اختلالات اضطرابی گفت: شایع ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشکی و چه روانپزشکی، اختلال اضطراب است. حدود یک سوم بیماری ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس زا مانند کرونا وارد می شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می یابد. به گزارش شفاآنلاین :قربانی با ...
چند نکته طلایی برای رفع بی خوابی
...، سینه را بیرون دهید و سپس رها کنید. پاها، ران و ساق پا را ریلکس کرده و بعد از چند ثانیه رها کنید. به مدت 10 ثانیه درون ذهن خود یک تصویر آرامش بخش را تجسم کنید، جایی که احساس می کنید اگر آن جا بودید حتما حس خوبی خواهید داشت. به مدت چند ثانیه باید بخواب می روید، اگر این روش کارساز نبود، شاید نیازباشد بیشتر تمرکز روی تنفس خود داشته باشید. برای رفع مشکلات بی خوابی چه کار کنیم ...
12 فایده آب داغ برای سلامت
مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از پرخوری می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن شما کمک کند. همچنین، آب داغ دمای بدن را افزایش می دهد که می تواند ...
فیزیوتراپی کمر
پزشک خود تماس بگیرید، اگر درد کمر شما: شدید است و با استراحت بهتر نمی شود به یکی و یا هر دو پایتان گسترش یافته باشد، به ویژه اگر درد به زیر زانو گسترش یافته باشد. موجب ضعف، بی حسی یا احساس سوزن در یک یا هر دو پایتان شده باشد همراه با کاهش وزن غیر قابل توضیح باشد همچنین اگر برای اولین بار پس از سن 50 سالگی مبتلا به کمر درد شده اید یا اگر سابقه سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئید ها، یا ...
4 مزیت شگفت انگیز مراقبه ذهن آگاهی
شدن کاهش می یابند، این تأثیرات در مراقبین بلند مدت به همان اندازه مشاهده نمی شود. 2. افزایش تحمل درد تا 57٪ مدیتیشن تحمل درد را افزایش می دهد. با یادگیری مراقبه، مغز شما می تواند احساس فیزیکی درد را از واکنش عاطفی شما نسبت به آن جدا کند. دانشمندان دریافته اند که بیشتر رنج هایی که ما تجربه می کنیم، نتیجه واکنش روانی ما است نه خود درد. 3. جلوگیری از سرگردانی ذهن ...
رفع سه سوته گودی و سیاهی زیر چشم با تزریق فیلر
نتیجه بهتری بگیرید. آیا تزریق پرکننده پوستی زیر چشم درد دارد؟ پزشک شما از سوزن های بسیار نازک برای تزریق فیلر استفاده می کند بنابرین شما درد انچنانی را حس نخواهید کرد. علاوه بر ان پزشک می تواند مناطق تزریق را با استفاده از کرم های موضعی بی حس کند و در نتیجه شما هیچ دردی را احساس نکنید. تغییر فوری بعد از تزریق پرکننده زیر چشم دیده خواهد شد، ولی معمولا نتیجه دقیق یک هفته بعد بدست ...
استعلام قیمت و شرایط بیمه تکمیلی ایران+ انفرادی
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام ازکی، ما در این متن به تمام این سوالات پاسخ می دهیم و برای مقایسه بیمه تکمیلی شرکت های مختلف بیمه، به بررسی شرایط بیمه تکمیلی ایران می پردازیم. بیمه تکمیلی انفرادی ایران بیمه تکمیلی ایران فقط به صورت گروهی صادر می شود. یعنی اگر شما به صورت انفرادی یا خانوادگی قصد خرید این بیمه را دارید، بیمه ایران خدماتی را در این زمینه ارائه نمی دهد ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
حد با شتاب پیش رفته اید. کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید. متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید. شما چندین وظیفه برعهده دارید چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید. مردم فکر می ...
تهیه نقشه دیجیتال اعصاب گوش برای تسکین دقیق درد
نوع درد، از روش های مختلفی برای تسکین آن به خصوص از طریق مداخله از گوش استفاده شده است. در تازه ترین روش مداخله با قراردادن الکترودهایی در درون گوش افراد و شبیه سازی جریان الکتریکی عصب واگ تلاش می شود احساس درد در افراد از بین برود. علت استفاده از گوش برای دستکاری این عصب آن است که مسیر عبور عصب واگ در دیگر بخش های بدن نزدیک به رگ های خونی است و لذا مداخله از طریق نصب الکترود می تواند ...
توصیه های روانپزشکی برای درمان بیش فعالی، بی خوابی، ترس و پرخاشگری
کار این است که از او بپرسید چه شده و برای چه عصبی است و یا چه مشکلی به وجود آمده است؟ ارتباط از طریق صحبت کردن، مهم ترین موضوعی است که در خانواده و تربیت وجود دارد؛ به هر حال پیشنهاد دارم با او هم صحبت شوید و سعی کنید شرایط را جوری فراهم کنید که بتواند با شما درد دل کند. خیلی از کودکان و افراد ممکن است نتوانند حتی با پدر و مادر خود درددل کنند؛ اینگونه افراد باید احساس کنند، پدر و مادر ...
مزونیدلینگ؛ روش جدید جوان سازی پوست
رشد که منجر به تولید کلاژن و الاستین می شوند افزایش می یابد. پوست شما با شروع پروسه ی التیام به آسیب پاسخ می دهد. پوست شما به طور طبیعی این طور فرض می کند اسکار ها و چروک ها ترمیم شده اند، اما با درمان میکرونیدلیگ، پوست فریب داده می شود که کلاژن و الاستین بیشتری تولید شده و خودش را ترمیم کند. ضمنا مزونیدلینگ باعث می شود تاثیر گذاری کرم ها و ویتامین هایی که استفاده می کنید بیشتر شود. ...
عوارض رابطه جنسی زیاد
رنگ پریدگی را ایجاد می کند، مو ها را تا حد کچلی می ریزاند، مغز را خشک می کند و به پی ها زیان می رساند، سبب لرزش اندام، ضعف حرکات، درد پا و مفاصل و سیاتیک می شود (دقایق العلاج صفحه 446) چه افرادی توانایی بیشتری برای نزدیکی جنسی دارند "فردی که پیر است یا فرد لاغر با مزاج خشک و رگ های تنگ که خون او کم باشد باید از نزدیکی زیاد چنان بپرهیزد که گویی از دشمن خطرناک می گریزد به خصوص ...
چه عواملی باعث پا درد می شود؟
دلیل باریک شدن شریان ها، خون کافی وارد پاها نمی شود. این مشکل معمولاً با ضعف، بی حسی، گرفتگی و یا گاهی احساس سرما و تغییر رنگ پاها حین راه رفتن، همراه است. برخی افراد می توانند این بیماری را با تغییر عاداتی مانند ترک سیگار مدیریت کنند؛ اگر این روش بی تأثیر باشد، ممکن است پزشک برای درمان پا درد یا کمک به تسکین درد، دارو تجویز کند؛ برخی افراد نیز نیاز به عمل جراحی پیدا می کنند. ترومبوز ...
درمان کمردرد با حرکات ورزشی + آموزش
، فشار وارد کرده و منجر به ایجاد دردهایی در ناحیه شانه ها، دست و پاها شود. هرچند آسیب به ستون فقرات و دیسک بین مهره ای، بخش کمتری از بیماری های ستون فقرات را تشکیل می دهند ولی در پیشگیری و درمان این بیماری ها نیز ورزش می تواند نقش مؤثری ایفا کند. وجود ناهنجاری های راستای قامتی در ستون فقرات مثل گودی بیش از حد کمر، قوز پشت و سر به جلو بودن و پوزیشن های نامناسب در راستای ستون فقرات هم از ...
روش درمان سردرد با ورزش
، این حالت را حفظ کنید؛ سپس به آرامی جهت حرکت را عوض کرده و آن را در سمت دیگر انجام دهید؛ این تمرین را چند مرتبه در هر دو طرف تکرار کنید. - حرکت چهار دست و پا در این حرکت، فشار از روی دست ها و مچ برداشته شده و روی ساعد می افتد. وقتی در این حالت هستید نفس عمیقی بکشید و بگذارید سرتان بین دو دست آویزان بماند. بهبود گردش خون در مغز، به سادگی می تواند سردرد را آرام سازد. ...
متجاوز جنسی حین فرار به قعر دره سقوط کرد
که به جراحت پاها و ستون فقراتش می انجامد. متهم با کمک ماموران اداره آتش نشانی کورفو (ای کی ای بی) از قعر دره نجات داده شده و اکنون در بیمارستان کورفو تحت درمان قرار دارد. آقای ماتئو ضمن تبریک به نیروی پلیس برای صداقت و تعهدشان به بازداشت متهم گفت: آن ها روزها در شرایط بسیار دشوار در بیشه ها در تعقیب او بوده اند. کایلی مورگان، مهمان دار هواپیما و یکی از قربانیان ...
تاثیر دیابت نوع 2 بر قلب انسان
... بافت های بدن به طور معمول از قند به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. قند به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. اگر به دیابت مبتلا هستید، قند می تواند در جریان خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آن ها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که ...
ورزش به تدریج دردهای عضلانی و اسکلتی را کاهش می دهد
روز ورزش های تقویت کننده عضلات شکم، لگن و کمر را انجام دهید تا با تقویت این عضلات بتوانید فشار روی ماهیچه را بردارید و هیچگونه علامتی نداشته باشید. وی در پاسخ سوالی مبنی بر اینکه 35 سال سن دارم و از چند ماه قبل هنگام راه رفتن زانوهایم صدا می دهند امّا درد ندارند و دچار آسیب هم نشدم علت چیست؟ تصریح کرد: اگر زانوی شما درد ندارد و فقط صدا را احساس می کنید هیچ مشکل خاصی وجود ندارد و یا ...
دیابت چه تاثیری برقلب انسان می گذارد؟
....بافت های بدن به طور معمول از قند به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. قند به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود.اگر به دیابت مبتلا هستید، قند می تواند در جریان خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آن ها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت ...
چگونه شکم سیکس پک می تواند زندگی شما را تباه کند؟
؟ آیا می دانید چرا عضلات شکم شما جزو عضلات مهم بدنتان است؟ تنها دلیلی که آنها مطرح هستند این است که عضلات شکم به صاف نگه داشتن کمر شما کمک می کنند، از آسیب های مرتبط با ستون فقرات جلوگیری می کنند، و باعث می شوند وضعیت بدنتان در حالت ایستاده بهبود یابد. این عضلات به تحمل وزن بالاتنه ی شما کمک می کنند و اجازه خواهند داد تا پاهای شما به درستی به کارشان ادامه دهند. با این وجود ...
بهترین دارو برای درمان سوزاک
...> در برخی مردان عوارض سوزاک حتی تا چند هفته بروز نمی کند. در بعضی از هم به هیچ عنوان نشانه ای دیده نمی شود. اما به طور معمول، عفونت یک هفته پس از انتقال باید ظاهر شود. اولین علامت قابل توجه در مردان احساس سوزش یا درد در هنگام ادرار است. همانطور که بیماری پیشرفت می کند، علائم دیگری نیز مشاهده می شوند که عبارتند از: افزایش تعداد دفعات ادرار ( نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری ) ترشحات از ...
