خانه
میزان کردن قلب و سیستم گوارش با کدو سبز!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروبیوم روده، دورنمایی جهانی
خاص از باکتری ها است که در حین فرآیند هضم زنده باقی می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند. پریبیوتیک (prebiotics) یک نوع خاص از باکتری ها هستند که یک رابطه همزیستی سالم ایجاد می کنند. برای رسیدن به حداکثر سلامتی، استفاده از هر دو نوع مواد غذایی حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک نیاز است. این باکتری ها باعث جلوگیری از انواع عفونت می شوند و با تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش، سلامتی را ...
نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد
افرادی که بیشتر می نوشیدند، کمتر بود. این یافته ها نمی تواند اثبات کند که نوشیدن چای تنها مسئول این مزایا بوده است. اما هر دو چای سبز و سیاه سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که به بهبود التهابات، یکی از مقصرین بیماری قلبی، کمک می کنند. همچنین در این تحقیق مشخص شد که نوشیدن چای با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد رگ های خونی مرتبط است. ...
25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. 5. معده و دستگاه گوارش ماش حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به ...
مزایای رژیم غذایی گیاهی
را کاهش دهند، به خصوص سرطان های روده بزرگ و دستگاه گوارش. رژیم غذایی با میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب فشار خون را کاهش می دهد. از این رو، گیاهخواران کمتر در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. یک رژیم غذایی کامل و گیاهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سایر بیماریهای قلبی عروقی کمک خواهد کرد. ...
چه کسانی در خوردن طالبی احتیاط کنند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ طالبی یک میوه تابستانی بسیار محبوب است و برای درمان انواع بیماری ها فواید بسیار زیادی دارد. هر 100 گرم طالبی حاوی 34 عدد کالری است بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می توانند از این میوه خوشمزه و مفید استفاده کنند. طالبی به علت حاوی مقدار زیادی ویتامین C، زکسانتین و کاروتنوئید در خود برای سلامت چشم مفید است و می تواند با بیماری آب مروارید، آسم ...
این سبزیجات را حتما به صورت پخته بخورید
گوجه فرنگی به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان ...
خوشمزه هایی که غلظت خون تان را از بین می برد
خون کمک می کند. چای سبز در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که چای سبز یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است که استفاده روزانه از آن به شما در داشتن خونی تمیز کمک میکند. نوشیدن چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت می کند. آب زرشک آب زرشک یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش غلظت خون و رقیق شدن خون است .مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. منبع: برنا ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
...، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از بین بردن سنگ مؤثر است؛ چرا که چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم بوده و کلسترول و سدیم ندارد اما فیبر خوراکی بالایی دارد. از آن جایی که فصل امتحانات نزدیک است، فرزندان خود را برای تقویت آرامش و تمرکز بیشتر به مصرف گیلاس وادار کنید تا با این کار هم استرس آنها کاهش یابد و هم خواب راحتی در شب امتحان داشته باشند ...
با این 9 شماره از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
تمام روزهای تابستان ضدآفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید. 2.سبزیجات سبز رنگ مصرف کنید:سبزیجاتی که رنگ سبز دارند شامل مقدار زیادی کلوروفیل هستند که باعث میشود به سبز پررنگ تبدیل شوند به علاوه ی اینکه دارای مقدار قابل توجهی املاح معدنی مانند منیزیم هستند.گروهی از محققان از مراکز مختلف دنیا تاکید میکنند که منیزیم عامل اصلی جلوگیری از سرطان روده ی در بانوان است. 3.اگر به ...
گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها می شود؟
بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از بین بردن سنگ کلیه و ... موثر است؛ چرا که چربی ...
خواص شلیل که شاید درباره اش چیزی ندانید
و مواد معدنی موجود در شلیل به خصوص فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. سلامت سلول ها: شلیل حاوی فسفر اس ...
مصرف کرفس و دوری از بیمارهای قلبی
و از بروز بیماری اسکوربوت پیشگیری می کند. از آنجایی که کرفس سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ب و ث است و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو باشد. یکی از فواید کرفس این است که به کاهش کلسترول کمک می کند و برای بهبود سلامت قلب مفید است. کرفس حاوی یک ماده منحصر بفرد به نام 3-ن-بوتیلفتالید است که لیپید را کاهش می دهد. ...
خانواده های بیماران سی اف و مطالبه رفع مشکلات دارویی
ایجاد شود. دکتر رفیعی گفت: در این بیماران اسهال و به ندرت یبوست شدید و گاهی بیرون زدگی انتهای روده (پرولاپس) ایجاد می شود. وی با اشاره به انجام آزمایش غربالگری برای تشخیص سیستیک فیبروزیس بر روی نوزادان گفت: تشخیص سریع به معنای شروع بلافاصلهٔ روند درمان است. این فوق تخصص گوارش کودکان اظهار کرد: در آزمایش غربالگری نمونهٔ خون برای بررسی مقدار بیش از حد طبیعی، ماده ای شیمیایی به نام ...
نشانه های کمبود ویتامین K
که سطح ویتامین K. پایین است، کلسیم ممکن است به جای استخوان ها در بافت های نرم مانند شریان ها قرار گیرد. این نه تنها ممکن است به ضعف استخوان ها منجر شود، بلکه با مشکلات قلبی عروقی مرتبط است. بیماری سلیاک یا اختلال دستگاه گوارش دیگری دارید. اختلالات روده یا سندرم سوء جذب ممکن است با جذب نا مناسب ویتامین K. ارتباطی داشته باشد. برخی آنتی بیوتیک ها نیز وضعیت ویتامین K. را تقلیل می بخشند ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
درمان عالی در سلامت روده است و باکتری های روده بهبود یافته ممکن است به حفظ وزن بدن سالم، بهبود سلامت قلب و حتی بهبود سلامت روان کمک کنند. علاوه بر گردو غذاهای پر فیبر و چربی های سالم هم به بهبود باکتری های روده ای که معده را پوشش می دهند نیز کمک می کند. یکی دیگر از غذاهای عالی برای کمک به هضم غذا، زنجبیل است. پزشکان از زنجبیل به عنوان یک ماده مفید و در دسترس در خانه نام می برند که برای کمک ...
7فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
، سالمون و دیگر ماهی های چرب، جگر، زرده تخم مرغ، پنیر و خوراکی های غنی شده با این ویتامین مانند شیر سویا و آب پرتقال را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. مواد غذایی سرشار از فیبر حفظ سلامت دستگاه گوارش بخشی مهم از تقویت سلامت کلی سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر روش خوبی برای تقویت سلامت کلی و آمادگی بهتر بدن برای مبارزه با بیماری ها است. از آنجایی که ...
درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم
سلول های ایمنی را بیشتر می کند. همچنین گزنه سلول های تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک می کند تا عفونت ها و سایر بیماری های پاتوژن را در بدن از بین ببرند. تقویت هاضمه التهاب بیش ازحد می تواند در سلامت گوارش اختلال ایجاد کند و سبب رشد باکتری های مضر در مجرای معده – روده شود. مصرف منظم چای گزنه که دارای ویژگی ضدالتهابی است به تنظیم هاضمه، درمان یبوست، درمان اسهال و مشکلات معده کمک ...
خوردن خیار برای این افراد ممنوع است
باشگاه خبرنگاران/ خیار یکی از میوه های چهار فصل است که به انواع خیار سبز، چنبر، شنگ و سفید تقسیم بندی می شوند. تقریبا حدود شش هزار سالی است که انسان خیار را می شناسد. کشت این میوه سه هزار سال پیش درآسیای غربی بود و زادگاه آن در کشور هند است. کشور های اروپایی از قرن 15 و آمریکای شمالی از قرن 16 در وعده های غذایی خود از خیار استفاده می کردند. خیار دارای خواص فراوانی است اما برخی با ...
خواص شگفت انگیز چای سفید
- مقاومت به انسولین وضعیتی است که بدن ما از پاسخ دادن به انسولین دست برمی دارد. سپس منجر به موارد بهداشتی متعددی مانند التهاب مزمن ، دیابت نوع 2، سندرم متابولیک، بیماریهای قلبی و غیره می شود اما پلی فنول موجود در چای سفید می تواند خطر مقاومت به انسولین را کاهش دهد. 7- پوکی استخوان نوعی بیماری است که مربوط به توخالی و متخلخل شدن استخوان ها است. کاتچین موجود در چای سفید به تنظیم فاکتورها برای ...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک بر سلامت
حسن سعادت نیا، متخصص گوارش و کبد درباره برگزاری هفته سلامت گوارش در سال جاری، اظهار داشت: موضوع اصلی هفته سلامت گوارش امسال "مایکرو بایوتا روده ای" است و تحقیقات بین المللی نشان می دهد این مسأله در بروز بسیاری از بیماری ها در بدن و یا درمان آنها تأثیرگذار است. وی افزود: مایکروبایوتا ها امروزه عضوی از بدن مانند قلب، ریه و کبد تلقی می شوند و در روده انسان میلیاردها، میلیارد باکتری مختلف ...
عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک بر سلامت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، حسن سعادت نیا، متخصص گوارش و کبد درباره برگزاری هفته سلامت گوارش در سال جاری، اظهار داشت: موضوع اصلی هفته سلامت گوارش امسال "مایکرو بایوتا روده ای" است و تحقیقات بین المللی نشان می دهد این مساله در بروز بسیاری از بیماری ها در بدن و یا درمان آنها تاثیر گذار است. وی افزود: مایکروبایوتا ها امروزه عضوی از بدن مانند قلب، ریه و کبد تلقی می شوند و در روده ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
چرب اشباع شده و مواد افزودنی باشد، احتمال افزایش مشکلات هضم غذا و بیماری گوارشی را افزایش می دهد. مواد افزودنی شامل گلوکز، نمک و دیگر مواد شیمیایی باعث التهاب روده و دستگاه گوارش می شود و عارضه ای را به وجود می آورد که به نام سندرم روده چکه کن یا لوله گوارش نشت کننده معروف است. اسید چرب ترانس در بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده یافت می شود. این ماده تأثیر منفی بر سلامت قلب دارد و احتمال ابتلا به ...
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند. سطح مایعات و متابولیسم: سطح مایعات در بدن عمدتا به دو ماده معدنی یعنی پتاسیم و سدیم بستگی دارد. مقدار بالای پتاسیم در زردآلو به تعادل سطح مایعات در بدن کمک می کندو شما را مطمئن می سازد که انرژی بدن به صورت مساوی در میان همه اندام ها و عضلات توزیع شده است. با حفظ سطح الکترولیت ها در بدن، شما می توانید انرژی بیشتری داشته ...
جمهوری اسلامی صاحب اراده است در برابر هیچ دشمنی کرنش نمی کنیم
یک متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: هنوز مطالعات درباره اثرات ویروس کرونا بر بدن کامل نیست، اما براساس نتایج به دست آمده و رفتار هم خانواده این ویروس می توان گفت اثرات آن بر دستگاه گوارش طولانی مدت نخواهد بود. به گزارش ایسنا، دکتر ستار جعفری درباره نگرانی از علائم گوارشی کرونا که از سوی مردم مطرح می شود، گفت: تقریبا 20 تا 30 درصد بیماران مبتلا به کرونا ممکن ...
همه چیز درباره خواص و مضرات استیک
داشته باشد که دریافت آن ها از غذا های گیاهی بسیار دشوار است درست مانند سایر مواد معدنی نظیر، فسفر، سلنیوم، روی، آهن و پتاسیم. این ها همه مواد مغذی اساسی هستند که بدن روزانه به آن نیاز دارد و غلظت شان در استیک و سایر گوشت قرمز به بسیار قابل توجه است. استیک گوشت حاوی مقادیر زیادی چربی های اشباع و اشباع نشده است که دومین نوع از آن ها برای بدن مفید است و می تواند به کاهش بیماری های قلبی و ...
