خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول کلی تغذیه سالم
روش هایی اعم از نوع محصولات غذایی که مصرف می کنیم و روش مصرف آن ها است که در نهایت به حفظ سلامت بدن یا بهبود آن کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات منابع سرشار ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین گیاهی و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس آمار و بررسی های سازمان جهانی بهداشت افرادی که بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، ریسک بسیار پایین تری برای ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی، سکته، دیابت و ...
5 نکته راجع به اسید سیتریک که هرگز نشنیده اید
از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کند. بنابراین عمر غذا یا نوشیدنی را طولانی تر می کند. همچنین از تخریب مواد غذایی به ویژه کنسرو جلوگیری می کند. هم چنین از آن، به عنوان طعم دهنده در تهیه و تولید ویتامین C به شدت استفاده می شود. اسید سیتریک در محصولات مراقبت از پوست و مواد شوینده فروش اسید سیتریک معمولاً در محصولات مختلف طبیعی پوست کاربرد فراوان دارد. سیتریک برای تنظیم سطح ...
آشنایی بیشتر با انواع اسید ها و خواص جالب آن ها
. این ماده بر روی زنبور ها اثری ندارد اما با چکاندن آن بر روی کندو از طریق پوست و چشم توسط کنه جذب می شود و می تواند سبب نابود سازی آن ها گردد. درمان کنه واروا معمولا در فصل پاییز و یا تابستان صورت می گیرد تا سلامت کلنی را در زمستان تضمین نماید. در هنگام استفاده از اسید اگزالیک حتما از وسایل محافظتی استفاده کنید. کاربرد این مواد به عنوان نگهدارنده واژه ی "نگهدارنده" به طیف ...
از دلایل تغییر ناگهانی بوی بدن
تاثیر قرار گرفته پوست استفاده از ضد تعریق ها شستشوی منظم با صابون ضد باکتری استفاده از یک دئودورانت برای پوشش بو افرادی که نگران بوی بد پا هستند می توانند تغییر منظم کفش ها و جوراب های خود را مد نظر قرار دهند. همچنین، آن ها می توانند از پودر ها و ضد تعریق ها برای کنترل رطوبت استفاده کنند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ هر فردی که متوجه تغییر ناگهانی در بوی بدن خود به واسطه یک مشکل سلامت زمینه ای شده است باید به پزشک مراجعه کند. شرایطی مانند بیماری کلیوی و دیابت مواردی جدی و نیازمند مراقبت پزشکی هستند. منبع: medicalnewstoday ...
اگر هر روز تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
تخم مرغ استفاده شده در این خوراکی ها معمولا قابل نادیده گرفته شدن است و فواید یا مضرات بالقوه آن احتمالا تاثیر چشمگیری به همراه نخواهند داشت. اگر خود تخم مرغ را به میزان زیاد مصرف می کنید، چه به صورت سرخ شده، پخته، آب پز و غیره، ممکن است متوجه برخی فواید که از مواد مغذی موجود در این ماده غذایی سرچشمه می گیرند و همچنین برخی آثار سلامت ناخوشایند آن شوید. مصرف روزانه تخم مرغ ممکن است ...
همه ضرر شکر برای سلامتی
یافت می شود به سلامت پوست کمک خواهد کرد. ویتامین C موجود در شلیل نیز در سنتز کلاژن نقش دارد و به پوست کمک می کند ظاهر جوان تر و شاداب تری داشته باشند. وجود فیبر غذایی و طبیعت قلیایی شلیل باعث شده است این میوه برای بهبود هضم و نیز سلامت کلی بدن مفید باشد. محتوای فیبر این میوه آب را جذب می کند و به تنظیم اجابت مزاج کمک فراوانی خواهد کرد. مضرات مصرف بیش از حد شکر برای سلامتی شکر ...
پوشاندن جوش صورت با 6 ایده برای آرایش صورت جوش دار
جوش های ناخوانده... آه، امان از جوش های ناخوانده. همه چیز خوب پیش می رود: پوست را تمیز کرده اید، از تقویت کننده ها و مواد مناسب زیباسازی و سالم سازی بهره برده اید، هر کاری که به نظر برای سلامت پوست مفید است هم انجام داده اید، اما باز هم جوش ها از جایی شبیه ناکجاآباد ظهور و روی نقاط مختلف صورت نازنین تان جا خوش می کنند. همیشه هم دسترسی به پزشک ممکن نیست. چه باید کرد؟ درحالی که مهمانی و جلسه کاری ...
آقایان مراقب پوستشان باشند
عمیق می تواند باعث رضایت شما شود، این ماسک صورت درخشان کننده خانگی شامل روغن نارگیل است که برای تغذیه پوست و مرطوب کردن پوست شما کار می کند و به طور طبیعی پوست تان را مرطوب می کند و همچنین رطوبت را نیز نگه می دارد. چنانچه بخش سلامت پوست و موی نمناک اشاره کرده است برای داشتن بهترین نتایج، شما باید از عسل مانوکا استفاده کنید که نه تنها یک مرطوب کننده عالی است، بلکه دارای خواص ضد التهابی و ضد ...
مشکلات و عوارض پر کردن دندان چیست
گاززدن به چیزی رخ می دهد و ممکن است مدتی ادامه پیدا کند. گاهی اوقات، موادی که دندان تان را با آن پر کرده اند، موجب این درد می شود؛ بنابراین از دندانپزشک تان بخواهید وضعیت ماده پرکننده دندان تان را بررسی کند. شاید لازم باشد شکل و حالت پرکردگی دندان تغییر داده شود؛ اما اگر درد همچنان پابرجا بود، ممکن است مشکل از جای دیگری باشد و دندان تان به ریشه درمانی نیاز داشته باشد. 2. درد دندان ناشی از گرما یا ...
غذا یا مکمل؛ کدام یک در حفظ سلامت پوست موثرترند؟
به گزارش بهداشت نیوز پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع راهکار اصلی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست است. در سلامانه به بهترین غذاها برای داشتن پوست سالم اشاره می کنیم که به خاطر داشتن موادمغذی مفید برای پوست باید آنها را در برنامه غذایی تان بگنجانید حتی موقع رژیم کاهش وزن، این موادغذایی عبارتند از: • ماهی های چرب (سالمون، ساردین و...) که حاوی پروتئین، اسید چرب امگا 3 و سلنیوم ...
راه های پیشگیری از مسمومیت با شوینده های خانگی
کنند که به مخاط دهان، بینی و ریه صدمه می زند. در زمان نظافت سطوح و استفاده از ترکیبات شوینده و پاک کننده از دستکش لاستیکی، کفش جلوبسته و در صورت امکان، ماسک استفاده کنید. از اختلاط مواد شیمیایی مانند جوهرنمک و مواد سفیدکننده، لکه بر و الکل خودداری کنید. بخارات و گازهای ناشی از این اختلاط بسیار سمی و خفه کننده هستند. توجه داشته باشید که بسیاری از داروها و محصولات ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش از حد کلاژن را تجزیه می کند و باعث ...
چگونه سلامت پوست خود را در تابستان حفظ کنیم؟
لکه دار شدن آن جلوگیری کنید. می توانید این کار را با یک مرطوب کننده روزانه حاوی ویتامین C. به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند انجام دهید. استفاده از یک کرم ضدآفتاب می تواند تاثیری فوق العاده روی سلامت پوست شما داشته باشد؛ بنابراین سعی کنید از کرم ضدآفتاب پیش از ورود به مناطق آفتابی استفاده کنید. یک رژیم غذایی سالم می تواند باعث شگفتی هایی بسیار برای پوست شما شود. کلاژن صورت خود را با غذا ...
آیا محصولات زیبایی سازگار با محیط زیست باعث بهبود سلامتی شما می شوند؟
در اختیار شماست، دشوار است بدانید که کدام یک تأثیر منفی محدود بر پوست و محیط دارند. بسیاری از مارک ها به سمت عمل پردازش شفاف حرکت می کنند و از مواد طبیعی و پایدار استفاده می کنند، بنابراین به شرکت هایی که از فرآیندهای پایدار استفاده می کنند و عاری از مواد شیمیایی هستند، توجه داشته باشید و از محصولات بحث برانگیز مانند روغن نخل دوری کنید. از محصولات آرایش حاوی فلزات سنگین خودداری کنید ...
با رعایت نکاتی ساده می توانید از درون زیبایی خود را تضمین کنید
و الیاف الاستین پوست که باعث استحکام و انعطاف پذیری پوست می شوند، آسیب می رساند و هیچکس چنین چیزی را دوست ندارد. سم زدایی اگر رژیم غذایی شما نادرست است، سم زدایی، یک قدم بزرگ برای شروع است. کبد، کلیه ها و روده های ما همه روزه، زیر فشار دائمی برای تصفیه ی غذاهایی که می خوریم و دور ریختن مواد زائد هستند.وقتی که این فرایند، بیش از اندازه انجام شود، مواد سمی در سیستم بدن تولید می شوند ...
شیک پوشی در 4 مرحله
فروشگاه اینترنتی روژا استفاده کنید که سال هاست در این زمینه فعالیت کرده و چندین شعب در مراکز خرید معتبر و در سطح کشور دارد. به یاد داشته باشید که قبل از انجام هرگونه آرایش در ابتدا به آماده سازی و پاکسازی پوست خود بپردازید. پاکسازی برداشتن لایه ی شاخی از روی پوست است که به واسطه ی آن، مواد آرایشی، ترشحات پوستی و گرد و غبار را از روی پوست برداشته و پوست آماده آرایش می شود. همچنین باید این ...
10 خاصیت شگفت انگیر خربزه
تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- خربزه ضدپیری تمام انواع خربزه ها می توانند رنگ پوست را روشن کرده و به دلیل وجود ویتامین های A، B و C روند پیری را کند کنند. با استفاده از ورقه های نازک خربزه می توانید ماسک های عالی برای پوست و شاداب نگهداشتن آن تهیه کنید. 9- خربزه برای رشد مو خربزه ها منبعی غنی ...
روش های طبیعی برای پاک کردن رنگ مو
سرتان مرطوب باشد، محتویات ویتامین C بهتر درون آن ها نفوذ می کند. توجه داشته باشید، وقتی محتویات مربوطه را روی مو های خود مالیدید باید با استفاده از یک کلاه و یا کیسه پلاستیکی روی سرتان را خوب بپوشانید و اجازه دهید تا مواد کاملا در موهای تان نفوذ کنند، زمان مناسب برای این کار 1 ساعت است. 3. سر و موهای تان را به خوبی بشویید سعی کنید پس از اینکه یک ساعت از آغشته شدن موهایتان با ...
قرص راکوتان و آنچه باید درباره عوارض جانبی و کاربردهای این دارو بدانید
...> زبر و خشک شدن پوست خشکی لب ها و دهان خون دماغ کردن التهاب خفیف پلک ها یا لب ها مشکل معده نازک شدن موها در صورت ادامه دار بودن هر یک از علایم باید بلافاصله با پزشک تان مشورت نمایید و به منظور پیشگیری از خشکی لب می توانید از قطعه های کوچک یخ یا آب نبات های فاقد قند استفاده کنید و داخل دهان بمکید و یا آدامس بدون قند بجوید. به خاطر داشته باشید که ...
کندر فواید کندر خواص درمانی کندر و هشدار به خانم های باردار
درون روغن بادام حرارت دهند تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست تان خواهد داشت. ● تسکین اعصاب و تپش قلب با کندر درمانگران طب سنتی ایران معتقدند، ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی که در آن کندر حل شده باشد برای تسکین اعصاب و آرام بخشی بیمار بسیار موثر ...
خواص پاپریکا و نگاهی به فواید اعجاب انگیز مصرف این ادویه
را کاهش می دهد. 13. درخشان شدن پوست پاپریکا غنی از آهن، ویتامین ها و بتاکاوتن است که سبب جلوگیری از لکه های سنی و برجستگی ها می شود که با محدود کردن تولید ملانین به روشن شدن رنگ چهره شما کمک می کند، بنابراین می توانید یک قاشق غذا خوری پاپریکا را با دو قاشق غذا خوری عسل ترکیب کرده سپس ماسک به دست آمده را به صورت یک لایه به مدت بیست دقیقه بر روی صورت تان قرار دهید، استفاده از ...
8 توصیه برای پرهیز از مسمومیت غذایی در تابستان
برای اندازه گیری دما استفاده کنید. روی تمیز بودن محصولات پیش شسته حساب باز نکنید برخی محصولات غذایی مانند سبزی های برگدار (اسفناج، کلم، کاهو و غیره) به صورت پیش شسته در دسترس هستند، اما آنها می توانند از خطرناک ترین گزینه ها برای مصرف باشند. سبزی های سالادی برش خورده نیز احتمال بیشتری دارد موجب مشکلات گوارشی شوند زیرا برش های ایجاد شده آنها را هرچه بیشتر نسبت به نفوذ باکتری ها آسیب ...
درفصل گرما مراقب مسمومیت غذایی باشید
وپزشک مراجعه شود تا سریع تر اقدامات درمانی برای فرد آغازشود. بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت های غذایی مربوط به ایام مسافرت است و افراد باید دقت داشته باشند که در مسافرت ها در هر جایی در مسیر غذا نخورند و حتما از سلامت غذای مصرفی مطمئن شوند و کمتر سراغ غذاهای رستوران های غیرمطمئن بروند و از محصولات مزارع استفاده نکنند. در صورت تهیه غذا در مسافرت باید مواد اولیه آن از اماکن معتبر خریداری شده و در شرایط ...
چطور از خشکی پوست در اثر استفاده از ضدعفونی کننده ها جلوگیری کنیم
جای اینکه الکل خالص را با آب مخلوط کنیم. در بیشتر ضدعفونی کننده های آماده از دیگر ترکیباتی استفاده می شود که کمتر به پوست شما آسیب می رسد. این محصولات کمتر به پوست شما آسیب می زنند. چرا که به صورت تخصصی برای از بین بردن ویروس از روی پوست ساخته شده اند. از مرطوب کننده ها و آبرسان بیشتر استفاده کنید پیشنهاد می شود که بیشتر از همیشه مواظب پوست خود باشید. بهتر است نسبت به مواقع ...
میوه ای با آنتی اکسیدانی بسیار شگفت انگیز
. به همین علت مصرف نان سبوس دار در وعده صبحانه باعث می شود تا بدن مقدار زیادی ویتامین B دریافت کند و در سلامت بدن نقش تعیین کننده ای داشته باشد. تامین ویتامین E مورد نیاز در بدن با مصرف صبحانه این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف گردو در وعده صبحانه تصریح کرد: مصرف روغن های سالم و مواد مغذی مانند گردو یا کنجد به صورت ارده و کره بادام زمینی در وعده صبحانه به علت حاوی ...
روش های گیاهی و خانگی برای درمان جوش صورت
این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید. 4. چای سبز چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان های پلی فنول، به نام کاتشین ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی برای انواع جوش صورت محسوب می شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی اکسیدان کافی ...
کم کردن بوی عرق با روش های طب سنتی
برگ را به خوبی صاف کرده باشید تا چوب آن موجب زخمی شدن بدن تان نشود. با ماساژ این خمیر به پوست بدن به ویژه در ناحیه کف پا، دست ها و زیربغل کمک زیادی به افزایش مقاومت بدن تان در برابر گرمای هوا می کنید. این خوراکی ها را نخورید افرادی که در فصل تابستان زیاد عرق می کنند و غالبا عرق آنها بدبوست، بهتر است از مصرف غذاها و مواد خوراکی که در ادامه می آید پرهیز کنند یا این مواد را کمتر ...
صنعت دخانیات تهدیدی برای سلامت همگانی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از مهم ترین عملکرد های امروزی در جوامع بشری بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی مردم به خصوص جوانان و نوجوانان درباره مضرات دخانیات است. دخانیات می تواند تاثیرات ناگواری مانند انواع سرطان ها تا بیماری های تنفسی مزمن بر سلامت افراد داشته باشد. برخی از افراد با باور غلط ضد درد بودن مواد دخانی به سراغ آن ها می روند ...
بزرگ ترین اشتباه آرایشی خانم ها چیست؟
بسیاری از خانم ها بدون توجه به تاریخ خرید و انقضای لوازم آرایش خود، از این لوازم استفاده می کنند. این در حالی است که تمامی لوازم آرایش استاندارد و معتبر تاریخ انقضا دارند و بی توجهی به این تاریخ انقضا می تواند عوارضی جدی برای پوست شما داشته باشد و حتی باعث تحریک و عفونت شود. مرطوب کننده ها: یک سال اغلب مرطوب کننده هایی که به جای مواد نگهدارنده مصنوعی از مواد طبیعی استفاده می ...
