خواص دمنوش گیاهی اسطوخودوس را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های طبیعی برای بهبود خلق و خو
سنبل الطیب برای تسکین اضطراب، بی خوابی، بی قراری عصبی و همچنین گرفتگی معده استفاده می شده است. اداره سازمان غذا و داروی ایالات متحده استفاده از سنبل الطیب را تایید کرده است. عصاره ریشه سنبل الطیب می تواند به بهبود خواب به دلیل 150 ترکیب موثر بر اعصاب کمک نماید. علاوه بر این، مصرف به طور منظم چای ریشه سنبل الطیب مقدار یک ماده شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوبوتیریک اسید را افزایش می دهد که به نوبه خود به تولید یک اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی کمک می کند. منبع: آوای سلامت ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی خوابی
این است که سطح هوشیاری ما را بالا ببرد و در صورت مواجهه با شرایط استرس زا در دوگانه ی “مبارزه یا گریز” از ما پشتیبانی کند. حالا اگر در همان زمان شما قهوه هم بنوشید دچار استرس و تحریک پذیری بیشتری هم می شوید. پس بهتر است زمانی قهوه بنوشید که هورمون کورتیزول در پایین ترین سطح خودش است تا از خواص شگفت انگیز قهوه برای سلامت خود بیشترین بهره را ببرید و راه حلی برای درمان بی خوابی و استرس خودتان هم ...
خواب خوب و راحت شبانه با 10 نکته ای که باید بدانید
را مختل کنند؟ شرایط پزشکی در ایجاد اختلالات خواب مؤثر هستند؛ شرایطی از قبیل بی خوابی، آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب یا سندرم پای بیقرار می توانند سبب مشکلات بلندمدتی در خوابیدن شوند. اما بیشترِ مسائل کوتاه مدت به استرس یا تحریک شدن مغز نزدیک وقتِ خواب مربوط می شوند و دلیل آن هم کار کردن تا دیروقت یا مصرف کافئین یا الکل در شب است. اگر در یک زمان ثابت به رختخواب نروید ...
علائم و نشانه های افسردگی چیست؟
های اولیه زندگی مانند آسیب در دوران کودکی، سوءاستفاده یا زورگویی می تواند افراد را مستعد ابتلا به تعدادی از اختلال های سلامتی، از جمله افسردگی کند. مصرف الکل یا مواد مخدر: سوء مصرف مواد اغلب با افسردگی همراه است. بسیاری از افراد از الکل یا مواد مخدر به عنوان ابزاری برای خوددرمانی روحیه خود یا کنار آمدن با استرس یا احساسات دشوار استفاده می کنند. افرادی که قبلاً در معرض خطر ابتلا به ...
چای تُرش قاتل فشار خون بالا
...، اضطراب، استرس، چاقی، اضافه وزن، رژیم غذایی غلط، بی تحرکی و نمک را نام برد زیرا مصرف بی رویه نمک یکی از متهمان اصلی پرفشاری خون در اکثر افراد جامعه است. فوضی بیان کرد: در اشخاصی که فشارخون آن ها وابسته به داروی خاصی نیست و یا اینکه دوز دارویی آن ها در حد پائینی است میتوان با مصرف دمنوش های گیاهی فشار خون خود را کنترل و کاهش دهند. وی افزود: یکی از دمنوش های موثر در کنترل و ...
درمان سریع سرگیجه و سردرد با 9 روغن گیاهی + نحوه مصرف
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برخی افراد همچنین بر اساس رژیم غذایی، فشارهای بدنی یا استفاده از مواد مخدر سرگیجه را تجربه می کنند. از دیگر علائم سرگیجه می توان به حالت تهوع، سردرد، سردرگمی شناختی، عدم توانایی در تمرکز، تعریق، تب و اختلال شنوایی اشاره کرد. درمان های رسمی برای این بیماری شامل اشکال خاصی از فیزیوتراپی (مربوط به تعادل)، دارو و غیره می باشد. با این وجود، بسته به شرایط شما، استفاده از روغن های گیاهی برای سرگیجه نیز ی ...
معرفی داروهای گیاهی رسمی ایران (3): آل تیب
آل تیب ALTIB تولید شرکت گل دارو اشکال دارویی : پودر در بسته های 40 گرمی موارد مصرف : آل تیب در درمان اضطراب، بی خوابی و سردردهای با منشاء عصبی بکار می رود. اجزاء فرآورده : پودر مخلوط گیاهی آلتیب از مجموعه ای از گیاهان زیر تشکیل شده است : 1- ریزوم و ریشه سنیل الطیب 32% Valeriana officinalis 2-برگ ...
با این نوشیدنی های خوشمزه لاغر شوید
و فیبرهای غذایی سیب را دریافت کنید. سپس دارچین را برای سرعت بخشیدن به متابولیسم و از بین بردن باکتری های مضر روده، اضافه کنید. 3. عسل و لیموترش این یک چای خواب خوشمزه است که می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند. با یک فنجان داغ چای گیاهی (بدون کافئین) مانند بابونه شروع کرده، سپس لیمو و عسل را به آن اضافه کنید. موارد دیگری مانند اسطوخودوس وجود دارند که می توانید به این مخلوط ...
راهکار مفید برای رفع سریع حالت تهوع
...> اگر حالت تهوع شما با اضطراب یا استرس همراه است، از اسطوخودوس را انتخاب کنید: اسطوخودوس به عنوان یک داروی تقویت کننده استرس بسیار شناخته شده است، در صورتی که تهوع شما ناشی از استرس یا اضطراب است، اسطوخودوس گزینه ای عالی خواهد بود. همچنین یکی از رایج ترین عطر های خانه است، اگر روغن را در داخل خانه پخش کنید، این گزینه عالی خواهد بود. برخی افراد بابونه را برای استرس و اضطراب نیز موثر می دانند ...
علت دندان قروچه کودکان در خواب
قروچه در کودکان، چه در خواب و چه در بیداری نشانه ای از اضطراب و استرس های شدید کودک است. برخی والدین زمانی که متوجه دندان قروچه در کودک خود می شوند، با برخوردی نامناسب ریشه های اضطراب را در کودک گسترش داده و او را بیشتر در معرض ابتلا به دیگر اختلالات قرار می دهند. علت دندان قروچه کودکان : مصرف نامناسب دارو (به خصوص آمفتامین) در آوردن دندان (در بین نوزادان و کودکان) وجود آلرژی ...
برای جلوگیری از ریزش مو، گزنه مصرف کنید
درمان سرماخوردگی، آسم و تنگی نفس انار برای چه کسانی مضر است؟! شربتی سنتی برای رفع سنگ کلیه و صفرا مهمترین خواص شربت میوه گل نسترن کلیدواژه ها : dht , آسم , آسیا , آفریقای شمالی , آلرژی های فصل بهار , آمریکایشمالی , آهن , اروپا , اسپاسم , اسپاسم عضلات , استرولز , اسهال خونی , اسیدفولیک , افزایش شیر مادر , التهاب کلیه , ایجاد انرژی , بزرگ شدن غده پروستات , بهبود عملکرد قلب , بواسیر , پتاسیم ...
هفت روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
باکتریایی است. 4. شربت سرفه یکی از روش های درمان گلو درد استفاده از شربت سرفه است. شربت سرفه نیز می تواند دیواره گلو را مانند اسپری و قرص های مکیدنی بپوشاند و برای مدت زمان موقت درد را کاهش دهد. در صورتی که مجبورید هوشیار بمانید ونمی خواهید دچار مشکل خواب شوید، باید شربتی بخرید که در آن از فرمول های خواب آور استفاده نشده باشد. اگر هم می خواهید استراحت کنید و گلو ...
قبل از خواب بخورش تا سالم بمانی!!
استفاده می شود. اگرچه افراد بسیاری معتقدند که این روش بسیار موثر است، برخی دیگر بر این باورند که تاثیر خاصی نداشته و چیزی جز یک باور عمومی نیست. می تواند در به خواب رفتن سریع تر به برخی افراد کمک کند برخی مطالعات کوچک با حضور سوژه های حیوانی و انسانی نشان داده اند که مصرف لبنیات، مانند شیر و پنیر، پیش از خواب ممکن است به برخی افراد در تجربه خواب آرام شبانه کمک کند ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
. 4. شربت سرفه یکی از روش های درمان گلو درد استفاده از شربت سرفه است. شربت سرفه نیز می تواند دیواره گلو را مانند اسپری و قرص های مکیدنی بپوشاند و برای مدت زمان موقت درد را کاهش دهد. در صورتی که مجبورید هوشیار بمانید ونمی خواهید دچار مشکل خواب شوید، باید شربتی بخرید که در آن از فرمول های خواب آور استفاده نشده باشد. اگر هم می خواهید استراحت کنید و گلو درد به شما اجازه ...
چوب میخک، مسکن قوی درد دندان
گیاهی چوب میخک نباید بیش از یک هفته باشد. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید. توجه به گیاه ارزشمند و در حال انقراض زرین گیاه تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف گیاهان دارویی نگاهی کوتاه بر وضعیت تولید و فرآوری گیاهان دارویی و معطر در کشور ازبکستان کاهش طول درمان بیماران کرونایی با استفاده از روش های طب سنتی تولید ترکیب گیاهی به صورت دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ...
مصرف گوجه سبز چه عوارضی دارد؟
گلو و التهاب ، ورم لوزه دارند می توانند جوشانده برگ های گوجه سبز با آب داغ را بنوشند. ثابت شده است استروژن این هورمون را متعادل می کند و توصیه می شود که زنان در دوره قاعدگی آن را به طور مرتب مصرف کنند. به خاطر خواص درمانی و پیشگیرانه گوجه سبز انبار کاملی از خواص است. سلامت روده : فیبر، هم چنین در گوجه سبز یافت می شود و عملکرد سریع روده ها را تنظیم می کند. این میوه بسیار موثر در درمان کرم ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
افراد مبتلا به بیماری های ایمنی و زمینه ای و سالمندان تا حد امکان باید در خانه بمانند، اما افراد جوان و سالم نباید خود را در خانه حبس کنند. این نوع مواجهه نشان دهنده فوبیا است . نوع دیگر اختلال اضطرابی، حمله های پانیک است. در یک ماه نخست شیوع بیماری، شیوع این حملات به مراتب افزایش یافت. در حملات پانیک فرد به دلیل حملات اضطراب دچار تپش قلب و تنگی نفس می شود و احساس خفگی می کند. وی ادامه داد ...
گرده گل چیست؟ خواص بی نظیر گرده زنبور عسل
تواند در خواب و خلق و خو، درد و سایر علائم که به طور مشترک با عنوان PMS شناخته می شود، نقش داشته باشند و وضعیت جسمی و روحی هر خانمی را دچار اختلالات کند. مصرف گرده گل قبل از دوران قاعدگی می تواند در کاهش این علائم تاثیر بسزایی داشته باشد. گرده گل سرشار از فلاونوئیدها بوده که دارای اثرات مفیدی بر روی قلب هستند. با توجه به تغذیه نامناسب و پا گذاشتن به سن ممکن است افراد دچار مشکلات قلبی و یا ...
4 نکته برای داشتن موهای سالم و طبیعی
بدن می تواند منجر به مشکلات مو از جمله ریزش مو و طاسی شود. اگر موهای خود را بیش از حد در معرض عناصر گرمایشی قرار دهید، این می تواند موهای شما را خشک نماید. 3. برای داشتن موهای سالم مراقبه کنید تمرین منظم یوگا و مراقبه باعث تقویت سلامت موها می شود. ریزش مو به طور کلی به دلیل استرس و اضطراب اتفاق می افتد. یوگا و مراقبه با بهبود گردش خون، پوست سر را تحریک کرده و به افزایش میزان ...
کافئین برای چه کسانی خطرناک است
...> -تکرر ادرار و یا عدم توانایی در کنترل ادرار -ناراحتی معده - ضربان سریع قلب - لرزش های عضلانی برخی افراد نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند. اگر شما نیز جزو چنین افرادی هستید، فقط مقادیر کمی حتی یک فنجان قهوه یا چای ممکن است اثرات ناخواسته ای، مانند:ناراحتی و مشکلات مربوط به خواب ایجاد شود.کسانی که به صورت مکرر کافئین مصرف نمی کنند، ممکن است که حساسیت ...
تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب
ویژه سرگیجه، دردهای عصبی، سردرد، میگرن و اضطراب و اختلالات زمان یائسگی، سکسکههای مداوم و درد معده کاربرد دارد. آنچه قسمت اعظم استفاده از این گیاه را در طب امروز شامل میشود مصرف آن به عنوان آرام بخش است. اسطوخودوس از نظر غالب حکمای طب سنتی، طبیعت گرم و خشک دارد. برای تقویت ذهنی، حافظه، کنترل رشد و سرگیجه و تشنج توصیه شده است. اسطوخودوس به عنوان یک داروی آرامبخش و برطرف کننده ...
نگاهی به خواص و مضرات گیاه فاخره و کاربردهای دارویی این گیاه
...> مصرف گیاه فاخره از این گیاه می توانید به عنوان طعم دهده در نوشیدنی ها و غذا ها استفاده کنید. از پوست این گیاه برای تهیه دمنوش استفاده می شود. نحوه تهیه دمنوش گیاه فاخره : پوست خشک شده گیاه فاخره را به میزان 1-2 قاشق چای خوری در یک لیوان آب در حال جوش بریزد. آن را کنار بگذارید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. مکمل ها و خواص گیاه فاخره مکمل ...
با این نوشیدنی ها خوابی آرام را تجربه کنید
زنان یائسه نشان داد مصرف این چای می تواند کمک زیادی به جلوگیری از بیدار شدن های مکرر در حین خواب شود. 10- چای جینسینگ هندی جینسینگ هندی یا همان آشواگاندا گیاهی باستانی است که از آن برای درمان انواع مختلفی از مشکلات فیزیکی استفاده می شود. این گیاه به تأثیری که در کاهش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن و در نتیجه، حس اضطراب و نگرانی دارد، معروف است. تحقیقات نشان داده این نوشیدنی در آرام گرفتن ذهن و در نتیجه، برخورداری از یک خواب آسوده ی شبانه بسیار مؤثر است. ...
خواص ترب سیاه و فواید دارویی و درمانی مصرف آن
مفید و تاثیر گذار می باشد. این گیاه دارای خواص بسیاری است که در این مطلب با برخی از آنها آشنا می شویم. کاهنده استرس و درمان کنندگی افسردگی یکی از خاصیت های ترب سیاه کاهش دهندگی استرس و درمان افسردگی آن می باشد. بودن پتاسیم و منیزیم در ترب سیاه به افزایش تولید انتقال دهنده های عصبی کمک کرده و به همین جهت به کاهش استرس و درمان افسردگی در افراد کمک می کند. برای رهایی از افسردگی ...
بی خوابی در بارداری
طولانی را در شب، بیدار سپری کنید. این عوامل عبارتند از: استرس و اضطراب به ویژه در ارتباط با سلامت جنین و پروسه زایمان، از عوامل مهم مؤثر در بی خوابی بارداری است. اما باید در نظر داشته باشید که این افکار، افکار مخربی بوده و باید با آن ها مقابله کرد. برای مقابله با این افکار می توانید آن ها را به روی کاغذ بنویسید. این روش به شما کمک می کند تا راه حل مناسبی برای هر یک از نگرانی ها و تفکرات ...
علائم بیماری فیبرومیالژیا چیست؟
...> برای این بیماری هنوز هیچ درمانی وجود ندارد، اما ترکیبی از روش های مصرف دارو، ورزش، کنترل استرس و سبک زندگی سالم می تواند در کاهش میزان علائم مؤثر واقع شود تا بیمار به زندگی عادی خود ادامه دهد. دلایل بروز بیماری فیبرومیالژیا پزشکان هنوز دلایل بروز بیماری فیبرومیالژیا را کشف نکرده اند، اما گمان می رود مشکل اصلی در نحوه ی عملکرد مغز و نخاع در دریافت سیگنال های درد از اعصاب باشد ...
کندر فواید کندر خواص درمانی کندر و هشدار به خانم های باردار
سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است. ▪ بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان بیشتری خوب می شود با مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند. منبع : مجله سیب سبز T ...
طرز تهیه یخمه تُرُش اصفهانی
به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و ویتامین B. 12، با تقویت سیستم عصبی و مغز، اضطراب و استرس را برطرف و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند؛ این غذا برای مبتلایان به اختلالات عصبی و کودکان اوتیسمی بسیار مفید است. یخمه ترش نقشی مؤثر در تقویت عمومی بدن دارد بنابراین مصرف این غذا به افراد لاغر و ضعیف پیشنهاد می شود. این غذا به علت داشتن ویتامین های A، B، C، D، E. و سایر املاح معدنی، تأثیری چشمگیر در طراوت، شادابی و جوان سازی پوست و مو دارد؛ یخمه ترش از پیری زودرس پوست جلوگیری و به رویش مجدد مو ها کمک می کند. ...
مشکل شب ادراری کودک، دکتر ایمی پرامین تجویز کرده
والدین سابقه شب ادراری در دوران کودکی داشته باشد، احتمال ابتلای کودک هم وجود دارد. وجود استرس در کودک هم می تواند باعث شب ادراری شود. ایمی پرامین با مقادیر متفاوتی برای مشکلات متفاوت تجویز می شود مثلا برای رفع علائم افسردگی، شب ادراری، اختلالات وسواسی و ترس، دردهای عصبی و... و صرفا چون این دارو از دسته داروهای ضد افسردگی است، دلیل بر وجود مشکل روانی در کودک نیست. پاسخ دکتر اکبر کوشانفر ...
کمک به درمان کم خونی و کنترل قندخون با این مغز خوراکی!
به ویژه جوش و آکنه است . به دلیل داشتن آنتی اکسیدان در رفع چین و چروک های پوست موثر است . از دیگر خواص آن موثر بودنش در تقویت و رشد مو است . موثربودن پسته برای زنان باردار و جنین آن ها به دلیل داشتن ویتامین های ضروری ، کلسیم و فسفر . وجود فیبر بالا و چربی های مفید در پسته برای افراد که قصد لاغری و چربی سوزی دارند ، مناسب است . مصرف این مغز پر ...