خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. بعضی از سبزی ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند. خوردن نان و پنیر و گردو یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می کند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. در ...
عدالت آموزشی در روزهای امتحان/چگونه استرس را از خود دور کنید
و بر سرگردانی ها خواهد افزود. در این مجال برای دانش آموزان و مراقبان امتحانات و اولیا دانش آموزان توصیه هایی برای عبور از این مرحله داریم که آنها را مرور می کنیم: توصیه هایی برای دانش آموزان -بخش مهمی از توصیه برای کاهش استرس امتحان ربطی به شرایط کرونا ندارد. اساس کاهش استرس امتحان (هر امتحانی) این است که دانش آموزان به مرور دروس خود را خوانده باشند و همه چیز را ...
رمز و راز های موفقیت در امتحانات آنلاین
در آن زمان مرتکب شده اید، مجدد تکرار نکنید. شب بیداری مفید نیست شب بیداری و درس خواندن شبانه نه تنها مفید نیست بلکه می تواند تاثیر منفی در عملکرد یک شخص بگذارد و باعث شود استرس بیشتری را تجربه کنید. پس بهتر است در فصل امتحانات هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید تا بتوانید صبح به موقع از خواب بیدار و با حداکثر انرژی در جلسه فیزیکی یا مجازی امتحان حاضر شوید. همچنین روز قبل از امتحان، سعی ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
...، وی را مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش کردن او خودداری کنید. 11 از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود. 12 تغذیه دانش آموز مناسب و مقوی باشد. 13 انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان می تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد، پس انتظارات خود را تعدیل کنید. 14 کمال گرایی بیش از حد والدین و ...
چگونه در امتحانات نهایی نمره خوب بگیریم؟!
امتحان نهایی و استرس گرفتن نمره خوب استرس گرفتن نمره خوب در امتحان نهایی ،سال های سال در چند نسل از دانش آموزان،وجود داشته است.امتحان نهایی می تواند در انتخاب مسیرهای آینده شما تاثیر بسزایی داشته باشد.اهمیت بالای امتحانات نهایی در آینده تحصیلی، سبب شده که به فکر یادگرفتن راه حل ها و راهکار های گرفتن نتیجه بهتر باشیم. امتحانات تست هایی هستند که توسط آموزش و پرورش طراحی شده و ...
8 عادت غلطی که باعث افت تحصیلی می شود
و عدم دستیابی به تمرکز عالی، اضطراب است. برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از تمام اضطراب های کاذب جلوگیری می کند. اضطراب در بسیاری از موارد از تصورات نگران کننده دانش آموزان درباره خودشان نشات می گیرد، یعنی با این که شما درس خود را می خوانید و اهل مطالعه هستید، مدام تصور نگران کننده ای از خودتان در ذهن دارید که بازده فعالیت ذهنی ...
دستورالعمل های بهداشتی مقابله با کرونا برای امتحانات دانش آموزان
شود که تمام مدتی که در مدرسه هستند ماسک خود را برندارند و دست به صورت خود مخصوصا اطراف بینی و دهان نزنند از خوردن وآشامیدند در مدت امتحان حتی المقدور خوداری شود مدیران مدارس از نیروی بیشتری جهت برگزاری امتحان و مراقبت های مذکور استفاده نمایند اگر رعایت فاصله گذاری مناسب بین صندلی ها مقدور نیست از قبل پیش بینی و برنامه ریزی شود که از اماکن و مدارس بیشتری استفاده شود ...
آغاز امتحان نهایی حضوری دانش آموزان در روز های پرخطر کرونایی
به دستورالعمل ستاد مقابله با کرونا، دانش آموزان موظف هستند همراه با ماسک و دستکش یک ساعت قبل از شروع امتحانات در حوزه امتحانی حضور پیدا کنند و در محل استقرار خود قرار گیرند. او گفت: با توجه به هماهنگی با شبکه بهداشت، هلال احمر و دانشگاه علوم پزشکی و با استقرار ناظران بهداشتی بعد از پایان هر آزمون محل های برگزاری ضدعفونی شده و اگر دانش آموزی دارای بیماری خاصی باشد، جدا از دانش آموزان دیگر ...
افزایش حوزه های امتحانی دانش آموزان در قزوین برای پیشگیری از شیوع کرونا
می شود. مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین ادامه داد: سعی کردیم در مناطق دوردست این موضوع مورد توجه قرار گیرد برای نمونه در سال گذشته در منطقه طارم یک حوزه امتحانی را داشتیم که امسال در سه حوزه امتحانی، امتحانات برگزار خواهد شد. وی عنوان کرد: تعداد دانش آموزان برای برگزاری امتحانات نهایی در هر حوزه امتحانی 100 نفر بود که در سال جاری در منطقه ای نظیر طارم پنج نفر هم در حوزه ...
امتحانات نهایی در شرایط کرونایی آغاز شد
به گزارش شمال نیوز، خسرو ساکی رئیس مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی اظهار کرد: امسال 659 هزار و 456 دانش آموز پایه دوازدهم در امتحانات نهایی شرکت می کنند و 6780 حوزه امتحانی برای حضور آنها پیش بینی شده است. وی با اشاره به شرایط کرونا، گفت: به منظور حفظ فاصله گذاری اجتماعی، دانش آموزان را به دو گروه تقسیم کردیم که یک گروه در روزهای زوج و گروه دیگر روزهای فرد در حوزه های امتحانی حضور می ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم در 239 حوزه امتحانی گیلان آغاز شد
مراقبت از حوزه های اجرا را انجام می دهند ضمن اینکه حوزه های اجرا از قبل ضدعفونی شده و تمهیدات مقدمات لازم برای ایجاد فضای خوب برگزاری امتحانات دانش آموزان پایه دوازدهم فراهم شده است. مدیرکل آموزش و پرورش گیلان از خانواده های دانش آموزان پایه دوازدهم استان خواست تا با توجه به برگزاری کشوری و نهایی آزمون این پایه، همراهی خوبی با دانش آموزان داشته و اضطراب و نگرانی نداشته باشند، حوزه های ...
بهترین روش برگزاری امتحانات پایان سال تحصیلی دوره متوسطه در دوران کرونا
...> در شرایط به سرعت در حال تحول و مدت زمان نامعین پایان یافتن شیوع کونا ویروس، هنوز مشخص نیست که کدام یک از رویکرد ها صحیح است و احتمالاً ماه های آینده نشان خواهد داد که از بین رویکردهای مختلف، کدام یک مناسب و بهترین وجه برای سیستم برگزاری امتحانات است. امیدواریم در هفته ها و ماه های آینده، با رعایت و ارتقای سیستم های بهداشتی ،خانواده ها و دانش آموزان در سراسر جهان از نگرانی در مورد چگونگی برگزاری ...
ضرورت برنامه ریزی و هدفمندی اوقات فراغت کودکان در شرایط کرونا
توجه به آن که کودکان و نوجوانان با رفتن به مدرسه و داشتن تکالیف روزانه و امتحانات، نمره، تشویق و پاداش دریافت می کردند، تمایل به درس خواندن نیز در آن ها بیشتر بود، اما در حال حاضر خانواده ها با برنامه ریزی، درس پرسیدن به روش بازی و ... اقدامات کودکان را مورد ارزشیابی قرار دهند و با دریافت نتایج دلخواه برای آن ها جایزه و پاداش در نظر بگیرند. وی نسبت به استفاده از موبایل و وسایل الکترونیکی ...
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می شود. بیشتر بخوانید: روش هایی برای مرور مطالب درسی در فصل امتحانات 6. خط کشیدن زیر مطالب مهم استفاده از این روش، یکی از شایع ترین روش هایی است که اغلب دانشجویان از آن استفاده می کنند. هنگام ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد
تجربی با حفظ پروتکل های بهداشتی آزمون دادند و با رعایت فاصله اجتماعی برای ارائه امتحان در مدرسه حاضر شدند. وی گفت: در این 3 ماه که دانش آموزان مجبور به ماندن در خانه بودند، ما سعی کردیم آموزش های مجازی خود را با نرم افزارهای مختلف و روش های متفاوت آموزشی پوشش دهیم تا این کمبود را جبران کنیم. تاجی افزود: همچنین از تاریخ مشخص شده، بعضی از دانش آموزان برای رفع مشکل امکان مراجعه به مدارس ...
از گوشه و کنار کاشان| 2713 دانش آموز پایه دوازدهم در امتحانات نهایی شرکت کردند
الله یثربی کاشان اظهار داشت: کاهش پسماندهای بیمارستانی جزئی از اهداف توسعه ای بیمارستان فوق تخصصی آیت الله یثربی است که این سایت با اعتباری بالغ بر پنج میلیارد ریال تجهیز و راه اندازی شد. مدیر بیمارستان آیت الله یثربی کاشان با بیان اینکه گواهینامه بین المللی محیط زیست این بیمارستان در شهریور ماه سال گذشته اخذ شد، افزود: تجهیز بیمارستان فوق تخصصی آیت الله یثربی به دستگاه ضدعفونی پسماند با هدف حمایت از تولید داخلی صورت گرفته است و اقدامات نظیر آن همچنان در جهت ارتقاء این بیمارستان ادامه دارد. انتهای پیام/803/ ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات
روش های کاهش ترس از امتحان می پردازیم که در این خصوص نظرات مختلفی وجود دارد و مهم ترین آنها به شرح زیر است: 1- تنظیم برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می گردند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد ...
آماده سازی مدارس باوی برای برگزاری امتحانات نهایی
پروتکل های بهداشتی در حوزه های مذکور، پیش از ظهر امروز صورت گرفته است و امیدواریم خانواده ها و همچنین دانش آموزان نسبت به حضور خود در حوزه های امتحانی نگرانی نداشته باشند و بدون اضطراب ناشی از این مسئله سر جلسه امتحان حاضر شوند. انتهای پیام/ن
دانش آموزان عشایری در محیطی امن و سالم امتحان می دهند
پرورش خوزستان 3 مرحله سرانه بهداشتی برای ضدعفونی کردن مدارس اختصاص یافته که به وسیله آن همه مدارس در چندین مرحله ضدعفونی شده اند، ضمن اینکه از دانش آموزان می خواهیم فقط از وسایل شخصی که به همراه خود می آورند استفاده کنند و یک روز قبل از امتحان از سلامت خود در سامانه وزارت بهداشت به آدرس http://سایت salamat.gov.ir اطمینان حاصل کنند. سرپرست اداره آموزش و پرورش عشایر خوزستان با اشاره به ...
توصیه های بهداشتی به دانش آموزان برای امتحانات حضوری
، معلمان و کارکنان مدارس از احتیاطات لازم در زمان شروع بیماری از طریق ارائه آموزش های لازم. قرار گرفتن مواد ضدعفونی کننده برای استفاده به ویژه ورودی ها و خروجی ها الزامی است. تمام دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه دست های خود را ضد عفونی کنند. ضدعفونی کردن محل برگزاری امتحان و تجمع مراقبان قبل و بعد از آزمون الزامی است. در مناطق گرمسیری کشور که سیستم های سرمایشی و تهویه ...
رعایت پروتکل های بهداشتی از استرس امتحانی می کاهد
استرس حاصل از آن یکی از چالش های مهم دانش آموزان و خانواده های آن ها به ویژه در پایان سال تحصیلی است. همه می دانیم هرچه دانش آموزان از ابتدای سال تحصیلی برنامه ریزی درستی داشته باشند و از اوقات خود به خوبی برای مطالعه و درس خواندن استفاده کنند، هنگام امتحانات پایان سال با مشکل کمتری مواجه هستند. برای موفقیت در امتحانات روش های مختلفی وجود دارد که به کارگیری این اصول در مطالعه مطالب ...
روش های علمی برای موفقیت در آزمون های مهم
...، اما بهتر است بدانید طی تحقیقاتی که در سال 2013 در مورد تکنیک های افزایش یادگیری برای دانشجویان صورت گرفت، مشخص شد که استفاده از فلش کارت و آزمون های تمرینی تأثیر بسیاری در یادگیری و موفقیت در آزمون های پایان ترم دارند. 9) مطالعه تان را مرحله به مرحله پیش ببرید هنگام مطالعه ی مطالب آموزشی سعی کنید مبحث به مبحث پیش بروید. پس از پایان هر مبحث باید اطمینان داشته باشید که آن ...
7 راهکار برای کاهش فشار روانی دانشجویان در ایام امتحانات
سازگار شدند. اکنون که روزهای پایانی این نیمسال متفاوت و پر تنش را می گذرانیم، دانشجویان علاوه بر استرس امتحانات، درگیر بلاتکلیفی تاریخ امتحانات، نحوه برگزاری و اضطراب کرونا هستند که این موارد فشار روانی را در این روزها افزون کرده است. پس بهتر است دانشجویان با به کار بستن برخی از راهکارها با آرامش و تمرکز بیشتری خود را برای امتحانات آماده کنند: _داشتن یک برنامه ریزی مناسب برای ...
