خانه
خاصیت های شگفت انگیز انار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 جایگزین طبیعی برای شکر
...> مصرف بیش از حد شکر می تواند به سوخت و ساز بدن نیز آسیب وارد کند که می تواند به افزایش سطوح انسولین و ذخیره چربی منجر شود. مصرف زیاد شکر با سلامت ضعیف دهان و دندان و برخی بیماری های مرگبار از جمله بیماری قلبی، دیابت، و سرطان نیز مرتبط است. افزون بر ایجاد مشکلات سلامت، شکر اعتیادآور نیز است. این ماده موجب ترشح دوپامین در مرکز پاداش مغز می شود که واکنشی مشابه به واسطه استفاده از مواد مخدر ...
فواید آب گوجه فرنگی را جدی بگیریم
است آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه فرنگی رسیده، تقریبا تمام آمینو ...
14 خوراکی پیر کننده پوست
می برد و شکر هم که پلاک دندان را نابود می کند، دست به دست هم داده و لک های قهوه ای و در نهایت فاسد شدن دندان ها را به ارمغان می آورند. اگر عاشق آن هستید، با نی بنوشید.” مواد حاوی کافئین دکتر هارسچ معتقد است: ′′کافئین همانند مابقی ادرارآورها عمل می کند؛ و موجب دفع آب و هرگونه رطوبتی از بدن شما خواهد بود. و البته این شامل پوست شما نیز می شود. هر چیزی که آب بدن را تخلیه کند، آب ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد
به گزارش شیعه نیوز ، نوشیدن چای بدون قند به علت آنتی اکسیدان های متعددی که دارد می تواند برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید باشد و از بیماری های مزمن جلوگیری کرده و به ترمیم سلول های بدن کمک کند. با نوشیدن چای خطر ابتلا به برخی سرطان ها کاهش می یابد. آنتی اکسیدان ها و ترکیبات موجود در چای با کاهش خطر برخی از سرطان های خاص مرتبط هستند. دکتر اوما نایدو مدیر بخش تغذیه ای و سبک زندگی در ...
بهارانه ای خوش طعم که بعضی ها نباید بخورند
تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک زیادی می کند. علاوه بر این، باعث تنظیم سطح قند خون شده و به همین دلیل برای افراد دیابتی مفید است. فیبر موجود در این محصول، خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش داده و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک شایانی می کند. مصرف باقلا پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیار های پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب ...
فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن!
انجام وظایف خود در اختیار دارد. کم آبی بدن به کاهش حجم خون منجر می شود و قلب برای ارسال اکسیژن و مواد مغذی از طریق جریان جریان خون به مغز، پوست، اندام ها و عضلات باید سخت تر کار کند. به واسطه تلاش بیشتر بدن برای رسیدگی به استرس های عادی روزمره، با احساس خستگی مواجه می شوید. با افزودن هندوانه به رژیم غذایی خود می توانید به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کرده و از این شرایط پیشگیری ...
چرا باید شیر بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شیر یک ماده غذایی کامل است. یکی از ترکیب های معدنی شیر، کلسیم است. کلسیم به استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند. همچنین در لخته شدن خون و انتقال پیام های عصبی نقش دارد. هر لیوان شیر، حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد. یعنی 30 درصد از نیاز روزانه بدن انسان به کلسیم را می توان با خوردن یک لیوان شیر تأمین کرد. اگر روزی سه لیوان شیر بخوریم، کلسیم بدن به طور ...
این 10 نوشیدنی را هیچ وقت نخورید
مقادیر بالای شکر، کافئین و مواد مصنوعی است. رنگ قهوه ای کولا هم یکی از مواد سرطان زاست. 5. نوشیدنی های گازدار رژیمی سودای رژیمی قند بسیار کمی دارد اما در عوض جایگزین قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا آسپارتام دارد. این قندهای جعلی در فرآیندها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن ...
به گرمازدگان آب نمک دهید نه آب قند!
خستگی و شوک از گرمایی که به بیمار وارد شده ممکن است به کما در فرد منجر شود. امین راد در رابطه با علائم گرمازدگی اظهار کرد: سردرد، خستگی، ضعف شدید، گیجی، تهوع، استفراغ، افزایش دمای بدن، گشاد شدن مردمک ها، تپش قلب، پوست مرطوب و رنگ پریده از علائم شایع گرمازدگی در فرد است. وی افزود: در این مواقع باید بیمار را از محیط گرم به محیط خنک تری منتقل کرده، لباس های او را کم کنیم و اگر ...
بهترین دانه های خوراکی که باید در رژیمتان بگنجانید
قلب را تقویت کرده ، به بدن در تامین انرژی کمک می کند و به عضلات قدرت می دهد. دانه های کدو تنبل را می شود در تمام طول سال به صورت سوپ یا سالاد سبزیجات، همراه با غلات یا در ترکیب با میوههای خشک و آجیل مصرف کرد. دانه انار دانه های انار در واقع همان دانه های شیرین و جواهر مانندی هستند که داخل میوی انار قرار دارند. دانه های انار مملو از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند. یک فنجان ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در فصل بهار
، کمک می کند. در نتایج به عمل آمده از کاهش مصرف این مواد غذایی، شاهد کاهش وزن و کاهش بیماری های قلب و عروقی در کالیفرنیا بودیم. وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه بیماری های قلبی و عروقی در کشور ما رتبه بالایی دارد، مجاب کردن حضور رستوران داران در طرح ما جهت کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اولویت های خوبی است تا بتوانیم آموزش بدهیم که چگونه این کار را انجام دهند و بتوانیم در نظام صنعت غذا ...
گیاهی شگفت انگیز برای پاکسازی مثانه
ایجاد سرطان موثر می باشند. نوشیدن چای گل قاصدک به دلیل برخورداری از فوایدی مانند بهبود عملکرد سیستم گوارش، کبد و کلیه ها، رفع عفونت های میکروبی بدن، کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر، تنظیم قند خون، جلوگیری از آسیب های چشمی و فرسودگی سلول های بدن و پاکسازی مثانه توصیه می شود. در دوره پاکسازی مثانه از مصرف مواد غذایی مانند نمک، قهوه، قند و شکر، گوشت قرمز، لبنیات و نوشیدنی های افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود خودداری کنید. برای جلوگیری از بروز بیماری ها و ناخوشی های مثانه باید 6 بار در سال پاکسازی و تمیزی مثانه را انجام دهید. ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
توضیح خواهیم داد. نکات مهم درباره مصرف سیب زمینی برای چاقی صورت و بدن - گاهی گفته می شود که سیب زمینی باعث افزایش قند خون می شود و به همین دلیل مضر است اما باید بدانید که این فرضیه تنها یک خرافه است و حتی بر خلاف سایر موادغذایی با شاخص قند خون بالا، شاخص قند خون متوسطی دارد و باعث افزایش قند خون نمی شود. شاخص قند خون سیب زمینی 56 می باشد. اما اگر سیب زمینی را به شکل سرخ شده ...
خواص درمانی تربچه چیست؟
...، باعث جلوگیری از بروز زخم معده می شود. سد مخاطی به محافظت از معده و روده در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا و سموم مضر می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد برگ های گیاه تربچه نیز فواید بسیاری برای بهبود سلامت دستگاه گوارش دارد. تربچه و پیشگیری از سرطان تربچه سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که اثرات رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی می کند و مانع بروز سرطان ...
علائم بیماری کلیوی چیست؟
نیز می باشد. تغییرات ظاهری ادرار ممکن است ادرار قهوه ای یا قرمز به نظر برسد و این نشان می دهد که حاوی خون است. وقتی کلیه ها به هر دلیلی آسیب ببینند؛ از جمله بیماری کلیوی، سنگ کلیه، سرطان، کیست یا التهاب کلیه و ... باعث ضعیف شدن کلیه ها و نشت خون می شود. ادرار کف آلود نیز می تواند نشان دهنده نشت پروتئین در کلیه باشد. خستگی و احساس ضعف خسته اید و نمی دانید چرا؟ کمبود ...
مصرف شیر در ماه های آخر بارداری: کمک کننده رشد و زیبایی جنین
پزشک اوما: بهداشت دهان و دندان در بارداری مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر موجود در آن باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روی زیبایی جنین شما نیز تاثیر مثبتی داشته باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان می دهد که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری رابطه ...
برای جوان ماندن چه بخوریم؟!
...، مجبور نیستید که رژیم غذایی تان را کلا تغییر دهید. ثابت شده که فقط یک سهم اضافی (مانند دو عدد کلم بروکلی)در هفته، خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. کلسیم از آنجا که با بالا رفتن سن، استخوان ها شکننده می شوند، مصرف کافی کلسیم بسیار مهم است. با این حال، بدن شما با کم کاری در جذب این ماده، به ضرر شما کار می کند. با افزایش سن، کلسیم، کمتر توسط روده جذب می شود و بیشتر آن ...
هر آنچه باید درباره کلسیم بدانید
ایفای نقش های مختلف در بدن، ممکن است در مدیریت فشار خون هم مؤثر باشد. بهتر است کلسیم ازطریق منابع غذایی همانند لبنیات و سبزیجات سبز رنگ به دست آید، با این وجود، پزشک ممکن است برای برخی افراد مصرف مکمل را توصیه کند. باتوجه به اختلافات فردی در نیازها، متخصصان مکمل کلسیم را برای همه توصیه نمی کنند، از این رو، هرکسی که قصد مصرف مکمل ها را دارد، باید با پزشک خود مشورت کند. ...
خواص بی نظیر عرق بوقناق
... * پاسخگویی سلول های بدن فرد به عرق بوقناق * حال عمومی بیمار * توجه به روند بهبود بیمار دیابتی میزان مصرف عرق بوقناق به صورت عمومی و کلی میزان مصرف عرق بوقناق در هر 24 ساعت حدود 2 الی 4 استکان معمولی است که این میزان با مشورت پزشک معالج یا مشاور، قابل تغییر است. میزان مصرف این عرق گیاهی را می توان به هر 12, 8 یا 6 ساعت تنظیم کرد؛ در صورتی که میزان قند خون فرد بیشتر از 200 است می توان در هر 4 ساعت یک استکان مصرف کرد، توجه کنید که هر استکان 100 میلی لیتر در نظر گرفته شود. ...
هر ویتامین چه نقشی در بدن دارد
مواد مغذی منابع غذایی نقش آنها در بدن ویتامین A جگر - قلوه - زرده تخم مرغ - اسفناج - هویج و جعفری قدرت دید چشم رشد ونمو طبیعی بافت استخوان و دندان رشد و نمو و حفاظت از پوست ویتامین D زرده تخم مرغ - جگر - ماهی رشد و نمو وحفظ بافت طبیعی استخوان و دندان تنظیم سوخت و ساز کلسیم و ...
خواص چای زردچوبه + طرز تهیه
تا 8 درصد شد. از لحاظ تاریخی، چای ریشه زردچوبه نیز بعنوان مهارکننده اشتها استفاده می شود. افزایش عملکرد ایمنی بدن: افزودن چای زردچوبه به برنامه روزانه می تواند از عملکرد ایمنی سالم پشتیبانی کند تا به دفع عفونت و حمایت از سلامت بهتر کمک کند. در حقیقت، مطالعات نشان می دهند که کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و از استرس اکسیداتیو در برابر بیماری جلوگیری کند. دستور ...
راه های درمان خشکی دهان
تولید می کنند. سندروم شوگرن سندروم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که خشکی دهان از علایم اصلی آن است. سیستم ایمنی بدن بیماران از تولید کافی بزاق و اشک جلوگیری می کند. دیابت بالا بودن سطح قند خون می تواند باعث کم آبی بدن و درنتیجه خشکی دهان شود. دارو ها داروی فشار خون، دارو های ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها، باعث خشکی دهان می شود. ...
چرا و چگونه باید مصرف نوشیدنی های گازدار را قطع کنیم؟
از افرادی که مرتباً نوشابه می نوشند می خواهند آن را کنار بگذارند. در این مطلب دلایل تمایل به مصرف نوشابه و چگونگی ترک آن را توضیح خواهیم داد. نوشابه کالری بالایی دارد و گرسنگی را کاهش نمی دهد و این موضوع باعث می شود که کالری بیشتری دریافت کنید. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که مکرراً نوشابه می نوشند، از افرادی که نمی نوشند وزن بیشتری دارند. جایگزینی نوشابه های گازدار با ...
عادت هایی که باعث دیابت می شوند
دیابت را تقریبا تا چهار درصد افزایش می دهید. نشستن بیش از اندازه می تواند به ذخیره چربی منجر شود. وزن اضافی شکم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در نتیجه کاهش حساسیت بدن به انسولین افزایش می دهد. خطر ابتلا به دیابت با صبحانه نخوردن نادیده گرفتن وعده غذایی صبحگاهی نه تنها شما را در ادامه روز بسیار گرسنه می کند، بلکه می تواند شرایطی عالی برای ابتلا به دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن را از غذا محروم می کنید، سطوح انسولین دچار اختلال می شود که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می کند. ...
