خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصبانیت ناشی از بارداری و مدیریت آن
تحریریه زندگی آنلاین : بارداری دوران متفاوتی در زندگی زنان است. از طرفی هیجان دارد و از طرفی پر از ترس و دلهره است. تمام این موارد باعث می شوند که زن باردار بیشتر از هر زمان دیگری دچار استرس، خشم و نگرانی باشد، بنابراین عصبانی شدن در این دوران چندان دور از ذهن نیست. نوسانات خلقی در زنان باردار معمولاً عوامل مختلفی دارد و گاه آنقدر شدید می شوند که نیاز به درمان و مراجعه به پزشک متخصص دارند. بهتر ...
پیامدهای منفی کمبود محبت در افراد
...: مهرداد ثابت روانشناس در رابطه با کمبود محبت از سنین پایین تا بزرگسالی افراد اظهار کرد: از اساسی ترین عوامل رشد شخصیت در سال های اول زندگی کودک، رابطه او با اعضای خانواده(بخصوص مادر) است، چرا که معمولا والدین بدون هیچ قید و شرطی و حتی بدون در نظر گرفتن منافع شخصی و هر گونه احساس ترس با لذت کامل به فرزندان خود محبت می کنند. وی افزود: با این وجود، برخی از افراد با رسیدن به سنین ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
اندام مفید هستند بلکه باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش ...
مهار ویروس خشم
ایتالیایی قرن نوزدهمی کامیلو کاوور گفته اصلاحاتی که به موقع انجام شود، به تضعیف روحیه شورشی می انجامد. عصر خشم - عنوان کتاب مقاله نویس ایتالیایی پانکای میشرا منتشر شده در سال 2017 – احتمالا کاملا بر وضعیت امروز ما صدق می کند. خشم دیگر عمدتا منحصر به مردمان جنوب جهانی نیست. بلکه حقیقتا به پدیده ای جهانی تبدیل شده، همان گونه که خود را در اعتراضات گسترده آمریکا نشان داده که به دنبال قتل ...
چگونه شخصیت افراد را از روی نوع عطسه تشخیص دهیم؟
سایرین تاثیر زیادی بگذارند. این افراد معمولا شخصیتی آرام و مودب دارند. افرادی که با فشار زیاد سعی می کنند جلوی عطسه خود را بگیرند و از درون حسی به آنان می گوید باید از عطسه کردن شرمنده باشند این افراد باید بر روی بالا بردن اعتماد به نفس خود کار کنند. او می افزاید افرادی که ابایی از عطسه با صدای بلند ندارند و معمولا به ندرت جلوی دهان خود را حین عطسه می پوشانند به حجم بالای عطسه شان افتخار می کنند دوست دارند بر دیگران تسلط داشته باشند. منبع:آفتاب انتهای پیام/ ...
پس از مرگ عزیزان چه احساساتی را تجربه می کنیم؟
. همچنین محققان پزشکی نیز به این نتیجه رسیده اند که اشک در دوران پس از از دست دادن عزیز بسیار کمک کننده است تا فرد آن تعادل شیمیایی که به خاطر این استرس بزرگ از مدار خود خارج کرده است را دوبار برگرداند. این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه خشم یکی از گیج کننده ترین احساسات است، گفت: باید به فردی که این احساس را تجربه می کند، کمک کنیم تاخشم خود را به رسمیت بشناسد، زیرا این حس ناشی از خشم ...
لیفت پیشانی و ابرو، اینگونه جوان و زیبا شوید
برترین ها: آیا وقتی به خودتان در آینه نگاه می کنید احساس رضایت کافی از صورت خود دارید؟ چشم ها و پیشانی ما معمولا نقش بسیار برجسته ای در نشان دادن احساسات درونی تان دارند. با بالا رفتن سن و کند شدن تولید کلاژن در پوس، عضلات بدن و صورت دچار افتادگی می شوند. اگر ابرو های افتاده تان، شما را خسته و ناراحت نشان می دهد درمان آن لیفت پیشانی و ابرو می باشد. درباره لیفت پیشانی و ابرو چقدر می دانید؟ آیا تا ...
8 نکته برای محافظت از کودکان در برابر کرونا
توضیح می دهید، به کودکان یادآوری کنید که ابتلای آنها به بیماری نامحتمل است، اغلب افرادی که به ویروس مبتلا می شوند، دچار بیماری شدید نخواهند شد و اینکه بزرگسالان در تلاشند تا خانواده را ایمن و سالم نگه دارند. اگر کودک شما احساس ناخوشی دارد، به او توضیح دهید که باید در خانه یا در بیمارستان بماند، زیرا برای خود و دوستان شان ایمن تر است. به آنها اطمینان دهید که می دانید تبعیت از قوانین برخی ...
چگونه با فرد عصبی برخورد کنیم؟
تحت نظر قرار بگیرد تا به این صورت از آسیب به افراد دیگر به خصوص خانواده او جلوگیری شود. عوامل ایجاد عصبانیت همانند سازی و تقلید از والدین و دوستان، وجود صفاتی مانند حسادت، کبر و غرور، حرص، حب مال، عدم اعتماد به نفس کافی، خود کم بینی و کم ظرفیتی، ناکامی و شکست، تحقق نیافتن آزوها، بدشانسی، احساس بدبختی و ... عواملی هستند که باعث ایجاد عصبانیت در افراد می شوند. چگونه ...
4 نکته جالب و خواندنی درباره روانشناسی رنگ قرمز
، احتمالا شخصیتی بسیار غالب، آتشین مزاج، و پرشور دارید. شما از اعتماد به نفس بالا، حس جاه طلبی بالایی برخوردارید و زندگی تان را جهت می دهید و اجازه نمی دهید هیچ چیزی مانع دستیابی به اهداف تان شود. به احتمال قوی دوستان بسیار زیادی دارید اما فقط با چند نفر از آنان دوستی صمیمی و نزدیکی برقرار می کنید. شما به خانواده و دوستان تان همیشه وفادار باقی می مانید و هرکاری برایشان انجام می دهید ...
ورزش در زمان عصبانیت ممنوع
سرخوشی است که ورزشکاران به آن می رسند و عادت می کنند. اما زمانی که احساس خشم و عصبانیت دارید، زمان مناسبی برای شروع یک جلسه تمرین با فشار زیاد نیست. در عوض بهترین کار این است که چند حرکت کششی معمولی، یوگا یا چند تمرین کم شدت مانند پیاده روی انجام دهید تا آرام شوید. سعی کنید از خوردن مواد قندی خودداری کنید. همچنین نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش علایم استرس می شود، پس یک لیوان آب به همراه تخم شربتی میل کنید. ضمنا یادتان باشد که مصرف کافئین پیش از تمرین می تواند خطر حمله قلبی را افزایش بدهد. ...
نگاهی به پتانسیل های هوش مصنوعی در صنعت بانکداری
سیستم های هوش مصنوعی غیرشفاف صرفا به داده ها متکی هستند و اگر داده و ورودی نامناسبی به آن ها داده شود، می توانند بر همین اساس تصمیم گیری های ضعیفی انجام دهند. این سیستم های جعبه سیاه همچنین کاربر نهایی را در تاریکی رها می کنند و هیچ اقدامی برای جلب اعتماد مشتری به فناوری انجام نمی دهند. اغلب شرکت ها تا زمانی که دیگر خیلی دیر شده است، معمولاً نیازی احساس نمی کنند که سیستم های هوش مصنوعی ...
گفت وگو؛ راهی برای ورود به دنیای درونگراها
...؛ این صرفا یک برداشت از زندگی افرادی است که شخصیت درونگرایی دارند. امین رفیعی پور، روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، در رابطه با شخصیت افراد اظهار کرد: معمولا شخصیت, رفتاری پایدار است که در فرد به صورت مداوم و پایدار خواهد ماند و همین ویژگی باعث تمایز فرد از سایرین می شود؛ چرا که هر فردی برای خود دارای ویژگی های منحصر به فردی ...
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
امتحانات است. برخی از دانش آموزان روش مطالعه صحیح را یاد نگرفته اند که این موضوع باعث ایجاد احساس ناتوانی در دانش آموز می شود. برخی دیگر از دانش آموزان شخصیتی مضطرب و کمال گرا دارند و می خواهند همه چیز را کامل یاد بگیرند. عده ای دیگر از دانش آموزان باور مثبتی ندارند، چون اعتماد به نفس کافی ندارند، انتظار بیش از حد از خود دارند و در نتیجه نمی توانند موفقیت های خود را باور کنند. در حالی که تلاش می کنند ...
ورزش کردن در این زمان ممنوع
بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد، ورزش خاصیت آرامش بخش دارد. مثلا مطالعات زیادی نشان داده اند که ورزش کردن، انرژی منفی را آزاد می کند و به رها شدن از احساس خستگی و فرسودگی ذهنی کمک می کند. حرکت دادن بدن، نوعی رهایی هیجانی و راهی برای مبارزه با استرس است. همچنین ورزش هوازی، ترشح اندورفین ازمغز و سیستم ...
عقاید خود را برای ازدواج رها نکنید
تریفه منقی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به امر ازدواج، اظهار کرد: در گذشته ازدواج ها به صورت سنتی از طریق خواستگاری انجام می شد اما امروزه دوستی های قبل از ازدواج روند آشنایی را دستخوش تغییراتی کرده است. وی افزود: برخی از جوانان خواهان دوستی های بدون ازدواج اند و علاقه ای به ازدواج سنتی ندارند، ویژگی مردانی و زنانی که قصد ازدواج ندارند به راحتی قابل شناسایی نیست. روانشناس و ...
تاب آوری چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیری از طریق کار و توجه بر روی اثرات استرس و وقایع دردناک ایجاد میشود. ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوری با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
انجام دهید دچار لرزش می شوند. افراد مبتلا به این بیماری علائم دیگر مانند سفتی عضلات و تغییرات در گفتار را نیز تجربه می کنند. از سوی دیگر، بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خودایمنی است که به پوشش محافظ الیاف عصبی حمله می کند. در شرایطی که برخی علائم بیماری پارکینسون و ام اس مشابه هستند، بیماری ام اس معمولاً به عنوان یک ناهنجاری در یک اسکن ام آرآی ظاهر می شود، در شرایطی که بیماری ...
چگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، این افراد مغرور عاشق این ایده هستند که همه برای یک نفر؛ البته فقط زمانی که آن یک نفر خودشان باشند. اگر برتری آنها را نپذیرید و به جا نیاورید، از شما متنفر شده و ارزشی برای تان قائل نیستند. اگر با کسی ملاقات کرده اید که خیلی خودخواه است یا دوست یا همسری دارید که خودپسند و مغرور است، چند راهکار خوب برای تان داریم تا بتوانید با آنها کنار بیایید. بپذیرید که آنها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران ندارند. اولین توصیه ای که در رفتار با آنها به شما می ...
مشاوره آنلاین روانشناسی راهی به سوی رضایت و آرامش
روی شما قرار می دهد چرا که بعد مسافت در این نوع مشاوره مطرح نیست و شما می توانید از مشاوره روانشناس منتخب خود در هر جایی بهره مند باشید. بررسی ها نشان می دهد اغلب افراد که به سختی به روانشناسان اعتماد می کنند و در مراجعه به روانشناسان و روان درمانگران احساس ناراحتی می کنند، اغلب مشاوره روانشناسی آنلاین را ترجیح می دهند. اغلب افراد مشاوره آنلاین را به مشاوره حضوری ترجیح می دهند ...
مراقبت های پس از زایمان
نکرده است از متخصص زنان و زایمان خود کمک بگیرید. معمولا این مساله با انجام منظم این تمرینات به حالت طبیعی برمی گردد. برخی از مادران پس از تولد و گذراندن دوره بارداری دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. تغییر شرایط گذشته و ورود به دوره جدیدی از زندگی، اضافه شدن مسئولیت های جدید و نگه داری و تربیت فرزند از جمله مسائلی هستند که باعث ایجاد مشغله فکری و گاها اضطراب و استرس افراد می شوند ...
این خوراکی ها در تابستان شما را خوش اخلاق می کنند!
گروه سبک زندگی تیتریک ، آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که گرمای تابستان بسیار کلافه تان می کند و باعث تضعیف خلق وخویتان می شود؟ یا جزو کسانی هستید که با گرم شدن هوا در تابستان، اشتهای خود را به خوردن غذا ها از دست می دهید؟ آیا می دانید در علم تغذیه، تضعیف خلق وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی تان ایجاد کنید؟ به ...
چطور افسرده باشیم: یک جزوه آموزشی شخصی
معمولاً وخیم تر می شود. شاید همان چند دقیقه ای که صرف مرتب کردن تخت خواب، شستن دست وصورت و پوشیدن لباس می کنی بس باشد تا یکی از مدارهای عذاب آور ذهن را بشکند. امتحانش کن. به اتاق بغلی رفتن معمولاً چندان جلوۀ خوشایندی ندارد. تلو تلو می خوری، افتان و خیزان می روی، کج و معوج قدم برمی داری. سرت رو به پایین خم شده، پشتت قوز کرده، آشفته ای و هرلحظه ممکن است زمین بخوری. وقتی هم به اتاق بغل می ...
افشای نژادپرستی ساختاری در اعتراضات آمریکا
اعتراضات گسترده در سراسر آمریکا شده بیش از اقدامات جنایتکارانه افسران پلیسی که جورج فلوید را به قتل رسانده اند، است. این خشم به خاطر سیستم اجرای قانون است که برای تمام افراد ارزش برابر قائل نیست و در نتیجه؛ جان و رفاه افراد سیاهپوست را قربانی می کند." یک ویدئو نشان می دهد که "درِک شاوین" مأمور پلیس مینیاپولیس در 25 ماه مه سال 2020 با چسباندن "جورج فلوید" به زمین در حالی که دستبند به دست داشت ...
پنج عامل سکوت نهادهای نظارتی گیلان در قبال فسادهای مالی شهرداری و سایر ادارات/ از نمک گیر بودن تا لابی ...
.... 2. نمک گیر بودن معمولا دستگاه هایی که خود به تخلفاتشان آشنا هستند، سعی می کنند قبل از هرگونه برخودی توسط نهادهای نظارتی، پیش دستی نموده و با ترفندهای خاصی نزدیکان و دوستان مورد اعتماد آن نهادها را جذب نموده و یا در دستگاه خود ارتقاء مدیریتی دهند. این امر باعث جلب رضایت آن نهادها و به تعویق افتادن بررسی پرونده ها می شود. 3. فشار نمایندگان و افراد خاص در برخی ...
فال روزانه یکشنبه 18 خرداد 1399
کوچک نکنید و سعی کنید تنها خوش بگذرانید. تیر اعتماد به نفس شما امروز به اوج خود رسیده است. در کنار این احساس خوب و مثبت، خبرهای خوبی در رابطه با مسائل مالی به شما می رسد. این خبر آنقدر خوب است که این شادی را با خانواده تان جشن خواهید گرفت. شاید اکنون احساس خستگی کنید اما این خبر به شما بال هایی دوباره می دهد طوری که دوباره به اوج بر می گردید. خودتان را برای یک روز پر کار در ...
